31/07/2024
Bardzo lubię organizowanie wydarzeń dla seniorów :) Bawcie się i budujcie formę :)
OSiR Praga-Południe zaprasza osoby w wieku 60+, które zgłosiły się do Warszawskiej Olimpiady Seniorów w dzielnicy Praga-Południe do przygotowywania się w obiektach OSiR Praga-Południe do olimpiady. Trzymamy za Was kciuki i chcemy Wam pomóc przygotować formę. Nie możemy Was się doczekać w naszych obiektach.
Przygotowaliśmy dla Was akcję sportowo-rekreacyjną od 19 sierpnia do 18 września 2024 r. w obiektach OSiR Dzielnicy Praga-Południe:
1. W Pływalni „Wodnik” zajęcia pływania dla seniorów: we wtorki i czwartki, w godz. 11.00 i 11.30. Wskazane godziny to czas rozpoczęcia zajęć. Zajęcia obejmują bezpłatne wejście na pływalnię ze wsparciem instruktora Ośrodka przez 30 min + 30 min pływania bez instruktora + czas techniczny.
2. W Pływalni „Szuwarek” zajęcia pływania dla seniorów: we wtorki i czwartki, godz. 9.00 i 9.30. Wskazane godziny to czas rozpoczęcia zajęć. Zajęcia obejmują bezpłatne wejście na pływalnię ze wsparciem instruktora Ośrodka przez 30 min + 30 min pływania bez instruktora + czas techniczny).
3. W Hali „Siennicka” – bezpłatne zajęcia ogólnorozwojowe w:
- poniedziałki 10.00-11.30: 1 ergometr, skok w dal z miejsca, biegi na bieżni - instruktor będzie udzielał wskazówek, nie będzie prowadził zajęć; zajęcia z tenisa stołowego z instruktorem;
- piątki 9.00-10.00: 1 ergometr, skok w dal z miejsca, biegi na bieżni - instruktor będzie udzielał wskazówek, nie będzie prowadził zajęć; zajęcia z tenisa stołowego z instruktorem;
4. W Hali „Saska” – możliwość trenowania tenisa stołowego (bez instruktora) - bezpłatne korzystanie ze stołów do tenisa stołowego z własnym sprzętem: w środy w godz. 10.00-13.00 (zmiany co 60 minut).
Zapisy na zajęcia i na Warszawską Olimpiadę Seniorów przyjmowane są w Urzędzie Dzielnicy Praga-Południe przez: [email protected], tel. +48 22 443 52 30.
Liczba uczestników akcji w obiektach OSiR Dzielnicy Praga-Południe jest ograniczona. W trakcie korzystania z obiektów obowiązują następujące limity wejść (liczby osób korzystających z usług w tym samym czasie):
• na Pływalni „Wodnik” do 15 osób o godz. 11.00 i 11.30 (na Pływalni „Wodnik” godziny zajęć i zakres zajęć mogą zmienić się we wrześniu;
• na Pływalni „Szuwarek” do 15 osób o godz. 9.00 i 9.30.
• w Hali „Siennicka” łączny limit 30 osób, przy czym limit stołów do tenisa stołowego 6.
• w Hali „Saska” – limit stołów 2, limit osób (2 osoby na stół co 60 minut).
Regulamin zajęć będzie dostępny na stronie https://sport.um.warszawa.pl/waw/osir-pragapld/regulaminy.
W olimpiadzie można startować w 3 konkurencjach. Można je wybrać z listy: pływanie w stylu dowolnym
pływanie w stylu klasycznym, tenis stołowy, tenis ziemny, szachy, brydż, zjazdy na nartach, bieganie, pchnięcie kulą, skok w dal, strzelanie z łuku, strzelanie z broni pneumatycznej, ergometry wioślarskie, nordic walking. W naszych obiektach możecie korzystać z zajęć niezależnie od listy wybieranych konkurencji w startach w Warszawskiej Olimpiadzie Seniorów. Renata Kaznowska - Wiceprezydent m.st. Warszawy, Tomasz Kucharski Burmistrz Dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy, Katarzyna Łęgiewicz, Urząd Dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy, Marek Karpowicz, Rada Seniorów Praga-Południe Warszawa, Warszawska Rada Seniorów Barbara Orzechowska Wanda Orzeszek, Teresa Orzechowska-Krakówka, Internetowa Praga Południe - ipragapoludnie.pl, SaskaKepa.info - praktyczny przewodnik po Saskiej Kępie, Gocław, Grochów Praga Południe, Saska Kępa dla Mieszkańców
