Joga z Magdą

Joga z Magdą Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Joga z Magdą, Twórca cyfrowy, Rzeszów.

Cześć, jestem Magda ✨
pomagam kobietom rozluźnić ciało, ↓ stres i pozbyć się bólu dzięki krótkim sesjom jogi
🧘‍♀️ 13+lat na macie • 4+ lat nauczania
✎ [email protected]

17/09/2026

Co o tym sądzisz?☺️

🧘‍♀️ Jeśli się nie znamy, jestem Magda. Pomagam pracowitym i ambitnym kobietom za pomocą jogi radzić sobie ze stresem, presją i nawracającymi napięciami w ciele.✨

17/09/2026

Wspomnienia z ostatniej jogą o zachodzie słońca na dachu 🌞🧘‍♀️

Ten sezon to był wspaniały czas, pełen pięknych spotkań. Zapamiętamy go na długo.

Dziękujemy naszym partnerom:pl .poland

Na tego typu evencie widzimy się dopiero za rok, ale już tej jesieni przygotowujemy inne, równie ciekawe wydarzenia. Zostajemy w kontakcie ❤️

16/09/2026

Puszczam napięcie. Jesteś bezpieczna. To jedna z pozycji, którą wybierałam w drodze do wyregulowania mojego układu nerwowego.

Podparcie tułowia oraz nóg przez pomoce przynosi uczucie bezpieczeństwa. Ciało czuje, że może się rozluźnić, bez nadmiernego pogłębienia rozciągania.

Woreczek obciążający na oczy wyłącza jeden ze zmysłów, jednocześnie przynosząc przyjemne uczucie wyciszenia. Ramiona przeniesione za głowę subtelnie otwierają przestrzeń klatki, zwiększając przestrzeń dla oddechu.

Jeśli mierzysz się z codziennym stresem, dużą presją, ogromem obowiązków - spróbuj dać sobie chwilę w tej pozycji 🧘‍♀️❤️

15/09/2026

Jeśli zauważasz u siebie te objawy - nie ignoruj ich, mogą być symptomami wypalenia zawodowego, skorzystaj z pomocy specjalisty lub chociaż porozmawiaj o nich z kimś bliskim. ❤️

🧘‍♀️ Jeśli się nie znamy, jestem Magda. Pomagam pracowitym i ambitnym kobietom za pomocą jogi radzić sobie ze stresem, presją i nawracającymi napięciami w ciele.✨

14/09/2026

Co myślisz o takiej rocznej przerwie w karierze zawodowej?☺️

🧘‍♀️ Jeśli się nie znamy, jestem Magda. Pomagam pracowitym i ambitnym kobietom za pomocą jogi radzić sobie ze stresem, presją i nawracającymi napięciami w ciele.✨

14/09/2026

Zapisz i zainspiruj się przy kolejnej praktyce w domu 🧘‍♀️🫶

Rolka została nagrana w pięknej przestrzeni wraz z ✨🧘‍♀️

13/09/2026

Minął rok i wreszcie jestem gotowa podzielić się tą historią. Jeśli ciekawią Cię kolejne odcinki zostaw jakiś znak ❤️☁️

🧘‍♀️ Jeżeli się nie znamy, jestem Magda. Pomagam pracowitym i ambitnym kobietom za pomocą jogi radzić sobie ze stresem, presją i nawracającymi napięciami w ciele.

11/09/2026

Joga to też pozycje budujące siłę 💪 Próbowałaś kiedyś delfina? 🐬
_____________________

✨Rolka została nagrana wraz z w przestrzeni wyjątkowego studia , gdzie mam przyjemność prowadzi regularne zajęcia na które serdecznie zapraszam. ✨

09/09/2026

Ciągła gonitwa myśli przed snem. Nie umiem się wyłączyć. Kończę prace, ale nadal w niej jestem. Znasz to?

Myślałam, że skoro moja praca głównie polega na myśleniu, potrzebuje się zmęczyć, żeby „wyłączyć” głowę. Siłownia, kardio, bieganie - tak, żeby paść ze zmęczenia. Tylko, że nie pomagało.

Bałam się ciszy - myślałam, że medytacja nie jest dla mnie, bo mnie nudzi.

Okazało się, że to czego potrzebowałam wciąż było obok mnie - mój oddech. Zaczęłam od 2 minut w pozycji z otwartą klatką piersiową (taka jak na nagraniu). Wdech i wydech. Niech myśli płyną, nie podążam za nimi, tylko je obserwuję. Całą uważność kieruje na oddech. Tylko tyle. Każdego dnia. Nagle, niepostrzeżenie zaczęłam łatwiej zasypiać. Oddzielać siebie od myśli.

To był proces, który nie zadział się w jeden dzień. Ale rozwiązanie było prostsze niż myślałam ❤️✨

08/09/2026

Stres gromadzi się w Twoich barkach i szyi? Zapisz ten zestaw. 🧘‍♀️💖
_____________________

✨Rolka została nagrana wraz z w przestrzeni wyjątkowego studia , gdzie mam przyjemność prowadzi regularne zajęcia na które serdecznie zapraszam. ✨

Adres

Rzeszów
35-000 TO 35–900

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga z Magdą umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria