29/04/2026
W tym odcinku moim gościem jest Julia Hnat - psycholog sportu i zawodniczka skoków przez przeszkody, która pomaga jeźdźcom rozwijać mental, budować pewność siebie i lepiej radzić sobie z presją w sporcie.
Rozmawiamy o stresie przed zawodami, presji ze strony właścicieli koni, trenerów i rodziców, a także o tym, jak przetrwać gorsze momenty, których w jeździectwie jest naprawdę dużo. Julia opowiada, jak ważna jest psychologia w pracy jeźdźca, dlaczego mental ma ogromny wpływ na wyniki oraz jak dbać nie tylko o dobrostan konia, ale również o siebie.
To rozmowa o odporności psychicznej, emocjach, komunikacji z koniem i o tym, jak nie stracić radości z jazdy nawet wtedy, gdy pojawia się presja, zwątpienie czy sportowe kryzysy.
Julia Hnat
Link do rozmowy na YouTube
https://youtu.be/zMNZ0GZrzq4?si=R8ycsSni4f2sSjGO
Link do rozmowy na Spotify
https://open.spotify.com/episode/6XgvoxOCmPdvUWDIB5gk6F?si=RaAglxCvTmKfZuKF_F50qA
Link do rozmowy na YouTube Music
https://music.youtube.com/watch?v=zMNZ0GZrzq4&si=5OksKAffkKw_ZLZs
Miłego słuchania !