Baby Trenują - studio treningu dla kobiet

30/11/2025

Tygodniowa rozpiska, która kosztuje mniej niż kawa na mieście - to możliwe?! Oczywiście! 🩷 Na BLACK WEEK w Baby Trenują zgarniesz sezonową rozpiskę za 35zł 🤩

Rabat -60% zniknie o północy, ale najpierw sprawdź, czy to jest dla Ciebie!

Jeśli chcesz:
- zadbać o swoje zdrowie, energię i ciało
- nie tracić czasu na szukanie pomysłów i siedzenie w kuchni (posiłki są proste i szybkie)
- dostać gotową listę zakupów
- nauczyć się wielkości swoich porcji, żeby nie musieć więcej liczyć kalorii
- jeść smacznie i sezonowo, by wspierać swój organizm adekwatnie do pory roku
- poprawić wyniki badań przy chorobach tarczycy czy insulinooporności

Wskakuj na:
www.babytrenuja.pl/sklep

i ciesz się posiłkami, które dadzą Ci energię, by sprostać wyzwaniom codzienności w Twoim napiętym planie tygodnia! 🩷

27/11/2025

Tydzień dla kobiet w ciąży w Baby Trenują - studio treningu dla kobiet 🩷 1-5 grudnia 2025

W planie:
🤰🏻 treningi AKTYWNA W CIĄŻY
🤰🏻 warsztaty z FIZJOTERPEUTKĄ UROGINEKOLOGICZNĄ
🤰🏻 live z dietetyczką
🤰🏻 warsztaty o bólu w porodzie z DOULĄ

Dowiedz się więcej i zarezerwuj bilet na:
www.babytrenuja.pl/wydarzenia
(Link w komentarzu)

Dołącz, jeśli chcesz zaopiekować swoje emocje w tym wyjątkowym czasie i przygotować się na dobry poród 🩷

20/11/2025

Bezpłatna analiza składu ciała już jutro od 16:00 w drogerii DM w Myślenicach 🩷

W piątek 21 listopada będziecie mogły całkowicie bezpłatnie skorzystać z analizy składu ciała oraz porad treningowych i dietetycznych.

Jeśli chcecie sprawdzić ilość tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody oraz otrzymać wsparcie w planowaniu własnego treningu i odżywiania - wpadnijcie do DM w Myślenicach między 16:00 a 18:30.

Do zobaczenia! 🩷

19/11/2025

Zanim Monika została mamą była bardzo aktywna - tańczyła, wspinała się i ruszała, kiedy tylko mogła. Na swoich barkach niemal codziennie dźwigała ogromny ciężar. Nie był to bagaż trudnych doświadczeń, lecz wielki plecak z ekwipunkiem na wypadek, gdyby nagle w górach trzeba było rozbić obóz harcerski dla 30 osób 😅 Podciągania na drążku czy pompki to był dla niej mały pikuś. Była fit-wariatką 💪

Gdy Monika przyszła na swój pierwszy trening do była już szczęśliwą mamą i pracownicą biurową. Wyobrażacie sobie więc, co przechodziły jej plecy …

W kilka miesięcy w Monika nauczyła się prawidłowo ćwiczyć i … poszła w świat! 😁 Ćwiczyła samodzielnie w domu, a potem wróciła do źródeł - tańca i wspinaczki.

Wszystko szło cudnie, dopóki siedząca praca znowu nie dała o sobie znać. Wtedy Monika do nas wróciła. Tym razem do celów zdrowotnych doszły też te związane z dbałością o ciało. W końcu każda z nas chce czuć się pięknie i kobieco.

Historia Moniki pokazuje, jak ewoluujemy. Wraz z nami ewoluują nasze cele. Bez profesjonalnego wsparcia trudno jest dobrać odpowiednie środki treningowe do zmieniających się potrzeb i wymagań.

Więc zamiast błądzić wśród internetowych „złotych rad” - zaufaj trenerce. Napisz do nas i umów konsultację, w czasie której trenerka pokaże Ci jak ćwiczyć, by skutecznie realizować swoje aktualne cele treningowe 🩷

12/11/2025

Czy wiedziałaś, że osoby ćwiczące z trenerem mają 3x większą szansę na utrzymanie efektów po 6 miesiącach? To nie magia! To wiedza i odpowiedni plan działania 💪

W każdą współpracę rozpoczynamy od rozmowy:
💫 o Twoim stanie zdrowia
💫 o poziomie stresu, jaki odczuwasz
💫 o Twoich celach i potrzebach

Po co to robimy?
By nie działać na oślep!

Dobry plan treningowy to nie jest spis ćwiczeń z najlepszego atlasu. To Twoje potrzeby uwzględnione w treningu 🩷 by je odkryć - rozmawiamy.

Brak tej rozmowy jest jak szycie na miarę bez podania obwodów ciała - będziesz ubrana, ale czy naprawdę o to Ci chodzi?

Na pewno znasz swoje cele, ale z pomocą trenerki personalnej nie tracisz czasu na szukanie, popełnianie błędów. Ćwiczysz bezpiecznie i skutecznie 🩷 A dzięki szybszym efektom i wsparciu trenerki łatwiej Ci utrzymać motywację.

💬 Masz już doświadczenie w ćwiczeniu z trenerem? Co to zmieniło w Twoim treningu?

30/10/2025

Od początku listopada nowa godzina zajęć grupowych PILATES >>> PONIEDZIAŁEK 7:00 ⏰

Ze względu na duże zainteresowanie zajęciami pilates, otwieramy dodatkową grupę w poniedziałki rano.

🟣 Zastanawiasz się, czy to coś dla Ciebie?

Pilates w mini-grupie to doskonały wybór, jeśli:
• masz problemy z kręgosłupem
• chcesz wrócić do formy po przebytej ciąży lub zabiegu
• borykasz się z rozejściem mięśnia prostego brzucha
• chcesz wysmuklić i ujędrnić ciało
• chcesz ćwiczyć świadomie w kameralnej grupie
• doświadczyłaś już wielu kontuzji i chcesz w końcu zacząć ćwiczyć bezpiecznie

Terminy zajęć PILATES:
👉🏻 Poniedziałki: 7:00, 9:00 i 19:00
👉🏻 Wtorki: 9:30 i 16:00 (zdrowy kregosłup)
👉🏻 Środy: 8:30, 16:00 i 19:00
👉🏻 Czwartki: 8:00, 9:00 i 17:00 (zdrowy kręgosłup)
👉🏻 Piątki: 8:30, 17:00 i 18:00

Jeśli chcesz zacząć w końcu ćwiczyć świadomie i bezpiecznie dla zdrowego kręgosłupa i smukłej sylwetki zostaw 💪🏼 w komentarzu, a my napiszemy do Ciebie, by zaprosić Cię na próbny trening w Baby Trenują Studio!

29/10/2025

20/10/2025

Którą trenerkę wybierasz do swojej misji? 🩷 Daj znać w komentarzu! 💪

14/10/2025

Do zobaczenia już jutro (środa) na Marszu Różowej Wstążki 🎀 Startujemy o 12:00 spod Myślenickiego Ośrodka Kultury i Sportu (MOKiS) 📍

Dajcie znać, z kim się jutro widzimy 🩷

09/10/2025

Będziemy tam! 🩷 MARSZ RÓŻOWEJ WSTĄŻKI przejdzie ulicami Myślenic w środę 15 października, a zwieńczy go różową imprezką na Myślenickim Rynku!

Poprowadzimy dla Was trening dla zdrowych i pięknych piersi. Będzie także możliwość wykonania bezpłatnej ANALIZY SKŁADU CIAŁA 💪 oprócz tego moc innych atrakcji dla zdrowia i urody! Nie może Was zabraknąć!

Start: 12:00 Myślenicki Ośrodek Kultury i Sportu

Z kim widzimy się na Myślenickim Święcie Kobiet? 🩷

Starostwo Powiatowe w Myślenicach - Powiat Myślenicki