Doula Marianna Szymarek

03/03/2025

Pisanie jest jak zbieranie leśnych skarbów do koszyka.

To układanie myśli, zdarzeń, emocji w słowa w jakimś układzie, w jakiejś formie. To opowieści, które mają szansę być dłużej, dalej.

W nich najbardziej interesuje mnie człowiek. Jego opowieść o sobie samym.

Bardzo się cieszę, że mogłam nadać kształt opowieściom matek w dwóch książkach: "Opowieści o karmieniu piersią" oraz "Radość rodzenia".

W Międzynarodowy Dzień Pisarzy i Pisarek cieszę się, że mogę być w ich gronie i wspominam osoby, dzięki którym to było możliwe - bohaterkom opowieści i tym, którzy byli zaangażowani w wydanie książek i mnie wspierali w różnoraki sposób. Szczególnie myślę o "matce chrzestnej" mojej drugiej książki i osobie, która wierzy w pisarzy i pisarki - dziękuję, że jesteś, Magdo Magdalena Genow 💚

Mam też nadzieję, coraz śmielszą, że pomysł na kolejną książkę nie pozostanie tylko pielęgnowanym pomysłem i marzeniem, a uda mi się go zrealizować.

14/02/2025

Doulowe życzenia dla Was ode mnie 🥰
Niezależnie od momentu i etapu na jakim jesteś
życzę Ci,
żebyś była blisko Twoich potrzeb
z miłością do siebie
bez idealizowania i bujania w obłokach
za to ze szczerością do tego co jest, jaka jesteś.

Karta ze zdjęcia w opisie mówi:

"Ty najlepiej wiesz, czego potrzebujesz. Jesteś całością - masz potrzeby emocjonalne, fizyczne, duchowe - i wszystkie są tak samo ważne. Jeśli uświadomisz sobie swoje potrzeby, znajdziesz najlepsze dla siebie rozwiązanie.

Masz prawo, by Twoje potrzeby zostały wysłuchane oraz wzięte pod uwagę. Twoje potrzeby mogą się zmienić, kiedy zmieni się sytuacja, i to jest OK."

Odkąd powstały te karty Stowarzyszenie DOULA w Polsce
z grafikami Pauliny Krynickiej z Poznania, ta jest moją ulubioną.
Życzę Wam walentynkowo właśnie poprzez nią, ponieważ miłość do innych, zaczyna się od miłości do siebie i zauważenia siebie w szczerości.
Dlaczego?
Miłość do siebie wpływa na to jak kochamy innych. Hmmmm, i to kochanie siebie taką_kim jaką_kim jestem to często ta najtrudniejsza miłość.

30/12/2024

Po pierwsze to Ty jesteś w ciąży, rodzisz swoje dziecko, stajesz się i jesteś mamą.
Nie inni.
Nie jesteście w ciąży, nie rodzicie razem i nie jesteście wspólnie mamą.

Niezależnie od tego jak bardzo osoby wokół Ciebie pomagają Ci i ich potrzebujesz...
Niezależnie od tego jak bardzo tym osobom zależy na Tobie i Twoim dziecku...
Niezależnie od tego jak bliskie lub ważne relacje są między Wami.....to Ty jesteś w ciąży, rodzisz, przeżywasz swoje macierzyństwo!

Bez Ciebie nie byłoby ciąży, porodu, macierzyństwa.

Osoby, które są przy Tobie i pomagają Ci w różny sposób pewnych rzeczy nie zrobią za Ciebie:
Jeśli jesteś w ciąży, nie urodzą Twojego dziecka za Ciebie.
To nie znaczy, że nie mają wpływu na Twóją ciążę, poród, macierzyństwo.
Mają.
I to często ogromny.
Mogą Ci pomagać, wspierać Cię w różnych zakresach. Bez nich i ich zaangażowania wiele wyglądałby inaczej.

Dzięki
relacjom z nimi
ich działaniom
zaangażowaniu
wiedzy
umiejętnościom
byciu przy Tobie i dla Ciebie
gotowości by wspierać Cię najlepiej jak potrafią i jak Ty potrzebujesz
Twoja ciąża, poród, macierzyństwo przebiegają w konkretny sposób.

Dlaczego z jednej strony podkreślam, że to Ty masz sprawczość, a z drugiej, że inni mają tak duży wpływ na to co się z Tobą dzieje, a nawet możesz być od nich zależna?

Nie żyjemy bez innych ludzi.
Nie wszystko możemy zrobić same.
Nie wszystko zależy wyłącznie od nas.

Jako kobieta masz wpływ.
Ogromny!
To jest bardzo ważne.

Potem ważni są ludzie wokół Ciebie. Oni też mają wpływ na Ciebie i procesy, które przeżywasz. Bez nich wiele rzeczy nie miałoby szansy się udać.

Dlatego życzę Ci dobrych dla Ciebie wyborów osób, którymi się otaczasz i ludzi, którzy chcą wspierać Cię tak jak tego potrzebujesz a, których spotkasz na swojej drodze.

W tym samym miejscu jako doula dziękuję za możliwość spotkania i obserwowanie w 2024 innych osób, które autentycznie i z myślą o dobru konkretnej kobiety pomagały kobietom w ciąży, stracie, porodzie, połogu, laktacji, macierzyństwie, kobiecości - bliskim, doulom, położnym, lekarzom_rkom, konsultantkom IBCLC, psycholożkom_gom i innym.

Oby takich osób było jak najwięcej.
Mam wiele ważnych twarzy teraz przed oczami 💚

19/11/2024

Poród… temat „rzeka”, a właściwie temat „podróż”.

Podróż życia:
do siebie, ze sobą, dla siebie
dla innych, z innymi, wśród innych
wokół potrzeb własnych i innych
blisko przekonań, kultury, społeczności
z faktami, zdarzeniami, decyzjami, wyborami świadomymi i nieświadomymi

Poród jest jednym z wydarzeń budujących tożsamość kobiety, która go przeżywa w tak znacznym stopniu, że trudno mi to pojąć.
Albo inaczej – trudno mi nie być pod ogromnym (naprawdę wielgachnym!) wrażeniem jak ten wpływ jest istotny.
Opowieść o porodzie kobiety nie jest historią jednego dnia.
To jest opowieść o jej życiu wcześniej (jej pochodzeniu, bliskich, myślach, doświadczeniach, przygotowaniach, decyzjach) i o jej życiu później (o tym kim się staje, jak zmienia swoje widzenie siebie i świata, o transformacji)

Często wiele myśli o porodzie krąży w mojej głowie. Fascynuje mnie ten temat szczególnie w odniesieniu do tożsamości, kultury i wyborów kobiet tych świadomych i nieświadomych. Ostatnio dzięki dwóm wydarzeniom patrzę na poród z jeszcze innych perspektyw:

Dzięki warsztatowi storytellingowemu o narodzinach dziecka, który poprowadziła Magdalena Genow w Fundacja Przy Tobie spojrzałam na własne myślenie o porodzie – o jego intymności i warstwach.
Dziękuję, Magdo, za narzędzia i atmosferę🌱

Dzięki Seminarium Psychologii Okołoporodowej, które w Poznaniu prowadzi Okołoporodowa opieka psychologiczna- Anna Stolaś mogę się uczyć i poznawać inne spojrzenia 🍃
Dziękuję, Aniu, za wiedzę, przestrzeń i uwagę!
I dziękuję pozostałym uczestniczkom - specjalistkom za wymianę myśli, wiedzy i doświadczeń!
Czekam niecierpliwie na kolejne spotkanie

13/09/2024

Temat nadal aktualny.
Jeśli zastanawiasz się czy grupa wsparcia Wioska Mam jest dla Ciebie, przeczytaj.

Zapraszam raz z Karoliną Dominiak Piskorską z Fundacja Przy Tobie do nowej grupy.
Spotkania zaczynamy we wtorek 24.09.

Zapisy: [email protected]

Jakie mamy potrzebuję swojej wioski kobiet na podobnym etapie życia? Wioski matek, które dzielą się ze sobą, słuchają, wspierają nawzajem?

To są mamy, matki, mateczki, mamuśki, mamuchny najróżniejsze. Wszystkie różne, a takie same w jednym - są kobietami przeżywają przygodę zwaną macierzyństwem.

To są
Mamy pierwszego dziecka, drugiego, kolejnych,
Mamy, które rodziły naturalnie i przez cesarskie cięcie,
Mamy wcześniaków i dzieci urodzonych po czasie,
Mamy, które zaszły w ciążę niespodziewanie, planowały dziecko i te, które latami na nie czekały,
Mamy, które dostały wiele wsparcia od bliskich i te, którym nikt go nie dał,
Mamy samodzielne i w związkach,
Mamy w różnym wieku,
Mamy, które cieszą się macierzyństwem i te, którym trudno się w nim odnaleźć,
Mamy, które mają lepsze, gorsze, cudowne i trudne dni,
Mamy, które wiedzą co robić i te, które czują się bezradne,
Mamy, które popełniają błędy i te, które znajdują rozwiązanie.

Jednym słowem: różne.
Różne mamy potrzebują wsparcia innych mam na podobnym etapie macierzyństwa.
Potrzeba wsparcia i dzielenia doświadczeń są naturalnymi potrzebami ludzi.
I Ty możesz ją mieć, Droga Mamo małego dziecka 💚

Jeśli masz taką potrzebę poszukaj swojej wioski. To jest ok. Nie musisz być sama. Możesz brać i dawać oparcie innym. W wiosce macierzyństwo może mieć inny smak - taki ze zrozumieniem, dystansem, perspektywą.

Jeśli jesteś z Poznania lub okolicy zapraszam Cię do Wioski Mam czyli do zamkniętej grupy wsparcia dla mam małych dzieci, którą prowadzę z Karoliną Dominiak - Piskorską. W październiku rozpocznie spotkania kolejna grupa 🌱



Przy Tobie - chusty i nosidła - sklep, wypożyczalnia i szkolenia

06/09/2024

Moja praca to relacje - współprace, praca dla kogoś, bycie przy kimś.
Cieszę się, że mogę napisać, że współpracuję z Karoliną. Razem od kilku dobrych już lat prowadzimy Wioski Mam czyli grupy wsparcia dla mam małych dzieci.

Kim jest i co robi Karolina Karolina Dominiak-Piskorska ?
🌱 Wiceprezeska Fundacja Przy Tobie
🌱🌱 Od wielu lat wspiera rodziców na początku ich rodzicielskiej drogi
🌱🌱🌱 Absolwentka pierwszego etapu szkolenia na psychoterapeutkę w nurcie Gestalt
🌱🌱🌱🌱 Prywatnie kobieta wielu pasji, mama dwóch córek, żona, miłośniczka zwierząt

Chcesz bliżej poznać Karolinę i działania poznańskiej Fundacji Przy Tobie?
Zapraszam gorąco na oba profile profile.

Zdjęcie jest przedwakacyjne. Mamy trochę inne fryzury i więcej śladów słońca, ale uśmiechy dla Was takie same lub większe 😊😉

04/09/2024

Cześć we wrześniu! Dla mnie w tym miesiącu symbolicznie zaczyna się rok pracy. Co tu dużo ukrywać – kiedy moje dzieci kończą wakacje i zaczynają rok przedszkolno – szkolny i ja startuję w kolejny sezon doulowania. Rolę grają tu czas i możliwości, które on daje kiedy nie jestem z dziećmi tak intensywnie i dużo jak w lipcu i sierpniu.
Od września mogę być więcej z Wami 😊.

Otwieram się (w przenośni i całkiem zwyczajnie, fizycznie) na nowe współprace indywidualne, spotkania nowych grup, planuję swoje działania, spisuję pomysły i zaczynam małymi krokami ich realizację.

Przyjmuję, że czeka mnie nowe – nowi lub poznawani na nowo ludzi, nowe współprace, nowe odsłony dotychczasowych działań i realizacja nowych, świeżych pomysłów.

Do zobaczenia i usłyszenia 😊

Idealnie w atmosferę września wpisuje się dla mnie karta afirmacyjna od koleżanki po fachu z Wrocławia Asi Kozakiewicz Joanna Kozakiewicz - Międzynarodowa Konsultantka Laktacyjna IBCLC, doula – „Otwieram się. Przyjmuję” z nagietkiem w kolorach późnego lata 🧡💚

28/08/2024

Hej!
Mówię Wam dziś z cudowną doulą i wspaniałą kobietą u boku czyli Michalina Musiał
oraz innymi doulami ze Stowarzyszenie DOULA w Polsce z Poznania i WLKP

Jeśli zastanawiacie się kto najczęściej jest moją doulą zastępczynią (lub dla kogo ja jestem backupem), do kogo pisać, dzwonić gdy nie mogę z Wami spotkać się i współpracować, to polecam właśnie tę doule zrzeszone w Stowarzyszeniu.

Najbliższe mi i od wielu już lat w ciągłej wymianie, wsparciu są Michalina, a także Debora Brychcy i Ina Lewandowska.
Dziękuję, że jesteście!

Cieszę się też bardzo, że grupa doul przeszkolonych i zrzeszonych w Stowarzyszeniu Doula w Polsce szczególnie z Poznania jest cały czas liczna. Trzymam kciuki za każdą z tych doul 😊💪💚

Dobrego dnia!

04/07/2024

Zapraszam Cię razem z Karoliną Dominiak-Piskorską z Fundacja Przy Tobie
do nowej Wioski Mam - grupy wsparcia dla mam małych dzieci.

Człowiek potrzebuje wokół siebie innych ludzi, szczególnie w przełomowych, ważnych i trudnych momentach życia.
Jednym z nich jest początek macierzyństwa.
Kobiety od wieków gromadziły się w tym czasie, by razem tworzyć swoją wioskę wsparcia.
Wspierały się wzajemnie poprzez dawanie i przyjmowanie.
Taką bezpieczną przestrzeń i czas organizujemy w czasie spotkań Wioski Mam.
Proponujemy Ci dołączenie do regularnych spotkań w grupie kobiet, które są na podobnym etapie życia.
Naszą misją jest dbanie o wzajemną uważność, usłyszenie się i możliwość wypowiedzenia się w atmosferze szacunku i bez ocen.

⭐️ Dla kogo Wioska Mam?
Dla kobiet, które niedawno zostały mamami oraz potrzebują i chcą dzielić się w kręgu innych młodych matek swoimi trudami, troskami, przemyśleniami i radościami.
⭐️ Co to znaczy „niedawno zostały mamami”?
Dla nas to pojęcie względne i nie wiąże się z konkretną granicą czasową.
Może Twoje dziecko ma 5 tygodni, może 5 miesięcy, a może 2 i pół roku.
Może to Twoje pierwsze dziecko, a może czwarte.
Zapraszamy każdą z Was - kobiet, które czują, że są na początku macierzyństwa, po narodzinach konkretnego dziecka.

⭐️ Tematy spotkań:
🔹 Krąg zapoznawczy - w jakim momencie życia jestem?
🔹 Historie porodowe
🔹 Historie połogowe i laktacyjne
🔹 Moje źródła wsparcia
🔹 Moje słabe i mocne strony - jaka byłam i jaka jestem teraz?
🔹 Moje role w życiu - stereotypy, role nadawane przez innych i moje wybory
🔹 Mój selfcare
🔹 Moje priorytety

Na spotkania możesz przychodzić z dzieckiem.
Na miejscu bufet kawowy (ciepły lub zimny napój i drobne przekąski) do dyspozycji uczestniczek.

Zapraszamy na cykl 8 spotkań w zamkniętej, kameralnej grupie maksymalnie 7 osób

terminy: wtorki g.10.30 - 13
24.09, 8.10, 22.10, 5.11, 19.11, 3.12, 17.12, 7.12

miejsce: Fundacja Przy Tobie
Św. Wojciech 25/1 Poznań

koszt: za cykl 8 spotkań: 1040 zł (130 zł/ spotkanie)
płatne w 3 ratach
zniżka „Duża rodzina” – 15% - 884 zł

zapisy: [email protected]

Prowadzące:
⭐️ Marianna Szymarek - Doula Certyfikowana i członkini Stowarzyszenia Doula w Polsce. Pracuje z kobietami i ich bliskimi w okresie okołoporodowym od ponad 13 lat. Grupy wsparcia dla mam prowadzi od ponad 10 lat.
⭐️ Karolina Dominiak - Piskorska - wiceprezeska Fundacji Przy Tobie. Od wielu lat wspiera rodziców na początku ich rodzicielskiej drogi. Absolwentka pierwszego etapu szkolenia na psychoterapeutkę w nurcie Gestalt.

03/04/2024

Mam dziś dla Ciebie kilka przemyśleń ogólnych i jednocześnie takich, które bardzo konkretnie możesz odnieść do siebie i swojej sytuacji.

Spisałam je z inspiracji rozmowami w ostatnich dniach z różnymi kobietami w ciąży, nie w ciąży, matkami i doulami.

Wolność jest jedną z niezwykle ważnych wartości.
Jako doula myśląc o wolności dla kobiet w okresie okołoporodowym mam przed oczami słowa „Możesz. Nie musisz.”

Możesz podejmować różne decyzje.
Możesz się czuć tak jak się czujesz.
Możesz mieć różne emocje i uczucia.
Możesz mieć potrzeby, takie jakie masz, a nie jakie mają inne kobiety.
Możesz oczekiwać tego, czego oczekujesz.
Możesz marzyć i pragnąć różnych rzeczy w ciąży, porodzie, połogu, macierzyństwie.
Możesz różne tematy i sprawy uznać za ważne, inne za mniej ważne, a jeszcze inne za nieistotne dla Ciebie.
Możesz nazywać się mamą od tego momentu w jakim się nią czujesz i chcesz to robić.
Możesz także odpuszczać, zmieniać zdanie, adaptować się, przeżywać różne doświadczenia na swój sposób.

Niewiele jest spraw czarno – białych w kresie okołoporodowym. Być może część, których Ty za takie uznasz, wcale takie nie będzie dla innej kobiety. I odwrotnie.

Zdecydowana większość spraw, tematów, doświadczeń, odczuć, itd. w ciąży, porodzie, połogu, macierzyństwie będzie niejednoznaczna.

Tym bardziej, proszę, pamiętaj…
Możesz.
Nie musisz.

Wolność to wartość, a także przywilej i wyzwanie.

Uznanie, że możesz, a nie musisz, prawdopodobnie, nie ułatwi Ci ani decyzji, ani przeżyć.

Prawdopodobnie da Ci jednak:
• lepiej poznać siebie,
• odkryć w sobie więcej poczucia sprawczości i kompetencji,
• czuć więcej satysfakcji
• akceptować siebie

Jako doula będę Cię między innymi w tym wspierać.

27/03/2024

Dziś z intensywną myślą o oczekiwaniu na poród, ale i inne momenty jedna z kart autorstwa koleżanki douli Joanna Kozakiewicz

Polecam Wam gorąco zestaw 8 kart z motywem roślinnym, które stworzyła Asia.
Możecie je kupić przez stronę joannakozakiewicz.pl

Do mnie przyszły jeszcze w Tygodniu Douli jako pomoc w pracy i prezent od siebie samej.
Będą służyły i mi, i wielu kobietom 💛

25/03/2024

Chcę tłumaczyć Wam na różne sposoby co robi doula i co daje wsparcie douli. Dziś metaforycznie ☂️ z okazji trwającego Międzynarodowego Tygodnia Douli.

Wsparcie douli jest jak parasol

Wsparcie douli jest dla mnie samej jako douli trudne do jednoznacznego zdefiniowania.
Im dłużej o nim myślę
w kontekście mojej pracy dla kobiet jako douli,
ale i osobistego doświadczenia kobiety, która ze wsparcia doul korzystała i korzysta,
tym bardziej widzę je jako parasol.

Ten parasol nikogo ani niczego nie zastępuje. Nie daje rozwiązań ani porad. Nie naprowadza na konkretne decyzje niemedyczne czy medyczne (tym bardziej!).
Ten parasol daje możliwość rozłożenia go nad sobą i otoczenia się nim w odniesieniu do istotnych, trudnych, stresujących, wymagających czynników i okoliczności.
Ten parasol jest elementem zadbania o siebie. Można po niego sięgnąć i czerpać z jego osłony i bariery prewencyjnie w ważnych momentach, w tych trudniejszych i w kryzysach.

Co daje parasol wsparcia douli?
Jakie ma elementy?
Zainteresowanie
Uwagę
Empatię
Troskę
Wiedzę
Wszystkie te części mogą być włączane w różnych sytuacjach i etapach, by dbać o komfort psychiczny i fizyczny kobiety.

Praca różnych doul będzie się z kolei różniła z dwóch podstawowych powodów.
Doule są różne (np. pod względem osobowościowym, innymi metodami pracują, itd.)
Kobiety są różne i mają różne potrzeby.
Każda współpraca kobiety z doulą - ta dłuższa (np. kilkutygodniowe wsparcie w terminie porodu i w porodzie lub wsparcie połogowe) i ta krótsza (np. jednorazowego spotkania w ciąży, czy po porodzie) będzie inna i niepowtarzalna. Jak będzie wyglądać zdecydujecie obie – doula i przede wszystkim Ty.

Narzędziami wsparcia douli będą najczęściej: rozmowy, wysłuchanie, przekazywanie informacji, obecność, masaż, organizacja rytuałów, fizyczna pomoc jakiej potrzebuje kobieta, na którą składa się wiele możliwych działań.
Pamiętaj, że we współpracy z doulą możesz pytać i prosić o dostosowanie wsparcia dla Ciebie. Oferta doul jaką znajdziesz na ich stronach to propozycja i punkt wyjścia.