Target Care

18/06/2025

میڈیکل مافیہ کے فراڈ؟
میں ڈاکٹر ہوں، اسی لیے
میں تمام ایماندار ڈاکٹروں سے معذرت خواہ ہوں۔

(دل کا دورہ پڑا)
ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ سٹریپٹوکنیز انجکشن دیں... 9,000 روپے کا ہے۔ انجکشن کی اصل قیمت700 روپےسے 900 روپے ہے، جبکہ آپ کو 9000روپے میں ملتا ہے۔ آپ کیا کریں گے.

(ٹائیفائیڈ ہو گیا)
> ڈاکٹر نے لکھا۔ کل 14 مونوسیف لیں! تھوک قیمت 110، ہسپتال کا کیمسٹ 400روپے میں دیتا ہے۔ آپ کیا کریں گے؟؟

(گردے کی خرابی)
> ڈائلیسز تین دن میں ایک بار کیا جاتا ہے ..، ڈائیلاسز کیا جاتا ہے اور انجکشن دیا جاتا ہے۔ MRP 1800 روپے۔
> آپ کو لگتا ہے کہ میں اسے ہول سیل مارکیٹ سے اٹھاؤں گا...! پورے پاکستان میں تلاش کر رہا ہوں لیکن کہیں نہیں مل رہا... کیوں؟
کمپنی کا سامان صرف ڈاکٹروں کو!!
انجکشن کی بنیادی قیمت 500 ہے، لیکن اس کے ہسپتال میں ڈاکٹر کی قیمت MRP 1,800 ہے۔
آپ کیا کرتے ہیں؟؟

(انفیکشن ہو گیا ہے)
> ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ اینٹی بائیوٹک 540روپے
> کسی دوسری کمپنی سے 150روپے اور عام 100روپے ہے۔
> لیکن ہسپتال والے انکار کرتے ہیں۔ کہتے ہیں کہ ہم کوئی عام نہیں دیتے، صرف ڈاکٹر کا نسخہ...یعنی 540 روپے میں ہےآپ کیا کریں گے...؟؟
> مارکیٹ میں الٹراساؤنڈ ٹیسٹ کی قیمت 100 سے 200 روپے ہے۔ اب ڈاکٹر کا کمیشن لگایں تو 1500 روپے میں ہوتا ہے ۔700 روپےڈاکٹر کے کمیشن کے ہوتے ہیں.....!

ایم آر آئی پر ڈاکٹر کا کمیشن 3,000 سے 5,000 روپے ہے۔

لیبارٹری سے ڈاکٹر %50 کمیشن لیتا ہے۔

ایکسرے سے %50 کمیشن وصول کرتا ہے۔
> جس کمپنی کی ڈاکٹر دوائیں لکھے گا اس سے گاڑی لے گا۔%30 کمیشن لے گا۔
> پھر وہ کمپنیاں ہم سے 10 گناہ زیادہ قیمت وصول کرتی ہیں۔ہماری مجبوری کا بھرپور فائدہ اٹھایا جاتا ہے۔

> ڈاکٹروں اور ہسپتالوں کی یہ ڈاکہ زنی بے۔ خوف بے خوف، ملک پاکستان میں جاری ہے...!
> ادویات کمپنیوں کی لابی اتنی مضبوط ہے کہ وہ براہ راست ملک کو یرغمال بنائے ہوئے ہیں۔...!
اس میں ڈاکٹرز اور دوا ساز کمپنیاں ملوث ہیں! دونوں حکومت کو بلیک میل کر رہے ہیں...!!

بڑا سوال...
میڈیا دن رات کیا دکھاتا ہے۔
گڑھے میں گرنے والا شہزادہ،
بغیر ڈرائیور والی کار،
راکھی ساونت،
بگ باس،
ساس، بہو
کرائم رپورٹ،
کرکٹر کی گرل فرینڈ یہ سب کچھ دکھاتے ہیں..

لیکن ڈاکٹر کمپنیاں، ہسپتال اور دوا ساز کمپنیاں ان کی واضح ڈکیتی کیوں نہیں دکھاتی؟
میڈیا معاشرے کی مدد کو نہیں آئے گا تو کون آئے گا؟
میڈیکل لابی کے ظلم کو کیسے روکا جائے؟
کیا یہ لابی حکومت کو گرا رہی ہے؟
میڈیا کیوں خاموش ہے؟
20 روپے مزید مانگنےپر ہم آٹو رکشہ ڈرائیور کو مارتے ہیں ۔

آپ ڈاکٹر کے لیے کیا کرتے ہیں؟؟؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ سچ ہے تو اسے سب کو بھیجیں! بیداری لائیں اور بیداری پیدا کرنے کے لیے اپنا تعاون دیں...

اگر آپ پانچ لوگوں کو بھیجیں گے تو وہ پانچ لوگ اگلے پانچ لوگوں کو ضرور بھیجیں گے!

> سب اس طرح بھیجیں گے تو قوم دیکھے گی اور متحد ہو جائے گی...

التماسِ دعا
اَلَّهُمَّ صَلِّ عَلَى ُمحَمَّدِ ُّوعَلَى اَلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى اِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى اَلِ ابْرَاهِيْمَ اِنَّكَ حَمِيْدُ مَجِيِداَلَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمّدِ ٌوعَلَى اَلِ مُحَمّدٍ كَمَابَارَكْتَ عَلَى اِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى اَلِ اِبْرَاهِيْمَ اِنَّكَ حَمِيُد مَّجِيد.

نوٹ۔۔ اس پیغام کو دوسروں تک پہنچائیے تاکہ اللہ کسی کی زندگی کو آپ کے ذریعے بدل دے۔ کاپی شدہ💕💕💕💕💕💯💯💯💯💯

24/03/2025

امرود (Guava) فائبر (ریشہ) سے بھرپور پھل ہے جو قبض کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ امرود کو صحیح طریقے سے کھانے سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے اور آنتوں کی حرکت میں آسانی ہوتی ہے۔ امرود کو کھانے کے کچھ مؤثر طریقے درج ذیل ہیں:

# # # 1. **تازہ امرود کھائیں**:
- امرود کو دھو کر چھلکے سمیت کھائیں، کیونکہ چھلکے میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
- اسے کاٹ کر یا بغیر کاٹے بھی کھایا جا سکتا ہے۔

# # # 2. **بیج سمیت کھائیں**:
- امرود کے بیج بھی فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں، اس لیے انہیں نکال کر نہ پھینکیں۔
- بیج ہاضمے کو تیز کرتے ہیں اور آنتوں کی صفائی میں مدد دیتے ہیں۔

# # # 3. **امرود کا جوس**:
- تازہ امرود کا جوس بنا کر پی سکتے ہیں۔
- جوس بناتے وقت چھلکے اور بیج سمیت بلینڈ کریں تاکہ فائبر ضائع نہ ہو۔
- جوس میں پانی کی مقدار کم رکھیں تاکہ فائبر کی مقدار برقرار رہے۔

# # # 4. **امرود کی چٹنی**:
- امرود کو چٹنی کی شکل میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- چٹنی میں مصالحے کم رکھیں اور اسے روٹی یا چاول کے ساتھ کھائیں۔

# # # 5. **امرود کا سلاد**:
- امرود کو کاٹ کر سلاد میں شامل کریں۔
- اسے دیگر فائبر والی سبزیوں جیسے گاجر، کھیرا، اور چقندر کے ساتھ ملا کر کھائیں۔

# # # 6. **صبح نہار منہ کھائیں**:
- صبح نہار منہ امرود کھانے سے ہاضمہ تیز ہوتا ہے اور قبض میں آرام ملتا ہے۔

# # # 7. **پانی کا استعمال**:
- امرود کھاتے وقت کافی مقدار میں پانی پئیں، کیونکہ فائبر کے ساتھ پانی کا استعمال آنتوں کی حرکت کو آسان بناتا ہے۔

# # # احتیاط:
- اگر آپ کو امرود کے بیج ہضم کرنے میں دشواری ہوتی ہے، تو بیج نکال کر کھائیں۔
- زیادہ مقدار میں امرود کھانے سے پیٹ پھول سکتا ہے، اس لیے اعتدال میں رہیں۔

امرود کے ساتھ ساتھ دیگر فائبر والی غذائیں جیسے سبزیاں، پھل، اور سارا اناج بھی اپنی خوراک میں شامل کریں۔ اگر قبض کی شکایت برقرار رہے، تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

24/03/2025

قبض اور بڑی آنت کے مسائل کے لیے دیسی ٹوٹکے درج ذیل ہیں۔ انہیں احتیاط سے آزمائیں، اور اگر مسئلہ برقرار رہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں:

# # # 1. **اسپغول (Psyllium Husk):**
رات کو سونے سے پہلے ۱ چمچ اسپغول کا چھلکا ایک گلاس نیم گرم دودھ یا پانی میں ملا کر پیئیں۔ یہ فائبر کی کمی پوری کرکے قبض دور کرتا ہے۔

# # # 2. **زیتون کا تیل یا ارنڈی کا تیل (Castor Oil):**
صبح نہار منہ ۱ چمچ زیتون کا تیل یا ۱ چائے کا چمچ ارنڈی کا تیل گرم پانی کے ساتھ لیں۔ یہ آنتوں کو صاف کرنے میں مددگار ہے۔

# # # 3. **گرم پانی اور لیموں:**
صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ ایک گلاس نیم گرم پانی میں ۱ لیموں نچوڑ کر پیئیں۔ یہ ہاضمہ بہتر بناتا ہے۔

# # # 4. **پپیتا اور انجیر:**
پپیتے کا روزانہ استعمال کریں، کیونکہ یہ اینزائمز سے بھرپور ہوتا ہے۔ خشک انجیر رات بھر پانی میں بھگو کر صبح کھانے سے بھی قبض دور ہوتی ہے۔

# # # 5. **ادرک اور شہد:**
ادرک کا رس نکال کر ۱ چائے کا چمچ شہد میں ملا کر لیں۔ یہ آنتوں کی حرکت کو تیز کرتا ہے۔

# # # 6. **میٹھا سوڈا (بیکنگ سوڈا):**
ایک گلاس گرم پانی میں ۱ چائے کا چمچ میٹھا سوڈا ملا کر پی لیں۔ یہ پیٹ کی گیس اور قبض میں آرام دیتا ہے۔

# # # 7. **سونف یا میتھی کے بیج:**
سونف یا میتھی دانے چبا کر کھائیں یا ان کا قہوہ بنا کر پیئیں۔ یہ ہاضمے کو تیز کرتے ہیں۔

# # # 8. **ورزش اور پانی:**
روزانہ ۳۰ منٹ کی چہل قدمی کریں اور دن بھر میں ۸-۱۰ گلاس پانی ضرور پئیں۔

# # # احتیاط:
- زیادہ تلی ہوئی چیزوں، فاسٹ فوڈ، اور کیفین سے پرہیز کریں۔
- اگر مسئلہ دائمی ہو یا شدید درد ہو تو فوری ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

ان طریقوں کو باقاعدگی سے اپنانے سے نظامِ ہاضمہ بہتر ہوتا ہے اور قبض سے نجات مل سکتی ہے۔

⭕اگر آپ روزانہ مفت طبی معلومات مفت طبی مشورے جڑی بوٹیوں سے علاج گھریلو آسان علاج کی معلومات اپنے واٹسپ پر حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ابھی ہمارا واٹسپ چینل جوئن کریں
لنک نیچے موجود ہے.

08/03/2025

Asparagus benefits

08/03/2025

جنسی طاقت کی دشمن غذائیں

مردوں کی ایک کثیر تعدادورزش بھی کرتی ہے ، طاقت ور غذا بھی کھاتی ہے، لیکن وہ اپنی کم علمی کی بنا پر ایسی غذاؤں کو اپنے کھانے کا حصہ بنا لیتے ہیں جو سارے کیے کرائے پر پانی پھیر دیتے ہیں ۔ ایک طویل تحقیق کے بعد ہم آپ کو ان غذاؤں کی فہرست بتاتے ہیں ۔

1۔پہلی چیز ہے ایسی ڈیری پراڈکٹ جس میں لیکٹک ایسڈlactic acid ہو ۔ اس میں سر فہرست گائے کے دودھ سے بھی ہوئی پنیر اور دوسری ڈیری پراڈکٹ ہیں ، جن کو ایک خاص مقدار سے زیادہ کھانے سے جنسی طاقت میں واضح کمی دیکھی گئی ہے۔ زیادہ مقدار سے مراد ہے کہ اگر آپ انہیں روزانہ اپنی دو دفعہ غذا کا حصہ بناتے ہیں تو یہ زیادہ ہے۔

2۔تمام تلی ہوئی چیزیں جو فاسٹ فوڈ میں استعمال ہوتی ہے ، حیرت انگیز طور پر مرد اور خواتین دونوں کی جنسی توانائی کو زائل کرنے میں بہت برا کرادر ادا کرتی ہیں ۔ آلو کے چپس اس میں سر فہرست ہیں ۔

3۔میدے سے بنی ہوئی چیزیں (refined carbohydrates)تمام بریڈز، سلانٹیاں ، نوڈلز وغیرہ جو صرف باریک میدے سے بنی ہوں ، اور جس مین چوکر نکالا گیا ہو ، جنسی قوت کو آہستہ آہستہ تباہ کر دیتی ہیں ۔ ان کو کم سے کم استعمال کریں ۔ چھوڑ دیں تو زیادہ بہتر ہے۔

4۔چاکلیٹ کا نام سن کر آپ چونکے ہوں گے لیکن جناب جدید تحقیق بتاتی ہے کہ اس کا زیادہ استعمال بھی آپ کی جنسی ڈرائیو کو کم کرنے کا باعث ہے ۔ روزانہ ایک پیس لینا بھی زیادتی میں شمار ہوگا ۔ ہفتے میں ایک یا دودفعہ کھانا برا نہیں ۔

5۔ سویا دودھ اور سوس بھی سیکس توانائی کے لیے انتہائی نقصان دہ ہے، اس کا استعمال بہت دیکھ بھال کر ضرورت کے مطابق کرنا چاہیے۔

6۔مائیکرو اوون کے پوپ کارن بھی جنسی حوالے سے انتہائی مضر ثابت ہوئے ہیں ۔ آپ کو اگر یہ پسند ہیں تو آپ اوون کے بجائے انھیں دوسرے طریقے سے بنائیں ، وہ ٹھیک ہیں ۔

7۔میٹھا اور وہ بھی کریم میکس آپ کی جنسی توانائی کا بہت بڑا دشمن ہے ۔ اصول یاد رکھیں کہ موٹاپا کرنے والی تمام غذائیں جنسی طاقت کی دشمن ہیں اور موٹا آدمی آہستہ آہستہ ہیجڑے کے بہت قریب ہوتا جاتاہے ۔ ایک عالمگیر سروے کے مطابق موٹی عورت یا موٹا مرد ،کبھی بھی سیکس لائف میں اپنے پاٹنر کو خوش نہیں کر سکتا۔ موٹے کی بیوی جس دن سمارٹ مرد کے ہاتھ لگی ، موٹا اپنی بیوی سے ہاتھ دھو بیٹھے گا!

8۔ پودینہ کے فوائد بے شمار بتائے جاتے ہیں لیکن اگر آپ اسے کچا کھائیں یا اس کی خوشبو کے لیے اسے منہ میں رکھنے کے عادی ہیں یا آپ منٹ ٹافی کھاتے ہیں یا منٹ چیونگم کے عادی ہیں تو یہ آپ کی جنسی طاقت کے لیے مناسب نہیں ۔ اس کے بجائے آپ منٹ قہوہ پی سکتے ہیں جو مفید بھی ہے اور اس برے اثرات سے پاک بھی۔

9۔ٹافیاں اور کینڈیز بھی مردانہ قوت کی دشمن ہیں ، یہ آپ بچوں کے لیے رہنے دیں،بالغ مردو عورت کے لیے یہ ٹھیک نہیں۔

10۔ ڈائٹ سوڈا بھی تحقیق کے مطابق جنسی طاقت کے لیے مناسب نہیں ،یہ اس میں خاطر خواہ کمی کا باعث بنتا ہے ۔
یہ تمام معلومات دنیا کے معروف طبی جریدے’’ میڈیکل ڈیلی ‘‘ سے ماخوذ ہیں اور انتہائی معتبر ہیں

☜مردانہ طاقت چالیس مردوں کے برابر کیسے کی جائے ؟

بہی جسے انگریزی میں Quinceکہتے ہیں ایسا پھل ہے جو آڑو اور سیب سے مشابہہ ہوتا ہے اس کا احادیث میں بھی ذکر ملتا ہے۔
اطبا کا کہنا ہے کہ بہی کا مزاج بارد یابس ہے اور ذائقہ کے اعتبار سے اس کا مزاج بھی بدلتا رہتا ہے مگر تمام بہی سرد اور قابض ہوتی ہیں‘ معدہ کے لئے موزوں ہے‘ شیریں بہی میں برودت و یبوست کم ہوتی اور زیادہ معتدل ہوتی ہے .ترش بہی کھانے سے قبض اور خشکی پید اہوتی ہے.
بہی کی ساری قسمیں تشنگی کو بجھادیتی ہیں اور قے کو روکتی ہیں. پیشاب آوراور پاخانہ بستہ کرتی ہے‘آنتوں کے زخم کے لئے نافع ہے. اس کا مربہ معدہ اور جگر کو تقویت پہنچاتا ‘دل کو مضبوط کرتا اور سانسوں کو خوشگوار بناتا ہے۔
بہی کھانے والی خواتین خوبصورت بچے پیدا کرتی ہیں اورمردوں میں چالیس افراد کے برابر قوت عود آتی ہے۔
بہی کا مربہ اس حوالے سے بہترین غذا ہے جو نہار منہ کھایا جائے تو دل کے عوارض سے بچاجا سکتا ہے۔
بہی کو عربی میں سفر جل کہتے ہیں.اسکی سب سے زیادہ کاشت ترکی میں ہوتی ہے. پاکستان میں بھی پہاڑی علاقوں میں دستیاب ہے.تاہم پاکستان کے سوا دیگر ممالک میں اسکی کاشت تجارتی پیمانے پر ہوتی ہے۔

مردانہ طاقت بڑھانے کے پانچ بہترین نسخے ۔

☜نمبر ایک :دو دیسی انڈے کھانے کے بعد آدھا کلو دودھ پینا عادت بنا لیں کبھی مردانہ کمزوری نہیں ہوگی۔

☜ نمبر دو :گرم دودھ میں دو چمچ شہد ملا کر پینے سے جنسی کمزوری ختم ہوجاتی ہے اور تولیدی مادہ ھاڑہ ہوتا ہے۔

☜نمبر تین :نیم گرم دودھ میں زاعفران ملا کر پینے سے مردانہ طاقت بہترہوجاتی ہے ۔

☜نمبر چار :دس گرام دیسی گھی کے ساتھ ایک کیلا کھانے سے اور بعد میں دودھ پینے سے بھی مردانہ قوت میں اضافہ ہوتا ہے۔

☜نمبر پانچ :چھوارے دودھ میں ملاکر پینے سے جنسی کمزوری دور ہوتی ہے اور ٹائمنگ بہتر ہوتی جاتی ہے ۔

دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://chat.whatsapp.com/LuXf3PyXG6nHsAr41zecna

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز
واٹس ایپ 03005881093

22/10/2024