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A beleza está no teu interior e a capacidade de mudar está na tua atitude! Amo cuidar de mim, o meu corpo é o meu culto.

Beleza 50+ | Autocuidado | Determinação | Força | Inspiração para uma vida plena e vibrante
Moda saúde bem-estar e empoderamento Ajudo mulheres a serem felizes com os seus corpos através do autocuidado. Sou determinada e não tenho medo de arriscar. Procuro sempre a felicidade em tudo o que faço.

20/09/2025

💄 Aprende a maquilhar-te com propósito — para a tua idade, para o teu estilo, para a tua verdade.

No nosso Workshop Intensivo de Automaquilhagem, vais aprender como realçar o que tens de melhor — sem exageros, sem complicações, só com técnicas que funcionam para ti.

Tudo está incluído: materiais, coffee break, partilhas e surpresas.
No fim, levas mais do que um certificado — levas autoestima renovada e ferramentas para te sentires ainda mais incrível.

📍Aveiro | Vagas limitadas a 16 mulheres em cada dia

📅 08 ou 09 Novembro | 10h00 às 18h00

Local: Meliã Ria - Aveiro
🔥 Vai ser épico! E é só para nós, 40+ e 50+.

✨ Queres viver este dia contigo mesma? Então clica no link na bio ou envia-me mensagem privada que irei partilhar tudo contigo.

19/09/2025

✨ Momentinhos da Minha Vida ✨
A vida é feita de capítulos que nos marcam.
Alguns trazem gargalhadas, outros deixam cicatrizes, mas todos nos transformam. 🌿

Foi dessa mistura que nasceram os Ebooks Momentinhos da Minha Vida — fragmentos da história da nossa querida Fundadora Épica Marcia Filipa Monteiro que podem inspirar a tua.

📖 Descobre aqui:
👉 https://lnkd.in/d52efRHX

19/09/2025

O que estarei eu a preparar?

19/09/2025

✨ O teu cabelo é mais do que estética — é extensão da tua energia, do teu corpo e das tuas emoções. ✨

No dia 11 de outubro, convido-te para o Workshop de Autocuidado Capilar Integrativo para Mulheres 40+ 🌿.

Um encontro online, ao vivo, onde vais aprender:
💆‍♀️ A base da saúde capilar integrativa
🌱 Receitas naturais simples para aplicares já em casa
💖 Como transformar a rotina num ritual de amor-próprio

🎁 Inclui mini e-book com receitas + certificado simbólico Mulher Épica

📌 Vagas limitadas (apenas 10 mulheres)
Duração 1.30 a 2 horas
🕙 10h às 12h (hora de Portugal)
💻 100% online

👉 Este é o primeiro de vários encontros — cada workshop traz novos ensinamentos e práticas de autocuidado para a tua jornada feminina ✨

Inscreve-te aqui: https://epicashub.com/course/Autocuidado-Capilar

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19/09/2025

🌸 Anita voltou — e desta vez não se esconde.
Ela mostra-nos que a menopausa não é silêncio, não é fim, não é tabu.
É transformação, é emoção, é poder. ✨

Entre hormonas que sobem e descem, entre dias de coragem e outros de vulnerabilidade, a Anita lembra-nos que o mais importante é reinventar-se e abraçar esta fase da vida sem vergonha.

👉 A menopausa não é invisibilidade, é força.
👉 Não é perda, é reinvenção.

Está na hora de falar sem filtros, sem medos e sem tabus.
E tu, já te reinventaste hoje?

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18/09/2025

✨ Já conheces o Blog da Épicas HUB?
É o nosso espaço vivo de histórias e saberes que inspiram, onde partilhamos:

🌿 Experiências reais de mulheres que se reinventam
💡 Conselhos práticos de especialistas
🔥 Reflexões que podem transformar o teu dia

📖 Cada artigo é um convite a parar, refletir e cuidar mais de ti.

👉 Lê agora em: https://epicashub.com/blog

18/09/2025

✨ Produto em Destaque ✨
Sofia Pereira – Mentoria Vida & Negócio

Queres alinhar a tua vida pessoal com o teu negócio e sentir que estás a viver com propósito?
Esta mentoria foi criada para mulheres que procuram clareza, equilíbrio e estratégias práticas para transformar sonhos em conquistas reais.

🌱 Vais encontrar:
✔️ Sessões personalizadas
✔️ Estratégias para potenciar o teu negócio
✔️ Ferramentas para equilíbrio entre vida & trabalho
✔️ Apoio contínuo na tua jornada de reinvenção

👉 Descobre mais aqui:
🔗 Mentoria Vida & Negócio – Sofia Pereira
https://epicashub.com/course/Mentoria-Vida-Negocio

💚 Disponível na Épicas HUB

18/09/2025

🌿✨ Sabias que o teu cabelo fala muito sobre ti?
Ele reflete a tua energia, emoções e até os teus níveis de stress.

❌ Queda inesperada,
❌ Couro cabeludo sensível ou oleoso,
❌ Cabelos sem brilho e sem força…
Tudo isto são sinais de que está na hora de olhares para ti com mais consciência.

E é exatamente por isso que criámos o 1º Workshop Online de Autocuidado Capilar Integrativo com a especialista Márcia Gomes – Psicotricologista Sistémica.

📅 11 de outubro | 10h00 (PT) | Online
🎁 Inclui Ebook de receitas capilares + Certificado Mulher Épica

⚡ As inscrições são limitadas!
➡️ Garante já o teu lugar na plataforma digital Épicas Hub (link na bio instagram).
➡️https://epicashub.com/course/Autocuidado-Capilar

Porque cuidar do teu cabelo é também cuidar da tua raiz e essência. 💚

17/09/2025

✨ Já não é tempo de silêncio.
A Anita chegou para falar da menopausa sem tabus — porque cada ruga, cada onda de calor e cada transformação é parte da nossa força. 🌸

👉 A menopausa não é fim, é renascimento.
Vamos juntas quebrar o estigma, partilhar histórias reais e abrir espaço para conversas que nos empoderam.

17/09/2025

✨ É HOJE! ✨

🚨 Grito Épico: Liberta-te do Autoestigma
com Júlia Rocha 💚

👉 Vamos falar sobre como o autoestigma na menopausa afeta a autoestima, as suas consequências e — o mais importante — como o combater!

📌 Logo mais, às 21h04, em direto no Instagram

Não faltes!

17/09/2025

✨ Sabias que a Épicas HUB tem uma loja online onde encontras muito mais do que produtos físicos?
Temos também produtos digitais exclusivos, criados por especialistas que vão transformar a tua jornada!

📚 Descobre já os Ebooks da Márcia Gomes – Psicotricologista Sistêmica, cheios de conhecimento prático e ferramentas para o teu bem-estar.

👉 Entra na plataforma, explora e escolhe o que faz sentido para ti.
Esta loja foi feita para apoiar a tua saúde, reinvenção e empoderamento.

🌿 https://epicashub.com/products

16/09/2025

👩‍💼 Anita sabe que não dá para separar a vida do negócio.
Ela escolhe ser inteira em tudo: nas relações, nos desafios, nas conquistas.

✨ Ser empreendedora não é só números, reuniões e estratégias.
É também coragem, autenticidade e dedicação.
É levar a garra da vida pessoal para o mundo dos negócios — e vice-versa.

👉 E tu, já escolheste ser inteira em tudo o que fazes?

Endereço

Aveiro
3800

Website

http://subscribepage.io/1rZi0K

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