
29/09/2025
Mikrobiota jelitowa a przyswajanie żelaza. Przeczytaj. ⤵️
Utrzymanie zdrowej mikrobioty jelitowej to nie tylko kwestia ogólnego dobrostanu, ale także istotny element profilaktyki niedokrwistości wynikającej z niedoboru żelaza.
🟢 To w górnym odcinku jelita cienkiego – przede wszystkim w dwunastnicy – dochodzi do wchłaniania żelaza z pożywienia. Efektywność tego procesu zależy nie tylko od rodzaju żelaza (hemowe vs. niehemowe) i obecności składników wspomagających, ale także od stanu błony śluzowej jelita oraz składu naszej mikrobioty jelitowej.
Zbilansowana dieta i wysokiej jakości probiotyki - z odpowiednio dobranymi szczepami - mogą wspierać rozwój korzystnych bakterii, które poprawiają środowisko jelitowe i sprzyjają lepszemu przyswajaniu kluczowych mikroelementów. 💚