Kto ty jesteś?

27/12/2025

🎄 Święta i Sylwester — dla wielu najpiękniejszy czas w roku.
Ale dla osób zmagających się z uzależnieniem… to często najtrudniejszy czas.

Presja „bycia normalnym”.
Samotność przy stole.
Komentarze typu „weź, jeden Ci nie zaszkodzi”.
A potem Sylwester — gdzie picie jest wręcz normą.

W nowym odcinku mówię o tym bez ściemy — o tym, jak naprawdę wygląda ten okres dla uzależnionych i trzeźwiejących.
Z troską. Bez ocen. Z nadzieją.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć — zapraszam do obejrzenia 👇
👉 https://youtu.be/S3PJThI1_3I?is=GD-RXEKMX2EpoOvF

Nie jesteś z tym sam/sama ❤️

Najtrudniejszy czas dla uzależnionych? Święta i Sylwester.Kiedy większość ludzi mówi o „magii świąt”, o rodzinnej atmosferze, radości i zabawie — wiele osób ...

13/12/2025

👇

⸻

„Co, ze mną się nie napijesz?”

To jedno zdanie zna chyba każdy, kto kiedykolwiek powiedział „nie” alkoholowi.
Niby żart, niby luz… a jednak często stoi za nim realna presja społeczna.

W tym odcinku opowiadam o tym:
– dlaczego ludzi tak bardzo uruchamia czyjaś odmowa picia
– skąd bierze się potrzeba wciągania innych do alkoholu
– i czemu z racjonalnych decyzji nie musimy się tłumaczyć

Jeśli kiedykolwiek miałeś/aś poczucie, że to Ty musisz się usprawiedliwiać, ten film jest dla Ciebie.

🎬 Obejrzyj tutaj:
👉

ZE MNĄ SIĘ NIE NAPIJESZ? 🍺Presja na picie, o której nikt nie chce mówić„Jednego chociaż…”„Nie bądź sztywny.”„Co, ze mną się nie napijesz?”Brzmi znajomo?W ty...

04/11/2025

🔥 Nowy odcinek już jest! 🔥
Depresja to nie tylko smutek. To walka, którą wielu prowadzi w ciszy — czasem nawet z uśmiechem na twarzy.
Zobacz, jak naprawdę wygląda depresja i dlaczego tak ważne jest działanie, zanim będzie za późno.

👉 Obejrzyj pełny film tutaj:
🎬 https://youtu.be/-GBQC_PhWtM

💭 Jeśli temat Ci bliski – zostaw komentarz, udostępnij komuś, kto może tego potrzebować.
Nie jesteś sam.

🎥 Jak wygląda depresja i dlaczego warto działać?Depresja to nie tylko smutek. To cichy przeciwnik, który potrafi odebrać sens życia i poczucie własnej warto...

18/10/2025

„Jak przestać żyć przeszłością” – nowy odcinek 🎥

Czasami nie umiemy zostawić za sobą tego, co było.
Wracamy myślami, żalem, emocjami…
Ale przeszłość nie przestanie boleć, dopóki nie nauczymy się jej puścić.

Zobacz nowy film:
👉 https://youtu.be/dss0T0aRquw

Czasami nie potrafimy iść dalej.Myślami wracamy do tego, co było — do ludzi, błędów, sytuacji, które ciągle siedzą w głowie.Próbujemy zapomnieć, zająć się cz...

12/10/2025

Czasami dorosły człowiek zachowuje się jak dziecko.
Obraża się, milczy, ucieka, bo w środku wciąż czeka na coś, czego nie dostał w dzieciństwie.

Ten odcinek jest o nas – o dorosłych dzieciach, które mają żal, nawet jeśli nie chcą się do tego przyznać.

🎥 Zobacz nowy odcinek:
👉 https://youtu.be/OZt46PonfQw

To nie jest film o winie.
To film o wolności, o dojrzewaniu emocji i o tym, jak przestać reagować jak dziecko.

Każdy z nas nosi w sobie dziecko, które kiedyś zostało zranione.Uczyliśmy się być silni, spokojni, opanowani... ale w środku wciąż reagujemy jak wtedy, gdy m...

11/10/2025

Myślisz, że masz wysoką inteligencję emocjonalną?
😏 Sprawdź, czy to prawda.

W nowym odcinku pokazuję 7 oznak, które odróżniają emocjonalnie dojrzałych od tych, którzy tylko tak o sobie myślą.

Ten film może Cię zaskoczyć.

🔗 Obejrzyj na YouTube 👉 https://youtu.be/gOM_phA-TFE

🧠 Każdy myśli, że rozumie emocje. Ale prawda jest taka, że większość z nas tylko nauczyła się je ukrywać.W tym odcinku opowiem o tym, czym naprawdę jest int...

10/10/2025

Zapraszam do przeczytania najnowszego wpisu na moim (skromnym jeszcze) blogu - temat bezpośrednio związany z ostatnio opublikowanym na moim kanale filmem.

W Polsce reklama alkoholu jest zakazana, ale większość spraw o jej łamanie jest umarzana. Dlaczego prawo nie działa? Analiza psychologiczna i społeczna.

10/10/2025

💬 Zakaz reklamowania alkoholu. Serio? 🍷🚫
Czy to przesada, czy konieczność?
W nowym odcinku na kanale KTO TY JESTEŚ? rozkładam ten temat na czynniki pierwsze — od psychologii reklamy po wpływ społeczny i odpowiedzialność twórców.

🎯 Dlaczego alkohol jest wszędzie, choć „nie wolno go reklamować”?
🎯 Co robi z nami język „luzu” i „zabawy” w reklamach piwa?
🎯 I czy naprawdę potrzebujemy takich przekazów, żeby się dobrze bawić?

👉 Zajrzyj tu i daj znać, co o tym myślisz:
https://youtu.be/9w0wRMKHNgA

🎙️ Reklama alkoholu? W Polsce wszystko wolnoW teorii reklama alkoholu jest w Polsce zakazana. W praktyce — nikt tego nie pilnuje.Większość spraw dotyczących...

09/10/2025

🎙️ „Reklama alkoholu? W Polsce wszystko wolno.”

W teorii zakazana.
W praktyce – wszędzie.
Telewizja, internet, influencerzy, sport – a większość spraw o nielegalne reklamy alkoholu… jest umarzana.

Dlaczego nikt z tym nic nie robi?
Dlaczego prawo nie działa, a my nawet tego nie zauważamy?

📺 Cały odcinek zobacz tutaj:
👉 https://youtu.be/9w0wRMKHNgA