Ośrodek Interwencji Kryzysowej - OIK w Tomaszowie Lubelskim

14/06/2022

29/04/2022

Z okazji Dnia Sprzeciwu wobec Bicia Dzieci (30 kwietnia), przypominamy...

29/04/2022

01/04/2022

W związku z toczącą się w Ukrainie wojną wiele osób zaangażowało się w pomoc osobom, które przed nią uciekają. Jest to pomoc bezinteresowna, bezpłatna, świadczona z pełnym zaangażowaniem i oddaniem. Niestety, działania na rzecz innych ludzi - zwłaszcza doświadczających ogromnego cierpienia, lęku, przerażenia, a nierzadko traumy - wiąże się także z dużym obciążeniem emocjonalnym dla samych wolontariuszy,. Dlatego przypominamy: wolontariusz powinien zadbać także o siebie, swoje siły i wsparcie dla siebie.

25/02/2022

24/02/2022

Dziś rano dotarła do nas informacja o wtargnięciu wojsk rosyjskich na terytorium Ukrainy. Wiemy, że może być to temat poruszany na każdej lekcji - wzbudza on duże emocje u wszystkich. Wiemy też, że jego podjęcie z młodymi ludźmi nie jest łatwe, ale bardzo potrzebne, bo otwarta rozmowa na ten temat pomoże zredukować stres i uporać się z trudnymi przeżyciami. 😔 Szczególnie ważne jest to w przypadku klas, w których uczą się osoby pochodzenia ukraińskiego.

W tym poście przedstawiamy kilka podstawowych wskazówek przygotowanych przez nasz zespół. Mamy nadzieję, że okażą się dla Was pomocne. Do tematu będziemy powracać w kolejnych dniach.

1️⃣ Zapytajcie się uczniów jak się czują - niech podzielą się swoimi emocjami. Pamiętajcie o zasadzie, że każdy mówi w swoim imieniu i nie używa zwrotów czy sformułowań obrażających osoby lub grupy. Stosując się do tych zasad, możecie pozwolić uczniom na swobodne powiedzenie o tym, jakie emocje się w nich pojawiają. Ich wyrażenie pozwoli oswoić lęk, lepiej zrozumieć, co i dlaczego przeżywają, a także poczuć się wspólnotą w tych przeżyciach. Poświęcenie na taką rozmowę całej lekcji, jeśli będzie taka potrzeba, na pewno będzie wielką wartością.

2️⃣ Obok lęku jedną z emocji, która zapewne pojawi się u wielu osób, będzie bezradność. Warto wspólnie zastanowić się nad tym, co mogą//powinni zrobić w takiej sytuacji obywatele i obywatelki Polski - czy możemy się tylko przyglądać, czy dostępne są też inne działania❓ Wśród możliwych opcji proponujemy: ◾ wsparcie organizacji pomagających w Ukrainie, ◾ udział w demonstracjach i marszach poparcia, wyrażających sprzeciw wobec wojny ◾ podpisywanie petycji do rządzących. Ważna jest też świadomość konsumencka - czy korzystamy z towarów i usług kraju agresora. Taka rozmowa da odpowiedź, co w tej sytuacji możecie zrobić jako klasa, a także co mogą zrobić indywidualne osoby. Może będzie to wspólne pójście na protest, wywieszenie flag Ukrainy, nagranie filmu wspierającego skierowanego do Ukraińców❓

3️⃣ Silne emocje sprawiają, że jesteśmy podatni na uleganie panice i przyjmowanie (często bezkrytyczne) informacji pojawiających się w mediach (tradycyjnych i społecznościowych). Warto zwrócić uwagę na to, by w miarę możliwości weryfikować informacje, szczególnie zanim przekażemy je dalej lub udostępnimy w swoich kanałach.

4️⃣ W czasie rozmowy uczniowie i uczennice mogą mówić o empatyzowaniu z mieszkankami i mieszkańcami Ukrainy, a także osobami tego pochodzenia, które mieszkają w okolicy lub chodzą do ich szkoły czy klasy. Porozmawiajcie o tym, jak można wyrazić te przeżycia w prostych gestach solidarności, np. poprzez powieszenie flagi lub posty na Facebooku - takie gesty nie zmieniają sytuacji, ale są bardzo ważne dla tych, którzy padli ofiarą napaści.

Ważne❗ Jeśli w Twojej klasie są uczniowie z Ukrainy, zadbaj szczególnie o to, żeby doświadczyli wsparcia i solidarności. Jeśli czują się na siłach, możesz ich poprosić o to, żeby opowiedzieli jak wygląda sytuacja z ich punktu widzenia oraz podzielili się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami z resztą klasy. Jeśli widzisz, że jest to dla nich zbyt trudne, pozostań przy indywidualnych gestach wsparcia i solidarności - porozmawiaj o tym, jak się czują, czy czegoś potrzebują na osobności. Poproś ich rówieśników, by również okazywali im troskę i wsparcie. 🙌

***

Drogie Przyjaciółki i Drodzy Przyjaciele z Ukrainy. Myślimy o Was i jesteśmy z Wami! ❤

23/02/2022

Z okazji obchodów dnia walki z depresją przypominamy, że depresja to nie wybór ani nie wstyd. Depresję można i należy leczyć. Chorują na nią także dzieci i młodzież.

26/01/2022

Ograniczenie obsługi klientów

W związku z gwałtownym wzrostem liczby zakażeń COVID-19 i wprowadzeniem obowiązku pracy zdalnej dla administracji publicznej informujemy, że Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Tomaszowie Lubelskim działać będzie w ograniczonym zakresie.

Zapraszamy do kontaktu telefonicznego, a także poprzez Skype, Messenger (Ośrodek Interwencji Kryzysowej – OIK w Tomaszowie-Lubelskim) i pocztę elektroniczną ([email protected]). Celem uzgodnienia sposobu uzyskania wsparcia prosimy kontaktować się telefonicznie pod numerami: /84/ 663 42 98 lub 729 860 600.

Możliwe jest składanie pism i wniosków poprzez ich wrzucanie w zaklejonej kopercie z dopiskiem „Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Tomaszowie Lubelskim” do skrzynki podawczej wystawionej przy głównym wejściu do budynku Starostwa Powiatowego.

31/12/2021

Przypominamy, że na kanale YouTube naszego Ośrodka znajdą Państwo nagrania dotyczące wzmacniania kompetencji rodzicielskich. Są to:
"13 zasad przewodnich wychowania"- https://www.youtube.com/watch?v=Fw_80YFlU-I
"Które dzieci słuchają poleceń?" - https://www.youtube.com/watch?v=zySV4duCmnI
"Wiem, że nie chcesz, ale...- o skutecznym motywowaniu dzieci" - https://www.youtube.com/watch?v=ozlgzhZMop4&t=420s
"Jak rozmawiać z nastolatkami?" - https://www.youtube.com/watch?v=4OB7MsFym0Y
"Jak radzić sobie z autoagresją u dzieci?" - https://www.youtube.com/watch?v=A_ysnvvC6jI&t=26s

Zapraszamy do słuchania, gdyż wydaje się, że poruszone tematy są niezwykle ważne dla każdego rodzica dziecka zarówno małego, jak i większego. A wystarczająco dobry rodzic, który ufa we własne kompetencje wychowawcze, nie ma potrzeby uciekać się do przymusu, krzyku, szantażu czy klapsa.

O tym w jaki sposób radzić sobie z autoagresją u dzieci, opowiada psycholog z Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Tomaszowie Lubelskim.

30/12/2021

Zapraszamy Państwa na ostatnie nagranie z cyklu adresowanego do rodziców mającego na celu wzmacnianie kompetencji rodzicielskich. Dotyczy ono radzenia sobie w sytuacji, gdy okazuje się, że nasze dziecko się okalecza. Podcast psycholożki z Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Tomaszowie Lubelskim obejrzą Państwo pod następującym linkiem:
https://www.youtube.com/watch?v=A_ysnvvC6jI

Na kanale YouTube naszego Ośrodka znajdują się także inne nagrania z tego cyklu. Będą one dostępne jeszcze tylko do końca roku. Jeśli będzie zainteresowanie nimi w Nowym Roku, zapraszamy do bezpośredniego kontaktu z naszym Ośrodkiem.

O tym w jaki sposób radzić sobie z autoagresją u dzieci, opowiada psycholog z Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Tomaszowie Lubelskim.

10/12/2021

Dziś, 10 grudnia, kończymy kampanię ukierunkowaną w powiecie tomaszowskim na przeciwdziałanie przemocy w rodzinie. Dziękujemy Państwu za zainteresowanie, wspieranie nas, upowszechnianie treści antyprzemocowych w swoich środowiskach. Mamy nadzieję, że nasz wspólny wysiłek i uważność przełożą się na konkretne efekty w postaci ograniczenia krzywdzenia w domach rodzinnych.
W czasie kampanii wypuściliśmy serię plakatów pod tytułem "Co ludzie powiedzą?" oraz filmy ukierunkowane na wzmocnienie kompetencji rodzicielskich (wierzymy bowiem, że wystarczająco dobry rodzic nie potrzebuje uciekać sie do przemocy). (Jeśli nie mieli Państwo możliwości ich prześledzić, zapraszamy teraz, gdyż bedą one dostępne jeszcze tylko do końca roku).
Przypominamy, że przeciwdziałanie przemocy w rodzinach to nasza wspólna sprawa. Także tych, którzy szczęśliwie nigdy jej nie zaznali. Nie wiemy w końcu, do jakiej rodziny wejdzie lub jaką rodzinę stworzy nasze własne dziecko, wnuczę, siostrzeńcy czy bratanice. Działajmy wspólnie!

10/12/2021

"Ta dzisiejsza młodzież!" - możemy często usłyszeć od niejednego rodzica.
"Trudno się dziś dogadać z młodymi" - powie wielu dorosłych. Wiąże się to z nagromadzoną frustracją, a nawet agresją wymierzoną w tych młodych, dorastajacych ludzi, z którymi nie możemy sie porozumieć, czy też na których nie możemy "wpłynąć". Jak zatem rozmawiać z nastolatkami, by mieć poczucie, że się choć trochę lepiej rozumiemy i wciąż jesteśmy sobie bliscy? By wreszcie -nie walczyć z własnym dzieckiem? Opowie o tym psycholożka z Ośrodka Interwencji Kryzysowej (Ośrodek Interwencji Kryzysowej - OIK w Tomaszowie Lubelskim) pod następującym linkiem:
https://youtu.be/4OB7MsFym0Y
Zapraszamy do słuchania. Może się bowiem okazać, że nastolatek wcale nie taki straszny, jak o nim mówią? ;)