06/04/2025
Dlaczego ćwiczę?
NIC tak nie oczyszcza mi umysłu jak ruch🏋️♂️🏃♀️
Kocham to ♥️
Obiecałam sobie — tej starszej mnie, za 40 lat — że będę wtedy sprawna. Utrzymam mięśnie, które buduję dzisiaj.
Sylwetka jest tylko efektem ubocznym.
Najważniejsze dla mnie to utrzymać sprawność na lata.
Chcę być altywną staruszką. Naprawdę — już teraz o tym myślę.
Niesamowite, jak ciało nabiera rozpędu, kiedy staje się silne.
To moja największa nagroda — poczuć, że mogę więcej, że to już za mało i chcę jeszcze 😅
W wieku 80 lat chcę móc sama zawiązać buty.
Pobiec nad morze, bo mam na to ochotę — nie chodzić z balkonikiem.
To jest możliwe💪✨
Wiem, regeneracja będzie wolniejsza, ale mam wpływ na sprawność swojego ciała.
I może zainspiruję też Ciebie?
