Michał Koziar

Michał Koziar „ZETORO” -5% na wkdzik.pl 🦾
Nieustraszony pasjonat siłowni, erudyta, człowiek renesansu, wybryk natury. 🛠️
(1)

W międzyczasie było tak 👍🏿 🏝️
27/08/2026

W międzyczasie było tak 👍🏿 🏝️

A IMIĘ JEGO 4 i 4!Ah te czwórki!Dziękuję EKIPADziękuję WIDZOWIEi o której ten ZETORO?Pati szacun, że to przetrwałaś! 😍
23/08/2026

A IMIĘ JEGO 4 i 4!
Ah te czwórki!
Dziękuję EKIPA
Dziękuję WIDZOWIE
i o której ten ZETORO?
Pati szacun, że to przetrwałaś! 😍

20/08/2026

Ostatnie szlify na Zetoro! by:
Za dwa dni Sopot 🔥 zapłonie? 👀🦾

Kuj żelazo póki gorące 🦾fot. Sara Stępień | Fotograf Toruń
19/08/2026

Kuj żelazo póki gorące 🦾
fot. Sara Stępień | Fotograf Toruń

15/08/2026

[współpraca] Wideo zawiera promocję kodu ZETORO który daje zniżkę na

Moje zajęcia na redukcji!

7 dni zostało aby stanąć na deskach sopockiej sceny.Organizm w każdym aspekcie przypomina o braku jedzenia - język się p...
15/08/2026

7 dni zostało aby stanąć na deskach sopockiej sceny.

Organizm w każdym aspekcie przypomina o braku jedzenia - język się plącze a pamięć gubi podstawowe wątki.

Średnia kroków z ostatniego tygodnia 15900,
Kaloryka 1700,
Waga 67,9,
Sen 5,5h.

Przypominam też o akcji o której szerzej mówię w ostatnim filmie na kanale.

Bardzo ważne jest aby nie zepsuć nic w ostatnim tygodniu. Formy już nie poprawimy za to bardzo łatwo możemy ją rozmyć poprzez nieumiejętne ładowanie. Dlatego Arek Bereda czuwa a ostatni tydzień będę już tylko wypoczywał 🤓 (na swój sposób).

Z wyrazami szacunku i do następnego 🦾

12/08/2026

Lekko, ZA LEKKO!

Stara miłość nie rdzewieje, czy jakoś tak…Odcinek z Radkiem już na kanale!
31/07/2026

Stara miłość nie rdzewieje, czy jakoś tak…
Odcinek z Radkiem już na kanale!

Debiut w kulturystyce… jak oceniacie? 👀Dziękuję karierasportowa Sylwester Szymczuk za piękne fotki!
29/07/2026

Debiut w kulturystyce… jak oceniacie? 👀

Dziękuję karierasportowa Sylwester Szymczuk za piękne fotki!

Ręka 4 tygodnie przed zawodami chudziutka, ubyło z niej 4 cm od początku redukcji, szczerze? Mam to gdzieś koszulka i ta...
28/07/2026

Ręka 4 tygodnie przed zawodami chudziutka, ubyło z niej 4 cm od początku redukcji, szczerze? Mam to gdzieś koszulka i tak opina 🦾 (W ROZMIARZE ESSSSSS)

Samopoczucie jest słabsze - ponoć im gorsze, tym lepiej wyglądamy (na skrajnej redukcji).

Waga na ten moment 68/69kg przy wzroście 171. Kaloryka wynosi 1800 a kroki minimum 15.000 dziennie (średnia z ostatniego tygodnia wyniosła 17.200).
Wszystko ustalone przez trenera Arek Bereda.

Dowieziemy? 🚜

Adres

Poniatowa
24-320

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Michał Koziar umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria