Wydawnictwo RM

10/07/2025

Na Newsweek Polska przeczytacie fragment INSTRUKCJI OBSŁUGI UMYSŁU 👉 https://tiny.pl/2gsgs0f1

09/07/2025

🤰🤱 Dość presji, dość ocen, dość narzuconych oczekiwań! Czy macierzyństwo musi oznaczać ciągłe poczucie, że musisz sprostać nierealnym standardom? Absolutnie nie! Wasze ciało, Wasza decyzja, Wasza droga.

Jeśli szukacie prawdziwego wsparcia i wiedzy, jak zadbać o siebie w ciąży i po porodzie na Waszych własnych zasadach, to ZDROWA W CIĄŻY I PO PORODZIE. MAMA W FORMIE Marty Stoberskiej jest książką dla Was. To nie kolejny poradnik, który powie Wam, co "powinnyście", ale głos Mamy i trenerki personalnej, która doskonale rozumie, że to Wy jesteście ekspertkami od swojego życia.

W tej wyjątkowej książce znajdziecie odpowiedzi na nurtujące pytania, które dotyczą WASZEGO ciała:
💛 Jak zmienia się Wasze ciało w ciąży i po porodzie?
💛 Skąd biorą się zawroty głowy czy nudności u przyszłych mam?
💛 Jaka aktywność fizyczna jest zdrowa w czasie ciąży - i dlaczego to Wy decydujecie o jej intensywności?
💛 I dlaczego po porodzie brzuch nadal jest duży - i dlaczego to jest absolutnie normalne i piękne?

Ale to nie wszystko! Autorka podpowiada również, jak stworzyć praktyczny plan porodu, który będzie odzwierciedlał Wasze potrzeby, i co zrobić, aby nie bolały Was plecy podczas podnoszenia maluszka z łóżeczka, dbając o Wasz komfort.

💪 Znajdziecie tu mnóstwo informacji popartych badaniami naukowymi oraz praktyczne wskazówki, które ułatwią Wam codzienne funkcjonowanie - bez poczucia winy. Co ważne, autorka proponuje ćwiczenia dopasowane do każdego trymestru ciąży, które sama prezentuje, a także uczy wyrozumiałości i cierpliwości w stosunku do siebie. Zapomnijcie o presji na diety odchudzające i płaski brzuch zaraz po porodzie! To Wasze ciało, Wasza historia, Wasz czas na regenerację.

Marta Stoberska to "trenerka personalna bez sześciopaka", która stawia na luz i budowanie zdrowych nawyków, zamiast liczenia kalorii. Wie, jak trudno znaleźć czas dla siebie, gdy dziecko ma inne plany, i leczy młode mamy z wyrzutów sumienia, bo wie, że macierzyństwo to nie wyścig, a Wasze samopoczucie jest priorytetem! 😍

Ta pozycja udowadnia, że aktywne macierzyństwo bez stresu, łez i wyrzutów sumienia jest możliwe, gdy to Wy przejmujecie kontrolę nad swoją narracją!

❤️ PATRONI:
M jak Mama
Dobra Mama
Tygodnik Medyczny

📕 ZDROWA W CIĄŻY I PO PORODZIE. MAMA W FORMIE - Agata Lewandowska
❗ PREMIERA 16 LIPCA
🛒 PRZEDSPRZEDAŻ: https://tiny.pl/k7_9dyhn

09/07/2025

😍😍😍

09/07/2025

ARCHEOLOGIA. KRÓTKA HISTORIA 👉 https://tiny.pl/4m2ngwsj

"Książkę czyta się świetnie. Widać, że Autor pisze o tym co kocha, a jego pasja łatwo zaraża. Choć już wielokrotnie czytałem książki o podobnej tematyce, czyli o rozwoju archeologii, to jednak tutaj czuć emocje, żywe skojarzenia, jakąś niezwykłą energię i oddanie… Momentami ma się wrażenie, że czytamy jakąś powieść sensacyjną. A gdy uświadomimy sobie, że to wszystko naprawdę miało miejsce, w głowie aż buzuje."

Link do recenzji w komentarzu 👇

08/07/2025

Czy mamy tu miłośników kotów? 😻 Wpadajcie na dlaLejdis.pl 👇

Recenzja książki „Magia kotów”. - Mruczkowa magia rozumiana na wiele sposobów.

07/07/2025

"Jak często obwiniamy naszych rodziców o problemy, które spotykają nas w dorosłym życiu? Jakie schematy zachowań powielamy i jakie odziedziczone traumy nosimy w sobie? Co składa się na nasze dzisiejsze "ja"? Kim tak naprawdę są nasi rodzice i dlaczego tak trudno nam się z nimi dogadać? Psycholożka i socjolożka Urszula Struzikowska-Marynicz, autorka książki "Wszystkiemu są winni twoi starzy. Jak zacząć żyć po swojemu", nie boi się stawiać kontrowersyjnych tez, ale też nie karmi uproszczeniami. W swojej publikacji i rozmowach proponuje zdroworozsądkowe podejście do odpowiedzialności za siebie, zachęcając do zrozumienia, a nie do obwiniania. Więcej opowiedziała w rozmowie z Sylwią Paszkowską."

Pełny artykuł na temat książki WSZYSTKIEMU WINNI SĄ TWOI STARZY poniżej 👇

Jak często obwiniamy naszych rodziców o problemy, które spotykają nas w dorosłym życiu? Jakie schematy zachowań powielamy i jakie odziedziczone traumy nosimy w sobie? Co składa się na nasze dzisiejsze 'ja'? Kim tak naprawdę są nasi rodzice i dlaczego tak trudno nam się z nimi dogadać? P...

06/07/2025

Macie kota w domu? A może planujecie adopcję? 🤔 Ta książka jest dla Was! 😻

To nie jest zwykły poradnik - to pouczająca i pełna humoru opowieść o życiu z kotami, wzbogacona o dowcipne ilustracje Magdaleny Gałęzi z popularnego profilu Miłozwierz 🐈

Nie wiecie, od czego zacząć? Macie już jednego kota, dwa, a może całe stadko? I nadal macie problemy z podawaniem leków, wizytami u weterynarza czy drapaniem mebli? Ta książka rozwieje Wasze wątpliwości - znajdziecie tu sprawdzone rozwiązania!

Chcecie po prostu lepiej zrozumieć Waszego mruczka i być jeszcze lepszym opiekunem? 🤔 Barbara Sieradzan, doświadczona dziennikarka z Miesięcznik Kocie Sprawy, dzieli się swoją ogromną wiedzą i osobistymi doświadczeniami. W tej niezwykle ciepłej książce autorka zdradza ciemne i jasne strony kociej osobowości i podpowiada, jak radzić sobie z najczęstszymi wyzwaniami, z którymi mierzą się opiekunowie kotów.

Gotowi, by lepiej zrozumieć swoich futrzanych przyjaciół? 😸

📕 KOT W DOMU. INSTRUKCJA OBSŁUGI - Barbara Sieradzan
❗ PREMIERA 9 LIPCA
🛒 PRZEDSPRZEDAŻ: https://tiny.pl/8r3yk3jh

06/07/2025

Na Newsweek Polska pojawił się fragment ZDROWIA PSYCHICZNEGO KOBIETY 👉 https://tiny.pl/jt-gq3fq

05/07/2025

Czujecie wahania nastroju, zmagacie się z nadmierną masą ciała, bólami głowy, problemami ze snem lub zmianami skórnymi? 🤔 Przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne! Hormony zarządzają mnóstwem procesów w naszym organizmie, a ich równowaga jest kluczowa dla zdrowia i dobrej kondycji fizycznej oraz psychicznej.

Dietetyk kliniczny - Milena Nosek przekonuje, że macie wpływ na swój stan hormonalny! Czas zadbać o siebie, zanim sięgniecie po leki.

W tej książce znajdziecie kompleksowe podejście do tematu, które pozwoli Wam:
🍉 Zrozumieć działanie układu hormonalnego.
🍉 Rozpoznać przyczyny i objawy zaburzeń hormonalnych dzięki specjalnemu testowi diagnostycznemu.
🍉 Otrzymać praktyczne porady i wskazówki, jak przywrócić hormonalną harmonię za pomocą diety i zdrowego stylu życia.
🍉 Skorzystać z przepisów na smaczne, proste i zdrowe posiłki, które wspierają pracę gruczołów wydzielających hormony!

Pamiętajcie, że prawidłowy styl żywienia, higiena snu, unikanie stresu i zdrowy ruch to filary hormonalnej równowagi. Pomożemy Wam nauczyć się o nie dbać 🤗

📕 PRZEPISY NA ZDROWIE. HORMONY W RÓWNOWADZE - Milena Nosek
❗ PREMIERA 9 LIPCA
🛒 KSIĄŻKA DO KUPIENIA NA POCZCIE POLSKIEJ

05/07/2025