Apple clinic

29/12/2025

21/11/2025

✨ اشترك واربح خاتم ذهب ✨

مع أخصائية التغذية العلاجية مريم جرارعه

جاهز تغيّر وزنك وصحتك؟
اشترك بأي باقة نزول وزن – زيادة وزن – متابعة سكري وضغط – مقاومة إنسولين – تكيّس مبايض – حمل ورضاعة – أطفال – رياضيين
وادخلي السحب على خاتم ذهب 💍✨

✔️ خطط غذائية حسب حالتك
✔️ متابعة أسبوعية
✔️ تعديل النظام حسب جسمك
✔️ نتائج واضحة

📍 نابلس – شارع سفيان – مجمع سفيان التجاري – الطابق التاسع- داخل مركز ايناس بيوتي كير
📩 للحجز:
00970594275827

✨ ابدأ الآن… وارفع فرصتك لتربح الذهب! ✨

#نابلس

08/11/2025

نابلس،شارع سفيان ،مجمع سفيان التجاري ،فوق شاورما ع كيفك ،الطابق التاسع (مركز ايناس بيوتي كير )

30/10/2025

تابعونا لنصائح تغذوية يوميه

27/10/2025

تابعونا على صفحتنا الثانيه الي رح ينزل كل شي عليها

08/10/2025

متابعه لصفحتنا الجديده ❤️🥰

20/09/2025

ليست كل الدهون متشابهة! 🥑

✨ الدهون الصحية: الأحادية والمتعددة غير المشبعة تساعد على الحفاظ على مستويات كوليسترول صحية وتقليل خطر أمراض القلب.

🌸 المصادر:
💚 زيت الزيتون
💚 الأفوكادو
💚 المكسرات

✨ الدهون الضارة: المشبعة والمتحولة ترفع الكوليسترول الضار وتزيد من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية.

🌸 المصادر:
💚 الأطعمة المصنعة
💚 الوجبات السريعة
💚 المخبوزات
💚 منتجات الألبان كاملة الدسم
💚 الزبدة والسمن

💡 نصيحة: اختيار الدهون الصحية يوميًا خطوة بسيطة لكنها مهمة
لقلب صحي وسليم
______________________________
للتواصل والاستفسار على رسائل الصفحه او رقم الواتس اب
0594 275 827

20/09/2025

كثير ناس بتفكر إن زيادة الحـ ـرق بدها جيم وساعات تمرين كثيرة ، لكن الحقيقة إن في خطوات بسيطة جدًا تفرق في زيادة معدل الحرق :
✅ النوم بشكل جيد 😴: قلة النوم بتقلل معدل الحـرق وبتزود الشهية.
✅ شرب ماء بكمية مناسبه 💧: المية بتساعد الجسم يحـرق سعرات أكتر ويطرد السموم.
✅ الحركه وعدم الجلوس مطولا⏳: كل نص ساعة قوم اتحرك حتى لو ٥ دقايق.
✅ البروتين في كل وجبة 🍳🥩: بيساعدك تشبع ويحافظ على الكتلة العضلية.
✅ بهارات زي الشطة والزنجبيل 🌶️🫚: بتحفز الحـرق بشكل طبيعي.

يعني مش شرط تعمل مجـ ـهود خـارق، التغييرات الصغيرة هاي بتجمع وتعطي نتيجة مع الوقت. 🕒

❌️❌️خلينا دائما متذكرين انو 80% النظام الغذائي وتحسين عادات الاكل هو الحل في نزول الوزن والرياضه فقط 20% ❌️❌️
______________________________
للتواصل والاستفسار على رسائل الصفحه او رقم الواتس اب
0594 275 827