W Ruchu

10/08/2026

Czy pole sport może nauczyć większej akceptacji własnego ciała? 🫶

Julia Jasiczek, mistrzyni Polski w Pole Sport, opowiada o tym, jak zmienia się perspektywa, kiedy przestajemy skupiać się na każdej niedoskonałości ciała. Z czasem znika część presji, a pojawia się coś znacznie ważniejszego - wolność. I to daje pole sport!

🎙️ Fragment 8. odcinka podcastu W Ruchu. Cała rozmowa dostępna na kanale.

10/08/2026

Czy pole dance to taniec, akrobatyka czy pełnoprawny sport wyczynowy? 💪✨

W kolejnym odcinku podcastu W Ruchu moją gościnią jest Julia Jasiczek - aktualna mistrzyni Polski Pole Sport Elite, zawodniczka, instruktorka pole dance, stretchingu i pilatesu.

Rozmawiamy o jej drodze od baletu, lekkoatletyki i skoku o tyczce do pole sportu, pierwszych zawodach i przygotowaniach do mistrzostw świata. Julia tłumaczy, czym różni się pole sport od jego bardziej artystycznych odmian, jak wygląda punktacja, figury obowiązkowe i profesjonalny trening zawodniczki.

Mówimy również o sile, wytrzymałości i bólu, o dyscyplinie potrzebnej do osiągnięcia mistrzowskiego poziomu, relacji z własnym ciałem oraz stereotypach, z którymi pole sport wciąż musi się mierzyć.

🎙️ W Ruchu
odc. 8 - Pole sport bez stereotypów
Gościni:

W ósmym odcinku podcastu *W Ruchu* moją gościnią jest Julia Jasicze...

06/08/2026

Czy pole sport wciąż musi udowadniać, że jest prawdziwą dyscypliną sportową?

W nowym odcinku podcastu W Ruchu rozmawiam z Julią Jasiczek - mistrzynią Polski Pole Sport Elite Senior 18+, zawodniczką oraz instruktorką pole dance, stretchingu i pilatesu. ✨🤸🏽‍♀️
Mimo rosnącej popularności tej dyscypliny osoby trenujące pole sport nadal spotykają się z komentarzami i pytaniami wynikającymi ze stereotypów. Julia opowiada, jak reaguje w takich sytuacjach i dlaczego traktuje je jako okazję do pokazania, ile siły, techniki, konsekwencji i pracy wymaga ten sport.

Rozmawiamy również o jej drodze od baletu, lekkoatletyki i skoku o tyczce do mistrzostwa Polski, przygotowaniach do zawodów, bólu, budowaniu siły i gibkości oraz o tym, jak pole dance może zmieniać podejście do własnego ciała i kobiecości.

🎧 Cała rozmowa już w poniedziałek na YouTube / Spotify.

https://www.youtube.com/

03/08/2026

Czy w balecie silna psychika jest równie ważna jak technika? 🩰

W kolejnym odcinku podcastu W Ruchu moją gościnią jest Chinara Alizade - Pierwsza Tancerka Polskiego Baletu Narodowego. Swoją karierę rozpoczynała w Moskwie, tańczyła na scenie Teatru Bolszoj, a dziś od lat zachwyca publiczność w Teatrze Wielkim - Operze Narodowej.

Rozmawiamy o dzieciństwie spędzonym w świecie baletu, edukacji w Rosji, pracy w jednym z najsłynniejszych teatrów świata oraz o tym, jak wygląda codzienność tancerki na najwyższym poziomie.

Chinara wspomina o presji, sile charakteru, kontuzjach, powrotach na scenę i o tym, dlaczego w balecie sam talent nigdy nie wystarcza.

🎙️ W Ruchu
odc. 7 - Scena, klasyka i siła charakteru
Gościni: Chinara Alizade

https://www.youtube.com/watch?v=RsosuYXIyq8&t=1684s

W siódmym odcinku podcastu *W Ruchu* moją gościnią jest Chinara Ali...

30/07/2026

Czy w zawodzie tancerza ciężka praca zawsze oznacza przekraczanie własnych granic?

W nowym odcinku podcastu *W Ruchu* rozmawiam z Chinarą Alizade - Pierwszą Tancerką Polskiego Baletu Narodowego, artystką związaną wcześniej z legendarnym Teatrem Bolszoj w Moskwie. 🩰🖤

Chinara opowiada o tym, jak z czasem zmienia się podejście tancerza do własnego ciała. O intensywnej pracy, odpoczynku, kontuzjach i sygnałach, których nie warto ignorować, jeśli chce się jak najdłużej pozostać w najwyższej formie.

Rozmawiamy również o jej drodze z Moskwy do Warszawy, największych rolach klasycznych, tremie, scenicznej wolności oraz sile charakteru potrzebnej do przetrwania w świecie profesjonalnego baletu.

🎧 Cała rozmowa już w poniedziałek na YouTube / Spotify.

https://www.youtube.com/

27/07/2026

Nowy odcinek podcastu W Ruchu już dostępny! 🎙️🐴

Moją gościnią jest Aleksandra Szulc - zawodniczka ujeżdżenia, olimpijka, wielokrotna mistrzyni Polski i jedna z najbardziej rozpoznawalnych postaci polskiego jeździectwa.

To szczera i otwarta rozmowa o ujeżdżeniu jako wymagającej dyscyplinie sportowej, relacji między jeźdźcem a koniem oraz o tym, jak naprawdę wygląda codzienna praca na najwyższym poziomie.

Rozmawiamy również o kondycji polskiego jeździectwa, jego największych problemach i o tym, co musiałoby się zmienić, aby polscy zawodnicy mogli skuteczniej rywalizować na arenie międzynarodowej.

Ola opowiada także o swoich emocjach podczas igrzysk olimpijskich i po ich zakończeniu - o presji, ogromnych oczekiwaniach, rozczarowaniu, hejterach oraz trudnym powrocie do rzeczywistości po jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu sportowca.

Cały odcinek znajdziecie na YouTube i Spotify. 🎧

Dajcie znać w komentarzach, co najbardziej poruszyło Was w tej rozmowie!

Czym jest dyscyplina ujeżdżenia? I czy jest ona najtrudniejszą z dy...

23/07/2026

W nowym odcinku Podcastu W Ruchu rozmawiam z Aleksandrą Szulc , olimpijką i wielokrotną mistrzynią Polski w ujeżdżeniu. 🐴

Czym jest dyscyplina ujeżdżenia zwana “tańcem na koniu”? Jak budować relację koń-jeździec i z czym wiąże się wysoki sport?

Ola szczerze opowiada o stanie polskiego jeździectwa, swoich doświadczeniach z igrzysk olimpijskich oraz o swojej codzienności jako zawodniczki ujeżdżenia.

🎧 Cała rozmowa już w poniedziałek na YouTube / Spotify.

https://www.youtube.com/

20/07/2026

Czy ciało mówi, zanim nauczymy się go słuchać?

W 5. odcinku podcastu W Ruchu moją gościnią jest Emilia Iwaniuk-Rychłowska - nauczycielka jogi, masażystka, praktyczka kyūdō oraz twórczyni przestrzeni Zensitive.

Rozmawiamy o tym, co ciało próbuje nam powiedzieć poprzez napięcie, oddech, postawę, ból i emocje - oraz o tym, dlaczego tak często ignorujemy wysyłane przez nie sygnały.

Będzie trochę o jodze i o praktyce bez presji, dotyku, zaufaniu, shiatsu, pracy z bliznami i o tym, jak nasze doświadczenia zapisują się w twarzy i całym ciele, a także o kyūdō - japońskiej drodze łuku, w której ważniejsze od samego trafienia w cel są proces, uważność, spokój i to, co dzieje się w człowieku przed wypuszczeniem strzały.

🎙️ W Ruchu
odc. 5 - Ciało, które mówi
Gościni:

‼️📺

W piątym odcinku podcastu *W Ruchu* rozmawiam z Emilią Iwaniuk-Rych...

16/07/2026

Stres nie zawsze trzeba wypowiedzieć.
Ciało często pokazuje go pierwsze. 🌿

Napięte barki, zaciśnięte żwacze, płytki oddech, spięta klatka piersiowa, brzuch, który cały czas „trzyma” napięcie… To wszystko może być sygnałem, że ciało niesie więcej, niż nam się wydaje.

W 5. odcinku podcastu rozmawiamy o tym, czy ciało naprawdę mówi i czy potrafimy go słuchać.

Moją gościnną jest Emilia Iwaniuk-Rychłowska - nauczycielka jogi, masażystka, praktyczka kyudo i twórczyni przestrzeni Zensitive

Cały odcinek dostępny na YouTube i Spotify 🎙️

https://www.youtube.com/

13/07/2026

Czy w balecie sama technika wystarczy, żeby zostać zapamiętanym? Co tak naprawdę widać na scenie?

W 4. odcinku podcastu W Ruchu rozmawiam z Maksimem Woitiulem - byłym Pierwszym Tancerzem, a obecnie baletmistrzem Polskiego Baletu Narodowego - o tym, co w balecie dzieje się naprawdę: na sali, za kulisami i w głowie tancerza.

O dyscyplinie, która kształtuje charakter.
O pracy nad rolą, której publiczność często nie widzi.
O przygotowaniu do prób, scenicznej obecności i odpowiedzialności artysty.
O tym, dlaczego można mieć świetną technikę, a mimo to nie zatrzymać na sobie wzroku widza.

To rozmowa o balecie jako zawodzie, sztuce i sposobie życia - wymagającym, pięknym, czasem bezlitosnym, ale pełnym magii. ✨

🎙️ Cała rozmowa jest już dostępna na YouTube / Spotify.

https://www.youtube.com/watch?v=8XdSWH-jGUg&t=4346s

Gość: Maksim Woitiul
Podcast: W Ruchu

Fot. Aleksandra Kononczenko