DOZ Magazyn dbam o zdrowie

Strona główna
Polska
Łódź
DOZ Magazyn dbam o zdrowie

Na łamach czasopisma poruszamy tematy związane m.in. ze zdrowiem seniora i całej rodziny... DOZ Magazyn dbam o zdrowie co miesiąc trafia do ponad 150 tys.

czytelników w całej Polsce! W jego tworzeniu wspiera nas sztab ekspertów gotowych odpowiedzieć na Wasze pytania – zarówno te zadawane za pośrednictwem Messengera, jak i w komentarzach pod postami czy przesyłane na mail redakcji: [email protected]

30/09/2025

👩 A kto tym razem zagościł na naszej okładce w październikowym numerze? Spróbujcie zgadnąć po jednym zdaniu:
Dziennikarka telewizyjna i radiowa📺, która od ponad 40 lat gości w naszych domach, współtworząc wiele popularnych programów – obecnie prowadzi m.in. "Pytanie na śniadanie”. 🌞

Kto się już domyśla?
Wpisujcie swoje odpowiedzi w komentarzach! ✍️💬

26/09/2025

⚕️ Dziś obchodzimy Dzień Aptekarza – to dobra okazja, by przypomnieć, jak ważną rolę pełnią oni w naszym codziennym życiu. 🌿
🤔 Czy wiesz, że…
✔️ 👩‍⚕️ Farmaceuta może doradzić, jak bezpiecznie łączyć różne leki.
✔️ 🩺 W aptece można zmierzyć ciśnienie lub poziom cukru we krwi.
✔️ 💊 Od aptekarza uzyskamy poradę, jakie skutki uboczne może mieć lek i na co zwracać uwagę podczas jego przyjmowania.
✔️ 🥼 Farmaceuta może przeprowadzić kwalifikację i szczepienie ochronne w aptece.

💐 Drodzy Aptekarze! Dziękujemy Wam za codzienną pracę! 💐

25/09/2025

🥗 Dzisiaj podpowiadamy przepis na pyszną sałatkę, której składniki usprawniają mózg! 🧠 Orzechy włoskie to źródło kwasów omega-3, antyoksydantów i witaminy E. 🍽
Sałatka z ich dodatkiem jest więc doskonałym posiłkiem dla naszych szarych komórek.

🔗 Przepis znajdziecie na s. 71 DOZ Magazynu, wyd. 9/2022. Link w pierwszym komentarzu!

23/09/2025

🌟 Rwa kulszowa – promieniujący aż do pięty ból pleców, który utrudnia poruszanie się.🚶‍♀️ Dobra wiadomość jest taka, że można zrobić naprawdę wiele, by zmniejszyć ryzyko kolejnego ataku!
👉 Przykład? Nie zakładajmy nogi na nogę podczas siedzenia! 🪑❌
Wyjaśnienie, dlaczego jest to ważne oraz wiele innych ciekawych rad znajdziecie w najnowszym numerze DOZ Magazynu. 📖
🔗 Link poniżej, artykuł na stronie ⬇️
https://issuu.com/doz_magazyn_dbam_o_zdrowie/docs/book_09_

22/09/2025

🧠 Pora na naszą poniedziałkową rozgrzewkę. 🤸‍♂️
Jako że zbliża się jesień, zadanie polega na odszukaniu 6 wyrazów, które opisują tę porę roku. 🍁🧺🌫
Odpowiedzi wpisujcie w komentarzach!

20/09/2025

Przypadający w trzecią sobotę września Światowy Dzień Dawcy Szpiku, to wyjątkowe święto, które przypomina, że każdy z nas może stać się nadzieją dla osoby chorej na białaczkę lub inną chorobę krwi. 💖
Rejestracja jako dawca szpiku jest prosta, dla osoby potrzebującej to dar bezcenny.

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o postępach transplantologii, zachęcamy do przeczytania artykułu „Dar życia” w najnowszym numerze DOZ Magazynu (🔗link: https://issuu.com/doz_magazyn_dbam_o_zdrowie/docs/book_09_).

19/09/2025

🍰 Kto ma ochotę na coś pysznego?
A może szukacie deseru, który rozgrzeje w jesienne wieczory? 🍂
Mamy idealny przepis! To zdrowy deser z gorzką czekoladą 🍫 i nutą korzennych przypraw!
👉Link do przepisu tutaj (s. 69): https://issuu.com/doz_magazyn_dbam_o_zdrowie/docs/book_09_

🍰

17/09/2025

Niedawny uraz 🤕, jesienne zmiany pogody 🍂🌧️, które nasilają dolegliwości reumatyczne, a może stan zapalny? 🔥
To wszystko mogą być przyczyny bólu, ale w każdym przypadku są metody, by sobie pomóc!
Szczegóły w najnowszym numerze DOZ Magazynu na stronie 30 (🔗link: https://issuu.com/doz_magazyn_dbam_o_zdrowie/docs/book_09_)

15/09/2025

📖 Kto najszybciej odgadnie, jakie polskie pisarki się tu ukryły? 🙋‍♀️
Odpowiedzi wpisujcie w komentarzach!

12/09/2025

🥣 Soczewica, 🍄 pieczarki, 🧅 cebulka… Co z tego będzie?
🥟 Pierogi! I to jakie! Doskonałe na weekendowy obiad. 🍂🍽️

Kto wypróbuje nasz przepis?
🔗 Link w pierwszym komentarzu.

11/09/2025

Nikt tak o nas nie zadba jak… kapusta. 🥬😃
To zdecydowanie jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw! Nie dość, że kapusta jest bogata w wartości odżywcze (znajdziemy w niej m.in. witaminę C, K, witaminy z grupy B oraz kwas foliowy), to można z niej zrobić okład przy migrenie, przykładać na żylaki… 🦵
Jakie jeszcze zastosowania znacie? Sprawdzaliście na własnej skórze? 🤔

🥒🥔A więcej o domowych „lekach” z warzyw przeczytacie w archiwalnym wydaniu DOZ Magazynu, link (s. 46): https://issuu.com/doz_magazyn_dbam_o_zdrowie/docs/doz_9_2024?fr=sOWJkODY1MTM0Nzk

09/09/2025

Pamiętacie reklamę z lat 90. ze słowami: Podaruj sobie odrobinę luksusu…? Nie dotyczyła pościeli, jednak jedwabna poszewka na poduszkę może być doskonałym przykładem takiego właśnie luksusu.

💖Co daje nam i naszym włosom?
✨Zapobiega puszeniu i łamaniu końcówek.
😴 Nie odgniata fryzury ani… twarzy.

A o tym, jakie są jeszcze inne sposoby, by zadbać o fryzurę, przeczytacie w artykule 🌙Nocne SPA dla włosów🌙z najnowszego numeru DOZ Magazynu 📰✨
Link do tekstu w pierwszym komentarzu. 🔗

Adres

Kinga Camp Gilette 11
Łódź
94-406

Strona Internetowa

http://dbamozdrowie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy DOZ Magazyn dbam o zdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.