19/02/2017
Kolejne Szkolenie dla ludzi z PASJĄ!!!
Adam Cygan tegoroczny zdobywca podium we Wrocławiu zaprasza wszystkich dbajacych o swoje zdrowie i wygląd.
Zapraszamy na dwudniowe szkolenie prowadzone przez Tadeusza Sowińskiego - dietetyka z wieloletnim stażem i olbrzymim doświadczeniem, szkoleniowca oraz autora wielu artykułów w gazetach i portalach branżowych m.in w SFD.PL oraz potreningu.pl
Szkolenie odbędzie się w weekend 11-12 marca 2017 w Rzeszowie (dokładna lokalizacja zostanie wybrana po zamknięciu listy chętnych)
Zakres zagadnień poruszony na szkoleniu będzie obejmował :
11 marca - IIFYM - If it fits your macros
Rozwiązania żywieniowe oparte na IIFYM (if it fits your macros) stają się w ostatnim czasie coraz bardziej popularne, co związane jest z tym, iż ekstremalnie „czysta dieta” nie tylko okazuje się nie być wyjątkowo skuteczna, ale też bywa trudna w realizacji, a nierzadko również wcale nie jest szczególnie zasobna w składniki odżywcze. Z drugiej strony na temat IIFYM krąży wiele mitów, a wielu „wyznawców” tej koncepcji przedstawia jej praktyczne emanacje w sposób przejaskrawiony czyniąc z niej karykaturę zdrowej diety.
W toku trwania szkolenia "IIFYM - elastyczne podejście do diety" uczestnicy otrzymają pakiet praktycznych informacji umożliwiajacych wykorzystanie zdobytej wiedzy w praktyce. całość oczywiscie zostanie uzupełniona przykładami z życia, ciekawostkami i mini-warsztatem. Zajęcia prowadzone są w sposób otwarty, tak że każdy może w dowolnej chwili zadać pytanie, oponować, spierać się i drązyć zainicjowany temat. Interaktywna forma szkolenia niesie za sobą wysoki potencjał dydaktyczny. Od uczestników jest jednak wymagana elementarna wiedza dotycząca podstaw dietetyki (warto wiedzieć np. jakie są źrodła białka, węglowodanów, tłuszczu, czym jest bilans kaloryczny, etc).
12 marca - Suplementacja sportowa w kształtowaniu sylwetki
W toku trwania zajęć uczestnicy będą mieli okazję zdobyć pakiet przydatnych informacji dotyczących tego jak dobierać suplementy aby skutecznie:
– wspomagać budowę masy mięśniowej,
– przyspieszać redukcję tkanki tłuszczowej,
– usprawniać rozwój zdolności wysiłkowych,
– wyrównywać niedobory w diecie.
Zdemaskowane zostaną także triki producentów suplementów diety mające na celu wzbudzenie przekonania, iż oferowane produkty posiadają właściwości, których w praktyce nie mają.
Koszt dwudniowego szkolenia wynosi 500zł, w przypadku chęci uczestnictwa w tylko jednym dniu szkolenia, koszt wynosi 350zł.
Zainteresowanych uczestnictwem, lub chcących zadać dodatkowe pytania zapraszamy do kontaktu z Adamem Cyganem poprzez FB lub telefonicznie +48 795 216 782
