Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 18:00 - 19:30 Środa 17:30 - 18:45 Piątek 18:00 - 19:30

Linda

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Linda, Twórca cyfrowy, Bielawa.

Pomagam kobietom po 40-stce mieć więcej energii, dobrze wyglądać i odnosić sukcesy
Nauczycielka jogi
Deep diver
Praktyk Access Bars
REIKI
Trenerka oddechu
Holistic Life Coach
Joga twarzy
Podróżniczka
Ambasadorka Formeds kod: LINDA20

30/08/2025

Nadal uważam, że prawo przyciągania działa. Kiedy masz czysty umysł, dobre nastawienie to dostrzegasz znaczenie więcej możliwości, z łatwością podejmujesz działania, nie zrażasz się porażką, jesteś w stanie podjąć setną próbę. I rzeczywiście przyciągasz ciekawe rozwiązania.

Tylko, że tego nie włączasz przyciskiem on/off. To codzienna praca nad sobą w uważności ze wsparciem wszystkich aspektów życia, też tych cielesnych. Uważność pozwala Ci dostrzec Twoje emocje, mądrość pozwala Ci nimi dobrze zarządzać. Złość, gniew smutek odbierasz jako sygnały, nie jako "spadki na skali wibracji". Kiedy pozwolisz im być, nie odbierasz sobie mocy a wręcz przeciwnie, odzyskujesz pełnię.

Nasz mózg nie jest skamieniały, podlega neuroplastycznosci. Dzięki temu możemy zmieniać swoje nastawienie, budować odporność, wiarę w siebie i spokój. W ten sposób docierasz do pozytywnego podejścia, które nie znaczy „udawać, że wszystko jest piękne”. Znaczy: cokolwiek się wydarzy to dam sobie radę.

Jeśli przy tym wspierasz też swoje ciało – snem, ruchem, zdrowiem – wtedy to, co nazywamy prawem przyciągania, naprawdę nabiera mocy.

💭 A Ty jak to czujesz?
Czy miałaś moment, w którym „prawo przyciągania” zadziałało u Ciebie – ale właśnie dzięki Twojemu działaniu i wytrwałości, a nie magii myśli?

28/08/2025

Byłam tam.
W świecie, w którym każda myśl tworzy rzeczywistość. Wierzyłam, że dobre myśli, czyli takie o pięknych sytuacjach, tworzą piękne życie. Wystarczy mieć tylko dobre myśli, żeby mieć dobre życie. Pomyślę o podróży a bilety same mnie znajdą. Polubię pieniądze a stan konta magicznie wzrośnie. Pomyślę tak wyraźnie o obiedzie, żeby aż poczuć się syta a stoliczek sam się nakryje.

Fajne co? Takie bezpieczne - bo wszystko pozostaje w Twojej mocy.

A jeśli nie wychodzi? Jeśli samolot jednak nie parkuje pod moim domem, na koncie drzwi obrotowe a w lodówce myszy harcują - to znaczy, nie tak myślałam. Za słabo, za mało emocjonalnie, bez wiary albo co gorsza zakłóciłam cały proces jakimś smutasem, przygnębieniem, nerwem. Trzeba się bardziej ogarnąć w procesie, wielopoziomowo, tak żeby kwanty współgrały.

Próbuję więc mocniej, bardziej, więcej świec, więcej nowiu księżyca, więcej zaklęć. To jednak daje poczucie, że robię coś nie tak w mojej głowie, że nie potrafię tworzyć myśli kształtów, że mam jakieś ukryte wady, które blokują manifestację. Poczucie winy osiąga bardzo wysoki poziom.

Gorzej jest już tylko kiedy coś porządnie walnie w życiu. Odwołano lot w podróży marzeń - to pewnie mój wtorkowy smutek ściągnął to nieszczęście. Konto spada do zera - za bardzo marudziłam. Samochód się psuje - sama to przyciągnęłam. Choroba - tylko z mojej winy, bo pozwalałam sobie na gniew.

Myśli i emocje stają się pilotem do włączania życiowych sytuacji. Kiedy jestem szczęśliwa oczekuję wygranej, kiedy jest mi źle - pewnie się rozchoruję.

W pakiecie magicznej mocy myślenia dostajesz też odpowiedzialność za emocje. Każda Twoja myśl może być użyta przeciwko Tobie. Zaczynasz żyć w kieracie ciągłej kontroli swoich myśli, tego co czujesz. Próbujesz mieć uczucia na zawołanie (wdzięczność ma być szczególnie często przywoływana).

Zaczynasz się kontrolować, żeby przypadkiem nie zapeszyć procesu jakąś złą myślą. Pilnujesz swoich myśli, uczuć emocji. To kosztuje dużo siły, bywa deprymujące kiedy nie widać skutków.

Możesz się wkręcać co raz bardziej, próbować mocniej, jeszcze dokładniej szukać blokad w sobie i kontrolować swoje myśli do granic absurdu.

Możesz też spróbować podjąć działania, nie czekając na idelaną wibrację. Malutki krok, nawet jeśli jesteś w złym nastroju, zmienia więcej niż tysiąc magicznych myśli.

Chcesz działać skutecznie, niezależnie od nastroju i wibracji?

20/07/2025

🌿 Po ponad miesięcznej przerwie wracam z refleksją. Social media są przereklamowane – zarówno obecność w nich, jak i ich porzucenie. Na początku chciałam odpocząć, zastanowić się, co dalej z profilem wobec życiowych zmian. Z czasem poczułam ochotę, by doświadczyć tego stanu, o którym tak często się mówi: ‘zrób sobie urlop od SM’.

Przestałam publikować, ograniczyłam czas na SM (poza małą aktywnością na profilu o żegludze ). I wiesz co? Nie zauważyłam wielkich zmian w głowie, samopoczuciu czy życiu – tak jak to kreślą poradniki.

Z drugiej strony nie wierzę, że SM nas definiują. Może dla biznesów online czy osób, które na IG grają kogoś innego – wtedy tak. Ale ja? Joga, access bars, motywacja – to bliskość z ludźmi, relacje twarzą w twarz. Internet czasem pomaga poznać nowych, ale prawdziwa magia rodzi się poza ekranem.

Nie piszę tego, by narzekać czy umniejszać SM. Chcę Ci pokazać na swoim przykładzie, że to, co ważne, buduje się w bezpośrednich spotkaniach. W internecie rządzą algorytmy – w realu mamy siebie.

A Ty, jak to widzisz? Masz inne doświadczenia z przerwą od SM? Podziel się w komentarzu – jestem ciekawa Twojej perspektywy!

Linda

”

03/06/2025

Jak JOGA pomaga poradzić sobie z wynikiem WYBORÓW? 🤍

🌿 Wyniki wyborów prezydenckich w Polsce wzbudziły w nas wiele emocji. Jedni świętują, inni czują złość, rozczarowanie czy obawy. Polska jest podzielona… ale joga uczy nas, że możemy się zjednoczyć – ponad różnicami, ponad poglądami. Joga jednoczy. 🤍

Bez względu na to, jak czujesz się po wynikach wyborów, joga może Ci pomóc odnaleźć spokój i harmonię – w sobie i w relacjach z innymi.
Oto, jak:

Dla tych, którzy są zadowoleni z wyniku:
Cieszysz się, że Twój kandydat wygrał – i to piękne! Ale wokół Ciebie są ludzie, którzy czują inaczej. Joga uczy nas AHIMSY – niekrzywdzenia. Możesz świętować, ale z szacunkiem dla uczuć innych. Zamiast podkreślać różnice, spróbuj budować mosty – zapytaj kogoś o jego obawy, wysłuchaj z otwartością. Inna zasada jogi: SANTOSHA (zadowolenie) przypomina, że Twoja radość nie musi przyćmiewać innych – może inspirować do dialogu. 🌟

Dla tych, którzy są niezadowoleni z wyniku:
Czujesz złość, rozczarowanie, może strach o przyszłość? To naturalne. Joga uczy nas SATYI – prawdy. Przyznaj się do swoich emocji, ale nie pozwól, by Cię pochłonęły. Zamiast tego skieruj energię na coś, co możesz zmienić – na siebie, na swoje działania, na wsparcie dla innych.

Jeśli złość lub obawy są silne, spróbuj tej techniki:
🌬️ Pranayama Nadi Shodhana (oddech naprzemienny):
Usiądź w wygodnej pozycji, zamknij oczy. Prawą ręką zatykaj na przemian nozdrza, aby rozbić wdech i wydech w takim rytmie:
wdychaj przez lewe, wydychaj przez prawe, wdychaj przez prawe, wydychaj przez lewe. Powtórz przez 5 minut.
Ten oddech wycisza umysł, równoważy emocje i pomaga spojrzeć na sytuację z większym spokojem. 🧘‍♀️

Dla nas wszystkich – jako narodu:
Joga uczy nas jedności. Niezależnie od wyniku wyborów, wszyscy pragniemy tego samego: dobra dla Polski, dla naszych bliskich, dla nas samych. Podziały zaczynają się, gdy zapominamy o tym, co nas łączy. Ahimsa (niekrzywdzenie) i karuna (współczucie) przypominają, byśmy patrzyli na siebie z życzliwością – nawet jeśli się nie zgadzamy. Może dziś, zamiast kolejnej dyskusji, zaproś kogoś na wspólny oddech? Albo po prostu wysłuchaj – bez oceniania? 🤝

Jako naród potrzebujemy zjednoczenia. Zacznijmy od siebie – od jednego spokojnego oddechu, od jednej życzliwej rozmowy. Joga może być naszym pomostem. I nie musi to być most idealny, taki który spełnia nasze wszystkie oczekiwania. Niech to będzie taki most jak na zdjęciu: niedoskonały ale dający satysfakcję.

Podziel się w komentarzu, jak Ty radzisz sobie z emocjami po wyborach – albo jakie jedno działanie możesz zrobić, by budować jedność. Polityczną ocenę porzućmy - wszyscy mamy chęć na odpoczynek.
Razem tworzymy zmianę! 💖

01/06/2025

🩵 Wszystkie moje rzeczy pojechały dziś do mojego nowego domu ⛵. A raczej te 'najpotrzebniejsze'.

Ja zostałam… i wiesz co? Niczego mi nie brakuje. Nadal mam w co się ubrać – może to nie moje najulubieńsze ciuchy, ale są spoko. Mam z czego jeść, w czym ugotować dla całej rodziny. Mogę biegać, ćwiczyć – robić wszystko, co do tej pory. 🤸

Dlaczego o tym piszę? Bo chcę Ci powiedzieć, że mamy zazwyczaj za dużo rzeczy. Żyjemy w ciągłym nadmiarze, a mimo to czujemy niedosyt. Ale ten niedosyt nie wynika z niedostatku – wynika z niezaspokojonej potrzeby. Najczęściej takiej, którą wmawiają nam reklamy, algorytmy, trendy czy zwyczaje społeczne.

Piszę to też dla siebie – bo chcę się publicznie zdeklarować. Dziś jest piękna data, 1 czerwca, Dzień Dziecka. I w tym symbolicznym dniu zobowiązuję się: przez rok nie kupię sobie nic nowego. Wyjątki? Tylko to, co naprawdę niezbędne: lekarstwa, kosmetyki, które się skończyły, sprzęty, które się zepsuły i są absolutnie potrzebne (a ich niezbędność potwierdziły ostatnie lata).

Dołączysz do mojego wyzwania? Daj znać w komentarzu – zostaw serduszko lub napisz, co Ty chciałabyś ograniczyć w swoim życiu. Razem zawsze łatwiej!

Linda

”

28/05/2025

💙 Jeśli ktoś ostatnio powiedział Ci, że jesteś ‘za bardzo’, ‘zbyt efektowna’ albo ‘zbyt wrażliwa’… zatrzymaj się na chwilę i przeczytaj to dwa razy 💝
Czujesz, że się kurczysz, by być ‘zjadliwą’? To Twój znak, by przestać. Nie jesteś nie na miejscu – po prostu przerosłaś to pomieszczenie, i masz do tego prawo 🌱

Prawdziwa pewność siebie celebruje innych. Prawdziwy sukces zaprasza Cię do środka.
A przyjaciele nie sprawiają, że Twój rozwój wydaje się zdradą.

Przesuń karuzelę, by odkryć zdania, które odczarowały mój lęk przed oceną innych – i zapisz je, bo przydadzą Ci się przy kolejnym skoku.

Zatrzymaj się na chwilę – które zdanie dało Ci najwięcej wolności? Podziel się w komentarzu! ”

25/05/2025

🏃‍♀️ 10 km w Dzierżoniowie za mną! Czas 1:03 to nie rekord, ale tym razem chodziło o coś innego. Chciałam bardziej poczuć atmosferę, radość z samego biegania bez spoglądania na tracking. Przede wszystkim chciałam jeszcze raz zobaczyć Dzierżoniów z biegowej perspektywy, przybić piątki z kibicami i dobiec w harmonii z sobą. No i spełnić życzenie jedej z młodych kibicek, która krzyczała co sił w gardle: "uda Ci się" 🔊 Udało się! 💪 Świadomie utrzymałam równe tempo na wzniesieniach i zbiegach, a największe zwycięstwo to spokój w głowie – dojrzałość biegowa pozwoliła mi cieszyć się każdą chwilą bez presji wyniku, z uwzględnieniem braku przygotowań.

Ogromne gratulacje dla niesamowitej zwyciężczyni, która nie tylko wygrała w mojej kategorii K40, ale była też najszybszą kobietą na trasie! (wg. klasyfikacji WMA) 👏 Ta inspirująca biegaczka, zaledwie dwa lata młodsza ode mnie, pokazała, że w każdym wieku można sięgać po najwyższe trofea. Brawo za taką moc! 🏆

22/05/2025

Pod wodą komunikacja jest trudna – mamy ograniczoną ilość znaków, zwracanie uwagi wymaga wysiłku, a każdy gest musi być precyzyjny.

🌊 Ale kiedy jest otwartość i zaufanie, nawet w ciszy można się zrozumieć. To klucz do przyjemnego nurkowania – i do bezpieczeństwa. Tak samo jest w związku: trudne rozmowy wymagają uważności, ale gdy budujemy je na miłości i współpracy, stają się mostem do bliskości.

💙 Dlatego dziś dzielę się z Wami słowami, które mogą pomóc przed każdą trudną rozmową w relacji. Zapisz je sobie, bo czasem małe zdanie może zmienić wszystko:

„7 zdań, które warto sobie powiedzieć przed trudną rozmową w związku:

💬 Zanim o tym porozmawiamy, chcę, żebyś wiedział_a, że jestem po twojej stronie.

💬 Coś mnie boli w sercu i potrzebuję twojej pomocy, żeby to poukładać.

💬 Stresuje mnie poruszanie tego tematu, ale zależy mi na nas bardziej niż na tym, kto ma rację.

💬 Boję się tej rozmowy, ale wierzę, że razem damy radę to rozwiązać.

💬 Czy zanim zaczniemy, możemy się na chwilę zatrzymać i przypomnieć sobie, że jesteśmy drużyną?

💬 Zacznę od tego, że widzę, jak bardzo się starasz, nawet kiedy nam nie idzie.

💬 Czy mogę potrzymać cię za rękę przez chwilę, zanim przejdziemy do trudnych rzeczy?

~Derek Hart”

A jakie zdanie najbardziej do Ciebie przemawia? Podziel się w komentarzu!

18/05/2025

Kochana, ile razy zdradziłaś?..siebie...

Nie mówię o sekretach czy romansach.
Mam na myśli te ciche momenty, które zna każda z nas…
…kiedy powiedziałaś „tak”, choć serce szeptało „nie”.
…kiedy zostałaś, choć chciałaś odejść.
…kiedy zacisnęłaś zęby i mówiłaś: „Jeszcze wytrzymam”.
…albo kiedy uśmiechałaś się, a w środku czułaś smutek.

Zdrada samej siebie boli najbardziej.
Bo ceną jest nasze zmęczenie, tęsknota, marzenia zostawione na później.
I serce, które coraz ciszej mówi, bo nie było słuchane.

Nie to, co robisz, Cię wykańcza najbardziej,
ale to, co w sobie powstrzymujesz.
Ta prawdziwa Ty, ta ogromna energia, którą musisz zatrzymać, żeby dopasować się do czegoś z zewnątrz,
kosztuje najwięcej wysiłku.

Nawet kiedy to zrozumiałam, nadal nic nie stało się łatwe.
Nawet jeśli mocno powiedziałam sobie:
„Już nie chcę siebie porzucać”
– wcale nie było prościej.

Ciągle jeszcze odrabiam tę lekcję.
Bardzo często wybierając siebie, toczę walkę.
Sama ze sobą.

Jednak teraz perspektywa przegranej niesamowicie pomaga mi przetrzymać, wystać to.
Bo przegrana oznaczałaby, że wybrałam kogoś innego.
Czyjeś zdanie, akceptację, opinię – bardziej niż swoje.
A ten ktoś często bywa obcą osobą.

A tu chodzi o małe „tak” dla siebie.
I o to, by od teraz coraz częściej wybierać właśnie siebie.

A Ty?
Kiedy ostatnio postawiłaś siebie na pierwszym miejscu?
Co pomogło Ci to zrobić?
A może jeszcze się tego uczysz?

Podziel się w komentarzu – Twoje słowa mogą być światłem dla innej kobiety.
Bo razem uczymy się, że bycie sobą to nie egoizm, tylko powrót do domu.

Jeśli to z Tobą rezonuje – zostaw ślad.
Jedno słowo. Serduszko.
Cokolwiek, co przypomina Ci, że jesteś ważna.
Może dla kogoś innego też będzie to znak, że nie jest sama.

Adres

Bielawa

Godziny Otwarcia

Wtorek	18:00 - 19:30
Środa	17:30 - 18:45
Piątek	18:00 - 19:30

Telefon

+48603373730

Strona Internetowa

https://www.naffy.io/linda/biohacking-marzen-Drj

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Linda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.