Wydawnictwo Art of Training - Monika Mularska-Kucharek

19/08/2025

Są granice, których nie wolno przekraczać — nawet w imię dyplomacji.😓

Z taką refleksją zasypiam...

18/06/2025

Moi Drodzy,
z radością dzielę się informacją, że dwa moje projekty zostały zakwalifikowane do głosowania w Budżecie Obywatelskim Województwa Łódzkiego!
Dziś o jednym z nich - projekt MŁ057 – „Twój Dobrostan – łódzki program zdrowia psychicznego” 💙
To projekt szczególnie bliski mojemu sercu – dlatego proszę o Wasz głos!

👉 Głosuj tutaj: https://bo.lodzkie.pl/MŁ
📌 Numer projektu: MŁ057

To realna szansa na lepsze życie dla mieszkańców Łodzi!
W ramach projektu:
🧠 odbędzie się 6 warsztatów rozwojowych,
🌱 ruszy program mentoringowy,
📢 wystartuje kampania społeczna, promująca troskę o zdrowie psychiczne.

Będziemy wspólnie uczyć się:
✔ jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem,
✔ jak lepiej zarządzać emocjami,
✔ jak dbać o siebie i swoje relacje,
✔ jak odzyskać spokój, siłę i radość życia.

To projekt dla każdego – młodszych i starszych, dla tych, którzy czują się przeciążeni, przemęczeni albo po prostu potrzebują chwili dla siebie.

💚 Twój głos to realne wsparcie dla zdrowia psychicznego – Twojego i innych.
🎁 Dla głosujących przewidziane są nagrody!

Z góry dziękuję za każdy oddany głos i za Wasze zaufanie! Razem zadbajmy o nasz wspólny dobrostan. 💪

20/04/2025

🐣 Moc najserdeczniejszych świątecznych życzeń 🙂🐏

18/04/2025

🍀Pamiętajcie o tym, że smutki ustępują radościom....Dobrego dnia😊

01/04/2025

"Pasja to energia. Poczuj moc, która pochodzi z koncentracji na tym, co cię ekscytuje.” – Oprah Winfrey

20/03/2025

Międzynarodowy Dzień Szczęścia – świętujmy radość życia! 💛

Posłuchajcie, gdzie to szczęście można znaleźć...

Muzyka i wykonanie: Krzysztof StępieńSłowa: Monika Mularska-Kucharek Video clip: Monika Mularska-Kucharek & Radek Kucharek

28/02/2025

💚W ostatnich dniach miałam przyjemność gościć w Bełchatowie. Z przyjemnością dzieliłam się swoją twórczością.

23/02/2025

🌿Nigdy nie zapominaj, że nie jesteś sama/sam...

05/02/2025

😊"Nie odkładaj życia na potem..."

Tym wierszem z tomiku "Rozpatrzony romans ze szczęściem" zakończyłam ostanie swoje publiczne wystąpienie, w którym dotykałam tematyki sukcesu.

👌Ten wiersz zachęca do życia tu i teraz, podkreślając, jak ważne jest czerpanie radości z chwili obecnej i nieodkładanie marzeń na później. I tego Wam życzę:)

Nie odkładaj życia na potem!
POTEM może się spóźnić
lub pójść inną drogą.

Nie odkładaj marzeń na kiedyś!
KIEDYŚ może nie nadejść
lub przyjść nie w porę.

Nie odkładaj szczęścia na jutro!
JUTRO może zaskoczyć
albo rozczarować!

Nie odkładaj miłości na później!
PÓŹNIEJ może zgrzeszyć
albo zatracić się w utopii!

Nie odkładaj słów na lepszy czas.
CZAS może przeminąć
albo upłynąć w milczeniu!

Żyj tu i teraz!
Doświadczaj nocy i dnia!
Ciesz się zwykłą chwilą!
Kochaj dziś, jutro, zawsze!
Mów odważnie i pewnie!

09/01/2025

Hymn wdzięczności 💚
Dziękuję Ci, świecie, za ciszę,
która pozwala usłyszeć niewypowiedziane myśli,
za refleksje, wrażliwością podszyte.

Za ludzi, którzy myślą i czują inaczej,
i za tolerancję, okraszoną empatią.

Za cuda natury, co koją duszę,
i za chwile wytchnienia, które niosą spokój.

Za miłość, która nie zna granic,
co spaja serca ponad podziałami,
i za uczucia łagodzące cierpienia.

28/12/2024

🥹Dobry był to czas, choć wokół wiele smutków i przykrości. Trudno przejść wobec tego obojętnie. Stąd moja poetycka refleksja, którą kończę tydzień...

'Czasem bywa i tak...'

Czasem serce bije mocniej,
jak dzwon budzący świat o poranku,
az życie chwytać się chce pełną garścią,
i zdobywać góry niezdobyte,
i unosić ponad ziemię.

Bywa i tak, że pęka na milion kawałków,
jak roztrzaskana szyba,
i trudniej jest wstać, iść i żyć.

Czasem kocha się mocno,
jak ogień, co rozświetla najciemniejsze noce,
aż świat nabiera barw,
i łatwiej jest wstać,
i wierzyć w nadzieję na dobry czas.

Bywa i tak, że kocha się na próżno,
bo miłość jak pęcherzyk mydlany,
znika, nim zdąży ujrzeć światło.

Czasem wszystko bardziej ma sens,
jak cisza po burzy, świeżym powietrzem nasycona,
aż smutki łagodnieją,
i żalu mniej,
i codziennych trosk jakby ubywa.

Bywa i tak, że wali się świat,
i czas nagle staje w miejscu,
ciężki jak głaz.

Byle więcej tego czasem,
byle więcej serc mocniej bijących,
miłości do ludzi, świata i życia,
byle więcej wiary, że wszystko ma sens,
a świat da się pokochać na nowo.

Fot. Radek Kucharek 😊

11/12/2024

☺️Wczoraj obchodziliśmy Dzień Praw Człowieka, święto ustanowione przez Zgromadzenie Ogólne ONZ!
☺️Jest to przede wszystkim święto osób zaangażowanych w działania na rzecz poszanowania praw i wolności człowieka.
☺️Świadomość naszych praw jest bardzo istotna i ma przełożenie na jakość życia, dlatego też napisałam kiedyś wiersz "Masz prawo", mając na uwadze fakt, że jako terapeutka, mentorka niejednokrotnie uświadamiam ludziom ich prawa i zachęcam, aby ich przestrzegali.