Joanna Elerowska-Dembska - Z sercem dla Sieradza

15/08/2026

🇵🇱✨ Pięknego 15 sierpnia dla Was wszystkich!

Dziś obchodzimy Święto Wojska Polskiego – wyjątkowy dzień dumy narodowej, w którym wspominamy bohaterów Bitwy Warszawskiej z 1920 roku. To moment, by z całego serca podziękować naszym żołnierzom za ich codzienną służbę i dbanie o bezpieczne, polskie niebo. 🎖️❤️

Tradycyjnie dzień ten łączy się też z pachnącym ziołami świętem Matki Boskiej Zielnej, tworząc jeden z najpiękniejszych dni w naszym kalendarzu. 🌾💐

Życzę Wam radosnego, pełnego dumy świętowania w gronie najbliższych. Niech ta wolna sobota przyniesie Wam mnóstwo spokoju i słońca! ☀️🇵🇱

12/08/2026

Piękne zaćmienie słońca 🌞🌕

Fot. własna

30/07/2026

🌞 W najbliższych dniach prognozowane są wysokie temperatury. Upały mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży oraz osób cierpiących na choroby przewlekłe.

Jak bezpiecznie przetrwać upały?
💧 Pij dużo wody - nawet wtedy, gdy nie odczuwasz pragnienia. Unikaj alkoholu oraz nadmiaru napojów zawierających kofeinę i cukier.
🧢 Chroń się przed słońcem - noś lekką, przewiewną odzież w jasnych kolorach oraz nakrycie głowy. Stosuj krem z filtrem UV.
🌳 Unikaj przebywania na słońcu - szczególnie między godziną 11.00 a 17.00, kiedy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze.
🏠 Dbaj o chłód w pomieszczeniach - zasłaniaj okna w ciągu dnia, a mieszkanie wietrz rano i wieczorem.
🚶 Ogranicz wysiłek fizyczny w czasie największych upałów.
👶 Nigdy nie zostawiaj dzieci, osób starszych ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, nawet na kilka minut.
❤️ Zwracaj uwagę na osoby najbardziej narażone - seniorów, osoby samotne i przewlekle chore. Zapytaj, czy nie potrzebują pomocy.

Kiedy należy pilnie zgłosić się po pomoc medyczną?

Niepokojące objawy to:
• bardzo wysoka temperatura ciała,
• zawroty głowy lub utrata przytomności,
• silny ból głowy,
• nudności i wymioty,
• zaburzenia świadomości,
• trudności z oddychaniem.

W przypadku wystąpienia takich objawów należy jak najszybciej wezwać pomoc medyczną.
🫶🫶 Dbajmy o siebie i swoich bliskich. Nawet proste środki ostrożności mogą skutecznie chronić przed niebezpiecznymi skutkami upałów.

20/07/2026

Jego cicha odpowiedź złamała jej serce. Gdy mama zapytała swojego syna w spektrum autyzmu, co chciałby dostać na urodziny, on odpowiedział: „Chcę mieć normalny mózg”. To zdanie jest bolesne, bo pokazuje, jak ciężar bycia postrzeganym jako „innym” potrafi dotknąć dziecko od środka.

To przypomnienie, że dzieci neuroróżnorodne często niosą w sobie emocje, których inni nawet nie widzą. Ale prawda jest taka, że ich mózgi nie są zepsute i nie wymagają naprawy. Są inne, wyjątkowe i piękne dokładnie takie, jakie są. Problemem nie jest to, jak one widzą świat, ale to, jak świat często patrzy na nie.

Dlatego warto budować taki świat, w którym żadne dziecko nie będzie czuło, że musi mieć „normalny” mózg, żeby zostać zaakceptowane. Świat, który nie próbuje ich zmieniać na siłę, ale dostrzega, wspiera i docenia niezwykły umysł, który już mają.

14/07/2026

Sieradz pięknieje 😍

07/07/2026

02/07/2026