30 Minut Wałbrzych i okolice

30 Minut Wałbrzych i okolice Bezpłatny tygodnik Tygodnik 30 minut należy do segmentu prasy bezpłatnej, dzięki czemu trafia do szerokiego grona odbiorców

Tygodnik “30 minut” jest obecny na terenie Wałbrzycha od 2002 roku oraz w Świdnicy od 2011roku i wiedzie prym wśród prasy ukazującej się w naszym regionie. Nakład 30 minut to tygodniowo 16 000 egzemplarzy raz w miesiącu 19 000 egzemplarzy, które są dostępne w piątki na głównych ciągach komunikacyjnych Wałbrzycha oraz Świdnicy.

Karoliny Pawlak (Olczyk), która zakończyła swoją karierę zawodniczą.Sobotni mecz rozpoczął się wzruszeniem Karoliny Pawl...
07/02/2025

Karoliny Pawlak (Olczyk), która zakończyła swoją karierę zawodniczą.

Sobotni mecz rozpoczął się wzruszeniem Karoliny Pawlak (Olczyk), która zakończyła swoją karierę zawodniczą. Były prezenty . laurki i łzy wzruszania.
” Zaczęłam dosyć późno bo w wieku 16 lat w zespole juniorskim ,grającym jednocześnie w 3 lidze w Głuszycy pod okiem Trenera Będzińskiego
W 2 klasie zmieniłam wałbrzyskie 3 LO na Liceum w Świdnicy z klasą SOS ,tam grałam w juniorkach i 2 lidze ,po maturze wyjechałam na Górny Śląsk dostając możliwość łączenia studiowania na AWF Katowice z grą w 2 lidze w AZS AWF 43 Katowice
2 sezony spędziłam w Silesia Volley Mysłowice, zaczynając w 1 lidze, zostałam na kolejny w 2 lidze
PLKS Pszczyna 2liga
KPKS Halemba Ruda Śląska 2 liga
2019/2020 wróciłam do Wałbrzycha by po rozegraniu 5 sezonów, zakończyć w miejscu w którym chciałam ,tu gdzie wszystko się zaczęło:)”
Wydarzenie nie nazywamy jednak „pożegnaniem”, gdyż Karolina wciąż będzie nas wspierać jako trenerka grup młodzieżowych.

https://www.30minut.pl/karoliny-pawlak-olczyk-ktora-zakonczyla-swoja-kariere-zawodnicza/

Dzień Zakochanych14 lutego to magiczna data szczególnie dla wszystkich zakochanych. W tym wyjątkowym dniu wszystkie pary...
06/02/2025

Dzień Zakochanych

14 lutego to magiczna data szczególnie dla wszystkich zakochanych. W tym wyjątkowym dniu wszystkie pary mają szansę, aby w niepowtarzalny sposób wyznać sobie uczucia.
Nazwa tego niezwykłego święta pochodzi od imienia Św. Walentego – patrona zakochanym. Św. Walenty był biskupem Terni oraz kapłanem rzymskim. Jego święto obchodzone jest w Kościele katolickim 14 lutego.
Legenda głosi, że Św. Walenty udzielał ślubu młodym zakochanym pomimo zakazu władcy, przez co został wtrącony do więzienia. Wtedy też zakochał się w córce strażnika, która dzięki jego miłości odzyskała wzrok. Niestety cesarz Klaudiusz nie zaakceptował miłości dwojga zakochanych i skazał Walentego na ścięcie. Przed tragiczną śmiercią Walenty zdążył napisać list do ukochanej, który podpisał: „Od Twojego Walentego”.
Zanim Święto Zakochanych dotarło do Polski przemierzyło cały świat. Od średniowiecza obchodzone było w południowej i zachodniej Europie. Nowożytne zwyczaje związane z Walentynkami rozpoczęły się w latach 40. XIX wieku w Stanach Zjednoczonych. Pierwszą zachowaną walentynkę możemy zobaczyć w Muzeum Brytyjskim. Została ona nadana w 1415 roku przez księcia Orleanu – Karola, który uwięziony w londyńskim Tower wysłał swojej żonie kartkę z wyznaniem miłości.
Do Polski Walentynki dotarły w latach 90 ubiegłego wieku. Od początku Walentynki nie miały samych zwolenników, wręcz przeciwnie miały swoich przeciwników. Polacy uważali ten dzień za zamerykanizowane święto. Z biegiem lat coraz więcej osób przekonało się jednak do tego zwyczaju i z radością celebruje to święto.
Nie musimy zachodzić w głowę, jaki prezent kupić. Wystarczy drobny, niedrogi upominek podarowany prosto od serca. Najpopularniejszym upominkiem są walentynkowe kartki zrobione własnoręcznie lub kupione w sklepie. Najważniejsze, aby zawarte w nich wyznania miłości było szczere i prawdziwe. Oprócz kartek popularne są różnego rodzaju czekoladki. Smak czekolady kocha przecież chyba każdy z nas.
żródło:
https://www.pieknowdomu.pl/magazyn/walentynki-skad-sie-wzielo-swieto-zakochanych-jak-je-spedzic

https://www.30minut.pl/dzien-zakochanych/

11 lutego - Europejski Dzień Numeru Alarmowego 112Europejski Dzień Numeru Alarmowego 112 obchodzimy w Europie 11 lutego....
06/02/2025

11 lutego - Europejski Dzień Numeru Alarmowego 112

Europejski Dzień Numeru Alarmowego 112 obchodzimy w Europie 11 lutego. Dzień ten został ustanowiony przez Unię Europejską, aby promować istnienie oraz właściwe użycie ogólnoeuropejskiego numeru alarmowego 112.
Ogólnoeuropejski numer alarmowy 112 został wprowadzony do użycia w 1991 roku, aby w każdym państwie członkowskim istniał identyczny numer alarmowy. Niektóre kraje Unii Europejskiej posiadają dodatkowe numery alarmowe (np. w Polsce oprócz 112 mamy do dyspozycji aż 13 numerów alarmowych). Od grudnia 2008 roku numer alarmowy jest bezpłatny ze wszystkich sieci komórkowych i stacjonarnych na terenie całej Unii Europejskiej. Rosnąca popularność numeru alarmowego 112 staje się wspólnym symbole pomocy i wsparcia, ale również Unii Europejskiej.
Numer alarmowy 112
112 to numer alarmowy, bezpłatny i dostępny na terenie całej Unii Europejskiej zarówno dla telefonów stacjonarnych, jak i komórkowych. Numer alarmowy 112 można wybrać w telefonie nieposiadającym karty SIM.
Numer alarmowy 112 odbierany jest w Centrach Powiadamiania Ratunkowego przez operatorów numerów alarmowych.
W wielu krajach, także w Polsce 112 nie zastępuje dotychczasowych krajowych numerów alarmowych, ale działa obok nich. Jedynie Dania, Finlandia, Holandia, Portugalia, Szwecja, Malta i Rumunia wybrały 112 jako główny krajowy numer alarmowy. 112 stosuje się również w niektórych krajach spoza UE, takich jak Szwajcaria, Kuwejt, Zimbabwe i RPA.
Wszystkie telefony komórkowe na całym świecie po wybraniu 112 rozpoczną połączenie z numerem alarmowym obowiązującym w danym kraju. W Polsce po wybraniu numeru alarmowego 911 (stosowanego np. w USA, Kanadzie, Ekwadorze, Urugwaju, Wenezueli) połączenie skierowane zostanie do najbliższego Centrum Powiadamiania Ratunkowego.
Kiedy dzwonić na 112?
Na numer alarmowy 112 DZWOŃ tylko w nagłych, wymagających interwencji służb ratowniczych sytuacjach, takich jak:
*wypadki drogowe,
*silne krwawienia i uszkodzenia ciała,
*omdlenia i utrata świadomości,
*pożary,
*przypadki porażenia prądem,
*kradzieże, włamania,
*rozboje i inne przypadki użycia przemocy,
*rozpoznania osoby poszukiwanej przez Policję,
*inna sytuacja nagłego zagrożenia życia, zdrowia, środowiska, mienia, bezpieczeństwa lub porządku publicznego.
Dzwoniąc na numer alarmowy 112 BEZ POTRZEBY i uzasadnienia, BLOKUJESZ linię alarmową osobie, która właśnie w tej chwili może potrzebować natychmiastowej pomocy, a nie może połączyć się z operatorem numerów alarmowych w CPR. Zastanów się – TY też możesz kiedyś potrzebować pomocy!
Jak dzwonić na 112?
Szybkość przyjęcia zgłoszenia zależy od bardzo wielu czynników, również od sposobu w jaki zgłaszamy konkretne zagrożenie, dlatego bardzo ważne jest, aby w pełni współpracować z operatorem numerów alarmowych w CPR i udzielać tylko istotnych dla niego informacji.
Jak powinno wyglądać prawidłowe zgłoszenie sytuacji alarmowej?
Miejsce rozmowy powinno znajdować się w pobliżu zdarzenia i umożliwiać przeprowadzenie spokojnej rozmowy, nie narażając na niebezpieczeństwo osoby zgłaszającej (odsuń się od źródeł hałasu, stań tak, aby mieć dobry zasięg sieci telekomunikacyjnej, w bezpiecznym dla Ciebie miejscu).
Jeśli to możliwe, zgłoszenie powinno być wykonywane przez osobę będącą bezpośrednim świadkiem zdarzenia.
Powiadom pozostałych świadków zdarzenia o tym, że łączysz się z numerem alarmowym 112, tak aby nie dublowali Twojego zgłoszenia.
Po wybraniu numeru alarmowego 112 cierpliwie czekaj na zgłoszenie się operatora, wykorzystaj czas oczekiwania na zorientowanie się w dokładnym adresie zdarzenia. Nie rozłączaj się w trakcie czekania, kolejka zgłoszeń jest w pełni automatyczna i kolejne połączenie nie przyspieszy podjęcia rozmowy przez operatora numerów alarmowych.
Po zgłoszeniu się operatora bardzo krótko opisz zdarzenie, które chcesz zgłosić – opis ten pozwoli na odróżnienie Twojego wezwania od przypadkowego połączenia niezwiązanego z zagrożeniem życia, zdrowia lub mienia.
Odpowiadaj na pytania operatora – kolejność zadawanych pytań nie jest przypadkowa, a ich treść jest niezbędna do pozyskania kluczowych informacji dla służb ratunkowych:
*Podaj dokładny adres lub sposób dotarcia na miejsce zdarzenia, jeśli to możliwe zaczynając od gminy lub powiatu,
w którym się znajdujesz.
*Udziel dodatkowych informacji, o które poprosi Cię operator.
*Podaj swoje dane tak, aby służby mogły się z Tobą skontaktować w wypadku zaistnienia jakichkolwiek niejasności .
*Nie rozłączaj się do czasu wyraźnego potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia – w przypadku przedwczesnego zerwania połączenia operator oddzwoni do Ciebie, co może wydłużyć czas obsługi zdarzenia.
*Po zakończonej rozmowie staraj się nie korzystać ze swojego telefonu, aby umożliwić służbom oddzwonienie do Ciebie w celu pozyskania dodatkowych informacji.
*W przypadku zmiany sytuacji już po dokonaniu zgłoszenia, niezwłocznie poinformuj o tym operatora numerów alarmowych w Centrum Powiadamiania Ratunkowego.
RED
źródło informacji:
https://www.gov.pl/web/kppsp-sulecin/europejski-dzien-numeru-alarmowego-112

https://www.30minut.pl/11-lutego-europejski-dzien-numeru-alarmowego-112/

Montaż lustra łazienkowego – jak zamontować lustro w łazience?Lustro w łazience jest elementem nie tylko praktycznym, al...
03/02/2025

Montaż lustra łazienkowego – jak zamontować lustro w łazience?

Lustro w łazience jest elementem nie tylko praktycznym, ale i dekoracyjnym. Odpowiednie zamontowanie lustra pozwala na wygodne korzystanie z niego podczas codziennych czynności, takich jak golenie czy makijaż, a także wpływa na estetykę wnętrza. Sprawdź, jak krok po kroku przeprowadzić montaż lustra łazienkowego, nawet na płytkach!
Montaż lustra łazienkowego – wybierz odpowiednie miejsce
Idealne miejsce na lustro warto zaplanować jeszcze na etapie projektu łazienki. Unikniesz w ten sposób sytuacji, w której dostępna przestrzeń jest za mała na standardowe lustra, co zmusi Cię do zamawiania niestandardowych rozmiarów u szklarza, co wiąże się z większymi kosztami.
Planując miejsce na lustro:

Upewnij się, że nad umywalką pozostaje odpowiednia przestrzeń.
Zadbaj o dostęp do oświetlenia, co poprawi funkcjonalność lustra.
Sprawdź, czy powierzchnia montażowa jest równa i solidna.

Montaż lustra łazienkowego – krok po kroku
1. Dobierz odpowiednią wysokość
Pamiętaj, że środek lustra powinien znajdować się mniej więcej na wysokości oczu. Standardowa wysokość to około 165 cm nad podłogą, ale warto dostosować tę wartość do wzrostu domowników, szczególnie jeśli z łazienki korzystają dzieci.
2. Sprawdź obecność przewodów
Przed rozpoczęciem wiercenia koniecznie użyj wykrywacza przewodów. Sprawdź, czy w ścianie nie biegną przewody elektryczne, gazowe lub rury wodne. Jeśli w miejscu planowanego montażu znajdują się instalacje, zamiast wiercenia zdecyduj się na montaż lustra na klej montażowy lub wodoodporne taśmy montażowe.
3. Zabezpiecz płytki
Aby uniknąć pęknięcia płytek podczas wiercenia, oznacz miejsce otworów i zabezpiecz je taśmą maskującą. Taśma zapobiegnie przesuwaniu się wiertła po powierzchni płytek.
4. Dobór wiertła i wiercenie

Do płytek ceramicznych użyj wiertła z diamentową końcówką do szkła i płytek.
W przypadku gresu i nieszkliwionych płytek możesz zastosować wiertło do betonu.
Po przewierceniu płytki wymień wiertło na takie, które jest dostosowane do podłoża za płytką, np. do betonu czy cegły.

Pamiętaj, aby po każdym wywierceniu otworu dokładnie oczyścić go z pyłu.
5. Dobór kołków rozporowych

Do ścian betonowych lub ceglanych użyj kołków rozporowych o średnicy 6 mm.
Przy większych i cięższych lustrach zastosuj wiertła o średnicy 8 mm i dopasowane do nich kołki.
Aby zwiększyć stabilność montażu, możesz dodatkowo nałożyć cienką warstwę kleju montażowego na tył lustra.

6. Pomoc drugiej osoby
Podczas montażu lustra poproś o pomoc drugą osobę, która przytrzyma lustro i ułatwi jego zamocowanie bez ryzyka uszkodzenia.
Montaż lustra łazienkowego na płytkach – o czym warto pamiętać?
Montaż lustra na płytkach wymaga precyzji i odpowiednich narzędzi. Kluczowe jest dobranie właściwego wiertła oraz zabezpieczenie powierzchni płytek, aby uniknąć ich pęknięcia. Pamiętaj również, że w przypadku delikatnych płytek lub cienkich ścian lepszym rozwiązaniem może być montaż na klej montażowy, który jest szybki, trwały i nie wymaga wiercenia.
Potrzebujesz pomocy? Zamów fachowca!
Jeśli nie masz czasu, narzędzi lub po prostu nie czujesz się pewnie w pracach montażowych, skorzystaj z pomocy fachowca. Nasza złota rączka w Warszawie wykona montaż lustra łazienkowego szybko, precyzyjnie i bezpiecznie. Umów wizytę już teraz i ciesz się perfekcyjnie zamontowanym lustrem!

https://www.30minut.pl/montaz-lustra-lazienkowego-jak-zamontowac-lustro-w-lazience/

28/01/2025
Najlepsze marki butów do tańca towarzyskiego - czy znasz tych producentów?Czy znasz marki butów do tańca towarzyskiego? ...
28/01/2025

Najlepsze marki butów do tańca towarzyskiego - czy znasz tych producentów?

Czy znasz marki butów do tańca towarzyskiego? W artykule postaramy Ci się je przybliżyć i pokrótce omówić najważniejszych producentów obuwia tanecznego.

Czy marzysz o tym, by na parkiecie prezentować się perfekcyjnie i pewnie? Wybór odpowiednich butów do tańca towarzyskiego to kluczowy element sukcesu. W artykule przedstawimy Ci najwyższej jakości marki, które zdobyły zaufanie profesjonalnych tancerzy na całym świecie. Od tańca latynoamerykańskiego po standardowy, każdy styl wymaga odpowiedniego wsparcia od obuwia. Zobacz, jakie cechy sprawiają, że dana marka wyróżnia się na tle konkurencji, jakie technologie są wykorzystywane, by zapewnić komfort i bezpieczeństwo na parkiecie.

Najlepsze marki butów do tańca towarzyskiego
Wybór odpowiednich butów do tańca towarzyskiego jest kluczowy dla każdego tancerza. Odpowiednie obuwie nie tylko wpływa na komfort i bezpieczeństwo, ale również na jakość i precyzję wykonywanych ruchów. Na rynku dostępnych jest wiele marek specjalizujących się w produkcji butów tanecznych, jednak nie wszystkie oferują ten sam poziom jakości i innowacji.

Artykuł sponsorowany:
Sklep z obuwiem do tańca towarzyskiego:
https://lelka.pl/99-buty-do-tanca-towarzyskiego
Buty Capezio – tradycja i nowoczesność w jednym
Capezio to marka z bogatą historią sięgającą 1887 roku. Firma została założona przez Salvatore Capezio, który otworzył mały warsztat w pobliżu Metropolitan Opera House w Nowym Jorku. Od tego czasu Capezio stało się synonimem jakości i innowacji w świecie butów tanecznych. Buty Capezio są cenione za doskonałe dopasowanie i komfort, który pozwala tancerzom na pełną swobodę ruchów. Marka oferuje szeroką gamę modeli, zarówno do tańców standardowych, jak i latynoamerykańskich. Wykorzystując nowoczesne technologie produkcji i materiały najwyższej jakości, Capezio zapewnia obuwie, które sprosta wymaganiom nawet najbardziej wymagających tancerzy.
Bloch – komfort tańca i styl dla każdego tancerza
Bloch to kolejna marka o długiej tradycji, która została założona w 1932 roku przez Jacob Blocha, emigranta z Europy Wschodniej. Od samego początku firma skupiła się na tworzeniu butów tanecznych, które łączą komfort z estetyką. Bloch szybko zyskał reputację producenta wysokiej jakości obuwia, które jest zarówno eleganckie, jak i funkcjonalne. Buty taneczne Bloch wyróżniają się nowoczesnym designem i zaawansowaną konstrukcją, która zapewnia doskonałe wsparcie dla stóp. Firma stosuje innowacyjne technologie, takie jak specjalne wkładki amortyzujące, które redukują nacisk na stawy i zwiększają komfort noszenia. Dzięki szerokiemu wyborowi modeli, każdy tancerz znajdzie w ofercie Bloch buty idealnie dopasowane do swoich potrzeb.
Freed of London – ręcznie robione buty taneczne najwyższej jakości
Freed of London to marka, która od 1929 roku specjalizuje się w produkcji ręcznie robionych butów tanecznych. Założona przez Fredericka Freeda, firma szybko zdobyła uznanie za swoją dbałość o szczegóły i niezrównaną jakość wykonania. Każda para butów Freed jest tworzona z największą precyzją przez doświadczonych rzemieślników, co gwarantuje nie tylko wyjątkowy komfort, ale także trwałość. Freed of London oferuje szeroką gamę butów do tańców towarzyskich, w tym modele do tańców standardowych i latynoamerykańskich. Buty te są cenione za ich elegancję i perfekcyjne dopasowanie do stopy. Dzięki wykorzystaniu najwyższej jakości materiałów, Freed of London zapewnia obuwie, które spełnia oczekiwania nawet najbardziej wymagających tancerzy.
Supadance – elegancja na parkiecie
Supadance to brytyjska marka, która od ponad 50 lat jest liderem na rynku butów tanecznych. Firma zyskała międzynarodowe uznanie dzięki swojej innowacyjności i dbałości o detale. Buty Supadance są projektowane z myślą o profesjonalnych tancerzach, którzy oczekują najwyższej jakości i niezawodności. Buty taneczne Supadance charakteryzują się precyzyjnym wykonaniem i eleganckim designem. Firma oferuje szeroki wybór modeli, które są dostępne w różnych stylach i kolorach, co pozwala na idealne dopasowanie do kostiumu tanecznego. Supadance wykorzystuje zaawansowane technologie, takie jak specjalne wkładki i podeszwy, które zapewniają doskonałą przyczepność i komfort podczas tańca.
International Dance Shoes – innowacja i perfekcja wykonania
International Dance Shoes (IDS) to marka, która od ponad 30 lat dostarcza wysokiej jakości obuwie taneczne dla profesjonalistów i amatorów na całym świecie. Firma jest znana z innowacyjnego podejścia do projektowania butów, które łączą nowoczesne technologie z tradycyjnym rzemiosłem. Buty taneczne IDS wyróżniają się doskonałym dopasowaniem i komfortem, co jest możliwe dzięki zastosowaniu zaawansowanych technologii, takich jak wkładki żelowe i specjalne podeszwy, które redukują nacisk na stawy. Firma oferuje szeroką gamę modeli, które są dostępne w różnych stylach i kolorach, co pozwala na idealne dopasowanie do indywidualnych potrzeb tancerza.
Ray Rose – buty taneczne z dbałością o szczegóły
Ray Rose to marka, która od ponad 30 lat dostarcza buty taneczne najwyższej jakości. Firma założona przez Raya Rose’a szybko zdobyła reputację producenta, który łączy pasję do tańca z dbałością o najmniejsze detale. Buty Ray Rose są cenione za wyjątkową wygodę i trwałość, które są wynikiem precyzyjnego rzemiosła i użycia najlepszych materiałów. Ray Rose oferuje szeroki wybór butów do tańców towarzyskich, w tym modele do tańców standardowych i latynoamerykańskich. Firma stosuje innowacyjne technologie, takie jak specjalne wkładki i podeszwy, które zapewniają doskonałą przyczepność i amortyzację. Buty Ray Rose są dostępne w różnych stylach i kolorach, co pozwala na idealne dopasowanie do każdego kostiumu tanecznego.
Podsumowanie – jakie są najlepsze marki butów do tańca towarzyskiego?
Wybór odpowiednich butów do tańca towarzyskiego jest kluczowy dla każdego tancerza, niezależnie od poziomu zaawansowania. Najlepsze marki butów tanecznych, takie jak Capezio, Bloch, Freed of London, Supadance, International Dance Shoes i Ray Rose, oferują obuwie, które łączy komfort, trwałość i estetykę. Dzięki szerokiej gamie modeli i zastosowaniu nowoczesnych technologii, każda z tych marek zapewnia buty, które spełniają wymagania nawet najbardziej wymagających tancerzy.
Wybierając buty taneczne, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów, takich jak dopasowanie, materiał, jakość wykonania oraz styl i estetyka. Inwestycja w wysokiej jakości obuwie taneczne to inwestycja w zdrowie, komfort i rozwój taneczny. Pamiętaj również o regularnej pielęgnacji i konserwacji butów, aby cieszyć się nimi przez długi czas. Dzięki odpowiednim butom tanecznym będziesz mógł w pełni cieszyć się tańcem i osiągać coraz lepsze wyniki na parkiecie.


https://www.30minut.pl/najlepsze-marki-butow-do-tanca-towarzyskiego-czy-znasz-tych-producentow/

Dzień dobry, zapraszamy do lektury 30minut link poniżej https://www.30minut.pl/wp-content/uploads/2025/01/960.pdf
24/01/2025

Dzień dobry,
zapraszamy do lektury 30minut
link poniżej

https://www.30minut.pl/wp-content/uploads/2025/01/960.pdf

Stypendia sportowe i nagrody dla zawodników, trenerów i działaczy sportowychZarząd Powiatu Wałbrzyskiego zaprasza kluby ...
24/01/2025

Stypendia sportowe i nagrody dla zawodników, trenerów i działaczy sportowych
Zarząd Powiatu Wałbrzyskiego zaprasza kluby sportowe, polskie związki sportowe, osoby fizyczne do składania wniosków o stypendia sportowe dla zawodników oraz nagrody dla zawodników, trenerów i działaczy sportowych. Wnioski należy składać do dnia 31 stycznia 2025 r.
Stypendium może otrzymać zawodnik, który:
1) posiada aktualną licencję zawodniczą lub inny dokument uprawniający do udziału w zawodach sportowych zawodnika;
2) spełnia co najmniej jeden z następujących warunków:
a) stale mieszka na terenie powiatu wałbrzyskiego, lub
b) jest zawodnikiem klubu sportowego, mającego siedzibę i działającego na terenie powiatu wałbrzyskiego.
3) osiągnął w roku bezpośrednio poprzedzającym przyznanie stypendium wysokie wyniki sportowe w tym co najmniej jeden z następujących:
a) zajął miejsce od I do V w Igrzyskach Olimpijskich, Paraolimpijskich, Mistrzostwach Świata, Uniwersjady, Akademickich Mistrzostwach Świata lub Pucharach Świata, Mistrzostwach Europy, lub
b) zajął miejsce od I do III w zawodach sportowych rangi Mistrzostw Polski, Pucharu Polski, Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży.
4) zobowiązał się do realizacji programu szkoleniowego oraz do udziału w zawodach zgodnie z tym programem.
Osiągnięcia sportowe muszą zostać potwierdzone przez właściwy polski związek sportowy.
Nagrody przyznawane są za osiągnięcia w roku bezpośrednio poprzedzającym złożenie wniosku w następujących kategoriach:
• Najlepszy Młody Sportowiec – junior,
• Najlepszy Sportowiec – senior,
• Najlepszy Sportowiec Niepełnosprawny,
• Najlepszy Trener,
• Najlepszy Działacz Sportowy.
Nagroda może być przyznana osobie fizycznej, która:
1) wyróżnia się osiągnięciami w działalności sportowej, w szczególności wspomaga działania zawodników, trenerów, współorganizuje zawody sportowe, stosuje wartości "fair-play" w sporcie, ma długoletni, twórczy wkład w rozwój sportu na terenie Powiatu Wałbrzyskiego, lub
2) osiąga wysokie wyniki we współzawodnictwie sportowym:
a) międzynarodowym- zajęcie miejsca od 1 do 10,
b) krajowym- zajęcie miejsca od 1 do 6,
c) wojewódzkim- zajęcie miejsca od 1 do 3.
Więcej informacji na stronie:
https://bip.powiatwalbrzyski.pl/artykul/62/4819/stypendia-sportowe-i-nagrody-na-2025-rok

Rok 2025 - Rokiem wałbrzyskiej porcelanyPorcelana Krzysztof, Wałbrzych, Książ. Fabryk już nie ma, ale wyroby „made in Wa...
23/01/2025

Rok 2025 - Rokiem wałbrzyskiej porcelany

Porcelana Krzysztof, Wałbrzych, Książ. Fabryk już nie ma, ale wyroby „made in Wałbrzych” można znaleźć na całym świecie, także w Białym Domu. Produkcji białego złota, zaliczanej niegdyś do gospodarczych filarów miasta, Radni Rady Miejskiej postanowili dedykować rok 2025. Czego możemy oczekiwać w Roku Wałbrzyskiej Porcelany?
WYSTAWY
Pierwszym ważnym wydarzeniem będzie wystawa „Ciągłość i wspólne dziedzictwo. 180. rocznica powstania manufaktury Carla Tielscha”, która odbędzie się w Muzeum Porcelany w dniach 7 marca – 10 kwietnia. Kolejna ważna wystawa, „W kręgu porcelanowego dziedzictwa Wałbrzycha – od Kristera do Krzysztofa”, rozpocznie się 25 kwietnia i potrwa aż do 20 września. Będzie ona poświęcona fabryce porcelany Carla Kristera oraz Zakładom Porcelany Stołowej „Krzysztof”. Wśród eksponatów znajdą się obiekty z tzw. wzorcowni, które zostały odkupione przez Muzeum Porcelany po likwidacji fabryki. Wystawa pozwoli prześledzić rozwój wzornictwa i technologii na przestrzeni dekad.
W Wałbrzyskiej Galerii Sztuki BWA 18 czerwca odbędzie się wernisaż wystawy Stanisława Możdżenia – wybitnego wałbrzyskiego ceramika i projektanta form przemysłowych. Ekspozycja, trwająca do 31 sierpnia, obejmie ceramikę artystyczną, oraz projekty przemysłowe. Stanisław Możdżeń, związany przez lata z Zakładami Porcelany Stołowej „Krzysztof”, łączył tradycję z nowoczesnością, tworząc dzieła unikatowe i użytkowe. Wystawie towarzyszyć będą prelekcje poświęcone twórczości artysty i wkładowi w rozwój kultury Wałbrzycha.
Kolejnym działaniem w czerwcu będzie wystawa porcelanowych figurek w Zamk Książ. Dzięki zakupowi unikatowych form do produkcji porcelanowych figurek od Porcelany Kristoff, Zamek Książ oraz Wałbrzyska Galeria Sztuki BWA kontynuuje tę niezwykłą tradycję. W malowniczych przestrzeniach zamku będzie można podziwiać porcelanowe figurki zaprojektowane przez wybitnych artystów, takich jak Stanisław Możdżeń, Mieczysław Naruszewicz czy Lubomir Tomaszewski. Ekspozycja obejmie nie tylko gotowe dzieła, ale także formy robocze i matryce, które posłużyły do ich stworzenia.
Kulminacją obchodów roku wałbrzyskiej porcelany będzie wystawa „Porcelana TERAZ! – I Ogólnopolski Przegląd Twórczości w Porcelanie”, która odbędzie się 26 września. To wyjątkowe wydarzenie, organizowane przez Wałbrzyską Galerię Sztuki BWA, Muzeum Porcelany w Wałbrzychu oraz Akademię Sztuk Pięknych im. E. Gepperta we Wrocławiu, zgromadzi miłośników ceramiki z całego kraju. Przegląd zaprezentuje najnowsze trendy w sztuce ceramicznej – zarówno dzieła unikatowe, jak i użytkowe.
Wydarzeniu towarzyszyć będzie bogaty program, obejmujący warsztaty, spotkania z twórcami, wykłady oraz panele dyskusyjne, które uczynią te dni prawdziwym świętem porcelany. Wystawy będzie można oglądać w WGS BWA, Galerii Centrum Ceramiki Unikatowej, Galerii przy ul. Słowackiego 26, oraz Muzeum Porcelany.
FILM
Stowarzyszenie Ceramików Polskich zrealizuje film poświęcony wałbrzyskim fabrykom porcelany oraz ich pracownikom. Opowie on o dawnych sukcesach tych zakładów, ich roli w życiu społecznym i gospodarczym regionu oraz o fachowcach, którzy przyczynili się do ich międzynarodowej sławy. Premiera filmu odbędzie się na przełomie sierpnia i września, a po niej zaplanowane są spotkania z mieszkańcami Wałbrzycha, w których wezmą udział dawni pracownicy fabryk, dzieląc się swoimi doświadczeniami związanymi z produkcją porcelany. Równolegle powstanie publikacja, która przybliży ideę filmu oraz działania stowarzyszenia na rzecz promocji wałbrzyskiej tradycji porcelanowej. Celem tych projektów jest upamiętnienie historii fabryk oraz zwiększenie zainteresowania lokalnym dziedzictwem i osiągnięciami regionu.
GIEŁDA
IV Wałbrzyska Giełda Ceramiki i Porcelany „Uroda kształtów i barw” będzie wyjątkowym wydarzeniem, które z okazji Roku Wałbrzyskiej Porcelany uwypukli bogactwo tradycji porcelanowych.
W ramach giełdy zaprezentowane zostaną różnorodne formy ceramiki i porcelany, które zachwycają estetyką i połączeniem kształtów oraz barw. Przed samą giełdą odbędą się warsztaty fotograficzne i plastyczne dla młodzieży, w których uczestnicy uchwycą unikalne piękno porcelanowych obiektów i zaprezentują swoje twórcze interpretacje. Powstałe prace będą prezentowane podczas wydarzenia, wprowadzając świeże, młodzieżowe spojrzenie na tradycyjne wyroby porcelanowe.
KONKURS PLASTYCZNY
Rok Wałbrzyskiej Porcelany to także inicjatywy skierowane do młodzieży. W ramach obchodów tego roku, Zespół Szkół Politechnicznych „Energetyk” oraz Wałbrzyska Galeria Sztuki BWA organizują konkurs plastyczny „Młodzieżowy Plakat Społeczny 2025 – Białe Złoto”. Celem konkursu jest uhonorowanie tradycji porcelany poprzez stworzenie plakatu, który pokaże, jak porcelana – symbol szlachetności i wspólnoty – łączy ludzi, ich historie i emocje. Najlepsze prace zostaną zaprezentowane na wystawie w WGS BWA oraz na nośnikach CTL. Konkurs rozpocznie się 3 lutego 2025 roku, a rozstrzygnięcie i wystawa odbędą się 21 maja 2025 roku.
WYPAŁY, WARSZTATY, PIKNIKI, BIEGI, TURNIEJE
Choć wystawy będą niewątpliwie ważnym elementem obchodów roku porcelany, to już teraz możemy zaprosić mieszkańców i sympatyków porcelany na wiele wydarzeń w całym mieście, a wszystkie pod hasłem „Rok wałbrzyskiej porcelany”. Na terenie Starej Kopalni planowane są wypały ceramiczne, jak i giełda ceramiki oraz warsztaty związane z białym złotem. Muzeum Porcelany również zaprosi na warsztaty, ale i na pikniki porcelanowe w okresie letnim.
Latem skupimy się na aktywnościach na świeżym powietrzu. Po raz pierwszy zorganizowany zostanie nocny bieg na 10 km! 21 czerwca odbędzie się Bieg Nocy Letniej. Trasa będzie wiodła przez miejsca w centrum miasta związane z porcelaną. Finałem będzie pokaz ognia nawiązujący do nocy świętojańskiej. Latem zaprosimy także na białe noce – to cykl tanecznych wieczorów, gdzie dress code będzie oczywiście nawiązywał do bieli porcelany. Dodatkowo przewiduje się wykonanie muralu ceramicznego. Powstanie także wyjątkowa filiżanka – unikatowy wyrób specjalnie na Rok wałbrzyskiej porcelany.
Choć to rok porcelany, a więc kojarzy się z kulturą, to jednak będzie także obchodzony na sportowo! Porceliada to nasza miejska propozycja turniejów sportowych. Do tego Stowarzyszenie Górnik Wałbrzych 2010 zaprosi na Wiosenny turniej pod nazwą PORCELANOWY SMOK – Wielkanocny KOSZ-yk! Skierowany do dzieci w wieku 7-10 lat z Wałbrzyskich szkół, w których realizowany jest ministerialny program SMOK. Jesienią natomiast Stowarzyszenie przygotuje turniej pod nazwą PORCELANOWY KOSZ – Porcelánový Košík, czyli Międzynarodowy Turniej Koszykówki dla Dzieci, w którym udział wezmą 2 zespoły Czeskie i dwa zespoły Polskie.
W związku z obchodami roku porcelany Prezydent Wałbrzycha dr Roman Szełemej powołał Radę Programową, w skład której wchodzą przedstawiciele zarówno instytucji kultury związanych z białym złotem, jak i specjaliści z zakresu historii, czy też promocji. Koordynatorem roku został wybrany Piotr Micek, artysta-ceramik, dyrektor Wałbrzyskiej Galerii Sztuki BWA.
fot. i źródło informacji:
Urząd Miejski w Wałbrzychu

https://www.30minut.pl/rok-2025-rokiem-walbrzyskiej-porcelany/

ŻYCIE PO PRZESZCZEPIE | 26 STYCZNIA DZIEŃ TRANSPLANTACJIOd 2005 roku 26 stycznia obchodzimy Ogólnopolski Dzień Transplan...
23/01/2025

ŻYCIE PO PRZESZCZEPIE | 26 STYCZNIA DZIEŃ TRANSPLANTACJI

Od 2005 roku 26 stycznia obchodzimy Ogólnopolski Dzień Transplantacji. Nie jest to data przypadkowa – upamiętnia pierwszy w Polsce udany przeszczep nerki. Miało to miejsce w I Klinice Chirurgicznej Akademii Medycznej w Warszawie, w 1966 roku. To wyjątkowe święto ma na celu skupić uwagę społeczeństwa na nieocenionej wartości przeszczepów oraz na roli, jaką pełnią dawcy, biorcy oraz cała społeczność medyczna w procesie ratowania życia.
Dla wielu chorych przeszczep to jedyna szansa na powrót do zdrowia. Jest to możliwe tylko dzięki bezinteresowności ludzi gotowych, by dzielić się tym, co mają – narządami, tkankami czy komórkami.
Na czym polega transplantacja?
Transplantacja jest procesem medycznym, który polega na pobraniu organu lub tkanki od dawcy i przeniesienie jej do organizmu biorcy. Dawca może być krewnym biorcy lub osobą niespokrewnioną, jednak najczęściej warunkiem przeprowadzenia przeszczepu będzie zgodność immunologiczna dawcy i biorcy.
Życie po przeszczepie
Dla biorców przeszczepów każdy dzień jest walką o nowe życie. Pomimo sukcesów medycyny, proces rekonwalescencji nie jest łatwy. Poza samym przeszczepem biorcy muszą stawić czoła problemom związanym z odrzutem, długotrwałą terapią immunosupresyjną oraz wieloma innymi wyzwaniami. Jednakże dla wielu z nich jest to także czas nadziei i nowych możliwości.
Dzień Transplantacji może być również momentem zastanowienia się nad potrzebą społecznego wsparcia dla osób, które przeszły przez ten trudny proces. Informowanie o potrzebach biorców, promowanie dawstwa organów oraz wspieranie organizacji zajmujących się transplantacją mogą być kluczowe w budowaniu społeczeństwa, które zrozumie i doceni wartość tego medycznego osiągnięcia.
Świadomość społeczna kluczem do sukcesu
W miarę postępu nauki i technologii transplantacje stają się coraz bardziej dostępne i coraz skuteczniejsze. Jednakże, aby odpowiednio pełniły swoją rolę w ratowaniu życia, konieczne jest zwiększanie świadomości społecznej na temat dawstwa organów, procesu przeszczepiania i wyzwań z tym związanych. Edukacja społeczeństwa to fundament, na którym można zbudować większą akceptację i zrozumienie dla wszystkich etapów tego trudnego, ale niezwykle ważnego procesu.

Jak zostać dawcą szpiku?
Co 40 minut ktoś w Polsce otrzymuje diagnozę – nowotwór krwi. Jeśli dawcą nie może zostać ktoś z rodziny osoby chorej, szuka się wśród osób niespokrewnionych. Dawcą szpiku może zostać każda zdrowa osoba, która ma od 18 do 60 lat.
Przeciwwskazania do tego, by stać się dawcą, to:
-zakażenie wirusem HIV (lub przynależność do grupy zwiększonego ryzyka zakażenia tym wirusem)
-obecność antygenu HBs, przeciwciał anty-HCV przy obecności HCV RNA
-gruźlica – w okresie minionych 2 lat
-cukrzyca – dyskwalifikuje już na etapie rekrutacji
-aktywna astma,
-choroby serca i zabiegi kardiologiczne: przebyty zawał serca, choroba wieńcowa, zabiegi naczyniowe na sercu (pomostowanie) i inne schorzenia,
-epilepsja – chyba że od roku nie wystąpił u Ciebie atak padaczkowy i nie musisz zażywać leków na padaczkę
-nadciśnienie – chyba że masz je pod kontrolą, dzięki temu, że prawidłowo przyjmujesz leki
-stosowanie leków hormonalnych – po konsultacji z lekarzem poradni przeszczepowej
-ciąża – w czasie ciąży i w okresie laktacji tymczasowo nie możesz zostać dawcą,
-łuszczyca – chyba że u Ciebie występuje w łagodnej postaci, którą wystarczy leczyć miejscowo
-tatuaż – w ciągu roku od wykonania
-pobyt w zakładzie karnym lub poprawczym – w ciągu 6 miesięcy od jego opuszczenia.
Jak zostać dawcą organów?
Jeśli jesteś osobą pełnoletnią, nie musisz nigdzie zgłaszać, że chcesz po śmierci przekazać swoje narządy oczekującym na przeszczep. Przed pobraniem narządów od osoby małoletniej lekarze pytają o decyzję rodziców lub opiekunów prawnych. Mogą oni wyrazić sprzeciw za życia dziecka. Osoba małoletnia powyżej szesnastego roku życia może samodzielnie zgłosić sprzeciw i w takim przypadku nie można pobrać jej narządów.
Mimo że nie trzeba deklarować zgody na transplantację po śmierci, wiele osób dodatkowo:
-rejestruje się w bazach dawców różnych organizacji pozarządowych
-nosi bransoletki bądź karty dawcy, potwierdzające ich zgodę.
Jeśli natomiast nie chcesz, by Twoje narządy były przeszczepiane innym, masz prawo do sprzeciwu.
Warto pamiętać także o działalności organizacji, które wspierają transplantologię m.in. poprzez tworzenie baz potencjalnych dawców. Do takich organizacji należą:
-Fundacja DKMS
-Centralny Rejestr Niespokrewnionych Potencjalnych Dawców Szpiku i Krwi Pępowinowej
-Bank Dawców Szpiku Kostnego
-Ośrodek Dawców Szpiku. Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa
Informacje na temat ośrodków transplantacyjnych w Polsce znaleźć można na portalu poltransplant.org.pl
źródło informacji:
https://hematoonkologia.pl/
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/transplantologia-dar-zycia
https://www.dkms.pl/dzialaj/zostan-dawca

https://www.30minut.pl/zycie-po-przeszczepie-26-stycznia-dzien-transplantacji/

Adres

Szczawno-Zdrój

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 15:00
Wtorek 07:00 - 15:00
Środa 07:00 - 15:00
Czwartek 07:00 - 15:00
Piątek 07:00 - 15:00

Telefon

+48531407736

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 30 Minut Wałbrzych i okolice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do 30 Minut Wałbrzych i okolice:

Udostępnij

Kategoria

Our Story

Tygodnik “30 minut” jest obecny na terenie Wałbrzycha od 2002 roku oraz w Świdnicy od 2011roku i wiedzie prym wśród prasy ukazującej się w naszym regionie. Nakład 30 minut to tygodniowo 16 000 egzemplarzy raz w miesiącu 19 000 egzemplarzy, które są dostępne w piątki na głównych ciągach komunikacyjnych Wałbrzycha oraz Świdnicy. Tygodnik 30 minut należy do segmentu prasy bezpłatnej, dzięki czemu trafia do szerokiego grona odbiorców