SOS Rozwód

27/11/2025

Absolutnie nie polecamy cichych dni, to nie jest celem tej metody, o której mówi nasz ekspert Elżbieta Bielnicka-Moc.

Chodzi o zmianę w zachowaniu jednej ze stron, która zmieni dynamikę całej relacji.

👉 Jeśli chcesz więcej takich wskazówek, sprawdź nasze artykuły na sosrozwod.pl. i wywiady z mediatorami na kanale SOS Rozwód na You Tube
#

24/11/2025

20/11/2025

Czy da się przejść przez małżeństwo bez konfliktów, rozczarowań, bez kryzysów?
Oczywiście, że nie. Powiedzą nam o tym nie tylko specjaliści, psychologowie, ale i małżonkowie z długim stażem. Jerzy i Irena Grzybowscy, twórcy „Spotkań Małżeńskich” to para, która przeżyła w związku małżeńskim 52 lata.

„Czasami zapominamy, że konflikt w sposób naturalny wpisany jest w każde małżeństwo. Nie jest możliwe, żeby dwoje odmiennych ludzi w każdej wspólnej sprawie miało zawsze dokładnie takie samo zdanie, takie same potrzeby w tym samym momencie, takie same propozycje rozwiązania trudności.”

Więcej przeczytacie na naszej stronie: https://sosrozwod.pl/prawdziwe-historie-malzenskie/irena-i-jerzy-grzybowscy-osobisty-dialog-tworcow-spotkan-malzenskich

Tekst powstał na podstawie nagrania wykonanego dla Fundacji Grupa Proelio, z którego pochodzi wypowiedź udostępniona w tym filmie.



https://sosrozwod.pl
https://spotkaniamalzenskie.pl
https://proelio.pl

19/11/2025

17/11/2025

Jak poprawiać stan swojego małżeństwa? Na przykład czytając książki, które krok po kroku podpowiadają, co służy małżeństwu i jak się zabrać za jego pielęgnowanie. Na dobry początek polecamy „Siedem nawyków szczęśliwej rodziny” Stephena R. Coveya. Tyle cennych i praktycznych podpowiedzi w jednym miejscu!

14/11/2025

Najlepsze, co możesz zrobić dla swoich dzieci, to kochać swojego męża/ żonę!
Zdrowo funkcjonujące małżeństwo, oparte na stabilnej relacji między rodzicami, stanowi fundament dla dziecka. Dzieci uczą się relacji międzyludzkich, obserwując swoich rodziców, dlatego tak ważne jest dbanie o relacje i jakościowy czas spędzony z małżonkiem. Inwestując w rozwój relacji małżeńskiej, inwestujesz w zdrowy rozwój psychiczny swoich dzieci.

13/11/2025

Konflikty w małżeństwach, konflikty w związkach to codzienność. Zdarzają się w każdym domu i są naturalną częścią życia. Pytanie - jak reagujemy na konflikt?
Jeśli nasi rodzice pokazywali nam, że w sytuacjach konfliktowych jedynym wyjściem jest głośna kłótnia - jest duża szansa, że będziemy ich naśladować.
Dopóki nie nauczymy się inaczej - z książek, podczas terapii czy mediacji. Warto poznać zdrowe reakcje na konflikt: nazwanie problemu, szukanie rozwiązania, zmianę starych nawyków, używanie właściwej komunikacji, bez przemocy. Człowiek uczy się całe życie. Polecamy.

12/11/2025

Co czujesz, czytając to zdanie: „Najważniejsze w rozmowie to SŁUCHAĆ” ?
Po wielu próbach podejmowania trudnych rozmów z mężem/z żoną, które kończyły się niepowodzeniem, możemy czuć się już zmęczeni, zniechęceni i zirytowani. A gdy przyjrzeć się naszym trudom w rozmowach z nowej perspektywy? Stephen R. Covey pisze w swojej książce „Siedem nawyków szczęśliwej rodziny”: Najpierw staraj się zrozumieć..., potem być zrozumiany.
Co daje nam to, że wysłuchamy męża/żony? Łatwiej zrozumiemy ich myśli i odczucia, a wtedy skuteczniej przekażemy własne. Zrozumienie, które rodzi się ze słuchania, buduje głębokie relacje, oparte na zaufaniu i miłości. Czy nie tego właśnie chcemy w naszych związkach?