06/07/2025
Witamy Was ponownie w naszym weekendowym cyklu „Rozmowy w Gminie o Gminie”!
Wczoraj poznaliśmy historię Daniela Smolarza — mieszkańca naszej gminy i pasjonata kolarstwa górskiego, który swoją pasję zamienił w sposób na życie.
Dziś, w drugiej części rozmowy, Daniel podzieli się cennymi wskazówkami dla młodych rowerzystów, porozmawiamy o bezpieczeństwie na drogach w trakcie wakacyjnych treningów oraz o tym, jak każdy z nas może zacząć swoją rowerową przygodę.
Zostańcie z nami — warto przeczytać do końca!
-------------------------------------------------------------------------------------------
Co byś poradził młodym ludziom, którzy chcieliby zacząć swoją przygodę z rowerem bardziej na serio? Od czego zacząć, jak się nie zniechęcić?
Odp: Na początku trzeba zadbać o swój rower, żeby podczas dalszej jazdy nic nie odmówiło posłuszeństwa. Podstawa to sprawne hamulce , markowe i niezniszczone opony . Wyregulowane przerzutki , proste koła i podkręcane wszystkie śrubki :) Zawsze też trzeba mieć przy sobie pompkę , zapasowa dętkę , kilka podstawowych narzędzi (skuwacz do łańcucha , imbusy, łyżka do opon ). Oczywiście trzeba sobie też zabrać coś do picia (bidony ) i jedzenia (batony , banan, żele energetyczne )
Twoje wyścigi to często trasy nawet po 200–300 km. Jak wygląda przygotowanie do takich ultra dystansów — zarówno fizycznie, jak i psychicznie?
Odp: Przygotowanie do wyścigów w tak długich dystansach to w zasadzie lata treningów . Teraz to właściwie w każdej chwili mogę wsiąść na rower i przejechać bez problemów 200-300km w mniej niż 10 godzin . Podstawa na takich dystansach to regularne nawadnianie (głownie napój izotoniczny ) i duże ilości spożytych węglowodanów (około 80-100g na godzinę )
Czy każdy może spróbować kolarstwa górskiego lub gravelowego? Jakie umiejętności, sprzęt lub przygotowanie są potrzebne na początek?
Odp: Kolarstwo górskie , a gravelowe to dwie zupełnie inne odmiany kolarstwa. Dwa zupełnie inne rowery. Myślę, że każdy może bez problemów spróbować jazdy na tego typu rowerach . Rowerem górskim z założenia jeździmy w bardzo wymagającym terenie. Korzenie , kamienie , szlaki w górach lub specjalne przygotowane trasy (bikepark, singletrack ).
Roweru gravelowy przede wszystkim służy do szybszego poruszania się w prostym terenie - drogi gruntowe , szutrowe , polne , gorszej jakości asfalty. Ten rower będzie szybszy i wygodniejszy na dłuższe dystanse .
Zdarzają się na trasach sytuacje niebezpieczne — awarie, kontuzje, zmęczenie. Co powinien wiedzieć każdy rowerzysta, zanim ruszy na dłuższą wyprawę?
Odp: Warto sobie wykupić dodatkowe ubezpieczenie NNW lub/i OC . Szczególnie przy wyjeździe za granicę .
Podczas dłuższych wypraw , warto też ze sobą zabierać apteczkę (bandaże , plasty , folia NRC, coś do odkażania ran )
Istnieją również specjalne urządzenia lub aplikacje do śledzenia naszej lokalizacji - warto udostępnić to swoim bliskim.
Na koniec — co daje Ci największą radość z jazdy? Czy to pokonywanie własnych słabości, zdobywanie medali, a może po prostu kontakt z naturą?
Odp: Najwięcej radości z jazdy daje mi odkrywanie nowych terenów , lokalizacji , ciekawych miejsc . Oczywiście podczas zawodów jest rywalizacja z innymi uczestnikami, adrenalina i chęć bycia lepszym , silniejszym od innych .
To już koniec naszej dwuczęściowej rozmowy z Danielem Smolarzem — dziękujemy naszemu Gościowi za podzielenie się pasją i inspiracją oraz Wam, drodzy Czytelnicy, za wspólne spędzenie tego weekendu z nami.
Ale to jeszcze nie koniec rowerowych emocji!
Już dziś po południu zapraszamy Was na galerię zdjęć Daniela Smolarza, gdzie będziecie mogli zobaczyć kulisy jego startów, treningów i rowerowych przygód. 🚵♂️
Śledźcie nasz portal i media społecznościowe — do zobaczenia w galerii!
Twojemedia.tv Telewizja TVS TVP3 Katowice
