Studenckie Koło Naukowe Psychoterapii "Dialog"

29/05/2025

Kolejne spotkanie z cyklu Dialogi - rozmowy o psychoterapii już za nami! 🙌🏼 Z mgr Aleksandrą Juszczyk-Kaliną mieliśmy przyjemność porozmawiać o terapii grupowej i co nieco o początkach drogi zawodowej po psychologii. Dziękujemy za poświęcony czas i inspirujące doświadczenia 😊

prelegentka:
rozmówczyni: .antosiewicz

20/05/2025

🌺 W ten poniedziałek pojawiła się majowa edycja naszego Newslettera “Psychowieści”! 🌺

💌 📖 Tematy obecne w tym numerze możecie zobaczyć na powyższych slajdach. W kwietniu poruszyliśmy zagadnienia związane z gmo, psychologią społeczną i nie tylko! 🌼🪷

W każdej wersji nowinek znajdziecie:
💡 nowinki — streszczenia najnowszych artykułów ze świata psychologii,
📝 recenzje — oceny najświeższych psycho-książek na rynku.

Bądź na bieżąco 📍i zapisz się do “Psychowieści”! 📩 Wystarczy podać swój e-mail na dole strony https://www.dialogskn.pl/ 📮

Grafika: Paulina Antosiewicz

18/05/2025

Cześć! 🙌

Przyszedł czas na uchylenie rąbka tajemnicy… 🤫 Przy naszym stoisku na Psychonaliach będziecie mogły/li wziąć udział w konkursie, w którym do wygrania będą najciekawsze i najnowsze pozycje od Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, któremu serdecznie dziękujemy za zasponsorowanie nagród!

Zasady konkursu są proste:

Przygotowałyśmy dla Was zestaw pytań, których treść związana jest z postami merytorycznymi, które były publikowane na Facebooku i Instagramie głównego profilu Dialogu. Waszym zadaniem będzie wylosowanie dwóch pytań i udzielenie nam poprawnej odpowiedzi i …? Tylko tyle! To wystarczy, żeby wygrać książkę!!
Zachęcamy więc do przygotowania się do udziału, przez zapoznanie się z treścią naszych postów (zapewniamy, że to fascynująca lektura) 🤩Posty są krótkie i idealne do przeczytania w tramwaju lub w autobusie w drodze na zajęcia.

Liczymy, że pytania będą okazją do dyskusji i wymiany wiedzy i nie możemy się doczekać rozmów z Wami!

Uwaga!! Liczba książek jest ograniczona, dlatego jeśli coś Ci już wpadło w oko, to radzimy nie czekać i szukać na Psychonaliach naszego stoiska 🤓

Oprócz książek i konkursu, na naszym stoisku znajdziecie również najnowsze naklejki Dialogu. Sądzimy, że dla osób członkowskich naszego Koła może być to miła pamiątka, która będzie przypominać o wspólnie wykonanej pracy w projektach, naklejki będą jednak dostępne dla wszystkich chętnych!! 🥰🌸

Czekamy na Was w czwartek od 16:00 na Psychonaliach!! Do zobaczenia 👋

12/05/2025

📣 Niestety Ogólnopolska Konferencja Psychoterapii Dzieci i Młodzieży się w tym roku nie odbędzie. Przepraszamy wszystkie osoby zainteresowane udziałem! 😢 Liczymy na to, że projekt ruszy w kolejnych latach. Do tego czasu, zapraszamy do śledzenia naszych pozostałych inicjatyw!🙌

Z przykrością informujemy, że Konferencja się w tym roku nie odbędzie. Przepraszamy wszystkie zainteresowane osoby! Liczymy na to, że uda nam się zrealizować projekt w kolejnych latach.

08/05/2025

Jako część Uniwersytetu Warszawskiego przyłączamy się do żałoby i składamy wyrazy współczucia wszystkim uczestnikom tych zdarzeń. Życzymy dużo siły osobom bliskim ofiary oraz osoby poszkodowanej.

Szanowni Państwo,
w dniu dzisiejszym w godzinach popołudniowych Społeczność Uniwersytetu Warszawskiego dotknęła ogromna tragedia. Zamordowana została w bestialski sposób nasza Koleżanka, Pracownica UW.
Sprawca został ujęty.
Rodzinie i najbliższym wyrażamy ogromny żal i współczucie.
Ciężko ranny został także pracownik straży uniwersyteckiej.

W związku z zaistniałą sytuacją dzień jutrzejszy 8 maja 2025 roku ogłaszam dniem żałoby na Uniwersytecie Warszawskim.

W imieniu całej społeczności Uniwersytetu Warszawskiego
Rektor i Kolegium Rektorskie UW

https://www.uw.edu.pl/zaloba-na-uniwersytecie-warszawskim/

28/04/2025

✅ Zbliżające się wybory prezydenckie stanowią dla wielu wyzwanie poznawcze - na kogo zagłosować, czy w ogóle❓🤔 Okazuje się, że ich przebieg będzie miał wpływ nie tylko na sytuację polityczną w państwie, ale także na nasze samopoczucie psychiczne.
Jak pokazują liczne badania, w okresie poprzedzającym wybory, ale także tuż po nich, zmianie ulegają nawyki obywateli. Między innymi, w noc wyborów odnotowuje się istotny spadek długości i jakości snu. W dniach bezpośrednio poprzedzających wybory zauważalny jest wzrastający poziom stresu, który kulminację osiąga w dniu wyborów. Analogicznie wygląda natężenie negatywnego afektu i symptomów depresyjnych. Również spożycie alkoholu znacznie wzrasta w dniu wyborów i w dniu ogłoszenia ich wyników. Poziom wszystkich tych zmiennych w dniach następujących po wyborach stopniowo wyrównuje się i wraca do średniej, nie znaczy to jednak, że wybory pozostają bez długotrwałego wpływu na nasze zdrowie psychiczne. Depresja i lęki okolicznościowe (związane z jakimś wydarzeniem) mogą prowadzić w przyszłości do przewlekłego lęku, PTSD i innych problemów zdrowia psychicznego.
Dlaczego właściwie wybory są tak emocjonalnym wydarzeniem? Wskazuje się na dwa źródła stresu związanego z wyborami: niepewność związaną z wyborami i (subiektywnie) niekorzystny wynik wyborów. Do źródeł negatywnego samopoczucia należy także społeczna presja głosowania - szczególnie współcześnie, udział w wyborach jest aktywnie doradzany przez autorytety, członków rodziny czy celebrytów. Choć głosowanie jest dla wielu bardzo ważną aktywnością, spotykane dziś często hasła zachęcające do głosowania coraz częściej przybierają agresywny ton i mogą wprowadzać w poczucie winy, wstydu.
Udział w wyborach, tj. oddanie głosu, może mieć jednak także pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne - poczucie spełnienia obowiązku obywatelskiego, dokonania społecznie akceptowanego czynu, czy też ekspresja własnej tożsamości (poprzez zagłosowanie na konkretnego kandydata) - mogą przyczyniać się do pozytywnych uczuć w okresie około wyborczym.
Pewnym jest zatem, że wybory są wydarzeniem wpływającym na samopoczucie. Dlatego w tym emocjonalnym okresie zadbajmy o własny dobrostan psychiczny!

15/04/2025

🌸🙏 Aspekty duchowości w psychoterapii 🙏🌸

🦋 Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na fakt, że duchowość nie jest zarezerwowana dla żadnego konkretnego systemu wierzeń, stanowi system wartości umysłowych, pewien rodzaj świadomości transcendencji i znajdowania sensu istnienia. W przeciwieństwie do religii, duchowość sama w sobie nie podlega żadnym konkretnym doktrynom ani zinstytucjonalizowaniu.

🌺 Ludzie, przychodząc do gabinetu psychoterapeuty, nie zostawiają za sobą swojego zestawu wierzeń i przekonań, zasadnym jest więc zastanowienie się, jak duchowość interferuje z procesem terapeutycznym, jak można ją do niego włączyć i czy w ogóle należy to robić.

☀️ Okazuje się, że wielu uduchowionych pacjentów chciałoby móc porozmawiać o tych aspektach swojego życia z terapeutą, co więcej niektórzy z nich pragną włączenia elementów duchowych do swojego programu terapeutycznego. Ich problemy w tym obszarze często są skorelowane z częściami życia, które przerabiają z terapeutą. Mogłyby więc dodać dodatkowego kontekstu, przydatnego w lepszym rozumieniu ich sytuacji.

⭐️ Z wyżej wymienionych powodów włączenie aspektów duchowych do terapii może pomóc w procesie terapeutycznym. Najlepiej działa to, kiedy zostanie zainicjowane przez samych pacjentów we wczesnych etapach terapii. Dzięki temu pacjenci mają więcej czasu na zbudowanie zaufania do terapeuty (poczucia, że rozumie i akceptuje on ich duchową część życia). Przez to także zgodność poglądów duchowych i religijnych terapeuty z pacjentem nie ma takiego znaczenia, ponieważ terapeuta ma czas na dostosowanie się do światopoglądu swojego pacjenta.

🍀 W badaniach poświęconych integrowaniu religijności i duchowości w proces terapeutyczny występuje jednak poważny problem. Wiele nieścisłości i słabych analiz wynika z faktu, że często aspekty religijne i duchowe w terapii są bardzo szerokie, słabo sprecyzowane i zdefiniowane. Aby wyciągać wnioski z takich eksperymentów w przyszłości, należy więc lepiej skonceptualizować i dokładnie wyodrębnić poszczególne praktyki w grupach terapeutycznych ze zintegrowaną duchowością.
Autor/Grafika: Karolina Białous
Korekta: Magdalena Łyskawka

08/04/2025

🎉Przez dwie ostatnie soboty w Dialogu się działo!

Zdjęcie 1️⃣ i 2️⃣: Wybraliśmy się na Dzień Odkrywców Kampusu Ochota, gdzie przygotowaliśmy warsztaty o improwizowanym aktorstwie i jego benefitach dla zdrowia psychicznego. 🎭 Uczyliśmy Was o długotrwałych efektach tej aktywności, a także przeprowadziliśmy aż 3 rozbudowane ćwiczenia, w których mogliście puścić wodze fantazji. Zgłosiła się na nie MAKSYMALNA LICZBA OSÓB‼️Po warsztatach mieliśmy przyjemność porozmawiać z tymi, którzy zastanawiają się nad studiowaniem psychologii. Dziękujemy Wam za uczestnictwo!✨️ Nasza drużyna składała się z koordynatorki Wiktorii V. Kopeckiej, Szymona Mleczaka, Jakuba Jaska i Emilii Pietraszewskiej.

Zdjęcie 3️⃣: Zaraz tydzień po tym wydarzeniu jako sekcja "PsychoEdu" wzięliśmy udział w profesjonalnym szkoleniu zorganizowanym przez psychoterapeutki z ośrodka Regeneracja, Aleksandrę Passendorfer i Małgorzatę Piętę. 🌟 Uczyliśmy się tam o sposobach prowadzenia warsztatów dla młodzieży: w jaki sposób możemy urozmaicić naszą pracę i co robić w przypadku ciężkich sytuacji. 📚 Szczególnie dziękujemy Oli i Małgorzacie za przeprowadzenie szkolenia i wkład w naszą sekcję, ponieważ jesteśmy pod ich skrzydłami już od zeszłego roku. ❤️