30/10/2025
Dzień 30 (30.10.2025) - Etap III.
Elo😁
Środa standardowo 10:00 do biura i trening z Filipem. 🎾🔥🔥 Pograne jak trzeba, exactly how I like it! Ale przerypałem na koniec mały zimny gazowany napój dla dorosłych... damn😁😁 Po treningu trochę wytchnienia i trenażer na 51,26km, 600m w górę - taki lajtowy przejazd🚲🚲
Czwartek na początek rower w plenerze i w deszczu przez pierwsze 10km👀 jakoś się dziwnie na mnie ludzie patrzyli😆 Wykręciłem 62,41km kręcąc się w zasadzie trochę w koło komina. Po trasie mała narada na Mentorze + przy okazja, żeby zamieść się z piasku jaki nazbierałem po trasie.😝
Wieczorem trening z Bąbelkami - jak zawsze ostro. 🎾🔥
Zostało mi dokładnie 69,81km na jutro żeby dobić do 1400km na rowerze w październiku!😳😳😳 Przejadę? Jakiś zakład ktoś?😁
Jedyna rzecz na minusie to skakanka, którą zostawiłem sobie na jutro - 899? Easy.
Waga ucelowana. Robota zrobiona. W sobotę i niedzielę w planie robić całe NIC - ale obserwując ten pędzący pociąg wnoszę, że może mi się nie udać😁
🍕 Waga 102,9kg (-3,5 kg od startu),
🚲Pokonany dystans: 113,67km (total: 1330,19km), stan +710,69km,
🕘Czas: 04:27:30, (total: 53:45:03),
🤸 Skakanka x0 (total: 5301), stan -699,
🏋️ Ciężary 0kg (total: 59567kg), stan +15050,90kg,
🎾 Treningi Filip ✅✅✅✅✅ ➕4️⃣🔥
🦵 Treningi biegowe ✅✅❌✅✅❌✅❌❌❌❌❌❌🔅.
Pozdro😁
