Kto ty jesteś?

04/11/2025

🔥 Nowy odcinek już jest! 🔥
Depresja to nie tylko smutek. To walka, którą wielu prowadzi w ciszy — czasem nawet z uśmiechem na twarzy.
Zobacz, jak naprawdę wygląda depresja i dlaczego tak ważne jest działanie, zanim będzie za późno.

👉 Obejrzyj pełny film tutaj:
🎬 https://youtu.be/-GBQC_PhWtM

💭 Jeśli temat Ci bliski – zostaw komentarz, udostępnij komuś, kto może tego potrzebować.
Nie jesteś sam.

🎥 Jak wygląda depresja i dlaczego warto działać?Depresja to nie tylko smutek. To cichy przeciwnik, który potrafi odebrać sens życia i poczucie własnej warto...

18/10/2025

„Jak przestać żyć przeszłością” – nowy odcinek 🎥

Czasami nie umiemy zostawić za sobą tego, co było.
Wracamy myślami, żalem, emocjami…
Ale przeszłość nie przestanie boleć, dopóki nie nauczymy się jej puścić.

Zobacz nowy film:
👉 https://youtu.be/dss0T0aRquw

Czasami nie potrafimy iść dalej.Myślami wracamy do tego, co było — do ludzi, błędów, sytuacji, które ciągle siedzą w głowie.Próbujemy zapomnieć, zająć się cz...

12/10/2025

Czasami dorosły człowiek zachowuje się jak dziecko.
Obraża się, milczy, ucieka, bo w środku wciąż czeka na coś, czego nie dostał w dzieciństwie.

Ten odcinek jest o nas – o dorosłych dzieciach, które mają żal, nawet jeśli nie chcą się do tego przyznać.

🎥 Zobacz nowy odcinek:
👉 https://youtu.be/OZt46PonfQw

To nie jest film o winie.
To film o wolności, o dojrzewaniu emocji i o tym, jak przestać reagować jak dziecko.

Każdy z nas nosi w sobie dziecko, które kiedyś zostało zranione.Uczyliśmy się być silni, spokojni, opanowani... ale w środku wciąż reagujemy jak wtedy, gdy m...

11/10/2025

Myślisz, że masz wysoką inteligencję emocjonalną?
😏 Sprawdź, czy to prawda.

W nowym odcinku pokazuję 7 oznak, które odróżniają emocjonalnie dojrzałych od tych, którzy tylko tak o sobie myślą.

Ten film może Cię zaskoczyć.

🔗 Obejrzyj na YouTube 👉 https://youtu.be/gOM_phA-TFE

🧠 Każdy myśli, że rozumie emocje. Ale prawda jest taka, że większość z nas tylko nauczyła się je ukrywać.W tym odcinku opowiem o tym, czym naprawdę jest int...

10/10/2025

Zapraszam do przeczytania najnowszego wpisu na moim (skromnym jeszcze) blogu - temat bezpośrednio związany z ostatnio opublikowanym na moim kanale filmem.

W Polsce reklama alkoholu jest zakazana, ale większość spraw o jej łamanie jest umarzana. Dlaczego prawo nie działa? Analiza psychologiczna i społeczna.

10/10/2025

💬 Zakaz reklamowania alkoholu. Serio? 🍷🚫
Czy to przesada, czy konieczność?
W nowym odcinku na kanale KTO TY JESTEŚ? rozkładam ten temat na czynniki pierwsze — od psychologii reklamy po wpływ społeczny i odpowiedzialność twórców.

🎯 Dlaczego alkohol jest wszędzie, choć „nie wolno go reklamować”?
🎯 Co robi z nami język „luzu” i „zabawy” w reklamach piwa?
🎯 I czy naprawdę potrzebujemy takich przekazów, żeby się dobrze bawić?

👉 Zajrzyj tu i daj znać, co o tym myślisz:
https://youtu.be/9w0wRMKHNgA

🎙️ Reklama alkoholu? W Polsce wszystko wolnoW teorii reklama alkoholu jest w Polsce zakazana. W praktyce — nikt tego nie pilnuje.Większość spraw dotyczących...

09/10/2025

🎙️ „Reklama alkoholu? W Polsce wszystko wolno.”

W teorii zakazana.
W praktyce – wszędzie.
Telewizja, internet, influencerzy, sport – a większość spraw o nielegalne reklamy alkoholu… jest umarzana.

Dlaczego nikt z tym nic nie robi?
Dlaczego prawo nie działa, a my nawet tego nie zauważamy?

📺 Cały odcinek zobacz tutaj:
👉 https://youtu.be/9w0wRMKHNgA

17/09/2025

W tym roku miałam ogromny zaszczyt wystąpić z wykładem na temat godności podczas GospelCamp - obozu dla młodzieży, który mogę polecić każdemu rodzicowi. Dziękuję Fundacja Głos Ewangelii, Dedo Henryk, Dina Danuta Dedo za możliwość podzielenia się swoimi przemyśleniami - a Was zachęcam do wysłuchania.

12/09/2025

🚨 NOWY ODCINEK NA YT! 🚨

Co pomaga rzucić benzodiazepiny? Moja droga i doświadczenie
👉 https://youtu.be/J4l-YFJLg5Y

Odstawienie benzo to nie bajka – sam przeszedłem taper z 2 mg klonazepamu w 2 miesiące. W tym filmie opowiadam, co mnie wspierało w tym procesie: witaminy z grupy B, magnez, kwasy Omega-3, Lion’s Mane i pierzga pszczela.

🔹 To tylko moje doświadczenie – nie porada medyczna.
🔹 Zawsze warto być pod opieką lekarza i korzystać z terapii.
🔹 Produkty pszczele mogą uczulać – miej to na uwadze.

Trzymaj się i pamiętaj – z benzo da się wyjść 💪

Jak rzuciłem - co mi pomogło?Odstawienie benzo to trudna droga – sam przeszedłem taper z 2 mg klonazepamu w ciągu 2 miesięcy. W tym odcinku d...

29/08/2025

WOLNOŚĆ OD BENZODIAZEPIN? To możliwe! 🔓💊
Tapering to jedyna bezpieczna metoda odstawiania tych leków. W nowym odcinku pokazuję, jak robić to krok po kroku zgodnie z najnowszymi badaniami psychiatrii i neurologii.

🎥 Zobacz film:

☕ Wesprzyj moją pracę: https://buycoffee.to/ktotyjestes🤝 Patronite: https://patronite.pl/ktotyjestesNa wstępie przepraszam za jakość dźwięku - niedopilnował...

12/06/2025

🪞 NARCYZ – król bez lustra?
Nowy odcinek na kanale „KTO TY JESTEŚ?” 👑
👉 https://youtu.be/1gPUJMev2u8

Znasz kogoś, kto musi być podziwiany, nie znosi krytyki i manipuluje emocjami innych? A może sam/sama boisz się, że masz w sobie coś z narcyza?

W tym filmie:
🔹 rozkładam na czynniki narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD),
🔹 pokazuję dwa typy narcyzmu – wielkościowy i wrażliwy,
🔹 opowiadam o źródłach, maskach i destrukcyjnych relacjach,
🔹 odpowiadam na pytanie: czy narcyz może się zmienić?

🎙 To odcinek o psychologii, tożsamości, cierpieniu ukrytym za fasadą pewności siebie… i o tym, że zrozumienie jest silniejsze niż ocena.

✍️ Zostaw komentarz, jeśli temat Cię dotyczy. Udostępnij komuś, kto tego potrzebuje.

🔍 Narcystyczne zaburzenie osobowości – kim naprawdę jest narcyz?W tym odcinku zaglądamy pod maskę NPD – narcystycznego zaburzenia osobowości. Jak je rozpozn...