14/04/2025
Znasz ten stan, kiedy nie masz siły nawet się tłumaczyć?
Kiedy wszystko Cię drażni – i jedyne, na co masz ochotę, to zniknąć pod kocem?
To nie lenistwo.
To nie „fochy”.
To przeciążony układ nerwowy, który mówi: „Nie mam już zasobów, żeby funkcjonować jak zawsze.”
I wiesz co? To nie znaczy, że coś z Tobą nie tak.
To znaczy, że Twoje ciało robi wszystko, byś wreszcie się zatrzymała.
W tym poście znajdziesz 6 sygnałów, które często ignorujemy – a które mogą być ważniejsze niż jakiekolwiek badanie.
💌 Zapisz ten post.
Nie po to, żeby wracać do bólu.
Tylko żeby przypomnieć sobie: „To nie ja jestem problemem. To mój system krzyczy o wsparcie.”
Jeśli chcesz pomóc swojemu ciału wrócić do równowagi – możesz.
Jednym z najskuteczniejszych narzędzi, z jakimi pracuję, jest Brainspotting.
To metoda, która nie wymaga rozgrzebywania wszystkiego słowami – bo pracuje tam, gdzie przechowywane są napięcia: w Twoim układzie nerwowym.
Ciało pamięta, ale ciało też może się uwolnić.
Jeśli czujesz, że to czas, by się sobą zaopiekować – napisz do mnie
