Business Excellent Club

20/09/2022

Józef Nocoń Atelier rozwoju podczas poprowadzi warsztat o komunikacji w biznesie jako czynniku stanowiącym klucz do sukcesu.
Jako, że Józefa znamy dość dobrze ze współpracy w ramach , to zapewniamy, że jego warsztat nie pozostawi Was obojętnym na poruszane w jego trakcie kwestie.

Więcej o naszym Prelegencie:
👉Dyplomowany coach i mentor, konsultant biznesowy;
👉Absolwent studiów Executive MBA oraz Zarządzania i Marketingu;
👉Posiada certyfikat Konsultanta kryzysowego - pierwsza pomoc w kryzysie psychologicznym oraz międzynarodowy certyfikat konsultanta DISC D3 a także IP 121, Trener mentalny, coach w trakcie akredytacji ICF;
👉Ekspert w zakresie zarządzania przedsiębiorstwem, restrukturyzacji organizacyjnej i podnoszenia wartości firm. Pasjonat rozwoju osobistego.

Rejestracje na Konferencję i warsztaty -> https://wef.idloom.events/wefpoland/register

01/07/2022

30/06/2022

⭐ Asertywność ⭐

Asertywność to bardzo ważna... raczej umiejętność niż cecha.

Dobrze jest jednak, aby poziom asertywności był odpowiedni. Co to znaczy? Powiedzmy w skali od 1 do 10 na poziomie 7 lub 8. Może część z Was zapyta: "A dlaczego nie 10?". Odpowiedź jest prosta - gdy twoja asertywność jest na poziomie 10, to możesz być niegrzeczny albo samolubny. Znam takich ludzi i uwierzcie mi - są niegrzeczni.

Asertywność według mnie łączy się z pewnością siebie i z poczuciem własnej wartości. Dobrze jest, jak wszystkie te trzy cechy są na właściwym poziomie.

Asertywność to umiejętność takiego dbania o siebie, żeby robić dla innych tylko tyle, ile to jest niezbędne lub to, o co cię poproszą. Ważne jest aby ta prośba nie ma zbyt dużego (co to znaczy zbyt dużego to temat na kolejny rozważanie) wpływu na twoje życie, abyś robiąc coś dla innych nie komplikował sobie życia i nie robił czegoś wbrew sobie.

Asertywność to także umiejętność odmawiania innym zaspokojenia ich potrzeb w sytuacji, kiedy nasze potrzeby nie są zaspokojone.

Oczywiście temat asertywności jest tematem ciekawym, nieskończonym i wartym ponownego opracowania bez używania tego słowa które spowszedniało i uległo zdewaluowaniu.

Macie ochotę na ciąg dalszy?
_______

29/06/2022

Jak powiedziałem przy okazji rekomendacji książki Adele Faber Elaine Mazlish "Jak mówić żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać żeby dzieci do nas mówiły" - jestem zdania, że jesteśmy dużymi dziećmi i bardzo często nie możemy wyrwać się z zaklętego kręgu pierwotnych wzorców.

Czego z kolei nauczyła mnie książka Stefanie Stahl "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko"? - Warto zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, to pomaga zrozumieć wiele spraw, które dzieją wokół nas i w naszym życiu.

Szybkie mądrości? proszę bardzo:
⭐ "Większość cieni w naszym życiu powstaje wtedy, gdy sami zasłaniamy sobie słońce" Ralph Waldo Emerson
⭐ "To, w jaki sposób traktują nas rodzice, jest swego rodzaju kalką dla wszystkich innych relacji w naszym życiu"
⭐ "Samoświadomość jest nie tylko najlepszą drogą do uwolnienia się od swoich problemów, jest także sposobem na stanie się po prostu lepszym człowiekiem"- "ty sam jesteś odpowiedzialny za swoje szczęśliwe życie, podobnie jak rodzice za swoje. Nie jesteś na świecie po to, aby spełniać oczekiwania innych"

Który z tych cytatów przemawia do Ciebie najsilniej?
________

27/06/2022

⭐ Trzy siły ⭐

W książce "Siła woli, jak ją rozwijać i wzmacniać" psycholog i profesor Uniwersytetu Stanforda Kelly McGonigal stwierdza, że samokontrola opiera się na trzech siłach:

👉 "Będę" - to obietnice, które złożysz samemu sobie i je utrzymasz np. Codzienne będę sprawdzać emaila

👉 "Nie będę" - to taboo, które narzucasz na złe nawyki (nie będę zaśmiecać pulpitu niepotrzebnymi rzeczami)

👉 "Chcę" - to twoje prawdziwe pragnienia (czego naprawdę chcesz: dostać awans czy przejść kolejny poziom w swoje ulubionej grze)

Zastanów się - jakie są twoje siły "będę", "nie będę" i "chcę", pomyśl, czy przypadkiem nie są one w dysharmonii (wówczas będzie ci ciężko osiągnąć swój cel).

Uzyskanie kontroli nad tymi trzema siłami pozwoli ci na rozwinięcie swojej siły woli oraz na usprawnienie swojego działania.

Spróbujesz?
______

23/06/2022

⭐ Poczucie własnej wartości ⭐

Temat "poczucia własnej wartości" to często wałkowany, jednak czasem także niedoceniany temat. Bywa równie zdewaluowany, jak wspominane wcześniej JOWy. Pewnie część z Was jest ciekawa, dlaczego tak się przypiąłem do JOWów? Bo to świetny przykład na bardzo dobrą inicjatywę, dobry system wyborów swoich przedstawicieli do parlamentu, pod warunkiem jednak, że wybierani są ludzie z odpowiednimi cechami (kwestia odpowiednich cech to oczywiście duży temat na inny czas). Niestety prezentację tej koncepcji oddano w ręce człowieka, który ją ośmieszył swoimi działaniami, swoim zachowaniem i osobą.

Wracając jednak do poczucia własnej wartości - w mojej ocenie jest ona podstawą wszystkich naszych osiągnięć jako ludzkości, bo tylko ludzie z poczuciem własnej wartości wierzą w to co robią.

22/06/2022

Może Was zaskoczyć, że polecam książkę dla kobiet, moim zdaniem zasługuje ona na szczególną uwagę, bo jest jedną z lepszych pozycji o asertywności.

Uczy:
📍jak być asertywną,
📍jak zadbać o siebie,
📍jak przestać spełniać oczekiwania innych,
ma to szczególne znaczenie w świecie, który jest mocno patriarchalny.

20/06/2022

⭐ 86400 $ ⭐

86400 - tyle sekund ma doba. Czas, coś niematerialnego, o czym często się mówi, że przecieka nam przez palce...

W dzisiejszym wpisie posłużę się anegdota, która krąży od jakiegoś czasu w internecie:

"Wyobraź sobie, że w banku założono Ci wyjątkowe konto, na które każdego poranka wpływa Ci dokładnie 86 400 zł…

Wszystko co musisz zrobić, aby środki codziennie wpływały na Twoje konto, to przestrzeganie dwóch stosunkowo prostych zasad.

Zasada Pierwsza:

To, czego nie zużyłeś w ciągu dnia, nie może być wykorzystane później. To czego nie wykorzystałeś przepada bezpowrotnie. Każdy nowy dzień zaczynasz z nowym saldem na koncie, równym 86 400 złotych.

Zasada Druga:

Bank może zamknąć konto w dowolnym momencie, nie powiadamiając Cię o tym wcześniej. Jeżeli tak uzna, to Twoje konto zostanie bezpowrotnie zamknięte!

Co byś zrobił z takim kontem?

Pewnie wydałbyś każdy grosik na rzeczy potrzebne Tobie, jak i prezenty dla osób, które są Ci bliskie? Może obdarowałbyś też tymi pieniędzmi potrzebujących, albo tych, którym tej waluty ubywa?

Każda złotówka byłaby dobrze wydana i dałaby szczęście Tobie i innym… Tylko, że Ty już jesteś klientem takiego banku. Nie wierzysz? Jedyną różnicą jest waluta, którą zamiast pieniędzy jest coś o większej wartości – CZAS!

Codziennie rano dostajesz za darmo 86 400 sekund życia. Śpiąc w nocy nie odzyskasz sekund, które zmarnowałeś w ciągu dnia. Wczorajszy dzień nigdy nie wróci. Poranek przynosi kolejne 86 400 sekund, a Twoje konto z czasem może zostać zamknięte w dowolnym momencie, bez żadnego uprzedzenia.

Śmierć zawsze przychodzi niespodziewanie.

Więc co zamierzasz zrobić z dzisiejszym saldem? Roztrwonisz je czy może zainwestujesz?

16/06/2022

Strach ma wielkie oczy...

Każdy odczuwa go po swojemu - jedni mają ściśnięte gardło, inni spocone dłonie, a jeszcze innym żołądek odmawia posłuszeństwa.
To uczucie bywa destrukcyjne.

Jednak strach bywa też motywujący. Nasze obawy o bezpieczeństwo dzieci kiedy są małe powoduje, że się nimi opiekujemy. Niepewność o ich przyszłość kiedy dorastają skłania nas do oszczędzania pieniędzy.

Z kolei strach o naszą przyszłość zawodową często zachęca nas do podejmowania działań, żeby znaleźć inną pracę lub dodatkowe zajęcie, a nawet rzucić robotę na etacie i spróbować sił na swoim.

Strach, to często synonim słów: niepewność, obawa, wątpliwość.

Z jednej strony dobrze, że jest, bo czasami chroni nas przed własną głupotą, z drugiej warto go czasem pokonać i przekroczyć granicę własnej słabości.

Więc, jeśli masz marzenia i czujesz strach, to pokonaj go, bo "niepewność bólu jest gorsza niż ból pewności".

A jeżeli nie wiesz jak - napisz do mnie, nauczę Cię.
_______________

15/06/2022

Chyba nie ma osoby, która by nie słyszała o tej książce...

Różnice w myśleniu, działaniu, postrzeganiu i patrzeniu między większością mężczyzn, a większością kobiet, wynikają często z płci i tego nie da się podważyć. Zapewne mają tu znaczenie setki, jeśli nie tysiące, lat ewolucji.

Czego ważnego nauczyła mnie ta książka? Zacząłem szukać odpowiedzi na pytania:
👉 Kim jestem będąc mężczyzną?
👉 Jak mogę zrozumieć siebie i jak mogę zrozumieć moją partnerkę?
👉 Jak mogę dać jej instrukcję postępowania ze mną?
👉 Jak przekazać jakie mam potrzeby i co mogę zrobić dla niej?

Po co to wszystko? Po to, żeby lepiej się komunikować. Ze wszystkimi!

Czytaliście tę książkę?
_________