Czarno-Różowo Marlena Gębala

Czarno-Różowo Marlena Gębala Blog o żałobie po śmierci 4 letniej córki ❤️‍🩹
Życie w czarnych i różowych barwach 🖤🩷

Kolejne oblicze żałoby. .Żałoba jest osobistą rzeczywistością, której otoczenie nigdy nie będzie przeżywać dokładnie tak...
19/08/2026

Kolejne oblicze żałoby. .

Żałoba jest osobistą rzeczywistością, której otoczenie nigdy nie będzie przeżywać dokładnie tak jak osoba, która doznała straty. .

Kolejna ciężka rzecz do zrozumienia w żałobie: ludzie, którzy nas kochają, mogą bardzo się o nas troszczyć, a jednocześnie nie mieć tej samej potrzeby pamiętania, mówienia i myślenia o stracie, którą mamy my. .

Każdy ma swoją rzeczywistość, osobną, indywidualną. I tak samo jak my mamy prawo do przeżywania własnej żałoby po swojemu, tak samo nie powinniśmy oczekiwać, że inni będą przeżywać naszą stratę dokładnie tak samo jak my. .

Bo nie potrzebujemy ludzi, którzy przeżyją naszą żałobę za nas. .

Jesteś w żałobie i czasami boli Cię, że inni już wrócili do swojego życia, podczas gdy Ty nadal tęsknisz?

Twoja strata jest Twoją rzeczywistością. .

I masz prawo potrzebować czasu, żeby nauczyć się w niej żyć. .

🖤🩷

Jeśli czujesz, że w swojej żałobie potrzebujesz nie tylko obecności, ale też zrozumienia, uporządkowania tego, co się w Tobie dzieje i spokojnej rozmowy - możesz spotkać się ze mną 1:1. Napisz do mnie. 🤍

“Nie dramatyzuj.”“Jeszcze sobie kogoś znajdziesz.”“Bądź silna.”“Wszystkim jest przykro.”Co może się kryć za takimi słowa...
31/07/2026

“Nie dramatyzuj.”
“Jeszcze sobie kogoś znajdziesz.”
“Bądź silna.”
“Wszystkim jest przykro.”

Co może się kryć za takimi słowami? . .

Kiedy spotykamy osobę pogrążoną w żałobie, sami zaczynamy odczuwać dyskomfort. Nie wiemy, co powiedzieć. Czujemy bezradność. A ludzki umysł bardzo nie lubi bezradności i mamy ogromne trudności w byciu blisko cudzego cierpienia.

Dlatego głowa probuje to szybko naprawić.
Szuka rozwiązania.
Pociesza.
Porównuje.
Minimalizuje.
Przyspiesza żałobę.
Podsuwa “dobre rady”, o które nikt nie prosił. .

Nie dlatego, że cierpienie drugiej osoby jest nieważne.
Często dlatego, że nie umiemy z nim po prostu wytrzymać.

Żałoba nie potrzebuje naprawiania.
Nie potrzebuje sloganów.
Pięknych metafor.

Potrzebuje obecności.
Ciszy.
Zgody na łzy.
I człowieka, który nie będzie próbował skrócić drogi przez ból.

Każdy z komentarzy w tym poście został napisany przez osoby, które naprawdę je usłyszały.

Jeśli rozpoznajesz tu swoje doświadczenie - wiedz, że problem nie był w Tobie. .

To słowa były nietrafione. .

Jakie słowa po stracie najbardziej utkwiły Ci w pamięci? Takie, które bolały, albo przeciwnie - dały Ci poczucie, że nie jesteś z tym sam(a). .

🖤🩷

Żałoba nie zatrzymuje człowieka w przeszłości. .Ona idzie z nim w przyszłość. .Pojawia się podczas urodzin, których już ...
20/07/2026

Żałoba nie zatrzymuje człowieka w przeszłości. .
Ona idzie z nim w przyszłość. .

Pojawia się podczas urodzin, których już nigdy nie będziemy świętować.
Przy pustym miejscu przy stole.
Podczas rodzinnych zdjęć, na których zawsze brakuje jednej osoby.

Czasem nas spowalnia, nie dlatego, że nie potrafimy iść dalej, ale dlatego, że uczymy się nieść jednocześnie miłość i stratę.

🖤🩷

11/06/2026

A Wy który numer byście wybrali?

🖤🩷

Myśląc o żałobie, najczęściej widzimy głównie emocje. . Smutek.  Tęsknotę.  Ból.A żałoba dzieje się też w ciele. . W nap...
05/05/2026

Myśląc o żałobie, najczęściej widzimy głównie emocje. .

Smutek.
Tęsknotę.
Ból.

A żałoba dzieje się też w ciele. .

W napięciu, które nie chce puścić. .
W zaciśniętej szczęce. .
W klatce piersiowej, z której chce wyskoczyć serce lub pali się żywym ogniem. .
W ścisku żołądka. .
W zmęczeniu, którego nie da się odespać. .

Śmierć dziecka nie jest tylko straszną historią w głowie. .

To doświadczenie, które przechodzi przez całe ciało i często zostaje w nim na długo. .

W głowie możesz sobie ułożyć wszystko, ale tylko wtedy, gdy ciało Ci na to pozwoli. .

Aby wrócić „do siebie” w żałobie, trzeba się ponownie ze sobą „połączyć”. .

🖤🩷

Jeśli jesteś ciekaw/a - jak można pracować z traumą w żałobie zostaw w komentarz: ❤️
A pojawi się więcej treści na ten temat. .

Adres

Goleniów Gmina
72-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Czarno-Różowo Marlena Gębala umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria