Nimsa Homeopathic Clinic

Nimsa Homeopathic Clinic Homoepathic best treatment in the world
(1)

12/06/2025

🌿 نمساء ہومیوپیتھک کلینک 🌿

محترم،
آپ کی سہولت کو مدنظر رکھتے ہوئے موسم گرما (جون و جولائی) میں کلینک کے اوقات کار درج ذیل ہوں گے:

🕰 صبح 9:00 بجے تا 1:00 بجے تک
🕰 شام 4:00 بجے تا 8:00 بجے تک

📞 اپائنٹمنٹ اور معلومات کے لیے رابطہ کریں: [03353311313 ]

آپ کی صحت اور اطمینان ہماری اولین ترجیح ہے۔
نمساء ہومیوپیتھک کلینک
اعظم مارکیٹ پرانا بازارسمبڑیال 03353311313

Nimsa Homeopathic ClinicAzam Market purana Bazar Sambrial03353311313
11/06/2025

Nimsa Homeopathic Clinic
Azam Market purana Bazar Sambrial
03353311313

11/06/2025

🌸 *شدید گرمی میں حاملہ خواتین کے لیے خصوصی احتیاط*

💧 پانی اور سیال کی وافر مقدار

دن میں 12-14 گلاس پانی لازمی پئیں۔

لیموں پانی، ناریل پانی، شربت اور ORS کا استعمال کریں۔

ڈی ہائیڈریشن (پانی کی کمی) سے سخت پرہیز کریں۔

🧢 دھوپ اور گرمی سے بچاؤ

شدید دھوپ (11 بجے تا 4 بجے) سے مکمل پرہیز کریں۔

ہلکے، ڈھیلے اور سوتی کپڑے پہنیں۔

گھر سے باہر نکلنے کی صورت میں چھتری، دھوپ کا چشمہ اور ٹوپی کا استعمال کریں۔

🍽 خوراک میں احتیاط

ہلکی، تازہ اور غذائیت سے بھرپور غذا لیں۔

پھل (تربوز، خربوزہ، انار، سیب، آم) اور سبزیاں زیادہ استعمال کریں۔

زیادہ نمکین، مرچ مصالحہ اور بھاری کھانوں سے پرہیز کریں۔

🌡 جسمانی علامات پر نظر رکھیں

اگر چکر آنا، تھکن، متلی، ہاتھ پاؤں میں سوجن، تیز دل کی دھڑکن، یا بخار ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

خون کی کمی اور بی پی کا باقاعدہ چیک اپ کروائیں۔

💤 مناسب آرام

دن میں وقفے وقفے سے آرام کریں۔

نیند پوری لیں اور ذہنی دباؤ سے بچیں۔

🏠 گھر کا ماحول ٹھنڈا رکھیں

کمرہ ہوا دار ہو۔

پنکھا، کولر یا AC کا مناسب استعمال کریں۔

دن میں کئی بار چہرہ، ہاتھ اور پاؤں دھوئیں۔

📞 ڈاکٹر واجد (نمساء ہومیوپیتھک کلینک)
پرانا بازار، اعظم مارکیٹ، سمبڑیال
🕰 صبح 11 بجے تا شام 7 بجے

10/06/2025
10/06/2025
23/05/2025

پسینہ بہے تو فکر نہ کرو... پانی نہ پیا تو فکر کرو!
گرمی کی شدت ہے... جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں "

21/05/2025

"آج کی گرمی خطرناک حد تک بڑھ چکی ہے!
پانی کا زیادہ استعمال کریں، دھوپ سے بچیں، غیر ضروری باہر نہ نکلیں۔
صحت ہے تو سب کچھ ہے!"

گرمیوں میں چہل قدمی کے لیے بہترین اوقات یہ ہیں:1. صبح سویرے:فجر کے بعد تا سورج نکلنے سے پہلے (5:00 تا 6:30 بجے)– موسم خو...
20/05/2025

گرمیوں میں چہل قدمی کے لیے بہترین اوقات یہ ہیں:
1. صبح سویرے:
فجر کے بعد تا سورج نکلنے سے پہلے (5:00 تا 6:30 بجے)
– موسم خوشگوار
– آکسیجن زیادہ
– دن بھر تازگی
2. شام کو سورج غروب ہونے کے بعد:
(6:30 تا 8:00 بجے)
– دھوپ ختم
– گرمی کم
– جسم تھکن اتارنے کے لیے تیار

نوٹ: دھوپ میں چہل قدمی سے اجتناب کریں، خاص طور پر دوپہر 11 بجے سے 4 بجے کے درمیان۔

20/05/2025

"روزانہ 30 منٹ کی تیز چہل قدمی…
دوائیں کم، بیماری دور، نیند بہتر، موڈ خوش!

29/12/2024

Address

Sambrial
51310

Telephone

+92 335 3311313

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nimsa Homeopathic Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nimsa Homeopathic Clinic:

Share