
25/07/2025
Jestem raczej sceptyczna wobec poradników, które radzą, jak mamy żyć, ale Anna Kosmala zdobyła moje zaufanie. W książce jest także wiele kulinarnych porad i ciekawostek.
Czytadła i czekadełka
HARDE Wydawnictwo
𝙋𝙍𝙕𝙀𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙉𝙀
Nie myślałam, że książka o ziołach, choć nie tylko, tak mnie wciągnie i na dodatek będę chciała sporo rad wprowadzić w życie.
To jedna z pierwszych książek dotyczących poukładania naszego życia, zdrowia, umysłu, która nic nie nakazuje, niczego nie piętnuje, tylko delikatnie doradza, podsuwa pomysły, wprowadza w tajniki życia w zgodzie z naturą. Mam taki charakter, że jak mi ktoś coś każe, to ja raczej staję okoniem, a tu bez przymuszania i wzięłam sobie wiele rad do serca.
Autorka w prosty i przystępny sposób pokazuje, jak o siebie zadbać. I wcale nie trzeba mieć mnóstwa wolnego czasu, ogromnych pieniędzy, łykać wielu specyfików i przesiadywać w salonach piękności, czy u lekarzy. Wystarczy zastosować kilka prosty porad, a powoli wszystko zacznie się porządkować, powróci energia, lepsze samopoczucie.
Anna Kosmala prowadzi profil na Instagramie, a teraz wydała książkę, by łatwiej było znaleźć wszystkie jej porady dotyczące odżywiania, ziołowych rytuałów, ćwiczeń, jogi, równowagi hormonalnej, technik oddechowych, a nawet ajuwerdyjskich metod zdrowego życia. Są w niej także przepisy na pyszne dania i na mieszanki ziołowe, które pomogą np. zdobyć odporność, czy pozbyć się kataru.
To encyklopedia wiedzy dla tych wszystkich, bo przecież nie tylko dla pań, którzy chcą o siebie zadbać, pozbyć się skutków stresu, który przecież negatywnie wpływa na całe nasze życie.
Zaczytałam się też w rozdziale, który mówi o właściwościach poszczególnych ziół. Jemy ich dużo, bo używamy ich w kuchni jako przyprawy, ale teraz będę stosować je bardziej świadomie, bo już wiem, w czym dane zioło może nam pomóc.
Dodatkowym atutem tej książki jest też to, że po prostu fajnie ją się czyta, wiele porad można wprowadzić od teraz zaraz, a nie od jutra.
Tylko trzeba pamiętać o pewnych zasadach. Zaznacza je autorka w rozdziale o ziołach, ale mam wrażenie, że dotyczą wszystkich dziedzin naszego życia i wszystkich porad:
Zaczynaj powoli.
Kombinuj, ale z głową.
Słuchaj organizmu.
Nie licz na cuda, ale doceniaj efekty.
Zachowaj rozsądek.
Jestem raczej sceptyczna wobec poradników, które radzą, jak mamy żyć, ale Anna Kosmala zdobyła moje zaufanie.
Elżbieta Podolska
Anna Kosmala
Zioła życia. Przez naturę do szczęścia
HARDE Wydawnictwo
Egzemplarz recenzencki
Współpraca barterowa