Blooming - Dietetyka & Joga

20/11/2025

KRÓLOWO! 👑 Dzisiaj kończę 50 lat. I wiesz?
Nigdy dotąd nie czułam się tak dojrzała i tak kobieca ♥️ Wiem o sobie więcej niż kiedykolwiek wcześniej, czuję mądrość i naprawdę lubię tę wersję siebie. Dziękuję też za każdą lekcję życia, bo nie byłabym w tym miejscu gdzie JESTEM

Czego sobie życzę? 🎂
Życzę sobie życia, które jest proste i dobre, po prostu
Ludzi przy których mogę być SOBĄ ZAWSZE bez udawania, bez tłumaczenia, bez spełniania cudzych oczekiwań
Decyzji, po których czuję satysfakcję i radość 🥰

Życzę sobie lekkości, zdrowia, odwagi, wytrwałości i dyscypliny do wybierania tego, co mnie naprawdę cieszy, kręci i nęci 🌸
Relacji, które są jasne, wzajemne i prawdziwe

I jeszcze jednego:
Żebym każdego dnia czuła, że dobrze mi ze SOBĄ
♥️♥️♥️

Dziękuję, że jesteś tu ze mną w tak wyjątkowym dniu. 🤍✨

24/10/2025

🌿 Joga Nidra dla Seniorów – Wrocław 🌿

W sierpniu i październiku miałam zaszczyt poprowadzić zajęcia Jogi NIDRA dla seniorów we współpracy z Fundacją Przystań Dialogu i Przestrzenią Trzeciego Wieku ♥️

To był niezwykły czas, pełen ciszy, czułości i wewnętrznego spokoju, ale też śmiechu, radości i tej miękkiej, serdecznej energii, która przypomina, że spokój i radość nie mają wieku ❤️ kocham

Każde spotkanie było jak powrót do siebie do łagodności, oddechu i prostych chwil obecności.
Dziękuję wszystkim uczestniczkom i jednemu dzielnemu panu 😉 za zaufanie, uśmiechy i wzruszenie 🌸 za każde przytulenia i dobre słowa!

Z serca dziękuję też Asi i Fundacji Przystań Dialogu oraz Przestrzeni trzeciego wieku za zaproszenie i możliwość bycia częścią tego pięknego projektu 🌸

„Przypomnij sobie radość bycia sobą”
To zdanie z karty, którą wylosowałam, podsumowuje wszystko 💛

24/10/2025

17/09/2025

🌸 Kwiat potrzebuje korzeni, by zakwitnąć. Tak samo jest z NAMI

🧘‍♀️Joga uczy jak być uziemionym w swoim ciele i oddechu
🌿Ajurweda pokazuje, jak odżywiać te korzenie dostosowując styl życia do naszej unikalnej natury
🥬A świadoma dieta daje energię by być w codzienności
To są nasze narzędzia ciche, a jednocześnie tak potężne!

W Blooming 🌸 wierzę że kwitnąć możesz na wiele sposobów. Nie musisz być jak ktokolwiek inny bo Twoje kwitnienie ma swój kolor, zapach i czas

Zaufanie do siebie to klucz do rozkwitu. To nie slogan to Twoja decyzja, że JESTEŚ ZA SOBĄ przede wszystkim wtedy gdy jest trudno. Wybierasz siebie i wspierasz

Ufasz sobie? Tak bezgranicznie? A jeśli nie to co mogłabyś dziś zmienić, żeby zacząć być przy sobie, za sobą tak prawdziwie?
Czy to co robisz jest naprawdę Twoje? Nawet gdy inni myślą inaczej?

🌿 W moim gabinecie i na macie towarzyszę Ci w tej drodze. Uczę Cię jak wsłuchać się w ciało, jak odnaleźć swój rytm, jak odzyskać spokój i siłę

Bo kiedy zaczynasz ufać sobie wszystko inne zaczyna się układać

A kiedy już zaufasz zobaczysz, że rozkwit przychodzi naturalnie 🌸

Zapraszam Cię do mojej przestrzeni: Konsultacje online i stacjonarnie w Świebodzicach. Link w BIO 📅

27/08/2025

„Uparcie i skrycie, och życie, kocham Cię, kocham Cię, kocham Cię nad życie…” 🎶
Słyszysz tę piosenkę Edyty Geppert w głowie i w sercu?

Ja pamiętam jak tato puszczał ją jeszcze z płyt analogowych. Byłam wtedy małą dziewczynką, ale nie rozumiałam sensu wszystkich słów. Za to refren śpiewałam najgłośniej, jak potrafiłam 🤣
A dziś? Dziś rozumiem je całym sercem ❤️

A kiedy życie smakuje najlepiej? 🍒
Nie wtedy, gdy masz wszystko pod kontrolą.
Tylko wtedy, gdy pozwalasz sobie je poczuć. Naprawdę!
I puszczasz kontrolę, która tylko pozornie daje poczucie Ci bezpieczeństwa

Przez lata byłam spięta jak gumka w gatkach 😳 Zawsze w gotowości, napięta, chcąca ogarniać, pracować ponad 100% i ratować cały świat
I właśnie wtedy najmniej czułam życie
I właśnie wtedy byłam pogubiona, choć wydawało mi się, że to szczyt moich marzeń

I nadszedł czas, że zrozumiałam, że musi być inna droga! Byłam już zmęczona tym co było i wtedy …..

Ajurweda i Joga nauczyły mnie, że poczucie ŻYCIA nie zaczyna się od zakazów i nakazów. Nadmiernej ilości obowiązku i kontroli

Ta Nowa Droga zaczyna się od troski o siebie
Od smaku, dotyku i ruchu
Od delikatności, której tak bardzo potrzebujeMY
Od tego, co dotyka naszych zmysłów i przypomina: „hej, jesteś żywa - TY czujesz”

💛 A Ty, Kochana – czujesz w sobie tę soczystość życia?
Czy może masz wrażenie, że ugrzęzłaś w stagnacji?

Jeśli chcesz poczuć życie na nowo to zapraszam Cię do mojego gabinetu Blooming w Świebodzicach lub online i na jogę. A to spotkanie będzie wyjątkowe, bo spotkasz się TAM ze SOBĄ! Prawdziwą 🌿✨

Foto: Najlepsza 🌸 .photo

16/08/2025

Dziękuję Wszystkim Cudownym Duszom za udział w Jodze Nidra! Fantastyczne spotkania, otwartość i miłość! To był dla mnie zaszczyt poprowadzić zajęcia ❤️

29/07/2025

Już 13 sierpnia dzięki Fundacja Przystań Dialogu będę miała zaszczyt poprowadzić zajęcia Jogi Nidra we Wrocławiu dla cudownych Seniorów ♥️

Zapraszamy osoby 60+ na zajęcia – JOGA NIDRA 🙏✨️

13 sierpnia 2025 r.odbędą się wyjątkowe sesje relaksu. Joga Nidra, która nazywana jest również „jogicznym snem”, to głęboki stan odprężenia, pomiędzy jawą a snem.
Leżymy wygodnie na macie, otuleni kocykiem, a prowadząca głosem wprowadza nas w stan głębokiego relaksu i wewnętrznego spokoju.
To czas, aby puścić napięcia, wyciszyć myśli i pozwolić sobie na prawdziwy odpoczynek – bez wysiłku i bez konieczności ruchu.

Godziny zajęć (do wyboru):
✨️ 10:00 – 10:45
✨ ️11:00 – 11:45
✨️ 12:00 – 12:45
✨️ 13:00 – 13:45

Miejsce
Przestrzeń Trzeciego Wieku - Strefa Kultury Wrocław pl. Solidarności 1/3-5 Wrocław

Co ze sobą zabrać?
▫️własną matę
▫️lekki kocyk
▫️mini podusię
▫️skarpetki

Zapisy:
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy – zadzwoń: 666 281 729.

🧘‍♀️🧘 Zajęcia poprowadzi Ela Zygmunt - Adamczyk
Nauczycielka Jogi Kundalini, Hatha i Nidra. Terapeutka Ajurwedy, Propagatorka zdrowego odżywiania.

Projekt - Działania na rzecz wrocławskich seniorów w latach 2025-2026 jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław, www.wroclaw.pl

23/07/2025

Kobieta, która nie znajduje swojego głosu, nie znajdzie też swojej mocy”
- Marion Woodman

Uczono nas, byśmy były cicho
Byśmy nie przeszkadzały
Nie mówiły za dużo
Nie mówiły zbyt szczerze
Milczenie miało być naszą cnotą
A tymczasem? Zabierało nam siłę

Też tak miałaś?
Ja tak… a potem te wątpliwości i wstyd

Ten prawdziwy głos to ten, który nie drży ze strachu.
To głos, który mówi: czuję, wiem, wybieram, odchodzę, wracam, milczę, tańczę, jestem.

Ten głos to nie tylko dźwięk
To Twoja obecność w ciele
To świadomość, że masz wybór
Że masz prawo
Że masz siebie

W mojej pracy łączę Jogę, Ajurwedę, dietetykę holistyczną, bo wiem, że ciało, emocje i głos są ze sobą połączone. To cała TY

Nie znajdziesz swojego głosu, jeśli zagłuszasz swoje potrzeby!
Nie poczujesz mocy, jeśli odcinasz się od ciała!

✨ Dlatego mówię dziś do Ciebie Królowo:
Odzyskaj swój głos
Ten najprawdziwszy
Nie ten, który zadowala.
Ten, który Cię niesie i uskrzydla

🌿 Jeśli chcesz wrócić do siebie – przez ciało, głos i uważność – zapraszam Cię do mojej przestrzeni: Blooming
📩 Konsultacje indywidualne online i gabinet / joga / dieta / Ajurweda