СВОЇ ЛЮДИ

Strona główna
Polska
Warsaw
СВОЇ ЛЮДИ

Спільнота українських жінок закордоном

Привіт.
Я – Ольга Заковрашна

👉сертифікований коуч IPACT
👉ігропрактик і ведуча психологічної трансформаційної гри Power Inside
👉організатор жіночої спільноти СВОЇ ЛЮДИ
👉організатор і ведуча жіночих ресурсних зустрічей
👉приватний підприємець зі стажем 15 років

З початком війни моє життя, як і життя мільйонів українців, обнулилося. Я опинилася в чужій країні, без житла, без роботи і якогось розу

міння: а що, власне, робити далі? Мені майже 40, мій диплом диктора і ведучої телепрограм мені у Варшаві, мʼяко кажучи, як фотка на згадку. У мене є тільки мій досвід у бізнесі і на ТБ, і мої таланти.

І знаєте що я зробила? Я дозволила собі своє хобі (коучинг) зробити справою нового життя.

Я пройшла низку навчань, сотні годин практики, менторінги. Провела 2 благодійних марафони.

Я пробувала різні формати, ніші, психувала і кидала все. Навіть думала відкрити у Варшаві школу музики і не мучити себе більше цими екзистенційними пошуками. Бо принаймні цей бізнес у мене успішно працює в Україні і я розумію як то робити.

І нарешті мої 80% дій почали давати 20% результатів.

Зараз я працюю як коуч, веду трансформаційні ігри, нетворкінги і організовую ресурсні жіночі зустрічі у Варшаві.

Переважно я працюю з жінками в еміграції. Бо я сама проходжу цей шлях і я, як ніхто інший, розумію як це важко.

Отож якщо ви шукаєте підтримки, маєте проблеми з адаптацією у новій країні, хочете знову зрозуміти хто ви і куди ви йдете – запрошую вас в роботу.

🩷Я за самореалізацію, а не досягаторство (не впевнена, що таке слово є у соловʼїній, але най буде)
🩷 за рух маленькими кроками у своєму темпі до своєї мети
🩷за дбайливе ставлення до себе
🩷за дорослу позицію брати відповідальність за своє життя на себе

Дякую, що ви зі мною🫶

05/11/2024

Отож, ви переїхали в іншу країну і наважилися почати вести блог. Я вас вітаю! Тепер це не просто ваш щоденник із яскравих моментів чи подорожей. Це ваша візитівка і все має бути, як треба.

А як треба? Більшість з нас у такому випадку бачить «дупу слона». Тобто проблема на стільки велика, що її масштаб просто паралізує. І на цьому етапі ми починаємо робити багато хаотичних дій, які ведуть до вигорання.

Отож що треба робити, щоб прискорити вигорання – читайте у каруселі.

1. Порадьтеся з родичами або друзями

Чим більше думок ви зберете, тим краще. Особливу увагу приділіть тим, хто точно «скаже вам правду» і «вбереже від необдуманих дій». Критика – це саме те, що потрібно на старті.

2. Тверезо оцініть себе

Підпишіться на усіх успішних блогерів у вашій ніші і складіть список речей в яких вони кращі за вас. Треба ж знати, куди рости.

3. Повторюйте все за топовими блогерами

Якщо у них виходить, значить це працює. Головне правильно повторити і блог полетить. Кому потрібна та унікальність?

4. Давайте у блозі тільки корисну користь

Кому цікаво знати, що там у вас в житті відбувається, які у вас цінності і про що ви мрієте? Ви – професіонал, а не оце ось все.

5. Купіть ще 1 курс по SMM

Тренди постійно змінюються і треба тримати руку на пульсі. Нічого, діяти почнете пізніше, головне досконало розібратися як все працює у тих блогах.

6. Делегуйте і найміть помічника

Всі ми хочемо займатися творчістю, вести консультації, а не оце ось все. Сторіс, пости, зйомки відео – не для вас. Індивідуальність зараз не в тренді.

7. Не починайте, поки не буде ідеально

От схудну/ зроблю укладку/буде гарна погода/ зміню житло/ закінчу навчання і тоді почну. Бо всі будуть дивитися і все має бути ідеально. Люди загалом 90% свого часу слідкують за моїми діями, отож я не маю права на помилку.

22/10/2024

✨ Кіно і Вино: Дорослі Стосунки 🍷🎬

Запрошуємо вас на жіночий івент, де ми поєднали дві улюблені речі — чудовий фільм і келих вина. Цього разу поринемо в світ дорослих стосунків, обговорюючи складнощі й радощі життя після 40.

📽️ Фільм: “Як все заплутано” з Меріл Стріп
Ця легка, але глибока комедія покаже всі тонкощі стосунків, від яких у кожної з нас знайдуться свої інсайти.

Після перегляду ми поговоримо про те, що означає бути зрілою жінкою в сучасному світі та як жити на повну, не озираючись назад.

А ще подискутуємо на тему «камбеків» у стосунках і чи можливо «склеїти розбиту чашку»😏

🍷 Вино і теплі розмови
Приєднуйтесь до затишної атмосфери, де кожна з нас зможе поділитися думками, отримати підтримку і натхнення від своїх людей.

📅 Дата: 27 жовтня
📍 Місце: ресторан Sphinx
Centrum LIM, aleje Jerozolimskie
65/79
💬 Тема: Дорослі стосунки — виклики та можливості.
💎 Вартість: 80 zł (у вартість входить 1 напій)

🎟️ Кількість місць обмежена! Поспішайте забронювати своє місце для незабутнього вечора.

Для реєстрації пишіть + у коментарях 🫶
#кіноівино #кіноівиноваршава #своїлюди #дорослістосунки #зрада #жінкиразом #жіночаспільнота

01/09/2024

Анонс івентів спільноти на вересень:

8 вересня/online

старт майстермаінд групи для тих, хто планує розвиватися і заробляти онлайн.

✅тільки 5 учасниць
✅зустрічі 1 раз на тиждень
✅ бонуси: воркшоп з фінансовим коучем і участь у психологічній грі POWER INSIDE

10 вересня 18:00-21:00/offline
вечір КІНО&ВИНО

🎬 за бокалом вина ми разом подивимось надихаючий фільм про можливості зрілого віку і розберемо твої страхи про старіння.

🏆 ти зрозумієш переваги кожного віку і просто класно проведеш вечір у компанії розумних і цікавих людей

15 вересня 12:00-14:00/offline
ПІКНІК-НЕТВОРКІНГ

🌞ловимо останні теплі дні

Це чудова можливість для тебе знайти своїх людей, нові ділові контакти і корисно провести час.

Пам’ятаєш, звʼязки вирішую все😉

22 вересня 13:00-17:00/offline
жіноча ресурсна зустріч: ЖІНОЧІ ГРОШІ

🤝ти дізнаєшся, як мислять успішні жінки. А також зрозумієш, як правильно саме тобі заробити, зберегти і примножити свої гроші.

Жодної магії. Тільки правильне мислення 🙌

29 вересня 13:00-15:00/ online
жіноча ресурсна зустріч:
ЖІНОЧІ ГРОШІ

🥳на численні прохання проєкт ресурсні зустрічі тепер буде виходити і online

Ми разом знайдемо твої обмежувальні переконання про гроші, розберемо де ти втрачаєш свій прибуток і розробимо власну фінансову стратегію.

👉для запишу пиши у коментарях + і ми з тобою зв’яжемося

#женскийклуб #українки #жіночийклубваршава

28/08/2024

Ти вмієш правильно харчуватися, слідкувати за своїм тілом, вимовляти англійську “w” і ще мільйон корисних речей. А чи вмієш ти правильно відпочивати?

Відпочинок – це не зміна діяльності, як у нас прийнято вважати, а її відсутність.

Відпочинок може бути активний і пасивний. І вони обидва потрібні нашому організму для нормальної роботи.

Лікарі радять виділяти на пасивний відпочинок (тобто нічогонероблення і сон) не менше 10 годин на добу.

А щоб ваші гормони, мʼязи і мозок функціонували добре, потрібні активні види відпочинку.

Тобто зависнути на день у соцмережах чи серіалі – це не відпочинок. Це зміна діяльності. Маркер якісного відпочинку – коли ви після нього відчуваєте прилив сил і ресурсу.

Ми підготували для вас безкоштовний гайд, де зібрали 70 ідей, як не за всі гроші світу якісно відпочити.

Щоб отримати гайд:
✅ став лайк цьому допису
✅ підпишись на наш акаунт
✅ і пиши у direct слово «гайд»

#варшава #манікюрваршава #ногтиваршава #еміграціявпольщу #варшаваженскийкруг #варшаважіночийодяг #жіночийклуб

08/07/2024

Через тиждень нашій родині виповнюється 18 років. Вже повноліття. І ось, що я зрозуміла про шлюб за цей час:

🫶 шлюб – це не рожеві слони і щоденні метелики у животі. На початку нам дають авансом гормональну бомбу, щоб ми могли створити пару. А через кілька років – це вже робота, так би мовити спільний проєкт, успіх якого залежить у рівній мірі від обох партнерів
🫶 шлюб живе, доки є спільні цілі і цінності
🫶 с**с у шлюбі не головне, але дуже важливе явище, яке напряму впливає на атмосферу в стосунках
🫶 гроші не рятують і не вбивають шлюб, але їх нестача зменшує шанси на щасливі стосунки
🫶 діти - не клей і ніколи не зможуть врятувати стосунки
🫶 наявність і кількість дітей не впливає на успіх шлюбу
🫶 сваритися у шлюбі нормально, головне миритись перед сном
🫶 твій партнер – твій найкращий друг, потім всі інші
🫶 їбанутим у родині має бути хтось один (у нас це я), бо інакше це хаос, а не тиха гавань
🫶 про обовʼязки, гроші і права сторін домовлятися треба ДО шлюбу, а не «потім по ходу розберемося»
🫶 говорити про свої потреби словами через рот – найважливіша навичка, яку треба засвоїти до створення сімʼї.

Вийшло не зовсім коротко, зато честно. А шо у вас? Які висновки? Пишіть у коментарях

#шлюб #стосунки #психологіястосунків

28/05/2024

«У мене немає тут подруг. Мої люди зараз розкидані по всьому світу. І я розумію, що таких самих я вже ніколи не знайду.»

Так, ти не знайдеш у Варшаві таку ж Машу, з якою ви сиділи за однією партою у школі рідного міста. Бо вона така одна. Але якщо на хвилинку дозволити собі озирнутися довкола, то може виявитись, що тут є чимало таких самих дівчат і у них той самий біль – не вистачає якісного оточення.

Отож висновок 1🫵:

Проблема не в тому, що у твоєму місті не вистачає людей, проблема в тому, що ти хочеш щоб було «як колись».

А як давно ви спілкувались з Машею з рідного міста особисто? От щоб до ранку і проговорити про все на світі? 3 роки війни, еміграція, життєві кризи змінюють усіх. І може виявитися, що при зустрічі у вас не станеться вже той конект, як колись. І насправді це боляче усвідомлювати. Вам є що згадати, але немає на чому будувати щось нове далі.

Висновок 2🌺:

Люди змінюються. І ти теж. Якщо ви це робите в унісон – це ок.

Ми регулярно маємо оновлювати своє життя. Міняти телефон, зачіску, звички, смаки, маршрути. Я наприклад періодично навіть меблі пересуваю😂. Все, що довкола нас - все енергія. І щоб виходити на новий рівень, вона має бути як річка (проточна), а не як болотце зі стоячою водою.

Висновок 3💞:

Все тече - все минає. І це нормально. Коли немає руху – немає розвитку.

Є у вас друзі чи ні у новому місті – це результат ваших дій. Дружба, як і кохання, стається лише, коли ти робиш крок на зустріч.

Отож, давай разом зробимо цей крок. Приходь до нас на жіночу ресурсну зустріч у Варшаві за новими знайомствами і корисними зустрічами.

2 червня. Варшава.
Для запису став + у коментарях 🫶

#варшаванетворкинг #варшавакоуч #варшавапсихолог

23/04/2024

Привіт.
Я – Ольга Заковрашна

👉сертифікований коуч IPACT
👉ігропрактик і ведуча психологічної трансформаційної гри Power Inside
👉організатор і ведуча жіночих ресурсних зустрічей
👉приватний підприємець зі стажем 15 років

З початком війни моє життя, як і життя мільйонів українців, обнулилося. Я опинилася в чужій країні, без житла, без роботи і якогось розуміння: а що, власне, робити далі? Мені майже 40, мій диплом диктора і ведучої телепрограм мені у Варшаві, мʼяко кажучи, як фотка на згадку. У мене є тільки мій досвід у бізнесі і на ТБ, і мої таланти.

І знаєте що я зробила? Я дозволила собі своє хобі (коучинг) зробити справою нового життя.

Я пройшла низку навчань, сотні годин практики, менторінги. Провела 2 благодійних марафони.

Я пробувала різні формати, ніші, психувала і кидала все. Навіть думала відкрити у Варшаві школу музики і не мучити себе більше цими екзистенційними пошуками. Бо принаймні цей бізнес у мене успішно працює в Україні і я розумію як то робити.

І нарешті мої 80% дій почали давати 20% результатів.

Зараз я працюю як коуч, веду трансформаційні ігри, нетворкінги і організовую ресурсні жіночі зустрічі у Варшаві.

Переважно я працюю з жінками в еміграції. Бо я сама проходжу цей шлях і я, як ніхто інший, розумію як це важко.

Отож якщо ви шукаєте підтримки, маєте проблеми з адаптацією у новій країні, хочете знову зрозуміти хто ви і куди ви йдете – запрошую вас в роботу.

🩷Я за самореалізацію, а не досягаторство (не впевнена, що таке слово є у соловʼїній, але най буде)
🩷 за рух маленькими кроками у своєму темпі до своєї мети
🩷за дбайливе ставлення до себе
🩷за дорослу позицію брати відповідальність за своє життя на себе

Дякую, що ви зі мною🫶

#коучваршава #эмиграционныйконсультант #еміграція #жіночекомьюніті

23/04/2024

Якщо ви шукаєте якісний інструмент для рефлексії - то це однозначно психологічна трансформаційна гра Power Inside (Сила всередині).

Ця гра створена українським виробником прикладних трансформаційних ігор Академією гри, які вже 10 років працюють у цій ніші по всьому світу. Вона розрахована на аудиторію від 5 до 85 років. Гра дозволяє розглянути ваші стратегії поведінки, побачити страхи, «сліпі зони» і обмежуючі переконання у безпечному середовищі.

З якими запитами можна прийти на гру:
✅Як зрозуміти що саме не дає мені досягти мети?
✅Як пробити свою «скляну стелю» у фінансах
✅Побудувати ефективну стратегію досягнення цілі (як особистої, типу вийти заміж, так і бізнесової - відкрити бізнес, чи масштабувати проект)
✅Як зробити правильний вибір (якщо у вас є кілька ідей і ви не можете обрати)

На всі ці питання дасть відповідь гра. Точніше не сама гра, а ви. Бо, якщо ви чогось насправді хочете, це означає, що у вас є всі ресурси цього досягти. Головне їх побачити!

Які можуть бути формати гри:
🫶 індивідуальні і групові
🫶 онлайн по всьому світу і оффлайн у Варшаві.

Вартість гри:
🧍‍♀️індивідуальна
online - 100 zł (1000 грн)
offline у Варшаві 150 zl

👭 група (до 5 чоловік)
online - 80 zl (800 грн)
offline у Варшаві 120 zł

Гра може стати родзинкою вашої дівочої вечірки або інструментом для вирішення завдань вашого бізнесу.

Важливо, що гра має повноцінну онлайн версію. Тобто ви будете бачити поле, фішки, картки і зможете максимально зануритись у процес. Гра відбувається у zoom і за вашим бажанням, я можу зробити і надіслати вам запис.

І на останок.
Знаєте чим мене підкорила ця гра?
Power Inside – це чиста психологія без усілякої шизотерики і ворожінь типу порад оракула чи карт. Вона проста, зрозуміла і максимально ефективна у питанні особистісного розвитку.

Пограємо?😉
Для запису пишіть у direct.

#игропрактика

24/02/2024

Це моє останнє фото до… 23 лютого у напівпорожньому терміналі аеропорту Бориспіль за годину до літака до Шарм-ель-Шейху.

Я щаслива і втомлена. Ми вирішили зробити подарунок на дні народження матусям і полетіти разом вперше в житті взимку на море. Рішення спонтанне, емоційне і, як виявилося, доленосне.

Я не вірила, що почнеться війна. Я летіла перезавантажитись. Вдома на мене чекала крута стратегія розвитку нашої , нові ідеї для проектів у школі і купа справ.

А вже за добу о 5 ранку в чудовому готелі мене розбудив чоловік: «Сонце, прокидайся, війна почалась».

З того моменту я навчилась багато чого…

Щиро молитися
Вірити у Бога
Дякувати (у ті перші тижні це була моя мантра, яка не давала поїхати дахом. Як тільки накривала істерика, я закривала очі і дякувала Богові і Всесвіту, що ми живі, що всі разом, що рідні живі, що брати встигли виїхати, що Асті у підвалі з вітчимом у безпеці, дякувати за все на світі) Подяка стала мною.
Приймати складні рішення
Цікавитись політикою
Вивчати історію України (не ту, що була в школі у підручнику, а справжню, яку у нас вкрали)
Аналізувати багато інформації
Нарешті почала вивчати іноземні мови
Заводити друзів у дорослому віці
Допомогати іншим проживати і адаптуватися до цієї епохи турбулентності
Я навчилася долати свою тривожність
Освоїла професії продюсера експертів, коуча та ігропрактика
Змінила своє ставлення до бізнесу і стосунки з командою
Хвалити (в першу чергу себе і тих, хто поруч. Хвалити не просто щоб похвалити, а саме бачити ці досягнення)
Жити тут і зараз (ця історія ще в процесі, але я вчусь)

Я подорослішала по відчуттям років на 10.

Я не знаю, що буде завтра і чи буде у всіх у нас це завтра. Але я вірю, що буде.
Я відчуваю серцем…

#війнавукраїні #еміграціявпольщу #мотивація #всебудедобре

Adres

Warsaw

Telefon

+380634903830

Strona Internetowa

http://t.me/svoi_liudyWarsaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy СВОЇ ЛЮДИ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do СВОЇ ЛЮДИ:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Twórca cyfrowy