18/09/2025
Szanowni Seniorzy,
zapraszam Seniorów do udziału w programie profilaktyki zdrowotnej pn. „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko – pomorskim”, który będzie realizowany w dwóch miejscowościach: Strzelce Górne i Kotomierz. ☝🏻
Upadki osób starszych stanowią poważny problem geriatryczny, społeczny i ekonomiczny, dlatego zachęcam mieszkańców gminy Dobrcz w wieku po 60 roku życia do udziału w bezpłatnych zajęciach na terenie gminy Dobrcz podnoszących sprawność fizyczną, prowadzonych przez wykwalifikowanego trenera.
Z programu skorzystać będzie mogło 28 osób (dwie grupy po 14 osób), które ukończyły 60 rok życia i zamieszkują na terenie gminy Dobrcz.
Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzone zostaną w dniu 26 września br. w Gminnej Przychodni w Dobrczu od godz. 16.00 badania ogólnolekarskie w celu wykluczenia osób ze stanami chorobowymi stanowiącymi potencjalne ryzyko zagrożenia zdrowia w trakcie ćwiczeń oraz testy oceny sprawności fizycznej uczestników i testy psychologiczne.
Po zakwalifikowaniu przez lekarza uczestnicy będą ćwiczyć przez 3 miesiące (czyli od początku października do końca grudnia), 3 razy w tygodniu, po 45 minut (w godzinach porannych).
Zapraszamy wszystkich seniorów do zgłaszania się poprzez wypełnienie deklaracji ze wskazaniem miejsca uczestnictwa (Strzelce Górne lub Kotomierz) i dostarczenie jej:
📌 osobiście do Urzędu Gminy w Dobrczu, ul. Długa 50, 86-022 Dobrcz
📌 e-mailem na adres: [email protected]
w terminie do dnia 24 września 2025 r. 🗓
Informacje pod nr tel. 52 364 10 27 📞
O zakwalifikowaniu do Programu decyduje kolejność zgłoszeń. ❗
Wójt Gminy Dobrcz
Rafał Modlisz
Deklaracje uczestnictwa dostępne są tutaj: https://gminadobrcz.pl/aktualnosci/program-zapobiegania-upadkom-dla-seniorow-w-wojewodztwie-kujawsko-pomorskim.html
Koordynatorem programu jest Regionalny Ośrodek Medycyny Sportowej Sportvita.
Program współfinansowany z budżetu Gminy Dobrcz.
Bezwzględne przeciwwskazania do intensywnego treningu:
👉🏻 Choroba niedokrwienna serca powodujące ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej,
👉🏻 Wczesny okres po zawale mięśnia sercowego,
👉🏻 Niewydolność serca,
👉🏻 Zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu,
👉🏻 Wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą,
👉🏻 Znaczne powiększenie mięśnia sercowego,
👉🏻 Nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu,
👉🏻 Rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji),
👉🏻 Niewyrównana cukrzyca,
👉🏻 Duża otyłość,
👉🏻 Ostre choroby infekcyjne,
👉🏻 Zaostrzenie choroby astmatycznej,
👉🏻 Choroby nowotworowe,
👉🏻 Choroby metaboliczne niewyrównane.
