Ania od Zero Waste - Anna Czech Lider Zespołu

07/07/2025

A niech mnie! Jaki to pyszny i prosty chleb bez glutenu!

Myślę, że przechodząc na dietę bezglutenową, wiele osób największą trudność widzi w pieczywie. Przyznaję, ja też tak myślałam, mimo, że pieczywa prawie nie jem (najchętniej jadłabym same pszenne bagietki, no, ale wiadomo, najzdrowsze nie są...). I oto dziś rano pozazdrościłam Synowi kanapki z serem, majonezem i pomidorem, (bo dla mnie to smak lata i czasów dzieciństwa) wzięłam się za przeszukiwanie Cookidoo. W oko wpadł mi niemal od razu bezglutenowy chleb gryczany na varomie, który to pochodzi z rąk mojej zdolnej Koleżanki Anna Jasik ❤️ Ania wygrała konkurs dla Przedstawicieli i ten właśnie przepis ukazał się w książce "Pyszne Historie" oraz na platformie.
Pamiętałam, że Ania nie zawijała go w folię, jak jest w przepisie (i może stąd ta ocena), mówiąc, że to nie jest konieczne, a sam chleb można też upiec. No i ja upiekłam.
Bardzo prosty, pyszny chleb. Serio, zróbcie.

Sprawdź ten pyszny przepis znaleziony na Cookidoo®: Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl-PL/r553612

A w drodze z dietą bezglutenową polecam mój e-book z przepisami bez glutenu:

https://www.naffy.io/anna-czech-sklep/dieta-z-cookidoo-1500kcal-MeU

05/07/2025

Czy Wy też macie tak, że ciężko się Wam powstrzymać przed podjadaniem? A potem patrząc na wagę czy swój brzuch stwierdzacie sami przed sobą, że w sumie to brak Wam pomysłu jak to zmienić...

I wtedy przychodzi... Cookidoo i ja, trzymając się za rączki 😁

Oto diety, które stworzyłam dla Waszej wygody❤️

https://www.naffy.io/anna-czech-sklep

Aktualnie dostępne:
✅Dieta 1500kcal z podpowiedziami jak z niej zrobić dietę bezglutenową (7 dni)
✅Dieta niskowęglowodanowa 1600kcal z podpowiedziami do keto (7 dni)
✅Dieta wysokobiałkowa 1800kcal dla osób trenujących (14 dni)

Ja ruszam od poniedziałku z dietą bezglutenową, a Wy od której byście zaczęli? A może jakiejś diety Wam brakuje? Dajcie znać, podejmę wyzwanie :)

Pod powyższym linkiem znajdziecie też dni próbne. Sprawdźcie, przetestujcie.

To mega wygoda!
💪Klikasz, planujesz w Cookidoo
💪Robisz listę zakupów
💪Gotujesz wprost z ekranu
💪Chudniesz jedząc pysznie!

Kto wchodzi w to ze mną? 👇😁

30/06/2025

Drodzy, w wakacje nie będzie poniedziałkowych live.

Jako dzisiejszą inspirację podsyłam Wam zeszłotygodniowe pyszności ❤️

1. Sprawdź ten pyszny przepis znaleziony na Cookidoo®: Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl-PL/r47247

2. Sprawdź ten pyszny przepis znaleziony na Cookidoo®: Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl-PL/r550553

3. Sprawdź ten pyszny przepis znaleziony na Cookidoo®: Tantanmen Ramen https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl-PL/r904297

4. Sprawdź ten pyszny przepis znaleziony na Cookidoo®: Leczo https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl-PL/r56899

5. Sprawdź ten pyszny przepis znaleziony na Cookidoo®: Pikantny koreański bowl z wołowiną https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl-PL/r825161

6. Śniadanie: sadzone jajka, warzywa, halloumi

7. Śniadanie: keto kebab

8. Bita śmietana z serka wiejskiego

9. Sprawdź ten pyszny przepis znaleziony na Cookidoo®: Szybki deser owocowy https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl-PL/r910492

10. Śniadanie: szakszuka na koncentracie pomidorowym z halloumi.

Co Wam najbardziej przypadło do gustu?

Pozdrawiam wakacyjnie,

Ania
Tel. 531 363 873

26/06/2025

Kochani już jest!

Dieta wysokobiałkowa z Cookidoo dla osób trenujących i dbających o ilość białka w diecie :)

Sprawdź tutaj: https://www.naffy.io/anna-czech-sklep/dieta-wysokobialkowa-1800kcal-yil

Marzysz o sylwetce, o której zawsze śniłaś? Chcesz zbudować mięśnie, zredukować tkankę tłuszczową, a jednocześnie jeść smacznie i bez wyrzeczeń?

Wiem, jak to jest. Masz Thermomix, płacisz za Cookidoo, a mimo to gubisz się w gąszczu przepisów, nie wiesz, jak zbilansować posiłki, a perspektywa ręcznego wpisywania danych z diety od dietetyka to dla Ciebie koszmar? To wszystko może się zmienić!

Stworzyłam coś, co odmieni Twoje podejście do diety wysokobiałkowej i gotowania: mój nowy e-book to gotowa dieta wysokobiałkowa na 14 dni, w pełni oparta na przepisach z Cookidoo, z idealnie zbilansowaną dawką białka od 80g do 150g dziennie!

Wyobraź sobie, że:

- Masz gotowy plan posiłków na dwa tygodnie, bez żadnego wysiłku z Twojej strony.

- Gotujesz krok po kroku z ekranu Thermomixa, bez potrzeby wpisywania czegokolwiek! Po prostu klikasz i Twoje urządzenie prowadzi Cię przez przepis.

- Wiesz dokładnie, ile białka, węglowodanów i tłuszczu dostarczasz z każdym posiłkiem – wszystkie makra są precyzyjnie wyliczone.

- Automatycznie generujesz listy zakupów, dzięki czemu Twoje wizyty w sklepie są szybkie, efektywne i kupujesz tylko to, czego potrzebujesz.

- W końcu w pełni wykorzystujesz potencjał swojego Thermomixa i abonamentu Cookidoo, oszczędzając pieniądze na drogich cateringach dietetycznych.

- Możesz łatwo utrzymać dietę wysokobiałkową, nawet gdy masz mało czasu, a jedzenie jest pyszne i urozmaicone.

- Ten e-book to nie tylko zbiór przepisów – to Twój osobisty, wysokobiałkowy przewodnik, który zapewni Ci pewność, wygodę i efektywność w dążeniu do wymarzonej sylwetki.

Nie pozwól, by brak pomysłów czy żmudne planowanie stały na drodze do Twoich celów! Zainwestuj w siebie i odkryj, jak proste i przyjemne może być budowanie mięśni i zdrowe odżywianie z Thermomixem.

Jesteś gotowa na rewolucję w swojej kuchni i w swoim ciele?

Sprawdź moje pozostałe e-booki: https://www.naffy.io/anna-czech-sklep

Cześć! Jestem Ania. Dzielę się tutaj z Tobą swoją wiedzą o Thermomix i zero waste. Jeśli to są dla Ciebie ważne tematy to zachęcam do zakupu moich produktów :)

24/06/2025

Czy ja Wam tutaj polecałam ten przepis? Chyba nie, a zasługuje na to!

Za pierwszym razem zrobiłam go niemal w 100% jak z przepisu (tahini zamieniłam na masło orzechowe), a dziś dodatkowo zamiast mięsa mielonego zrobiłam wkładkę białkową z granulatu sojowego. Też pysznie i ciut zdrowiej! (powinniśmy ograniczać czerwone mięso) ❤️

Sprawdź ten pyszny przepis znaleziony na Cookidoo®: Tantanmen Ramen https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl-PL/r904297

Kto robił? A kto zrobi? :D

Dajcie znać,
Buziaki,
Ania od Zero Waste - Anna Czech Lider Zespołu