𝐾𝑙𝑎𝑢𝑑𝑖𝑎 𝐾𝑜𝑤𝑎𝑙𝑠𝑘𝑎 𝐾𝑎𝑟𝑛𝑖𝑎 - Świadomie Żyć

𝐾𝑙𝑎𝑢𝑑𝑖𝑎 𝐾𝑜𝑤𝑎𝑙𝑠𝑘𝑎 𝐾𝑎𝑟𝑛𝑖𝑎 - Świadomie Żyć 👉 kontakt whatsapp
👉 sesje 1:1
👉 swiadomiezyc.pl
(6)

03/12/2025

Toksyczność nie zawsze krzyczy. Czasem to codzienne zbywanie, obojętność i ciche podważanie Twoich emocji. Jeśli zaczynasz wątpić w siebie bardziej niż w tę relację – zatrzymaj się.

02/12/2025

Nie wiem, kiedy dokładnie przestałam/em być sobą. Wiem tylko, że to się działo powoli – za każdym razem, gdy bałam/em się powiedzieć prawdę.
Ta rolka to o cichym gubieniu siebie i o tym, że można się odnaleźć.

Ile razy słyszałam:„On jest inny.”„Tym razem naprawdę czuję się spokojniej.”„To zupełnie inna energia.”I ja rozumiem tę ...
02/12/2025

Ile razy słyszałam:
„On jest inny.”
„Tym razem naprawdę czuję się spokojniej.”
„To zupełnie inna energia.”

I ja rozumiem tę nadzieję. Po trudnych relacjach pragniemy nowej opowieści. Takiej, która wreszcie się uda. Chcemy wierzyć, że jeśli zmienimy partnera, zmieni się wszystko. Że to wystarczy.
A jednak…

Po kilku tygodniach, kilku miesiącach — zaczyna się pojawiać znajoma dynamika. Znane napięcie. Znana walka o uwagę, obecność, potwierdzenie. Znane „czy ja znowu jestem niewystarczająca/y?” Znane rozczarowanie.

I wtedy mówię swoim klientom: to nie partnerzy się powtarzają. To Twoje wzorce próbują dokończyć historię.

System chce zakończenia czegoś, co zaczęło się dużo wcześniej — czasem w domu, czasem w pierwszych relacjach, czasem w okresie, którego nawet nie pamiętasz.

Możesz wiedzieć wszystko o toksycznych zachowaniach. Możesz wymienić każdą czerwoną flagę. A i tak wejść w coś podobnego. Bo wiedza chroni głowę. A wzorzec ciągnie serce i ciało.

Jeśli chcesz to zobaczyć głębiej — w moim wideo opowiadam o 5 mechanizmach, które działają w tle i decydują o tym „kogo wybierasz”. Workbook natomiast pomoże Ci nazwać, które z nich kierują Twoimi reakcjami dziś.

Zapisz się na newsletter i odbierz oba materiały.
To może być pierwszy raz, kiedy naprawdę zobaczysz cały obraz.

01/12/2025

Zemsta narcyza nie ma nic wspólnego ze sprawiedliwością – to gra o władzę i kontrolę. 🎭
Potrafi być subtelna jak cisza albo brutalna jak otwarty atak. 💥
Jak ją rozpoznać, zanim uderzy?

Pracowałam kiedyś z kobietą, która po wielu miesiącach zbierania sił, wreszcie zdecydowała się wyjść z relacji, która ją...
01/12/2025

Pracowałam kiedyś z kobietą, która po wielu miesiącach zbierania sił, wreszcie zdecydowała się wyjść z relacji, która ją niszczyła. Była zmęczona, wyczerpana, ale jednocześnie miała ogrom nadziei, że teraz już „wszystko będzie inaczej”. Jakby w środku chciała wierzyć, że wystarczy odejść, żeby zakończyć pewien rozdział życia.

A potem… miesiąc później opowiedziała mi o nowej znajomości. I słuchając jej, miałam wrażenie, że znam tę historię aż za dobrze.

Nowe imię. Nowa twarz. Ten sam schemat.
Te same reakcje.
To samo ściskające napięcie w jej ciele, kiedy mówiła o swoich granicach.
Ta sama potrzeba „zasłużenia”, żeby druga osoba została.

Wtedy po raz kolejny zobaczyłam coś, co powtarza się w wielu historiach:
Człowiek nie wraca do bólu dlatego, że tego chce.
Wraca tam, gdzie prowadzi go jego mechanizm.

I dopóki patrzymy wyłącznie na drugą osobę — jej zachowania, jej czerwone flagi, jej brak stabilności — dopóty widzimy tylko zewnętrzne „dlaczego”. A prawdziwe „dlaczego” działa w tle.

To jedno zdanie odmienia całe procesy wielu osób:
„Zamiast analizować jego/jej zachowanie… zobacz to, co ciągnie Cię w jego/jej stronę.”
Bo dopiero w tym miejscu zaczyna się realna zmiana.
Nie przez kontrolowanie innych.
Nie przez uczenie się checklist.
Ale przez zobaczenie własnej dynamiki.

Jeśli czujesz, że to też Twoja historia — przygotowałam krótkie wideo o 5 mechanizmach, które najczęściej trzymają ludzi w trudnych, powtarzalnych relacjach. Do tego workbook „Mapa moich wzorców relacyjnych”.

Możesz je odebrać bezpłatnie po zapisie na newsletter.
To pierwszy krok, który nie ocenia — tylko pokazuje prawdę.

30/11/2025

„Rób, co chcesz…” – brzmi znajomo?
Za tym zdaniem często kryje się coś więcej.
Obejrzyj i sprawdź, czy też to znasz.

30/11/2025

„Dla świętego spokoju” – myślisz, że to rozwiązanie? W tej rolce pokażę Ci, dlaczego ten mechanizm nie daje spokoju, tylko odbiera Ci siłę krok po kroku.

30/11/2025

Zdarzyło Ci się wejść w rozmowę, która miała być o problemie… a nagle to Ty wyszedłeś/wyszłaś na winnego? To nie przypadek, tylko dobrze znany mechanizm manipulacji – obracanie kota ogonem. Zobacz w tej rolce, jak to działa i dlaczego zostawia Cię z poczuciem winy.

29/11/2025

Kiedy narcyz_ka traci kontrolę, nie znika – zaczyna walczyć o Twoje emocje. Cisza, spokój i brak reakcji to dla niego największy cios w ego. co dzieje się, gdy przestajesz tańczyć w rytm jego gier.

28/11/2025

Jednego dnia śmiech, drugiego – chłód i milczenie.
jak narcyz_ka tworzy emocjonalny chaos, żebyś nigdy nie czuł/a się bezpiecznie.
Bo spokój oznaczałby, że przestajesz się go bać.

Często myślimy, że to partner, jego zachowania albo kolejne konflikty trzymają nas w miejscu. Że to on sprawia, że wraca...
28/11/2025

Często myślimy, że to partner, jego zachowania albo kolejne konflikty trzymają nas w miejscu. Że to on sprawia, że wracamy. Że to sytuacja nie pozwala nam odejść.

Ale prawda jest inna.
I choć może być niewygodna — jest też wyzwalająca:
W bólu trzyma Cię coś, co działa w Tobie… a czego nikt Cię nigdy nie nauczył rozpoznawać.

To te momenty, kiedy:
– wracasz, choć każda część Ciebie mówi „dość”,
– tłumaczysz coś, co nigdy nie było Twoją winą,
– bierzesz na siebie odpowiedzialność za emocje drugiej osoby,
– zgadzasz się na mniej, bo boisz się stracić cokolwiek.

To nie słabość.
To mechanizmy, które dawno temu nauczyły Cię przetrwania. I dopóki ich nie zobaczysz — one będą decydować za Ciebie.

Prawdziwa zmiana zaczyna się nie od partnera.
Zaczyna się od powrotu do siebie.
Od zobaczenia tego, co działa w tle.

Chcesz dowiedzieć się co trzyma Cię w tych relacjach?

Pobierz darmowe wideo „5 ukrytych mechanizmów, które trzymają Cię w toksycznych relacjach”, które pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak trudno się uwolnić i dlaczego powtarzasz schematy, mimo że wiesz, jak bardzo Cię ranią - zaglądnij do komentarzy ☺️

❤️ Klaudia ❤️

26/11/2025

„To tylko żart” – słyszałeś/aś to po każdym upokarzającym komentarzu?
jak narcyz_ka rani słowami, chowając się za „poczuciem humoru”.
Bo nie wszystko, co powiedziane z uśmiechem, jest niewinne.

Adres

Kraków
Iwanowice
32-095

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 09:00 - 15:00
Środa 09:00 - 15:00
Czwartek 09:00 - 15:00
Piątek 09:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 𝐾𝑙𝑎𝑢𝑑𝑖𝑎 𝐾𝑜𝑤𝑎𝑙𝑠𝑘𝑎 𝐾𝑎𝑟𝑛𝑖𝑎 - Świadomie Żyć umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria