17/09/2026
کیا آپ کا بچہ ہر وقت تھکا ہوا رہتا ہے؟
کھیلتے ہی ہانپنے لگتا ہے؟ رنگت پیلی لگتی ہے؟ 😔
ہوشیار رہیں! یہ بچوں میں خون کی کمی (Anemia) کی علامت ہو سکتی ہے۔
Childhood Anemia کی 5 بڑی علامات:
1. رنگت کا پیلا پڑ جانا
2. ہر وقت تھکن اور کمزوری
3. بھوک کا کم ہو جانا
4. چڑچڑاپن اور پڑھائی میں توجہ کم ہونا
5. تھوڑا سا کھیلتے ہی تھک جانا
بچاؤ کیسے کریں؟ ✅
1. آئرن والی غذا دیں: گوشت، انڈہ، کلیجی، دالیں
2. ہری سبزیاں: پالک، گاجر، ٹماٹر روزانہ
3. وٹامن C: مالٹا، لیموں، کیوی - اس سے خون بنتا ہے
یاد رکھیں: چھوٹے قدم... صحت مند کل کی بنیاد ❤️
مسلسل علامات کی صورت میں فوری رابطہ کریں:
ڈاکٹر جام غلام قاسم صابر
M.C.P.S (Child) - بچوں کے امراض کے ماہر
Qasim Medical Complex, Chachran Road, Chowk Zahir Pir
Appointment: 0301-2017035
صحت مند بچپن، روشن مستقبل کے لیے اس پوسٹ کو شیئر ضرور کریں 🙏