منوعات ضحك ولعب وجد وحب

07/04/2025

22/02/2025

مبنى منظمة حقوق المرأة..

تصميم برج مستوحى من شكل الأفعى، حيث يتجلى ذلك في الانحناءات الديناميكية والبنية المتعرجة التي تشبه حركة الأفعى أثناء الزحف. المبنى يعكس المرونة والانسيابية، وهي سمات معروفة عن الأفعى، مما يعطيه طابعًا مستقبليًا وجريئًا. كما أن الدمج بين الطبيعة والهندسة الحديثة قد يكون مستلهمًا من رمزية الأفعى في الثقافات المختلفة، حيث ترمز إلى التجدد والقوة والتكيف مع البيئة.

29/01/2025

🔴 هل تعلم ؟
كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار ورقة سيدنا موسى إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور
دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك : لإكساب الطعام الطعم والنكهة .
وهذا كلام خاطئ فلو قمتِ بغلي أوراق الغار في كوب ماء وقمتِ بتذوقه لن تجدي له طعما ولا نكهة
فلماذا تضعين أوراق الغار على اللحوم؟
إن إضافة أوراق الغار إلى اللحوم يقوم بتحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية وللتجربة والتأكيد
قومي بقطع دجاجة إلى نصفين وقومي بطهي كل نصف فى إناء ضعي في واحدة ورق الغار الثانية بدون ورق الغار ولاحظي كمية الدهون في الإنائين
إذا كان عندك ورق غار فلا يوجد داعي إلى الصيدلية فقد أثبتت دراسات علمية مؤخراً أن لورق الغار فوائد جمة
فهي تساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطرة
فمن فوائد ورق الغار :-
يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات
حرقة المعدة
الحموضة
والإمساك
وينظم حركة الأمعاء وذلك بشرب شاي الغار الساخن.
يخفض مستوى سكر الدم وأيضاً ورق الغار يعد مضاداً للاكسدة
فيمكّن الجسم من إنتاج الأنسولين عن طريق تناوله في الطعام أو شرب شاي الغار لمدة شهر.
يقضي على الكوليسترول الضار ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية.
مفيد جداً في علاج البرد الانفلونزا والسعال الشديد لأنه مصدر غني بفيتامين “سي” فيمكنك غلي الأوراق واستنشاق البخار للتخلص من البلغم وتقليل حدة السعال.
يحمي ورق الغار القلب من التعرض للنوبات وكذلك يحمى من السكتات الدماغية لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب والأوعية الدموية.
غني بالأحماض مثل حامض الكافيك وكيرسيتين والايجونول ومادة بارثينوليدى وهي مواد تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.
يقضي على الأرق والقلق إذا تم تناوله قبل النوم فيساعد على الاسترخاء والنوم الهادىء.
شرب كوب مغلي من ورق الغار مرتين يومياً يفتت حصى الكلى ويشفي الالتهابات…

إذاأتممت القراءة اترك لنا تعليقا لكي تدعمنا فضلا وليس امرا 😉

29/01/2025

معظم الرجال يضرون صحتهم بعد سن الثلاثين دون أن يدركوا ذلك.

إليك أقوى 5 خطوات للحفاظ على القوة واللياقة والصحة مدى الحياة 👇

(وقت القراءة: دقيقتان)

1. ابدأ برفع الأوزان.
بعد سن الثلاثين، تبدأ العضلات في التراجع، وسيزداد الأمر سوءًا إذا لم تواجه ذلك.
تمارين المقاومة 2-3 مرات أسبوعيًا تحافظ على العضلات، وتقوي العظام، وتبقيك قويًا لعقود.
احرص على الالتزام بها لفترات طويلة.

2. تناول المزيد من البروتين.
إذا كنت لا تتناول ما بين 0.8 إلى 1 جرام من البروتين لكل رطل من وزن جسمك يوميًا، فأنت تجعل من الصعب الحفاظ على لياقتك وقوتك.
البروتين يساعد في بناء العضلات والحفاظ عليها، ويقلل الشعور بالجوع.

3. حسّن نومك.
النوم ضروري لفقدان الدهون، واكتساب العضلات، والحفاظ على الصحة العامة.
الرجال الذين ينامون أقل من 6 ساعات معرضون لخطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والسمنة والموت المبكر.
احرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة. هذا الأمر ليس اختيارياً.

4. افحص تحاليل دمك.
راقب المؤشرات التالية بانتظام:

الكوليسترول

سكر الدم أثناء الصيام

بروتين سي التفاعلي (CRP)

مؤشر أوميغا-3

هرمون التستوستيرون
الكشف المبكر يمكن أن ينقذ حياتك.

5. تخلص من الدهون الزائدة.
الدهون الحشوية (الدهون المحيطة بالأعضاء) خطيرة. فهي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.
تحقق من نسبة الخصر إلى الورك. إذا لم تكن مثالية، ابدأ بالتصرف الآن.

24/01/2025

في عام 1986 ذهب رجل بريطاني في رحلة إلى الهند ، ووجد فيل ينزف دم بغزارة بعد أن أصابه سهم صياد ، فضمد جرحه و أصبح يهتم به إلى أن استعاد الفيل عافيته وبعدها عاد الرجل إلى موطنه.

وبعد مضي 9 سنوات حضرت فرقة سيرك إلى بريطانيا فذهب الرجل لحضور العرض، و أثناء تقديم الفرقة لعروضها وكانت إحدى الفقرات عن ترويض الفيلة.

فخرج فيل ضخم من القفص دون الإنصياع لتعليمات المدرب وأتجه نحو الجمهور ففزع الجميع و فروا هاربين ما عدا ذلك الرجل ، فقد فتح ذراعيه مستقبلا الفيل بإبتسامة عريضة.

فوصل الفيل إليه وحمله بخرطومه إلى الأعلى وألقى به على الأرض، وبدأ يدهسه حتى تكسرت عظامه وتوفى، لأنه مو نفس الفيل إللي عالجه في الهند