Blooming - Dietetyka & Joga

27/08/2025

„Uparcie i skrycie, och życie, kocham Cię, kocham Cię, kocham Cię nad życie…” 🎶
Słyszysz tę piosenkę Edyty Geppert w głowie i w sercu?

Ja pamiętam jak tato puszczał ją jeszcze z płyt analogowych. Byłam wtedy małą dziewczynką, ale nie rozumiałam sensu wszystkich słów. Za to refren śpiewałam najgłośniej, jak potrafiłam 🤣
A dziś? Dziś rozumiem je całym sercem ❤️

A kiedy życie smakuje najlepiej? 🍒
Nie wtedy, gdy masz wszystko pod kontrolą.
Tylko wtedy, gdy pozwalasz sobie je poczuć. Naprawdę!
I puszczasz kontrolę, która tylko pozornie daje poczucie Ci bezpieczeństwa

Przez lata byłam spięta jak gumka w gatkach 😳 Zawsze w gotowości, napięta, chcąca ogarniać, pracować ponad 100% i ratować cały świat
I właśnie wtedy najmniej czułam życie
I właśnie wtedy byłam pogubiona, choć wydawało mi się, że to szczyt moich marzeń

I nadszedł czas, że zrozumiałam, że musi być inna droga! Byłam już zmęczona tym co było i wtedy …..

Ajurweda i Joga nauczyły mnie, że poczucie ŻYCIA nie zaczyna się od zakazów i nakazów. Nadmiernej ilości obowiązku i kontroli

Ta Nowa Droga zaczyna się od troski o siebie
Od smaku, dotyku i ruchu
Od delikatności, której tak bardzo potrzebujeMY
Od tego, co dotyka naszych zmysłów i przypomina: „hej, jesteś żywa - TY czujesz”

💛 A Ty, Kochana – czujesz w sobie tę soczystość życia?
Czy może masz wrażenie, że ugrzęzłaś w stagnacji?

Jeśli chcesz poczuć życie na nowo to zapraszam Cię do mojego gabinetu Blooming w Świebodzicach lub online i na jogę. A to spotkanie będzie wyjątkowe, bo spotkasz się TAM ze SOBĄ! Prawdziwą 🌿✨

Foto: Najlepsza 🌸 .photo

16/08/2025

Dziękuję Wszystkim Cudownym Duszom za udział w Jodze Nidra! Fantastyczne spotkania, otwartość i miłość! To był dla mnie zaszczyt poprowadzić zajęcia ❤️

29/07/2025

Już 13 sierpnia dzięki Fundacja Przystań Dialogu będę miała zaszczyt poprowadzić zajęcia Jogi Nidra we Wrocławiu dla cudownych Seniorów ♥️

Zapraszamy osoby 60+ na zajęcia – JOGA NIDRA 🙏✨️

13 sierpnia 2025 r.odbędą się wyjątkowe sesje relaksu. Joga Nidra, która nazywana jest również „jogicznym snem”, to głęboki stan odprężenia, pomiędzy jawą a snem.
Leżymy wygodnie na macie, otuleni kocykiem, a prowadząca głosem wprowadza nas w stan głębokiego relaksu i wewnętrznego spokoju.
To czas, aby puścić napięcia, wyciszyć myśli i pozwolić sobie na prawdziwy odpoczynek – bez wysiłku i bez konieczności ruchu.

Godziny zajęć (do wyboru):
✨️ 10:00 – 10:45
✨ ️11:00 – 11:45
✨️ 12:00 – 12:45
✨️ 13:00 – 13:45

Miejsce
Przestrzeń Trzeciego Wieku - Strefa Kultury Wrocław pl. Solidarności 1/3-5 Wrocław

Co ze sobą zabrać?
▫️własną matę
▫️lekki kocyk
▫️mini podusię
▫️skarpetki

Zapisy:
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy – zadzwoń: 666 281 729.

🧘‍♀️🧘 Zajęcia poprowadzi Ela Zygmunt - Adamczyk
Nauczycielka Jogi Kundalini, Hatha i Nidra. Terapeutka Ajurwedy, Propagatorka zdrowego odżywiania.

Projekt - Działania na rzecz wrocławskich seniorów w latach 2025-2026 jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław, www.wroclaw.pl

23/07/2025

Kobieta, która nie znajduje swojego głosu, nie znajdzie też swojej mocy”
- Marion Woodman

Uczono nas, byśmy były cicho
Byśmy nie przeszkadzały
Nie mówiły za dużo
Nie mówiły zbyt szczerze
Milczenie miało być naszą cnotą
A tymczasem? Zabierało nam siłę

Też tak miałaś?
Ja tak… a potem te wątpliwości i wstyd

Ten prawdziwy głos to ten, który nie drży ze strachu.
To głos, który mówi: czuję, wiem, wybieram, odchodzę, wracam, milczę, tańczę, jestem.

Ten głos to nie tylko dźwięk
To Twoja obecność w ciele
To świadomość, że masz wybór
Że masz prawo
Że masz siebie

W mojej pracy łączę Jogę, Ajurwedę, dietetykę holistyczną, bo wiem, że ciało, emocje i głos są ze sobą połączone. To cała TY

Nie znajdziesz swojego głosu, jeśli zagłuszasz swoje potrzeby!
Nie poczujesz mocy, jeśli odcinasz się od ciała!

✨ Dlatego mówię dziś do Ciebie Królowo:
Odzyskaj swój głos
Ten najprawdziwszy
Nie ten, który zadowala.
Ten, który Cię niesie i uskrzydla

🌿 Jeśli chcesz wrócić do siebie – przez ciało, głos i uważność – zapraszam Cię do mojej przestrzeni: Blooming
📩 Konsultacje indywidualne online i gabinet / joga / dieta / Ajurweda

15/07/2025

To nie ONI są problemem
Problemem jest to, że wciąż chcesz być widziana tam, gdzie jesteś niewidzialna
I to może boleć
🌬️ Pozwól im… być sobą

🌿 Ajurweda to nie tylko to, co jesz.
To także to, czym karmisz swoje serce ♥️ i z kim dzielisz przestrzeń
Wybieraj to, co Cię wzmacnia!
I pozwól odejść temu, co już nie służy

Widzę i czuje to na co dzień w mojej pracy czy to na macie czy w gabinecie 🌷 Zapraszam Cię do mojej przestrzeni stacjonarnie w Świebodzicach i online
Link w BIO

05/05/2025

„Bzy 🪻już przekwitają. A ja znowu coś czuję. Zmianę. Z jednej strony szkoda, że to wszystko tak szybko mija. Z drugiej wiem, że bez tego nie byłoby miejsca na nowe”

W naturze nic nie trwa wiecznie 🌿 Pory roku się zmieniają, dni robią się dłuższe, kolory bledną i znów wracają intensywne

W nas też coś się przesuwa. Coś kończy. Coś chce być zauważone 💛

Czasem ciało pierwsze daje znać:
- przez zmęczenie
- stany zapalne
- problemy z trawieniem
- cyklem i hormonami
- tarczycą

Czasem cos w środku szepcze, że już dłużej nie da rady tak jak było

I wtedy… coś pęka i się budzi!

Zaczynasz przyglądać się temu, co jesz. Przestajesz jeść „byle co, byle jak, byle szybko”. Ciało domaga się prostoty, ciepłych posiłków, regularności. I nagle okazuje się, że to, co na talerzu, naprawdę ma znaczenie.
Zmieniasz sposób jedzenia. Inaczej patrzysz na sen, stres, rytm dnia. Wracasz na matę, spacerów albo po prostu zaczynasz to robić.
Powoli, po swojemu.
Bez presji, ale z odwagą.

Już wiele kobiet zdecydowało się coś zmienić. Nie spektakularnie. Nie, żeby pokazać to w social media. W sobie! ♥️

Bo nie każda zmiana boli.
Ale każda wymaga decyzji.
A może właśnie teraz pachną najmocniej Twoje bzy?

Jeśli czujesz, że to o Tobie zapraszam Cię do mojego gabinetu stacjonarnie w Świebodzicach lub na konsultację online (link w bio)

Z troską o Twoją codzienność
Elżbieta 🌸 Blooming