Co to jest strona internetowa?

Fitnessmedia.pl

Strona główna
Polska
Warsaw
Fitnessmedia.pl

Profesjonalna strona fitnessu.

01/08/2025

Poziom aktywności fizycznej dzieci w Polsce systematycznie spada, a wraz z tym rośnie liczba problemów zdrowotnych, takich jak nadwaga, wady postawy czy zaburzenia motoryczne. Szkoły często nie są w stanie zapewnić wystarczającej dawki ruchu, dlatego rodzice szukają dodatkowych zajęć sportowych dla swoich pociech.

Kluby fitness mają potencjał, aby zaoferować programy ogólnorozwojowe, które wspierają rozwój motoryczny, koordynację oraz kondycję dzieci, jednocześnie dostosowując się do ich wieku i potrzeb.

Coraz częściej kluby fitness zwracają uwagę na ofertę dla dzieci, dostrzegając w niej ogromny potencjał rozwojowy.

30/07/2025

Personalizacja w gym80 nie kończy się na wyborze koloru tapicerki. Marka stworzyła kompleksowy system indywidualizacji.

W świecie, gdzie siłownia to coś więcej niż zestaw maszyn, personalizacja staje się standardem. Marka gym80 stawia na pełną customizację.

28/07/2025

A jakie jest wasze zdanie o siłowniach plenerowych? Ćwiczycie? Korzystacie z nich?

Siłownie plenerowe stały się niemal obowiązkowym elementem każdej rewitalizacji osiedla, parku czy skweru.

25/07/2025

Czy wiesz, że już 15 minut kąpieli leśnej obniża nam poziom kortyzolu, a zatem mimowolnie uspokaja się nam organizm, nawet jeśli tego nie odczuwamy? O fenomenie kąpieli leśnych piszemy na fitnessmedia.pl

Kąpiele leśne (j*p. Shinrin-yoku) to praktyka kontaktu ze środowiskiem leśnym, która ma korzystnie oddziaływać na zdrowie i dobrostan.

23/07/2025

Galaxy Watch Ultra po aktualizacji One UI 8 Watch to nie tylko nowe dane – to realne wsparcie w treningu, regeneracji i monitorowaniu zdrowia - zapewnia Samsung.
Trener biegania, obciążenie naczyniowe, współczynnik antyoksydacji – funkcje, które mogą zainteresować nie tylko entuzjastów wearables, ale także branżę fitness i specjalistów pracujących z klientem jeden na jeden.

Co zmienia aktualizacja i dlaczego warto się temu przyjrzeć? Piszemy o tym na 👇

Model Galaxy Watch Ultra stworzono z myślą o użytkownikach szukających zaawansowanych funkcji, solidnej konstrukcji i sportowego charakteru.

23/07/2025

Czy wiesz, że „taśmy oporowe” to jedna z najczęściej wyszukiwanych fraz treningowych w Google? Nie bez powodu – to proste narzędzie z ogromnym potencjałem.

Flexvit to marka, która definiuje ten segment na nowo – łączy niemiecką precyzję, tekstylną wygodę i ogromną trwałość. Ich taśmy oporowe pokochali trenerzy, fizjoterapeuci i sportowcy, ale także osoby ćwiczące w domu.

W najnowszym artykule na fitnessmedia.pl pokazujemy, co wyróżnia Flexvit i dlaczego warto mieć je w klubie, studiu lub w domowej strefie treningu.

Taśmy oporowe są dziś jednym z najczęściej wykorzystywanych narzędzi w treningu siłowym, funkcjonalnym i terapeutycznym.

22/07/2025

Z najnowszych danych Redukujemy Stres wynika, że aż 75% pracowników w Polsce doświadcza stresu zawodowego przynajmniej raz w tygodniu. Co czwarty mierzy się z nim na poziomie wysokim lub bardzo wysokim. Najbardziej narażone są kobiety oraz osoby powyżej 55. roku życia – to grupy, które częściej czują przeciążenie obowiązkami i brak wsparcia.
Na znaczeniu zyskują też programy wellbeingowe, szkolenia antystresowe czy warsztaty uważności. Dla branży fitness to również szansa. Kluby mogą budować ofertę skierowaną do osób zestresowanych, zmęczonych tempem pracy i szukających fizycznego oraz mentalnego wsparcia.

Stres w pracy dotyka aż 75% Polaków, a jego skutki mogą być śmiertelne. Jak radzić sobie ze stresem zawodowym?

19/07/2025

Marka gym80 to synonim najwyższej jakości w świecie sprzętu siłowego. Od ponad 45 lat niemiecka firma tworzy innowacyjne urządzenia do treningu siłowego, które wyróżniają się doskonałą biomechaniką, trwałością i estetyką. Sprzęt gym80 jest obecny w tysiącach klubów fitness, siłowni, studiów sylwetowych, a także placówek rehabilitacyjnych na całym świecie.

Marka gym80 to synonim najwyższej jakości w świecie sprzętu siłowego. Od ponad 45 lat niemiecka firma tworzy urządzenia do treningu siłowego.

15/07/2025

Trening funkcjonalny to dziś jeden z najczęściej nadużywanych terminów w branży fitness. Być może dlatego, że brzmi atrakcyjnie, a w odróżnieniu od treningu siłowego czy cardio – nie wymaga konkretnej metodyki sprzętowej. Ale właśnie dlatego wymaga jeszcze większej precyzji w koncepcji, komunikacji i wdrożeniu.

W trendach 2025 przygotowanych przez American College of Sports Medicine trening funkcjonalny zajął 9. miejsce.

15/07/2025

Sen to nowe cardio – to hasło coraz częściej pojawia się na ustach ekspertów od zdrowia i regeneracji. Bo choć potrafimy mówić o diecie, krokach i spalonych kaloriach, to wciąż zapominamy o najważniejszym: bez snu nie da się osiągnąć prawdziwej formy. Dobrze przespana noc to lepszy trening, szybsza regeneracja i dłuższe życie. A że żyjemy w czasach zaawansowanej technologii, warto sięgnąć po narzędzia, które wspierają zdrowy, głęboki sen. Oto 10 najbardziej innowacyjnych gadżetów wspomagających sen.

Gadżety wspomagające sen to już nie tylko aplikacje z relaksacyjną muzyką. W 2025 roku rynek sleep tech eksploduje.

14/07/2025

Dobry, efektywny sen staje się dziś dobrem luksusowym. Około 62 % dorosłych w skali globalnej zgłasza, że ich sen jest niezadowalającej jakości. Insomnia dotyczy już aż 25 % dorosłych Polaków.
Tymczasem sen i regeneracja są niezbędne, by utrzymać zdrowie, odporność, dobre samopoczucie i wysoką jakość życia. Choć często mówi się o znaczeniu aktywności fizycznej i zdrowej diety, to właśnie sen może być brakującym elementem układanki.

Dobry, efektywny sen staje się dziś dobrem luksusowym. W natłoku obowiązków i stresie, coraz trudniej o prawdziwy odpoczynek.

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

http://fitnessmedia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitnessmedia.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Media