Wydawnictwo Sensus

Strona główna
Polska
Gliwice
Wydawnictwo Sensus

31/08/2026

Jedne z niewielu nowości, które znalazły się w zasobach naszej księgarni. Zadbaj o siebie holistycznie, zaopiekuj się swoją głową i ciałem - i to wszystko z naszymi książkami!

Wpadnij na Sensus.pl i zaopatrz się w najlepsze książki rozwojowe! :)

29/08/2026

Pierwszy dzwonek już za dni parę! 🔔 Wyprawki gotowe? Pewnie tak! A co z emocjami? :) Zaopiekowane?

Początek roku to dla wielu uczniów i rodziców moment pełen napięcia. Kluczem do bezstresowego przejścia w tryb szkolny jest holistyczne podejście, które obejmuje zarówno dbałość o dobrostan fizyczny, jak również budowanie u dziecka poczucia sprawstwa oraz zrozumienie jego indywidualnych reakcji na stres.

Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu, powrót do szkoły może stać się naturalnym procesem, a nie źródłem lęku.

Przeczytaj artykuł: https://sensus.pl/go30272U

29/08/2026

To, co jemy, ma znaczenie. Ale równie ważne jest to, jak jemy. 🍽️

Nie chodzi tylko o składniki na talerzu, ale także tempo, w jakim jemy, uważność, emocje i to, czy w ogóle słuchamy sygnałów swojego ciała.

Jedzenie to nie tylko czynność fizjologiczna, kalorie i wartości, ale także relacja z tymże.

28/08/2026

📖 "Ciało chore z emocji" i "Ajurweda na co dzień" Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej tworzą wyjątkową 𝐨𝐩𝐨𝐰𝐢𝐞𝐬́𝐜́ 𝐨 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐲𝐦 𝐝𝐛𝐚𝐧𝐢𝐮 𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞: 𝐨𝐝 𝐬́𝐫𝐨𝐝𝐤𝐚 𝐢 𝐨𝐝 𝐳𝐞𝐰𝐧𝐚̨𝐭𝐫𝐳.

🌿Pierwsza z nich pokazuje, jak nasze emocje, stres i doświadczenia życiowe mogą odbijać się w ciele. Widzimy to napięciu mięśni, postawie, sposobie poruszania się czy codziennym funkcjonowaniu. Na szczęście nie jesteśmy bezradni wobec dolegliwości psychosomatycznych i wcale nie musimy szukać kolejnych lekarzy, bo metody, prowadzące w efekcie do uzdrowienia psychiki, wiodą właśnie przez uzdrowienie ciała. I na odwrót.

🥀„Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia” idzie krok dalej: uczy patrzeć na człowieka całościowo i szukać równowagi, zanim pojawi się problem. To spojrzenie na własną naturę, odżywianie, styl życia i codzienne wybory, które są niezwykle ważne.

📍𝐉𝐞𝐬́𝐥𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐥𝐞𝐩𝐢𝐞𝐣 𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐞𝐜́ 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐜𝐢𝐚ł𝐨 𝐢 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐤𝐞̨ (𝐭𝐞 𝐧𝐚𝐩𝐢𝐞̨𝐜𝐢𝐨𝐰𝐞 𝐛𝐨́𝐥𝐞 𝐠ł𝐨𝐰𝐲, 𝐳𝐚𝐜𝐢𝐬́𝐧𝐢𝐞̨𝐭𝐚 𝐬𝐳𝐜𝐳𝐞̨𝐤𝐚, 𝐛𝐨́𝐥𝐞 𝐛𝐫𝐳𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐧𝐢𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐫𝐚̨ 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳 𝐧𝐢𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨!) 𝐢 𝐛𝐚𝐫𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐛𝐚𝐜́, 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐧𝐢𝐣 𝐨𝐝 𝐭𝐲𝐜𝐡 𝐝𝐰𝐨́𝐜𝐡 𝐤𝐬𝐢𝐚̨𝐳̇𝐞𝐤.

27/08/2026

📷Karolina Mazgaj, czyli jest chyba najlepszą reklamą swojej właśnie wydanej książki 📕Z MASAŻEM CI DO TWARZY!

📍 tiny.pl/08jw63jcm

💅Jak sama mówi: żaden kosmetyk nie rozluźni Twojej napiętej szczęki, a najdroższy balsam nie zmieni Twojej postawy. Twarz jest częścią całego ciała: pracują w niej mięśnie, przebiegają struktury powięziowe, działa układ limfatyczny, a napięcia mogą być związane z postawą, stresem, sposobem oddychania czy codziennymi nawykami.

🌿To jest właśnie 𝐤𝐬𝐢𝐚̨𝐳̇𝐤𝐚 𝐨 𝐭𝐲𝐦, 𝐜𝐨 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐩𝐨𝐝 𝐬𝐤𝐨́𝐫𝐚̨: 𝐨 𝐦𝐢𝐞̨𝐬́𝐧𝐢𝐚𝐜𝐡, 𝐩𝐨𝐰𝐢𝐞̨𝐳𝐢, 𝐥𝐢𝐦𝐟𝐢𝐞, 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐲𝐦 𝐨𝐝𝐝𝐞𝐜𝐡𝐮, 𝐧𝐚𝐰𝐲𝐤𝐚𝐜𝐡, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐰𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢𝐜́ 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐣 𝐫𝐮𝐭𝐲𝐧𝐲. 𝐏𝐨𝐳𝐧𝐚𝐣 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐜𝐢𝐚ł𝐨 𝐢 𝐳𝐫𝐞𝐝𝐮𝐤𝐮𝐣 𝐨𝐩𝐮𝐜𝐡𝐧𝐢𝐞̨𝐭𝐚̨ 𝐭𝐰𝐚𝐫𝐳. 𝐙𝐚𝐝𝐛𝐚𝐣 𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞 𝐨𝐝 𝐬́𝐫𝐨𝐝𝐤𝐚 𝐢 𝐨𝐝 𝐳𝐞𝐰𝐧𝐚̨𝐭𝐫𝐳!

27/08/2026

📆📍 𝐊𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫𝐳 𝐝𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟕, zaprojektowany przez Katarzynę Wrotek - lekarkę i pasjonatkę utrzymania zdrowia, sprawności fizycznej i umysłowej przez długie lata, to idealny podarunek dla bliskiej osoby albo dla samego lub samej siebie i nieoceniona pomoc w codziennym funkcjonowaniu. 💙

👉 Praktyczny kalendarz organizer został opracowany tak, by był wsparciem dla jego właściciela:

✅pomaga zaplanować poszczególne miesiące, tygodnie i dni
✅ułatwia zachowanie systematyczności pomiarów tętna i ciśnienia krwi
✅przypomina o konieczności odpowiedniego nawodnienia organizmu
✅wspiera regularność przyjmowania leków
✅proponuje codzienne drobne aktywności umysłowe i fizyczne

𝐖 𝐬𝐩𝐫𝐳𝐞𝐝𝐚𝐳̇𝐲 𝐨𝐝 𝟑𝟎 𝐰𝐫𝐳𝐞𝐬́𝐧𝐢𝐚!

27/08/2026

Twój styl życia to Twoja supermoc w walce ze stanem zapalnym! ⚡️

Przewlekły stan zapalny może tlić się w Twoim organizmie po cichu, dając niespecyficzne objawy, takie jak ciągłe zmęczenie, problemy z cerą czy wahania nastroju. Ale Ty możesz coś z tym zrobić :)

Jak możesz zacząć „wygaszać pożar” już dzisiaj? 🔥🧯

🍎 Zbilansowana dieta – postaw na antyoksydanty, witaminę C i cynk, które wspierają regenerację tkanek
😴 Sen i regeneracja – to właśnie wtedy Twój organizm najskuteczniej wraca do homeostazy
🧠 Zarządzanie stresem – przewlekły stres to paliwo dla stanów zapalnych
🧬 Zdrowie jelit – zadbaj o mikrobiotę, która jest fundamentem Twojej odporności
🏃‍♀Sport - codzienna dawka ruchu obowiązkowa!

Świadome, małe zmiany w codziennych nawykach to pierwszy krok do odzyskania równowagi i pełni sił :) Przeczytaj książkę i zaopiekuj się sobą!

26/08/2026

Nawiązywanie głębokich relacji w dorosłości często wydaje się znacznie trudniejszym wyzwaniem niż w czasach szkolnych czy studenckich. Choć otaczamy się ludźmi w pracy, na siłowniach czy w mediach społecznościowych, wielu dorosłych odczuwa bolesną pustkę i trudność w przekuciu powierzchownych znajomości w trwałe przyjaźnie.

Problem ten nie wynika jedynie z braku czasu, ale ma głębokie podłoże psychologiczne, ewolucyjne oraz strukturalne, związane z tym, jak nasz mózg przetwarza interakcje społeczne.

Przeczytaj artykuł >> https://sensus.pl/go30273U

26/08/2026

Drogie, Drodzy, dzisiaj premiera dwóch książek, które łączy jedno: holistyczne spojrzenie na ciało i duszę🌿Bo 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐩𝐨𝐜𝐳𝐮𝐜𝐢𝐞 𝐧𝐢𝐞 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐨𝐝 𝐳𝐚𝐤𝐮𝐩𝐮 𝐤𝐨𝐥𝐞𝐣𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐤𝐨𝐬𝐦𝐞𝐭𝐲𝐤𝐮 𝐜𝐳𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐲𝐤𝐜𝐲𝐣𝐧𝐞𝐣 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐲, 𝐚𝐥𝐞 𝐨𝐝 𝐥𝐞𝐩𝐬𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐩𝐨𝐳𝐧𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞 𝐢 𝐰ł𝐚𝐬𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐜𝐢𝐚ł𝐚!

📖AJURWEDA NA CO DZIEŃ Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej to zaproszenie do świadomego życia w zgodzie z naturalnym rytmem organizmu. Odżywianie, codzienne nawyki, równowaga fizyczna i psychiczna to, zdaniem autorki, fundamenty zrozumienia siebie.

💆‍♀️Z MASAŻEM CI DO TWARZY Karoliny Mazgaj to nie kolejny poradnik o tym, jaki masażer, bańkę czy krem powinnaś kupić, by lepiej wyglądać, ale kompendium wiedzy, z którego dowiemy się, iż pielęgnacja powinna zaczynać się znacznie głębiej niż na powierzchni skóry. Masaż, praca z powięzią, limfą, napięciami to naturalne sposoby dbania o urodę.

Dwie różne książki, które mają wspólny kierunek: 𝐳𝐚𝐦𝐢𝐚𝐬𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐭𝐨𝐰𝐚𝐜́ 𝐜𝐢𝐚ł𝐨 𝐣𝐚𝐤 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐤𝐭 𝐝𝐨 𝐧𝐚𝐩𝐫𝐚𝐰𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 (𝐛𝐨 𝐧𝐢𝐦 𝐧𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐢 𝐧𝐢𝐠𝐝𝐲 𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐰𝐢𝐧𝐧𝐨 𝐛𝐲𝐜́!), 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐧𝐢𝐣 𝐠𝐨 𝐬ł𝐮𝐜𝐡𝐚𝐜́. 𝐓𝐨 𝐣𝐮𝐳̇ 𝐝𝐮𝐳̇𝐨.

Adres

Kościuszki 1c
Gliwice
44-100

Strona Internetowa

http://sensus.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wydawnictwo Sensus umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.