Miracle Dance

Miracle Dance Projekt choreoterapeutyczny łączący ruch, taniec i oddech. Narzędzie do pracy z grupami o różnej mobilności.

23/05/2026

Przez ostatnie dwa tygodnie grupa Miracle Dance intensywnie pracowała nad repertuarem wokalnym. Wspólnie z i dzięki projektowi stworzyliśmy piękny repertuar muzyczny. W tym roku grupa jest jeszcze bardziej rozśpiewana i roztańczona, więc intensywnie pracujemy nad zbliżającym się pokazem na Dni Białołęki 14 czerwca i w kawiarni CAM Ceramiczna 9b 2 lipca.

Dziękujemy za współfinansowanie 🌸🫶🏻🌿

20/04/2026

Już jutro spotykamy się online! 💛

Zapraszamy na bezpłatny webinar Miracle Dance, podczas którego pokażemy, jak korzystać z platformy oraz jak wykorzystywać ćwiczenia ruchowe i oddechowe w codziennej pracy z grupami.

To świetna okazja, żeby poznać metodę Miracle Dance bliżej, zobaczyć możliwości portalu i zainspirować się do wprowadzania prostego ruchu w codzienność 🌿

📅 Termin: 21.04
🕚10:00-12:00
💻 Webinar online – na żywo
👉 Chcesz dołączyć?

Napisz do nas mail o treści: Miracle Dance 21.04
a wyślemy Ci link do bezpłatnego webinaru ✨
📩 [email protected]

Fundacja Ambasada Kultury Sandra Stencel
Przedsięwzięcie sfinansowane przez Unię Europejską – NextGenerationEU

Ruch to coś więcej niż aktywność 🌿To sposób wyrażania siebie.To kontakt z emocjami.To przestrzeń, w której możesz być na...
14/04/2026

Ruch to coś więcej niż aktywność 🌿
To sposób wyrażania siebie.
To kontakt z emocjami.
To przestrzeń, w której możesz być naprawdę sobą.
Czasem nie trzeba słów — ciało mówi wszystko 💛
W Miracle Dance właśnie to odkrywamy:
że każdy ruch ma znaczenie, nawet ten najmniejszy.
✨ pozwól sobie poczuć
✨ pozwól sobie poruszyć
✨ pozwól sobie być
👉 https://miracledance.pl

Przedsięwzięcie sfinansowane przez Unię Europejską – NextGenerationEU
Fundacja Ambasada Kultury Sandra Stencel

13/04/2026

Fitness strun głosowych? Tak — to naprawdę istnieje 😉🎤
Głos to też ciało.
I tak jak mięśnie, potrzebuje regularnego „treningu”.
Proste ćwiczenia głosowe: ✨ wzmacniają aparat mowy,
✨ poprawiają oddech i emisję głosu,
✨ zmniejszają napięcia w gardle i żuchwie,
✨ pomagają zachować sprawność głosową na dłużej.
To szczególnie ważne, jeśli dużo mówisz, pracujesz głosem… albo po prostu chcesz, żeby Twój głos był swobodny i naturalny 🌿
W Miracle Dance pracujemy z ciałem całościowo — a głos jest jego ważną częścią 💛
👉 https://miracledance.pl/

Przedsięwzięcie sfinansowane przez Unię Europejską – NextGenerationEU
Fundacja Ambasada Kultury Sandra Stencel

12/04/2026

Taniec wzmacnia nie tylko ciało 💛
To coś więcej niż siła fizyczna.
To energia, która wraca.
To oddech, który się pogłębia.
To głowa, która w końcu ma chwilę spokoju.
Ruch buduje siły witalne i wspiera psychikę — pomaga się rozładować, wrócić do równowagi i poczuć siebie na nowo 🌿
O tym, co naprawdę zmienia ruch, opowiada jedna z naszych cudownych instruktorek — Aleksandra Matlingiewicz.
Aktorka, tancerka, a od niedawna mama… więc wie, co mówi 😉✨
👉 https://miracledance.pl/⁠�
Fundacja Ambasada Kultury Sandra Stencel
Przedsięwzięcie sfinansowane przez Unię Europejską – NextGenerationEU

Zacznijmy szczerze… 🌿Codzienny ruch brzmi prosto — ale życie bywa różne.Brak czasu, zmęczenie, brak motywacji, a czasem ...
11/04/2026

Zacznijmy szczerze… 🌿
Codzienny ruch brzmi prosto — ale życie bywa różne.
Brak czasu, zmęczenie, brak motywacji, a czasem po prostu… nie wiemy od czego zacząć.
I to jest OK 💛
W Miracle Dance pokazujemy, że ruch może być mały, prosty i dopasowany do Ciebie — bez presji, bez ocen.
💬 A u Ciebie?
Co sprawia Ci najwięcej trudności w dbaniu o codzienny ruch?
Napisz w komentarzu — może właśnie od tego zaczyna się zmiana ✨
👉 https://miracledance.pl/

Przedsięwzięcie sfinansowane przez Unię Europejską – NextGenerationEU
Fundacja Ambasada Kultury Sandra Stencel

10/04/2026

Ruch to wolność 🌿
Nie musi być idealny.
Nie musi być „poprawny”.
Wystarczy, że jest Twój.
Kiedy pozwalasz ciału się poruszać — bez oceniania, bez kontroli — pojawia się lekkość, przestrzeń i oddech ✨
To moment, w którym wracasz do siebie.
Do czucia. Do bycia.
Ruch uwalnia napięcia, ale też daje coś więcej — poczucie swobody i kontakt z własnym ciałem 💛
W Miracle Dance uczymy się tej wolności krok po kroku.
👉 https://miracledance.pl

Przedsięwzięcie sfinansowane przez Unię Europejską – NextGenerationEU
Fundacja Ambasada Kultury Sandra Stencel

09/04/2026

Pamięć sensoryczna — ciało pamięta więcej, niż myślisz 🌿
Czasem jedno ćwiczenie, jeden ruch albo dźwięk wystarczy, żeby coś w nas „kliknęło”.
Znajome uczucie, spokój, rozluźnienie…
To właśnie pamięć sensoryczna ✨
Ciało zapamiętuje:
✔ ruchy
✔ oddech
✔ emocje, które im towarzyszą
Dlatego regularny, nawet bardzo prosty ruch ma sens — bo z każdym kolejnym razem wracasz do czegoś, co już znasz.
Coraz łatwiej. Coraz bardziej naturalnie.
W Miracle Dance pracujemy nie tylko z ciałem, ale też z tym, co ono zapamiętuje 💛
👉 https://miracledance.pl
Przedsięwzięcie sfinansowane przez Unię Europejską – NextGenerationEU
Fundacja Ambasada Kultury Sandra Stencel

08/04/2026

Decyzja trwa sekundę 👏
Dokładnie tyle, co ten klaps.
A potem… zaczyna się zmiana ✨
Nie potrzebujesz idealnego momentu.
Nie potrzebujesz planu na cały tydzień.
Wystarczy jedna decyzja — teraz.
Jeden ruch.
Jeden oddech.
Jedna chwila dla siebie.
To właśnie od tego zaczyna się wszystko 💛
W Miracle Dance pokazujemy, że pierwszy krok może być naprawdę mały — ale jego efekt potrafi być ogromny.
👉 https://miracledance.pl
Przedsięwzięcie sfinansowane przez Unię Europejską – NextGenerationEU
Fundacja Ambasada Kultury Sandra Stencel

Adres

Ceramiczna 9B
Warsaw
03-126

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Miracle Dance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria