Projekt silverka - Edyta Bąk

21/04/2026

Siedzisz na gwoździu i narzekasz, że boli? Wstań.

Standardy to Twoje wewnętrzne granice i poprzeczki. Twoje i tylko Twoje, bo sama/sam je sobie wyznaczasz.
Wiesz z kim, jak, gdzie, dlaczego — dla siebie.

Uczyłam się standardów od rodziców. Chcieli żyć lepiej, być więcej. Podnosiłam je potem sama, bo znalazłam inne wzorce — kobiety, które żyły na własnych zasadach, bez przepraszania. Chciałam być jak one. I dałam radę.

Wierzyłam, osiągałam, aż… zeszłam ze swojej ścieżki. Zaczęłam dawać głos innym — ich opiniom, ich niższym aspiracjom. Bo lubimy być częścią grupy. Bo w pojedynkę „podobno nie przeżyjemy."

Bzdura.
Nie przeżyjesz w grupie, która ciągnie Cię w dół.
Gdy coś nie pasuje, czujesz to — jak ten gwóźdź, tylko że zamiast wstać, tłumaczysz sobie, że „tak trzeba."

Nie trzeba.
Zawsze możesz wrócić do siebie.
To miejsce na CIEBIE czeka.

Uczę tego powrotu. Mentoring oparty na moim doświadczeniu — jak wrócić do mocy decydowania o sobie. Na swoich warunkach. Bez ulegania presji.
Całkowicie subiektywnie.

Napisz PRIV „RE_definicja" — albo siedź dalej na tym gwoździu.



https://www.instagram.com/p/DXY4JVxgnr2/

19/04/2026

Czy obniżałam swoje standardy?
Wielokrotnie.

Czy miało to wpływ na moje życie?
Ogromny. W dół.

To doświadczenie, nie teoria.

Czy działało w drugą stronę?
Czy podwyższałam swoje standardy?
W młodości częściej. Adaptowałam się, uczyłam się, co mi się podoba.
Teraz — w pełnej dojrzałości — odgrzebuję te zakopane pod naporem życia i tworzę nowe. Inaczej.

Dlaczego?
Dlatego, że się nie zatrzymuję. Już nie. Dążę do zmiany poza schematami, a to wymaga podniesienia standardów — przede wszystkim mentalnych.

18/04/2026

Granice i wartości — to pierwsza rzecz, od której zaczynasz, kiedy poznajesz siebie. Każdy Ci to powie.

Ale jest coś, o czym mówi się rzadziej.

Możesz mieć wyznaczone granice i wartości, i nadal tkwić w miejscu.

Tony Robbins mówi:
„Za każdym razem, gdy szczerze chcesz dokonać zmiany, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest podnieść swoje standardy. Spisałem wszystkie rzeczy, których już nie będę akceptować w swoim życiu, wszystkie rzeczy, których już nie będę tolerować, i wszystko, czym pragnąłem się stać."

Widzisz, granice stawiasz światu na zewnątrz

A standard? Standard to granica, którą stawiasz sobie.
To jest ta linia, poniżej której nie schodzisz — nie dla innych, dla siebie.

Jak często dopasowujesz się w dół, żeby nie wystawać? A czasem w górę — żeby zaimponować, zaistnieć, zadowolić?
Czujesz to. Uwiera. Ale właśnie tam zaczyna się zmiana.

Zanim cokolwiek zmienisz w życiu — zmień poziom tego, co akceptujesz.
Podwyższ swoje standardy.
Tu się zaczyna lepsze życie.

14/04/2026

Codzienny Savoir-vivre. Czy jednak nie przewodnik dobrego zachowania, czy codziennej praktyki budowania relacji?

Przepraszam za..
Przepraszam, bo...
Przepraszam.

To słowo decyduje najczęsciej czy wybierasz mieć rację czy relację.

To słowo nie odbiera Twojej godności, ale może wzmocnić Twoją niepewność.

Może być, a wręcz jest testerem Twojej opini o Tobie samej/samym.

14/04/2026

Przepraszam.
Ile razy mówisz ile razy nie mówisz?

https://www.instagram.com/reel/DXG9xuAgqVT/?igsh=bmNha2oxOTdhc3B3

11/04/2026

11/04/2026

Dziękuję za każde dziękuję.

Uwielbiam dziękować spontanicznie i z serca.
To słowo powinno być uczone tak samo jak mówienie „nie”.

Nie musisz tłumaczyć za co i dlaczego.
Wystarczy „dziękuję”.

Naucz się dziękować prosto i krótko. To znaczy tyle „widzę Cię” „doceniam”.

Nie zapominajmy, że ktoś komu dziękujesz czuję się tak jak Ty, gdy ktoś mówi to Tobie.
Proszę i dziękuję.

Otrzymywanie dziękuję i dawanie dziękuję jest taką samą sztuką życia.

https://www.instagram.com/reel/DW_GehYAh6Q/?igsh=dTFlZWFlcmk4Y3lt

06/04/2026

To ostatnie pytanie mojego mini wyzwania dla Ciebie i dla mnie.
Co jakiś czas warto zRE_definiować to, co uznaliśmy już za oczywiste i niezmienne, może nawet idealne?
Im lepiej się znasz tym świadomiej tworzysz swoje życie.
Im częściej się sprawdzasz, tym lepiej się znasz.

Warto odpowiedzieć sobie co bym o sobie pomyślała, gdybym siebie spotkała po raz pierwszy.

Masz potencjał, który warto docenić i wykorzystać, masz przywilej ciągłego rozwoju, ciągłej zmiany...

Poznawaj siebie, bo jesteś nieskończenie wspaniała.

02/04/2026

Rodzina.
Ostatnio więcej mówimy o problemach związanych z rodziną niż o tym, czy może być.

A czym jest dla Ciebie?
Bywają trudne relacje, trudna przeszłość.
Bywa jednak, że oceniamy, bo oczekujemy, oczekiwaliśmy a nie potrafimy po prostu wybaczyć.
A może sądzimy, że od nas się oczekuje i uciekamy?

Nie ma jednej dobrej odpowiedzi.
Jest podpowiedź - MIłość.
Reszta to Twoja opowieść.

02/04/2026

Rodzina. Ohana.

Wartość, która nam się zabiera.
Pośpiech
Oczekiwania
Różnice poglądów

Tylko Ty możesz zdefiniować czym dla Ciebie jest rodzina.
Jeśli uznajesz Miłość jako wartość swojego życia to…?

Zostawię Cię z odpowiedzią. Trzeba mieć własną.



https://www.instagram.com/reel/DWoEg3KgkAu/?igsh=NjlmbnA1dDBucm10