Juliastrong PR

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Juliastrong PR Cancer survivor. Wellness advocate. Podcast host. 💙
Building a community around awareness, prevention, healing, mindset & holistic wellness.

President COALICION CANCER COLORRECTAL PUERTO RICO

🎙️ JULIASTRONG THE PODCAST JULIASTRONG PR nace a raíz de la necesidad de compartir mi experiencia como paciente de cáncer colorrectal. Creo firmemente de que nadie tiene que pasar por lo que yo pasé, a mis 45 años de edad, dado que el cáncer de colon es el único cáncer prevenible, a través exámenes de cernimiento. Pero más allá de la tecnología y los avances médicos de hoy en día, estoy convencida de que la expresión de esta malignidad, así como cualquier otra enfermedad que podamos enfrentar, es consecuencia directa del manejo de nuestras emociones. Y tenemos la total capacidad de prevenir y/o tratar las mismas fomentando el amor propio, así como la compasión y amor para con el prójimo. El amor todo lo cura, el amor sana, el amor todo lo transmuta. Somos demasiados los que podemos dar fe de esto, y ahora es mi momento de demostrarlo a través de mi movimiento Juliastrong, desde donde fomento una vida activa, positiva y llena de amor propio, herramientas que yo utilizé para sanar y que sigo utilizando para mantenerme en remisión.

12/10/2026

🧠💙 ¿Sabías que nuestro cerebro tiene la extraordinaria capacidad de cambiar?

A veces sentimos que nuestros pensamientos y emociones nos sobrepasan, especialmente cuando atravesamos momentos de dolor, pérdidas o grandes cambios en nuestras vidas.

Pero nuestro cerebro tiene una capacidad fascinante llamada neuroplasticidad: la habilidad de adaptarse y reorganizar sus conexiones a través de nuestras experiencias y aprendizajes.

✨ Y prácticas como la meditación pueden ayudarnos a cultivar la calma, la atención y una relación más consciente con nuestras emociones.

En este nuevo episodio de Juliastrong The Podcast, converso con la tanatóloga Milagros Santos Díaz sobre el duelo, la conexión entre mente y cuerpo y las herramientas que podemos desarrollar para acompañarnos durante los procesos difíciles de la vida.

❤️‍🩹 Porque aunque no siempre podemos cambiar lo que nos sucede, podemos aprender nuevas maneras de responder a lo que sentimos.

🎙️ **¡ESTRENAMOS HOY A LAS 8:00 P. M.!**

📺 Te espero en YouTube y Spotify: Juliastrong The Podcast.

💙 Suscríbete, comparte este episodio e invita a alguien que pueda beneficiarse de esta conversación.

- J 💪🏽

12/10/2026

💙 ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a escucharte?

A veces estamos tan pendientes de todo lo que sucede a nuestro alrededor que nos olvidamos de nosotros mismos. De escuchar nuestro cuerpo, reconocer nuestras emociones y conectar con lo que sentimos.

✨ Habitarse es volver a uno mismo. Volver a nuestro centro a través de la conciencia de nuestro propio cuerpo.

En este nuevo episodio de Juliastrong The Podcast, converso con Milagros Santos Díaz, tanatóloga, sobre el duelo, las pérdidas y la importancia de reconectar con nosotros mismos durante los procesos más difíciles de la vida.

Porque sanar también implica aprender a escucharnos. ❤️‍🩹

🎙️ ¡HOY ESTRENAMOS!
🕗 8:00 p. m.

📺 Acompáñanos en YouTube y Spotify, en Juliastrong The Podcast.

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- J 💪🏽

12/10/2026

💙 A veces, cuando alguien está atravesando un duelo, no sabemos qué decir, cómo acercarnos o qué hacer para aliviar un poquito su dolor.

Pero acompañar no siempre significa tener las palabras correctas. A veces, simplemente se trata de estar presentes, escuchar y ofrecer un espacio donde el otro pueda sentirse comprendido. 🫂

En este nuevo episodio de Juliastrong The Podcast converso con Milagros Santos Díaz, tanatóloga, sobre el duelo, las pérdidas y la importancia de aprender a acompañar con amor, respeto y empatía.

Porque todos, en algún momento de nuestras vidas, necesitaremos acompañar a alguien… o ser acompañados. ❤️‍🩹

🎙️ ESTRENO: LUNES 12 DE OCTUBRE | 8:00 P. M.

📺 Disponible en YouTube y Spotify: Juliastrong The Podcast

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Con cariño,

- J 💪🏽

✨ Hoy por fin puedo compartir con ustedes algo que me hace muchísima ilusión:𝗕𝗘𝗖𝗢𝗠𝗜𝗡𝗚 𝗝𝗨𝗟𝗜𝗔𝗦𝗧𝗥𝗢𝗡𝗚 Reflexiones sobre amo...
06/10/2026

✨ Hoy por fin puedo compartir con ustedes algo que me hace muchísima ilusión:

𝗕𝗘𝗖𝗢𝗠𝗜𝗡𝗚 𝗝𝗨𝗟𝗜𝗔𝗦𝗧𝗥𝗢𝗡𝗚
Reflexiones sobre amor propio, sanación y propósito

Este libro ha sido uno de los proyectos más personales y especiales que he creado.

Y quiero dejar algo claro desde el principio: no es un libro sobre cáncer.

Es un libro sobre la vida. 💙

Sobre los cambios que no elegimos.
Sobre aprender a conocernos de nuevo.
Sobre vulnerabilidad, amor propio, propósito, gratitud, miedo, transformación y sanación.

Es un libro sobre lo que pasa cuando la vida nos obliga a detenernos, mirar hacia adentro y preguntarnos quiénes somos ahora.

Escribir 𝗕𝗘𝗖𝗢𝗠𝗜𝗡𝗚 𝗝𝗨𝗟𝗜𝗔𝗦𝗧𝗥𝗢𝗡𝗚 fue una experiencia profundamente transformadora para mí, y hoy me emociona muchísimo poder comenzar a compartirlo con ustedes.

📖 Muy pronto estará disponible.

Y hoy, oficialmente, les presento su portada. ✨

Este es el comienzo de un nuevo capítulo… y no puedo esperar a que lo lean. 💙

- J 💪🏽

06/10/2026

Durante mucho tiempo pensé que sanar significaba volver a ser quien era antes.

Pero algunas experiencias nos cambian para siempre. Y quizá parte de sanar está precisamente en dejar de pelear con ese cambio.

Yo no volví a ser la mujer que era antes del cáncer. Y con el tiempo entendí que tampoco tenía que hacerlo.

Esta reflexión forma parte de algo muy especial que finalmente puedo empezar a compartir con ustedes: mi libro BECOMING JULIASTRONG: Reflexiones sobre amor propio, sanación y propósito, que estará disponible muy pronto. 📘🖌️

En sus páginas hablo precisamente de esto: de aceptar los cambios que no elegimos, de aprender a mirarnos desde otro lugar y de entender que sanar no siempre significa regresar a quien fuimos.

A veces sanar significa reconocer, aceptar y aprender a amar a la persona en la que nos estamos convirtiendo.

Este libro ha sido una extensión muy íntima de mi historia, pero también nace con la esperanza de acompañar a otras personas mientras descubren la suya.

BECOMING JULIASTRONG viene en camino. 💪✨

Si este mensaje resonó contigo, compártelo con alguien que pueda necesitar escucharlo hoy.

Y te invito a seguir estas conversaciones en Juliastrong The Podcast. Suscríbete en YouTube y sígueme en Spotify.

Gracias a quienes hacen posible este espacio: 💙






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- J 💪🏽

30/09/2026

¿Cuántas veces dejamos para después decir “te quiero”, agradecer, hacer esa llamada o simplemente disfrutar lo que tenemos hoy? 🙏🏽

A sus 24 años, un diagnóstico de cáncer de pulmón llevó a Camila Bermúdez Camila Bermúdez a mirar la vida desde otro lugar: con más gratitud, más conciencia y una nueva apreciación por esos momentos que muchas veces damos por sentados.

Nuestra conversación en Strong Voices: Hablando para Sanar habla de cáncer, pero habla todavía más de VIDA. De amor. De vulnerabilidad. De aprender a estar presentes. Y de todo lo que podemos descubrir de nosotros mismos cuando la vida cambia nuestros planes.

🎧 Las dos partes ya están disponibles.

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Gracias siempre a nuestros auspiciadores por creer en este proyecto y hacerlo posible:






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Porque contar nuestras historias también puede abrirle un espacio a alguien más para contar la suya.

- J 💪🏽

29/09/2026

Hay momentos que dividen nuestra vida en un antes y un después. 💙

Camila Bermúdez tenía apenas 24 años cuando recibió un diagnóstico de cáncer de pulmón. Desde entonces, su manera de mirar la vida, el tiempo y hasta las cosas más pequeñas cambió.

En este episodio de Strong Voices: Hablando para Sanar, Cami nos habla desde un lugar profundamente honesto sobre todo lo que ha vivido, lo que ha aprendido y la persona que está descubriendo en medio de este proceso.

🎙️ Si todavía no has visto nuestra conversación, este es el momento.

👉 Ve a Juliastrong The Podcast en YouTube y Spotify y mira/escucha las dos partes.
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👉 Comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esta historia.

Cada suscripción, cada like y cada share nos ayuda a llevar estas conversaciones a más personas. 💙

Gracias a quienes hacen posible que sigamos creando espacios para educar, conversar y sanar:






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Cuando le damos voz a lo que sentimos, también le damos espacio a la sanación.

- J 💪🏽

25/09/2026

Hablar también puede ser parte de nuestra sanación.

Yo lo entendí muy temprano en mi proceso. Necesitaba hablar de lo que estaba viviendo, ponerle palabras a lo que sentía y dejar de guardar dentro de mí todo aquello que también necesitaba salir.

De ahí nace Strong Voices: Hablando para Sanar.

Pero hablar requiere valentía. Porque muchas veces, como señala Cami en esta conversación, detrás del silencio también existe el miedo: miedo a ser juzgados, a no ser comprendidos, a mostrarnos vulnerables.

¿Qué pasa cuando decidimos hablar a pesar de ese miedo?

En una hora estrenamos la segunda parte y conclusión de mi conversación con Cami.💙

Esta noche a las 8:00 p.m. en YouTube y Spotify a través de Juliastrong The Podcast.

Suscríbete al canal, comparte esta conversación y síguenos en nuestras redes bajo Juliastrong PR. Quizás alguien que conoces necesita escucharla.

Y nuevamente, todo mi agradecimiento a quienes creen en este proyecto y nos permiten seguir creando espacios donde podemos hablar, compartir y sanar:






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Gracias por ayudarnos a seguir dándole voz a historias que importan. 💙

- J 💪🏽

25/09/2026

Aun en nuestros momentos más vulnerables, podemos encontrar razones para agradecer.

En esta conversación con Cami hablamos de querernos, de buscar nuestra paz y de cómo la gratitud puede cambiar la manera en que atravesamos los momentos difíciles.

Pero la conversación no termina ahí… 💙

Esta noche llega la segunda parte y conclusión de mi conversación con Cami en Strong Voices: Hablando para Sanar. Una conversación en la que profundizamos aún más en lo que ha significado atravesar un diagnóstico de cáncer de pulmón a una edad tan temprana, las lecciones que ha encontrado en el camino y la manera en que ha decidido vivir este proceso.

Estreno hoy a las 8:00 p.m. en YouTube y Spotify, a través de Juliastrong The Podcast.

Suscríbete al canal, comparte esta conversación y síguenos en nuestras redes bajo Juliastrong PR. Hay historias que merecen ser escuchadas. 💙

Y un agradecimiento muy especial a quienes creen en este proyecto y hacen posible que podamos seguir creando espacios para hablar, acompañarnos y sanar:






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Gracias por creer en Juliastrong y por ayudarnos a seguir llevando este mensaje. 💙

- J 💪🏽

24/09/2026

Hay experiencias que nos cambian para siempre. Y quizás una de las preguntas más profundas que podemos hacernos después de atravesarlas es: ¿cómo quiero ser recordada después de todo lo vivido?

No del diagnóstico.
No de la enfermedad.
Sino de la persona que fui, de la que descubrí en el camino y de la que estoy eligiendo ser. 💙

En mi conversación con Camila Bermúdez, llegamos a ese lugar.

A mirar más allá del cáncer de pulmón, de los tratamientos y de todo lo que ha significado este proceso para hablar de **Camila**: de su esencia, de lo que ha aprendido y de la huella que quiere dejar.

Y su respuesta… esa quiero que la escuches de ella.

⏰ FALTA SOLO UNA HORA.

A las 8:00 p.m estrenamos un nuevo episodio de STRONG VOICES: Hablando para Sanar, una serie de Juliastrong que abre espacio a las historias, emociones y aprendizajes que existen detrás de un diagnóstico.

🎙️ HOY | 8:00 p.m.
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¡Nos vemos a las 8pm!

Porque cuando le damos voz a lo que sentimos, también le damos espacio a la sanación.

Gracias a quienes hacen posible este espacio:






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