M Waqas jutt

M Waqas jutt میرے اندر میرے علاوہ بھی کوئی ھے ،
مجھے یقیں ھے وہ خدا ہی ھے

17/05/2025

دل کا دورہ ایک بہت ہی سنگین حالت ہے۔
دل کا دورہ کی علامات یہ ہیں:
1. **سینے میں درد یا دباؤ**
2. **بازؤں، گردن یا جبڑے میں درد**
3. **سانس لینے میں دشواری**
4. **ٹھنڈے پسینے آنا**
5. **دل کی دھڑکن تیز ہونا**
دل کا دورہ سے بچاؤ کے لئے:
1. **صحت مند غذا کھائیں**
2. **ورزش کریں**
3. **تمباکو نوشی ترک کریں**
4. **تناؤ کم کریں**
5. **ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں**
کیا آپ کو دل کا دورہ کی تاریخ ہے یا کسی قریبی شخص کو ہوا ہے؟

17/05/2025

کمزوری کا علاج مختلف ہو سکتا ہے، یہاں کچھ عام علاج ہیں:
**غذائی علاج**
1. پروٹین سے بھرپور غذائیں کھائیں (انڈے، مچھلی، مرغی)
2. آئرن سے بھرپور غذائیں کھائیں (سبزیاں، پھل، سرخ گوشت)
3. وٹامن ڈی اور بی 12 کی کمی کو پورا کریں
**ورزش**
1. روزانہ کم از کم 30 منٹ ورزش کریں
2. وزن اٹھانے والی ورزشیں کریں (جیسے کہ وزن اٹھانا، پُش اپس)
3. یوگا یا مراقبہ کریں
**دوائیں**
1. ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں لیں (جیسے کہ آئرن سپلیمنٹس)
2. ہارمونل عدم توازن کا علاج کروائیں (جیسے کہ تھائی رائیڈ ہارمون)
**قدرتی علاج**
1. جنسنگ یا اشوگندھا جیسے جڑی بوٹیوں کا استعمال کریں
2. مناسب نیند لیں (7-8 گھنٹے روزانہ)
3. تناؤ کم کرنے والی تکنیکوں کا استعمال کریں

26/04/2025

پاکستان واحد ملک ہے جہاں عوام پریشان ہے کہ یہ جنگ کیوں نہیں ہو رہی 🤣

23/04/2025

ہدایت ہر کسی کو کہاں نصیب ہوتی ہے بہت خوش نصیب ہوتے ہیں وہ لوگ جنہیں اللہ تبارک وتعالی اپنے دین کیلئے چنتے ہیں...!!
اور کچھ احساس تسکینِ قلب ہوتے ہیں لیکن اللہ سے جڑنے کا احساس محض دل کو ہی نہیں بلکہ روح کو بھی سکون بخشتا ہے....!!
اللہ سبحان وتعالیٰ بس مرتے دم تک اپنے خاص بندوں میں ہمیں اور ہمارے پیاروں کو شامل رکھیں آمین

23/04/2025

جب آپ کسی سے کہتے ہیں، "میں تم سے پیار کرتا ہوں،" تو وہ اسے کچھ شکوک و شبہات کے ساتھ قبول کر سکتے ہیں۔
کیونکہ کبھی کبھی یقین کرنا مشکل ہوتا ہے۔
لیکن جب آپ اسے کہیں گے، "میں آپ سے نفرت کرتا ہوں،" وہ فوراً آپ پر یقین کرے گا، آپ پر ایک بار اور ہمیشہ کے لیے یقین کر لے گا۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ محبت کو سیکھنا پڑتا ہے، بار بار سیکھنا پڑتا ہے، بار بار سیکھنا پڑتا ہے۔
جہاں تک نفرت کا تعلق ہے تو اسے کسی رہنمائی کی ضرورت نہیں ہے۔
یہ ہمیشہ موجود ہوتا ہے، کسی کے اس کو چنگاری کا انتظار ہوتا ہے۔

23/04/2025

خوبصورتی کوئی ظاہری نقش و نگار نہیں بلکہ ایک کیفیت ہے جو محبت کی آنکھوں سے جنم لیتی ہے۔ جب دل خالص ہو اور نظر میں اخلاص ہو، تو عام سی چیزیں بھی غیر معمولی لگنے لگتی ہیں۔ یہ حسن وہی دیکھ سکتا ہے جس کی روح میں محبت کی روشنی ہو کیونکہ حقیقت میں خوبصورتی ظاہری نہیں، بلکہ وہ احساس ہے جو دل کو چُھو جائے اور رُوح کو پُرسکون کر دے۔

23/04/2025

بغیر ہیلمٹ والے لڑکے کو دیکھ کر ٹریفک پولیس والا ایسے خوش ہوتا جیسے اپنے لیے داماد ڈھونڈ لیا ہو 🤨🤨

23/04/2025

انسان کو سیاست, مذہب, سائنس اور فن سے پہلے روٹی کی ضرورت ہوتی ہے

23/04/2025

*`بازار میں داخل ہونے کی دعا`*

*لَآ اِلٰہَ اِلَّا اللّٰہُ وَحْدَہٗ لَاشَرِیْکَ لَہٗ، لَہُ الْمُلْکُ وَلَہُ الْحَمْدُ، یُحْیٖ وَیُمِیْتُ وَھُوَ حَیٌّ لَّا یَمُوْتُ بِیَدِہِ الْخَیْرُ وَھُوَ عَلٰی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیْرٌ*

’’اللہ کے سوا کوئی معبود نہیں، وہ اکیلا ہے، اس کا کوئی شریک نہیں، اسی کی بادشاہت اور سب تعریف اسی کے لیے ہے، وہی زندگی دیتا اور وہی مارتا ہے اور وہ زندہ ہے، مرتا نہیں، اسی کے ہاتھ میں سب بھلائی ہے اور وہ ہر چیز (کامل) قدرت رکھتا ہے۔‘‘

جامع الترمذی، الدعوات، باب مایقول إذا دخل السوق؟ حدیث: 3428، والمستدرک للحاکم: 538/1، حدیث: 1974

23/04/2025

ایک آدمی ایک مرتبہ جنگل سے گزر رھا تھا۔وہ ایک ایسے درخت کے نیچے پہنچا جہاں ہر دعا منظور ہو جاتی تھی۔ یعنی کہ جیسا گمان ہوتا تھا ویسا ہی ہو جاتا تھا۔ یعنی وھاں جو خیال کرو وہ پورا ہو جاتا تھا۔

اس آدمی نے سوچا کہ کیا ایسا ممکن نہیں ہو سکتا کہ اس جنگل میں کھانا مل جائے؟
اس کو صرف خیال آیا اور کھانا حاضر۔

پھر سوچا کہ پانی؟
تو پانی بھی موجود۔

پھر سوچا کہ سونے کے لئے چارپائی بھی ہونی چاہیے تا کہ دوپہر کو ریسٹ کر لوں؟
تو چارپائی بھی موجود۔

سوتے وقت خیال آیا کہ کہیں شیر نہ آ جائے۔ شیر آیا اور اسے کھا گیا۔۔۔

بس راز یہ ہے کہ اگر اللّٰه کے ساتھ حساب رکھو گے تو وہ حساب کر لے گا اور اگر بے حساب رہو گے تو وہ بے حساب دے گا۔

خود ہی ڈرتے ہو اور اُسے خود ہی ڈرانے والا بناتے ہو۔ تو اللّٰه کے بارے میں کہتے ہیں کہ اللّٰه تیرے یقین کا نام ہے۔ تو اپنے یقین کو ٹھیک کر. اللّٰه تو رحم کرتا ہے۔

23/04/2025

*اگر اللہ کہے کہ آؤ ، واپس آ جاؤ
" تو یہ نہ کہنا
کہ ابھی تو ہم نے کام کرنا ہے ، دو چار چٹھیوں کے جواب دینے ہیں ۔

: اللہ کہے گا کہ تم نے ہم سے محبت کی ہے ، اب ہم اداس ہو گئے ہیں ، اس لیے جلدی آ جاؤ ۔ "

' یہ کہتا ہے
کہ ہم نے تو ایسے ہی بات کی تھی آپ سے ۔

" آپ روز جنت کی دعائیں مانگتے ہیں اور جب آپ سے کہا جائے
کہ جنت کی سیٹ خالی ہے تو آپ کہیں گے کہ ٹھہر کے آئیں گے ۔ گویا کہ جنت میں جانے کے لیے بیتابی بھی ہے اور جلدی بھی نہیں ۔

" آپ بات سمجھ رہے ہیں؟
" حالانکہ موت کوئی مشکل چیز نہیں ہے ۔
" اگر انسان مر گیا تو" ماں باپ کے پاس " ہو گا
اور یہاں رہا تو " اولاد کے پاس " دونوں اچھے لوگ ہیں ۔

تو آپ اولاد کے پاس ٹھہریں یا ماں باپ کے پاس چلے جائیں تو آپ کے رشتے دار ، ماں ، باپ ، سب اُدھر ہوں گے ، وہاں بڑے بڑے لوگ ہوں گے ، خاندان کے لوگ ---

" اور یہاں پر آپ کے بچے ہیں ۔ تو اِدھر یا اُدھر کا کوئی فرق نہیں ہے ۔
" وہاں پر اور بزرگ بھی ہوں گے ، خانقاہوں والے ،
ڈیرے والے ، اللہ والے ، اللہ کی محبت والے
اور اللہ کی عطا کی ہوئی پیغمبری والے، سارے بزرگ ۔

" یہاں تم" درود بھیجتے " جا رہے ہو اور وہاں مشاہدہ ہو جائے گا ۔
اس میں گھبرانے والی کوئی بات نہیں ہے ۔ درمیان میں پردہ اُٹھ گیا تو پھر سارے ہی پردے اُٹھ جائیں گے ۔ "

: اس لیے آپ بڑی تسلی کے ساتھ زندہ رہیں اور گھبراہٹ کے بغیر زندگی جہاں تک چلتی ہے وہاں تک چلاؤ ۔
اگر آگے نہیں چلتی ، گھوڑا رک گیا تو آرام سے اُتر جاؤ ۔ "

: اب آپ کو نقلی ٹانگيں لگانے کی کوئی ضرورت نہیں ہے کیونکہ گھوڑا چلنا یہاں تک تھا ۔ "

: اللہ تعالیٰ نے فرمایا ہے
کہ
ہر آدمی جس کو میں نے پیدا کیا ہے اس کا ہر Fraction of Second تک کا حساب لکھا ہوا ہے ۔
نہ کوئی حادثہ اس زندگی کو کم کرسکتا ہے ،
نہ کوئی احتیاط اُسے زیادہ کرسکتی ہے ۔

" تمہاری احتیاطیں بیکار ہیں اور تمہارے حادثے بیکار ہیں ۔"
" یہ تو اس کا " امر ہے " جو چلتا جا رہا ہے ______
• تم سمجھتے ہی نہیں ہو ۔ ’

Address

Wifi
Multan

Telephone

+16087290302

Website

http://mwaqasjutt.com.pk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when M Waqas jutt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to M Waqas jutt:

Shortcuts

Share

Category