20/11/2023
کسی منفی شخص کے ساتھ رہنا بہت مشکل کام ہے۔ یہ لوگ ہماری ساری توانائی اور پوزیٹیوٹی نچوڑ لیتے ہیں۔ایسے میں اگر ہماری اپنی ذات کمزور ہو اور ارتقاء پر محنت کم ہو تو ہم بھی فورا خالی ہوجائیں اور پھر منفی ہوجائیں۔
یہاں کچھ چیزیں یاد رکھنے والی ہیں۔
1۔ فوکس دوسرے شخص یا اس کے کاموں پر سے ہٹانا اور خود پر مرکوز رکھنا۔
2۔ دوسرے کو بدلنے کی آرزو یا جستجو کو محور و مرکز نا بنانا۔
3۔ دوسرے کو جو ہے جیسا ہے کی بنیاد پر تسلیم کرنا۔
4۔ بحث و مباحثہ سے اجتناب۔
5۔ بات ماننے کے بجائے ویلیڈیٹ کرنا اور جب تک دم میں دم ہے حوصلہ سے سننا۔
6۔ جب خود کمزوری محسوس کریں یا جذبات منفی ہونے لگیں تو معذرت کرکے اٹھ جانا"فی الحال میرے لئے یہ باتیں سننا ممکن نہیں۔۔پھر کبھی کرتے ہیں۔"
7۔ Assertiveness کے اصول یاد رکھنا۔
8۔ دعا کرنا
منفی لوگ خود سخت مشکل میں ہوتے ہیں۔ ان کی اصل جنگ اپنے ساتھ چل رہی ہوتی ہے۔ ان کی باتوں کو پرسنل نہ لیں۔
اگر منفی بات سے زیادہ تکلیف محسوس ہونے لگے تو توجہ اس کی بجائے خود پر مرکوز کرنا، اپنے جذبات کا تجزیہ کرنا ضروری ہے۔ اس کے لئے معذرت کرکے اٹھ جایئں اور خود کو توجہ دیں۔
عام طور پر منفی لوگ ججمنٹل باتیں کرتے ہیں۔ نیتوں پر شک اور ہمارے اندر کی دنیا کے حال و احوال کے بارے میں ایسے بات کرتے ہیں جیسے وہ ہمارے اندر بیٹھے ہیں خدانخواستہ اللہ کی طرح ان کو سب پتہ ہے۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اگر ہمارے بارے میں اللہ کے بعد کسی کو کچھ اندازہ ہے تو وہ ہم خود ہیں۔ کسی تیسرے چوتھے بندے کی بات صرف اس کی ذاتی رائے یا تجزیہ ہے حقیقت بلکل نہیں" اس لئے Furious ہونے کی بجائے Curious ہوجایئں۔
خود کو ٹھنڈا کریں۔ اور کلیئرلی کہیں "اچھا آپ کا یہ خیال ہے۔ آپ ایسا سمجھتے ہیں۔"
اگر حملے تابڑ توڑ ہوں تو واضح کر دیں" میرے یا کسی اور کے اندر کی کہانی، نیت کا حال صرف اللہ کے علم میں ہے۔ اور کچھ مجھے خود پتہ ہے آپ کی رائے زنی درست نہیں۔"
یہ بات اس وقت زوردار اور با اثر ہوگی جب سیلف کیئر اور خود آگاہی کی وجہ سے آپ کرسٹل کلیئر ہو۔
اگر آپ خود کلیئر نا ہوں یا شک کا شکار ہوں گے تب سمجھ لیں کہ منفی لوگوں کے لئے سافٹ ٹارگٹ بنے رہینگے۔