Republika Kobiet

11/02/2025

Czym tak naprawdę wyróżniają się niszowe kompozycje? Przede wszystkim nie są firmowane przez wielkie koncerny, ale niewielkie marki perfumeryjne. Bywa, że produkcja obejmuje określoną ilość zapachów, wręcz limitowaną, co jeszcze bardziej podnosi ich atrakcyjność. Coraz więcej z nas lubi się wyróżniać, dlatego sięga po produkty niemal niepowtarzalne.

Walentynki to doskonała okazja, by podarować ukochanej osobie coś naprawdę wyjątkowego. Perfumy niszowe potrafią zaskoczyć i oczarować, wprowadzając do codzienności unikalne, pełne głębi zapachy. Zaczynają być coraz bardziej zauważalne w perfumiarskim świecie, więc nie warto przech...

08/02/2025

Większość z cech odstraszających ma swoje odbicia lustrzane, co oznacza, iż cecha przeciwna jest postrzegana jako pożądana. Mamy ochotę wchodzić w relacje z ludźmi empatycznymi, dbającymi o wygląd i posiadającymi wytyczony cel w życiu. Chętnie umówimy się na randkę z kimś, kto ma pasje i potrafi dostrzegać pozytywne strony życia, tak samo jak za dzwonek ostrzegawczy uznamy skłonność do pesymizmu czy spędzanie wolnego czasu na oglądaniu telewizji bądź graniu w gry komputerowe.

Jeśli randkowanie bądź utrzymywanie stałych relacji nie wychodzi ci dobrze, to zapewne zastanawiasz się, co robisz niewłaściwie. Nowe europejskie badania podpowiadają, co można robić lepiej. Oto sposoby na sukces w romantycznych relacjach.

07/02/2025

„W diagnostyce każdy dzień może mieć znaczenie. Dlatego tak ważne jest aby regularnie poddawać się badaniom profilaktycznym, takim jak m.in. mammografia, kolonoskopia czy cytologia, a gdy wyniki nie są jednoznaczne, nie zwlekać z udaniem się na zalecone przez lekarza bardziej zaawansowane badania. Ponadto istotne jest, by nie ignorować sygnałów wysyłanych przez organizm i w przypadku pojawienia się jakichkolwiek objawów udać się do lekarza” – podkreśla prof. dr. hab. n. med. Mirosław Dziuk, Dyrektor Medyczny Affidea Polska.

Im więcej wiemy o chorobach nowotworowych, tym wyraźniej dostrzegamy, jak ważna jest diagnostyka nowotworowa. Pomimo tego że nowoczesna medycyna dysponuje coraz doskonalszymi narzędziami umożliwiającymi wczesne wykrycie niepokojących zmian, to jednak, jak wskazują statystyki, mamy wiele do ...

06/02/2025

Znajomość przybliżonej daty porodu pomaga nie tylko w odpowiednim przygotowaniu się do narodzin dziecka, ale także w monitorowaniu prawidłowego przebiegu ciąży. Lekarze opierają harmonogram badań prenatalnych na wyznaczonym terminie, a przyszłe mamy mogą lepiej zaplanować swoją codzienność oraz przygotowania do narodzin.

Ciąża to wyjątkowy czas oczekiwania, ale też wielu pytań. Jednym z pierwszych, jakie zadają przyszłe mamy, jest: „Kiedy urodzę dziecko?”. Wyznaczenie terminu porodu to kluczowy etap planowania zarówno opieki prenatalnej, jak i przygotowania na przyjście maluszka na świat. W tym artyku...

05/02/2025

Musimy wspólnie zawalczyć o przyszłość, w której każda kobieta wie, jak dbać o swoje zdrowie” – mówi Izabela Sakutova, twórczyni kampanii i międzynarodowa ekspertka brafittingu.

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem obchodzimy 4 lutego. To dobra okazja, by podzielić się wynikami corocznej, październikowej kampanii, promującej profilaktykę raka piersi, organizowanej przez fundację Wsparcie na Starcie. Podczas trzynastu edycji DOTYKAM=WYGRYWAM zebrano łącznie aż 224 ...

04/02/2025

❤️Sneating, matching, sledging, micromance...💛 o co w ogóle chodzi?
Wyjaśniamy.

Świat randkowania ewoluuje wraz z postępem technologii, a także zmieniającymi się zwyczajami społecznymi. Dziś nie tylko serce, ale i portfele czy pogoda stają się częścią tej skomplikowanej układanki. Sledging, sneating, micromance i matching to tylko niektóre z pojęć, które powinn...

03/02/2025

- W okresie zimowym dostępność świeżych warzyw i owoców jest mniejsza, dlatego dla wzmocnienia organizmu warto rozważyć stosowanie kompleksowych zestawów witaminowych lub tylko najważniejszych substancji odpowiedzialnych za odporność, tj. witamin D, C i cynku – mówi dr n. farm. Iwona Zubik-Skupień.

W odpowiedniej suplementacji ważna jest systematyczność oraz trzymanie się zalecanych dawek. Dlaczego? Zapraszamy do lektury artykułu.

Zimą nasz układ odpornościowy wystawiony jest na trudniejsze warunki. Niższe temperatury sprawiają, że rezygnujemy z aktywności na świeżym powietrzu, więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, a to z kolei sprzyja rozprzestrzenianiu się patogenów chorobotwórczych. Jesteśmy ...

02/02/2025

Pierwszą zaletą Karkonoszy jest doskonała infrastruktura narciarska. Ośrodki takie jak Karpacz czy Szklarska Poręba zapewniają świetne warunki do jazdy na nartach i snowboardzie, z trasami dostosowanymi do różnych poziomów zaawansowania. Stoki są odpowiednio przygotowane, a modernizowane wyciągi narciarskie sprawiają, że czas spędzony na stoku jest komfortowy i bezpieczny.

Karkonosze to jeden z najpiękniejszych regionów górskich w Polsce, gdzie na przyjezdnych czekają różnorodne atrakcje, które zadowolą zarówno miłośników sportów zimowych, jak i osoby szukające wypoczynku w otoczeniu natury.

01/02/2025

Perypetie bohaterów powieści Gaëlle Nohant są fikcją literacką, ale opisane w niej Archiwa w Bad Arolsen, międzynarodowe instytucje, miejsca, wydarzenia i konteksty historyczne są prawdziwe. Chciałoby się, aby nie były. Najlepiej, gdyby nigdy nie było obozów w Treblince, Ravensbrück, getta żydowskiego w Warszawie, obozu koncentracyjnego w Auschwitz, Holocaustu, wojny, porwanych dzieci, nazizmu… Wojna zniszczyła tak wiele, że nawet wiele lat po jej zakończeniu pamięć o niej bywa zbyt bolesna. Tym bardziej, że każdy zapamiętał rodzinne losy tak, jak mu je opowiedziano i jak sam potrafił.
Wydawnictwo Albatros

„Biuro skradzionych wspomnień” to piękna i poruszająca powieść, która w taktowny i pełen ciepłego zrozumienia sposób mówi o sprawach najtrudniejszych.

31/01/2025

Wniosek z badań przeprowadzonych przez australijsko-nowozelandzką grupę jest niewesoły. Teoretycznie można kochać się z nawet najbardziej atrakcyjnym partnerem, mieć dobrze poukładaną relację, perfekcyjny wieczór i grę wstępną, a i tak czuć się niekomfortowo i po fakcie uznać seks za nieudany. Tylko z powodu tego jednego, jak się okazuje, bardzo ważnego elementu, czyli nastawienia do własnego ciała.

Link do artykułu na ten temat znajdziesz w komentarzu.

30/01/2025

Zapomnij o romantycznych weekendach w Paryżu. Wsiądźcie do samochodu lub pociągu i pojedźcie do miejsca, które sami musicie sprawdzić na mapie, bo brzmi tak absurdalnie (kto nie chciałby odwiedzić wsi o nazwie Miłość albo Szczęście?).
To nie cel, ale droga jest ważna – a nic tak nie buduje relacji jak wspólne błądzenie i odkrywanie własnych, wyjątkowych miejsc.

Miłość to nie data w kalendarzu. To uczucie, które pielęgnuje i buduje się przez cały rok. Oto 7 pomysłów na walentynki bez kiczu, które zamiast stać się okazją do jednorazowej kolacji z różami w tle, mogą stać się początkiem pięknej tradycji okazywania sobie uczuć na co dzień.

29/01/2025

Mikromusic od ponad 20 lat zaskakuje publiczność niepowtarzalnym stylem, który łączy elementy avant popu, słowiańskiego folku, jazzu, rocka i elektroniki.

W miniony piątek grupa wydała ósmy album zatytułowany „Nie umiem tańczyć”, na którym historie o miłości („Czułość” oraz przekorne „Nie biłeś się nigdy o mnie” i „Wkurzasz mnie”) przeplatają się z tymi o codzienności („Już nic, już nikt”) czy o ulotności i kruchości życia („Na chwilę”). Nie brakuje również piosenki zaangażowanej, czyli „Jestem rzeką”, powstałej na zlecenie Roberta Rienta, założyciela fundacji Osoba Odra (jej celem jest nadanie rzece osobowości prawnej). Gościnnie wystąpiły w niej Bovska, Bela Komoszyńska i Marcelina.

Mikromusic to zespół znany z twórczości, która – jak śpiewał znany męski duet – porusza „do kości, do kosteczek, do chrząstek”. Po czteroletniej przerwie wydali nowy album, na którym w czarujący sposób eksplorują tematy życiowe, bliskie każdemu słuchaczowi. „Nie umiem tań...

28/01/2025

Zapachy mogą znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i jakość codziennego życia. Dzięki nim proste czynności mogą zamienić się w chwile prawdziwego relaksu lub dodające energii rytuały. Odpowiednio dobrane aromaty towarzyszą nam na każdym kroku, kształtując nastrój i atmosferę otoczenia.

Wprowadzenie rytuałów zapachowych to sposób na stworzenie przestrzeni sprzyjającej zarówno wyciszeniu, jak i regeneracji. Warto eksperymentować z różnymi aromatami, dostosowując je do swoich potrzeb i nastrojów. Dzięki zapachom codzienność może stać się bardziej harmonijna, pełna pozytywnych emocji i wspomnień.

Zapachy otaczają nas na każdym kroku – w domu, pracy, czy podczas spacerów. Czasami są niemal niezauważalne, innym razem wywołują lawinę wspomnień i emocji. Wystarczy poczuć woń porannej kawy lub świeżo upieczonego chleba, by przenieść się myślami do ulubionych chwil. Nie da się ...

27/01/2025

Na Krajowej Liście Oczekujących na Przeszczepienie w grudniu 2024 r. było 1905 osób. Wśród potencjalnych biorców narządów unaczynionych najwięcej pacjentów czeka na przeszczep nerki – 1122 osoby. 415 osób czeka na przeszczepienie serca, 181 – wątroby, 139 – płuc.

Specjaliści wskazują, że problem z brakiem narządów do przeszczepu będzie narastał, bo np. chorych z przewlekłą chorobą nerek przybywa – według prognoz WHO do 2030 roku liczba pacjentów wymagających dializ może się podwoić, duża część z nich będzie wymagała nowej nerki. Niedobór organów prowadzi do wydłużenia czasu oczekiwania na przeszczep, co może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia pacjentów, a nawet śmiercią.

Ogólnopolski Dzień Transplantacji przypada na 26 stycznia. Inicjatywa ta ma promować tematykę transplantologii, w tym procedur związanych z przeszczepami i przekazywaniem organów po śmierci. Transplantacja ratuje życie, przedłuża je i poprawia jego jakość. Od lat mówimy jednak o kryzysi...

26/01/2025

Zaraz po obudzeniu wyjdź na ganek zaczerpnąć świeżego powietrza. Jeśli nie masz takiej możliwości, możesz wybrać się na krótki spacer do pobliskiej piekarni lub np. spacer z psem. Już kilka minut na świeżym powietrzu skutecznie cię rozbudzi i pozytywnie nastawi na dobry początek dnia.
To tak na dobry początek!

Znasz to uczucie, kiedy dopada cię zmęczenie, chandra i brak motywacji? Nie jest łatwo utrzymać energię i optymizm w zimie. Jak o tej porze roku walczyć ze zniechęceniem?

25/01/2025

Wiejski cykl Kasi Bulicz-Kasprzak czyta się z przyjemnością. Są tam dobrze opowiedziane ludzkie historie, folklor, piękny język, humor, trochę magii i dużo prozy życia. Są gawędy, jakie można było kiedyś usłyszeć w gospodach, trochę polityki, nauki oraz mądrości ludowe. Na przykład takie:
„Trudno jednak, żeby w sporej wsi, a ta akurat mała nie była, wszystko układało się dobrze. Wiadomo przecież, że na calutkim świecie biedny zazdrości bogatemu, brzydki ładnemu, głupi mądremu, choć z tym ostatnim różnie bywa.”

Prószyński i S-ka, Kasia Bulicz-Kasprzak autorka

„Plewy. Napady, nafta, nadzieja” to opowieść o galicyjskich kresach w XIX wieku. Przewodniczkami czytelnika po skomplikowanym świecie złożonym z ludzi różnych kultur są intrygujące siostry Wolatówny, z których każda ma inny talent i inną przywarę.

24/01/2025

Jak to się dzieje, że jedni często odnoszą sukcesy🏆, a inni są przeciwieństwami króla Midasa? Gdyby udało się jednoznacznie określić, co pomaga, a co przeszkadza w osiąganiu zamierzonych celów, moglibyśmy na tym skorzystać na przykład w trakcie edukacji, kariery zawodowej, w sporcie, życiu towarzyskim albo oddając się ulubionemu hobby.

Odpowiedzi na to pytanie od lat poszukuje profesor Hermundur Sigmundsson z Instytutu Psychologii na norweskim Uniwersytecie NTNU. Wspólnie z profesor Moniką Hagą z norweskiego Instytutu Kształcenia Nauczycieli przeprowadził badania nad zależnością między pozytywnym nastawieniem, zaangażowaniem i determinacją.

Przekonajcie się, co z nich wynika.

Ludzie pozytywnie nastawieni zachowują się inaczej niż ci, którzy żywią przekonanie, że nie ma sensu próbować. Kiedy wyznaczamy sobie długoterminowe cele, wiara w siebie i możliwość rozwoju robi największą różnicę.