01/08/2024
Od jutra W Niebie rozpoczynamy cotygodniową praktykę Jogi Yin (piątek8.00) oraz Pilatesu (wtorek 18.30). Poprowadzi je Patrycja Bogdanowicz.
Prowadząca: Patrycja Bogdanowicz
https://www.facebook.com/patrycja.bogdanowicz.1
❤️🧘♀️❤️🧘♂️❤️🧘❤️
Jestem certyfikowaną instruktorką od ponad 15 lat, jednakże mój styl praktyk i podejście do ciała zmieniło się kilka lat temu.
❤️
Z biegiem czasu i doświadczenia, zarówno życiowego, jak i tego na macie, zaczęłam szanować swoje ciało i wsłuchiwać się w jego potrzeby, by mogło mi służyć w zdrowiu i szczęściu jak najdłużej :)
❤️
Intensywne zajęcia, zamieniłam na harmonijną i świadomą pracę ciała z oddechem, która dała mi o wiele więcej korzyści niż mogłam się spodziewać (zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych).
Staram się praktykować z poziomu serca, wsłuchiwania się w to, co na ten moment podpowiada mi ciało, jaki zakres ruchu i intensywność będzie mu służyć najlepiej.
Jest to bezcenna umiejętność, którą również wykorzystujemy w życiu codziennym, a mianowicie, wyostrza nam się intuicja i prowadzenie ciała, które wie najlepiej, co jest dla nas najkorzystniejsze :)
❤️
Poprzez Yin yogę i pilates chciałabym takiego podejścia uczyć innych :)
❤️
To co? Widzimy się na macie? ;)
❤️
Ściskam,
Pati
