Republika Kobiet

21/10/2025

Stosowanie zarówno przypinek patriotycznych, jak i znaczków reklamowych w kampaniach marketingowych pozwala stworzyć spójną, przemyślaną komunikację. Przypinki o charakterze narodowym mogą podkreślać wartości firmy, jej lokalne korzenie i przywiązanie do tradycji, natomiast znaczki z logo – budować świadomość marki wśród klientów.

W ostatnich latach coraz większym zainteresowaniem cieszą się gadżety, które niosą ze sobą nie tylko wartość estetyczną, lecz także znaczenie symboliczne. Przypinki patriotyczne oraz znaczki reklamowe to doskonałe przykłady przedmiotów, które mogą łączyć tradycję, tożsamość na...

20/10/2025

„Zrobię to kiedy indziej”, „jeszcze zdążę”, „nie mam czasu” – w codziennym pośpiechu troska o zdrowie często schodzi na dalszy plan. A badania piersi są dostępne i decydują o zdrowiu kobiet – warto je robić nie tylko dla siebie, ale także z myślą o bliskich.

We wrześniu 2025 r. z bezpłatnej mammografii skorzystała zaledwie co trzecia Polka uprawniona do badania. Aby znacząco zmniejszyć liczbę zgonów z powodu raka piersi, musimy objąć badaniami 70% populacji kobiet. Do tego progu jednak wciąż daleko. A wystarczą tylko dwa słowa: „zrób badania”.
https://republikakobiet.pl/artykuly-sg/rak-piersi-profilaktyka-ma-znaczenie/

19/10/2025

Dla 93% przedstawicieli pokolenia Zet stres to wyłącznie negatywny element życia – jedynie 1% uważa, że może on działać motywująco. Dorośli, dzięki swojemu życiowemu doświadczeniu, mogą pełnić rolę „moderatora” emocji, oczekiwań i wsparcia dla młodszych podopiecznych.

Pokolenie Z jest zestresowane! Jak pokazują wyniki badań przeprowadzanych w ramach akcji „POLećmy ze wsparciem” aż 57% nastolatków odczuwa stres niemal codziennie. Szkoła, relacje, wygląd, porównania. To wszystko tworzy presję, o której rzadko mówią dorosłym. Nie dlatego, że nie ch...

17/10/2025

Mówiąc o powodach braku otwartości co do spraw związanych z seksem kobiety jako powód główny podają obawę o brak zrozumienia. Mężczyźni milczą zaś obawiając się, że ich wyznanie spotkałoby się z dezaprobatą partnerki. Innymi słowy, one najczęściej obawiają się, że oni skomentowaliby ich doświadczenia w niewłaściwy sposób lub nie skomentowali ich w ogóle, czyli nie zapewnili emocjonalnego wsparcia, oni zaś nie chcą, aby one były na nich złe lub nimi rozczarowane.

W sprawach seksu kobiety i mężczyźni ukrywają przed partnerami różne sprawy i robią to z odmiennych powodów. Jakie mamy seksualne sekrety?

16/10/2025

Jej delikatny smak z lekko słodkawą nutą przypomina surową kapustę. W czasach, gdy święci triumfy na stołach, warto przyjrzeć się nie tylko jej właściwościom zdrowotnym i roli w diecie odchudzającej, lecz także sprawdzić, jak ją przyrządzać.

Coraz częściej widujemy ją w postaci cienkich plasterków na kanapkach influencerów i w jesiennych, wyrafinowanych menu, np. w sałatkach z mandarynką, serem i orzechami pekan. Kalarepa to prawdziwa bomba odżywcza: wzmacnia odporność, wspiera trawienie i wpływa korzystnie na zdrowie całego...

15/10/2025

Kiedy się ruszamy, w naszym mózgu zachodzą procesy, które wspierają m.in. uczenie się i kreatywne myślenie. Nawet w późnym wieku aktywność może wpływać na budowę nowych komórek nerwowych. To najlepsza inwestycja w siebie” – podkreśla ekspertka.
https://republikakobiet.pl/artykuly-sg/dlaczego-tak-trudno-wprowadzic-ruch-do-codziennosci/

14/10/2025

Każda witamina pełni w organizmie unikalną rolę i wspiera inne procesy. Niektóre odpowiadają za prawidłowe widzenie i zdrową skórę, inne regulują krzepnięcie krwi, wspierają odporność czy metabolizm energetyczny.
Przyjrzyjmy się bliżej poszczególnym witaminom . Dowiesz się, jakie mają funkcje, jakie są ich najlepsze źródła i czym grożą niedobory.

Witaminy to związki chemiczne, które odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu zdrowia. Bez nich organizm nie byłby w stanie prawidłowo funkcjonować – odpowiadają za odporność, metabolizm, sprawność układu nerwowego czy stan skóry i kości. Jakie są funkcje witamin w organizmie człowiek...

12/10/2025

„Choć depresja sezonowa jest przede wszystkim zagadnieniem klinicznym, jej łagodniejsze formy – potocznie określane jako 🍁☔️„jesienna chandra” – mają istotne znaczenie społeczne i zdrowotne. Warto je rozumieć nie tylko w kontekście psychiatrii, lecz także dietetyki i psychodietetyki. Właśnie dieta, styl życia i codzienne nawyki mogą nas wspierać w radzeniu sobie z okresem roku” – stwierdza ekspertka.

W literaturze zjawisko pogorszenia nastroju w miesiącach jesienno-zimowych określane jest mianem SAD (Seasonal Affective Disorder) – sezonowego wzorca depresji. Już Hipokrates zauważał, że melancholia, czyli długotrwały smutek, może zmieniać się w zależności od pory roku. Na czym pole...

11/10/2025

Literatura powinna badać najgłębsze ludzkie instynkty” – powiedział Carrisi na zeszłorocznej edycji Noir In Festival w Mediolanie. Jego zdaniem powieść noir to użyteczne narzędzie do eksplorowania mrocznych impulsów, które każdy z nas skrywa w sobie. Powieść „Edukacja motyli” nazwał „krótkim spięciem między grozą a współczuciem”.
Wydawnictwo Albatros

„Edukacja motyli” to thriller, którym w centrum uwagi stawia skomplikowane racje rodzicielskie. Najmroczniej bywa pod latarnią matczynej opieki.

10/10/2025

‼️‼️‼️Pokojową Nagrodę Nobla otrzymała María Corina Machado – wenezuelska polityczka, liderka obozu demokratycznego i opozycji wobec rządów Nicolása Maduro ‼️‼️‼️

Urodziła się w Caracas. Studiowała inżynierię przemysłową na Uniwersytecie Katolickim Andrés Bello 👩🏻‍🎓 Później wykładała finanse w prestiżowym Instytucie Wyższych Studiów Zarządzania (IESA), brała również udział w programie Yale Fellow Program dla wschodzących światowych liderów na Uniwersytecie Yale, ale przede wszystkim zasłynęła działalnością na rzecz dzieci 👶🏻

W wieku 25 lat założyła fundację Atenea, która wspierała najmłodszych w trudniej sytuacji w Caracas, z kolei 10 lat później powołała organizację pozarządową Súmate, która monitoruje uczciwość wyborów i promuje aktywność obywatelską 🗳️ O organizacji zrobiło się głośno w 2004 r., kiedy doprowadziła do organizacji referendum przeciwko ówczesnemu prezydentowi Hugo Chávezowi (który niestety utrzymał się przy władzy).

W 2010 r. Machado została wybrana na deputowaną do Zgromadzenia Narodowego ze stanu Miranda, zdobywając rekordowe poparcie w skali kraju 🏆 Chavez próbował bagatelizować jej wpływ, mówiąc, że "orły nie polują na muchy". W 2012 r. Machado po raz pierwszy kandydowała na prezydentkę, a potem została ambasadorką w Organizacji Państw Amerykańskich (OEA). Wielokrotnie zgłaszała i nagłaśniała przypadki naruszeń praw człowieka i zabójstw młodych protestujących w Wenezueli, za co została pozbawiona mandatu w Zgromadzeniu Narodowym oraz oskarżona o zdradę stanu i rzekome plany zamachu. W 2013 r. padła ofiarą pobicia w gmachu parlamentu. Sprawcami byli... przeciwni jej posłowie 🤯

Machado ma zakaz opuszczania kraju. Trójka jej dzieci od lat żyje poza krajem. W 2023 r. obywatelki i obywatele oddali na nią 3 mln głosów w prawyborach prezydenckich, mimo oficjalnie nałożonego na nią zakazu kandydiwania na funkcje publiczne i ich sprawowania 🕊️

09/10/2025

Jednym z największych atutów sztucznej inteligencji może być jej zdolność do dokładniejszego rozpoznawania chorób niż tradycyjne metody. Dlaczego?

Rozwój sztucznej inteligencji w medycynie, w tym w kardiologii, staje się coraz bardziej widoczny. Jakie możliwości oferuje sztuczna inteligencja w porównaniu z tradycyjnymi metodami diagnostycznymi?

07/10/2025

- Niechcianą pomocą można zrobić komuś niedźwiedzią przysługę. Zasada jest prosta – jeśli ktoś o radę nie prosi, to jej nie dawaj. Parafrazuj wypowiedzi rozmówcy, czyli powtórz to, co usłyszałeś swoimi słowami, słuchaj, towarzysz emocjonalnie, gdy opowiada o czymś, co sprawia mu trudność, bądź przy tej osobie. To ważniejsze niż jakakolwiek instrukcja, którą możesz przekazać - radzi profesor Małgorzata Dobrowolska, psychoterapeutka i trenerka warsztatu psychologicznego.

Przeczytaj wywiad o tym, jak pomagać mądrze i jak nauczyć się prosić o pomoc.
https://republikakobiet.pl/artykuly-sg/rozmowa-z-profesor-psychologii-malgorzata-dobrowolska/