Pracownia Humani

Pracownia Humani Strona poświęcona propagowaniu idei zdrowia psychicznego, psychoterapii i pomocy psychologicznej. Prowadzimy terapię również w języku angielskim.

Istniejemy od 2004 roku i jesteśmy zespołem doświadczonych i gruntownie wykształconych psychologów, terapeutów i lekarzy. Naszym priorytetem jest to, aby proponowana forma pomocy była profesjonalna, skuteczna i adekwatna do konkretnej osoby. Ponieważ jesteśmy dużym ośrodkiem, możemy zaproponować szeroki zakres pomocy - prowadzimy terapię indywidualną, par i rodzin, terapię grupową, poradnictwo psy

chologiczne oraz konsultacje psychiatryczne. Cyklicznie organizujemy również warsztaty oraz szkolenia dla profesjonalistów (również superwizje).

“Stałe stężenie hormonów stresu powoduje problemy z pamięcią i koncentracją,rozdrażnienie, kłopoty ze snem. Przyczynia s...
02/06/2026

“Stałe stężenie hormonów stresu powoduje problemy z pamięcią i koncentracją,rozdrażnienie, kłopoty ze snem. Przyczynia się to też do wielu przewlekłych problemów zdrowotnych, różnych w zależności od tego, jaki układ jest najbardziej wrażliwy u danej osoby [...]. Koszmarne uczucia i wrażenia można czasowo zdusić albo nawet totalnie zablokować alkoholem, lekami lub narkotykami. Ciało jednak zapisuje wszystko.”
Katarzyna Schier, “Samotne ciało. Doświadczanie cielesności przez dzieci i ich rodziców” (wydawnictwo naukowe Scholar)
fot. Christopher Gawel

„Agresja to coś więcej niż złość, nadwrażliwość, krzyk i wściekanie się. Bez agresji nie potrafilibyśmy stawiać sobie ce...
01/06/2026

„Agresja to coś więcej niż złość, nadwrażliwość, krzyk i wściekanie się. Bez agresji nie potrafilibyśmy stawiać sobie celów ani dążyć do nich. Nie bylibyśmy w stanie robić kariery, spełniać swoich marzeń, słabo gralibyśmy w tenisa i piłkę nożną, nie potrafilibyśmy przebiec do końca maratonu, bronić własnych granic ani chronić swoich dzieci. Nie wspinalibyśmy się w górach, nie walczylibyśmy z nowotworami ani nie obalalibyśmy dyktatorów. Całkowite wytępienie agresji oznaczałoby redukcję jakości naszego życia, rezygnację z własnych i kolektywnych osiągnięć oraz zubożenie naszych związków, wszak miłość i agresja idą często ręka w rękę.
Agresja staje się destrukcyjna dopiero wtedy, gdy pod postacią przemocy prowadzi do zniszczenia jakiegoś dobra lub własności drugiego człowieka.”
Jasper Juul "Agresja - nowe tabu?" Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom?" (tłumaczenie Dariusz Syska, Wydawnictwo MiND)
fot. Alexander Krivitskiy

01/06/2026

🎤 Poprosiliśmy Annę Król-Kuczkowską i Michała Głuszka o kilka słów prosto z trwającego właśnie szkolenia MBT I w Poznaniu.

▶️ Włącz nagranie i zajrzyj za kulisy szkolenia!

01/06/2026

🔥 W Poznaniu właśnie trwa kolejna edycja szkolenia MBT I – Terapii Opartej na Mentalizacji!

💬🧠Szkolenia MBT to zawsze ogromna dawka wiedzy, inspirujących dyskusji i praktyki klinicznej!

👥️Szkolenie prowadzi Anna Krol-Kuczkowska , a trenerem wspomagającym jest Michał Głuszek.

🧩To intensywny czas rozwijania umiejętności pracy w nurcie MBT (Mentalization Based Treatment) – podejściu, które od lat znajduje zastosowanie w pracy z pacjentami z zaburzeniami osobowości, trudnościami w regulacji emocji i relacjach interpersonalnych.

⏳ Kolejne edycje MBT I już są w planach – terminy ogłosimy niebawem!

📣 A już dziś zapraszamy na:

➡️ MBT II, które startuje w październiku w Poznaniu: https://share.google/uPJcOJ22olqL6dyPk

➡️ Akademie Mentalizacji- zaawansowane szkolenie doskonalące praktykę MBT dla osób chcących rozwijać swoje kompetencje na jeszcze wyższym poziomie 🌱📖: https://share.google/k9Ldt39vEPR0Swkbp

„Większość tego, co uważamy za pewnik, że „świat taki jest”, w rzeczywistości jest światem takim, jakim go pamiętamy. Pa...
01/06/2026

„Większość tego, co uważamy za pewnik, że „świat taki jest”, w rzeczywistości jest światem takim, jakim go pamiętamy. Pamiętanie jest procesem rekonstrukcji i za każdym razem, kiedy przywołujemy wspomnienie, jest ono odbierane przez mózg jako nowa informacja. Ponieważ wspomnienie nie jest dokładną repliką przeszłości, ponowne opowiadanie bolesnych wspomnień z bezpiecznego i pełnego zasobów miejsca otwiera możliwości zmniejszenia związanego z nimi bólu. Odpowiednie miareczkowanie w bezpiecznym kontekście bieżącej chwili i w obecności empatycznego terapeuty inicjuje w komórkach nerwowych nowe wyładowania, które dodają pozytywne skojarzenia do starych wspomnień. Ta nowa aktywność neuronalna wprowadza poczucie bezpieczeństwa i komfortu do traumatycznego wspomnienia, stwarzając tym samym możliwości modyfikacji i transformacji naszych reakcji na traumę.”
Laurence Heller, Aline LaPierre " Leczenie traumy rozwojowej" (tłumaczenie Marta Ułaszewska-Żuk, Mariusz Żuk, Wydawnictwo Instytutu Terapii Psychosomatycznej)
fot. Anna S

“Twoje ciało pamięta. Jeśli nie dasz mu przestrzeni by mówiło, ono zacznie krzyczeć.”Bessel Van Der Kolk
31/05/2026

“Twoje ciało pamięta. Jeśli nie dasz mu przestrzeni by mówiło, ono zacznie krzyczeć.”
Bessel Van Der Kolk

„Lekarz, dr Hans Selye, w latach pięćdziesiątych ubiegłego wieku jako pierwszy opisał reakcję na stres. Przedstawił mode...
31/05/2026

„Lekarz, dr Hans Selye, w latach pięćdziesiątych ubiegłego wieku jako pierwszy opisał reakcję na stres. Przedstawił model ogólnego zespołu adaptacyjnego, który opisuje, w jaki sposób organizm reaguje na zewnętrzne źródła stresu oraz jak stres psychologiczny wpływa na choroby fizyczne. Selye opracował teorię, że z powodu długotrwałych zmian hormonalnych, jakie stres wywołuje w organizmie, jest on główną przyczyną chorób. Selye stwierdził, że ciało ma ograniczone zasoby energii adaptacyjnej, dzięki której może sobie radzić ze stresem, oraz że zasoby te maleją wraz z długością ekspozycji na stres. W momencie wystąpienia traumy poziom stresu jest chronicznie wysoki i organizm traci zdolność do przystosowania się lub regeneracji, co prowadzi do zmęczenia nadnerczy i wyczerpania.”
Laurence Heller, Aline LaPierre " Leczenie traumy rozwojowej" (tłumaczenie Marta Ułaszewska-Żuk, Mariusz Żuk, Wydawnictwo Instytutu Terapii Psychosomatycznej)
fot. 光术 山影,

Uczucia zdrowej zazdrości powstają w obliczu zaistnienia realnego zagrożenia, ze strony osoby trzeciej, dla jakości i tr...
30/05/2026

Uczucia zdrowej zazdrości powstają w obliczu zaistnienia realnego zagrożenia, ze strony osoby trzeciej, dla jakości i trwałości relacji z partnerem. Natomiast zazdrość niezdrowa występuje wtedy, gdy owo zagrożenie jest wynikiem irracjonalnych przekonań i błędnej interpretacji rzeczywistości przez partnera. W przypadku zdrowej zazdrości występują oczywiste i niepodważalne dowody zagrożenia związku, niezdrowa zazdrość zaś opiera się głównie na wyobrażeniach i fantazjach o niebezpieczeństwach zdrady emocjonalnej czy seksualnej, pochodzących nie tylko z teraźniejszości, ale nierzadko też z odległej przeszłości.”
Maria Beisert; „Seksualność w cyklu życia człowieka” Wydawnictwo naukowe PWN
fot. Anastasia Krylova

„Często potrafimy wyjaśnić, dlaczego jesteśmy wściekli – bo na przykład ktoś coś zrobił albo czegoś nie zrobił – i przez...
30/05/2026

„Często potrafimy wyjaśnić, dlaczego jesteśmy wściekli – bo na przykład ktoś coś zrobił albo czegoś nie zrobił – i przez to w pewien sposób się usprawiedliwiać, ale nie da się czynić innych odpowiedzialnymi albo winnymi swojej złości i zarazem mieć z nimi dobre relacje. Kiedy powiem coś albo zrobię w grupie dziesięciu osób, wywołam dziesięć różnych reakcji – być może także złość lub wściekłość. Oznacza to, że moje słowa lub czyny nie są jedyną przyczyną czyjejś złości. Jest ona rezultatem krzyżowania się osobowości, doświadczeń i oczekiwań. Dlatego nie ma sensu mówić, że złość mojego partnera czy partnerki to „tylko jego lub jej problem”. Zawsze jest to nasz wspólny problem, za który oboje jesteśmy odpowiedzialni.”
Jasper Juul "Agresja - nowe tabu?" Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom?" (tłumaczenie Dariusz Syska, Wydawnictwo MiND)
fot. Tiffany Christie Freeman

HUMANI-staJakiś czas temu przeczytałam książkę „Wszystkie barwy mroku” Chrisa Whitakera, która wciągnęła mnie od pierwsz...
29/05/2026

HUMANI-sta

Jakiś czas temu przeczytałam książkę „Wszystkie barwy mroku” Chrisa Whitakera, która wciągnęła mnie od pierwszych stron i została w mojej pamięci do dziś. To nie jest zwykły kryminał, choć z opisu można tak wnioskować – to historia o ludziach, traumach, miłości i wyborach, które potrafią naznaczyć całe życie. Mroczny klimat tej opowieści wciąga - powodując, że trudno tę książkę odłożyć – czytałam ją do późnej nocy! Jednocześnie emocjonalna głębia bohaterów, osadzona w opowieści o samotności, wstydzie, potrzebie bliskości i tym, jak bardzo potrzebujemy drugiego człowieka, żeby przetrwać najmroczniejsze momenty życia powoduje, że myślimy o nich jeszcze długo po skończeniu czytania.

Ta książka trafnie i z czułą delikatnością pokazuje, co dzieje się z człowiekiem po doświadczeniu traumy. Chris Whitaker pokazuje mechanizmy dobrze znane z gabinetu – emocjonalne odcięcie, lojalność wobec przeszłości i tęsknotę za bezpieczną więzią przy współistniejącym lęku przed nią. To książka o tym, że niewyrażone doświadczenia nie znikają – wracają w relacjach, wyborach, milczeniu i sposobie, w jaki człowiek patrzy na samego siebie.

Bardzo Państwu polecam,
Katarzyna Sęk
Psycholożka, psychoterapeutka uzależnień, psychoterapeutka

Adres

Ulica Szydłowska 42
Poznan
60-651

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 17:00

Telefon

793 700 087

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Humani umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Pracownia Humani:

Udostępnij