20/10/2025
A forma como vês o envelhecimento pode transformar a tua vida.
Estudos longitudinais mostram que as pessoas que mantêm autoperceções mais positivas sobre o envelhecimento não só desfrutam de melhor saúde física e funcional na velhice, como também vivem, em média, 7,5 anos a mais do que aquelas que encaram esta fase de forma negativa.
💭 A forma como pensas sobre o envelhecimento influencia diretamente a tua energia, motivação e bem-estar. Encarar esta etapa com aceitação, propósito e otimismo pode ser o segredo para uma vida mais longa e feliz.
Envelhecer é inevitável, mas envelhecer bem é uma escolha. 😉
Quebra o preconceito! ⚒💥