Crisom by Sílvia Da Serra

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Crisom® - Meditação • Yoga • Coaching by Sílvia Fernandes Gomes
Curso Musicomeditativa® - tecnica que une meditação e musicoterapia

Por uma vida mais calma, mais feliz e mais saudável 🍀

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✨www.crisom.pt✨ Crisom® - Meditação Yoga Coaching by Sílvia Fernandes Gomes

Por uma vida +calma +feliz +saudável

Embora a Associação Crisom® tenha sido criada em 2017, foi em Maio

de 2011 que abriu as portas ao público com aulas de meditação e yoga, sessões de coaching, retiros, cursos de meditação e musicoterapia, e workshops das mais diversas áreas do desenvolvimento pessoal. Sílvia Fernandes Gomes é a Fundadora, Diretora e Professora, e é também a criadora da técnica Musicomeditativa®.

Frase do Mês ✍︎Tira um tempinho para refletir sobre… Fez sentido para ti o que este autor escreveu? Junta-te à Aldeia ♡ ...
14/07/2025

Frase do Mês ✍︎

Tira um tempinho para refletir sobre…
Fez sentido para ti o que este autor escreveu?

Junta-te à Aldeia ♡

⚙︎ TU ÉS TU MESMO(A) ⚙︎↺ É preciso desconstruir para poder reconstruir!ARTIGO completo ☟www.crisom.pt/artigosJunta-te à ...
10/07/2025

⚙︎ TU ÉS TU MESMO(A) ⚙︎

↺ É preciso desconstruir para poder reconstruir!

ARTIGO completo ☟
www.crisom.pt/artigos

Junta-te à Aldeia ♡

Já pensaste como seria redescobrir a tua essência, sem interferências externas?✨Um retiro é muito mais do que uma pausa ...
04/07/2025

Já pensaste como seria redescobrir a tua essência, sem interferências externas?✨

Um retiro é muito mais do que uma pausa – é um encontro contigo mesmo(a) é um lugar onde harmonizas o teu SER. 🌿

Se sentes que é o momento de perceber quem és e de mergulhar numa experiência profunda de transformação, esta é a tua oportunidade. Vem viver algo especial que ficará marcado na tua memória para sempre. 💫

📍 Vagas limitadas

Queres reservar o teu lugar e começar esta jornada de transformação?!
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Junta-te à Aldeia ♡

Mantra do Mês 𓂀 Este mês, tira um momento só para ti. Todas as manhãs, coloca-te em frente ao espelho e repete o mantra ...
01/07/2025

Mantra do Mês 𓂀
 
Este mês, tira um momento só para ti.
Todas as manhãs, coloca-te em frente ao espelho e repete o mantra com intenção.
 
✧ Este pequeno ritual vai ajudar-te a criar uma mentalidade mais positiva e confiante.
✧ Cada repetição fortalece novos caminhos mentais que transformarão a tua vida.
 
Aceitas o desafio?
 
Partilha connosco como te sentiste ao longo do mês!
 
Junta-te à Aldeia ♡
 

OPEN DAY ☄️ ACTIVIDADE GRATUITAVamos ter uma aula de YOGA e MEDITAÇÃO num lugar especial 🧘‍♀️✨ 18 Julho✨ 19h✨ Praia Cost...
26/06/2025

OPEN DAY ☄️ ACTIVIDADE GRATUITA

Vamos ter uma aula de YOGA e MEDITAÇÃO num lugar especial 🧘‍♀️

✨ 18 Julho
✨ 19h
✨ Praia Costa Nova

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👉 www.crisom.pt/inscricao-aula-yoga-e-meditacao/

Vemo-nos no tapete 😊

Frase do Mês ✍︎�Tira um tempinho para refletir sobre… Fez sentido para ti o que este autor escreveu? Junta-te à Aldeia ♡...
16/06/2025

Frase do Mês ✍︎�
Tira um tempinho para refletir sobre…
Fez sentido para ti o que este autor escreveu?

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✵ Cromoterapia para o dia-a-dia ✵Queres equilibrar a tua energia?Com o workshop gratuito “Cromoterapia para o dia-a-dia”...
12/06/2025

✵ Cromoterapia para o dia-a-dia ✵

Queres equilibrar a tua energia?

Com o workshop gratuito “Cromoterapia para o dia-a-dia” vais aprende a usar as cores para que possas estruturar a tua energia!

✓ 100% online e gratuito�✓ Acede quando e onde quiseres�✓ Prática para qualquer nível

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🎶 Curso de Musicomeditativa – Avançado 🎶❊ Uma Jornada de Transformação Interior ❊ Queres construir um Novo Eu e não sabe...
06/06/2025

🎶 Curso de Musicomeditativa – Avançado 🎶
❊ Uma Jornada de Transformação Interior ❊

Queres construir um Novo Eu e não sabes por onde começar?
Com esta técnica inovadora e única, que vai além da meditação e musicoterapia convencional, vais aprender a viver uma vida mais calma, mais feliz e mais saudável!

❀ Descobre tudo sobre a musicoterapia:
✓ Contextualização da técnica de musicoterapia
✓ O que á a musicoterapia
✓ Benefícios cientificamente comprovados
✓ O processo e todas as suas envolvente físicas, mentais e emocionais
✓ Exercícios práticos para o dia-a-dia

Este curso é um convite ao autoconhecimento, ampliando os teus horizontes para novas formas de viver a vida.

Queres continuar esta jornada de transformação interior?
Quero inscrever-me 😃
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✬ Vagas Limitadas ✬

Junta-te à Aldeia ♡

Mantra do Mês 𓂀 Este mês, tira um momento só para ti. Todas as manhãs, coloca-te em frente ao espelho e repete o mantra ...
01/06/2025

Mantra do Mês 𓂀

Este mês, tira um momento só para ti.
Todas as manhãs, coloca-te em frente ao espelho e repete o mantra com intenção.

✧ Este pequeno ritual vai ajudar-te a criar uma mentalidade mais positiva e confiante.
✧ Cada repetição fortalece novos caminhos mentais que transformarão a tua vida.

Aceitas o desafio?

Partilha connosco como te sentiste ao longo do mês!

Junta-te à Aldeia ♡

👇 inscrições abertas 👇CURSO de MUSICOMEDITATIVA técnica que une meditação e musicoterapia Este curso irá fornecer ao alu...
04/01/2024

👇 inscrições abertas 👇

CURSO de MUSICOMEDITATIVA
técnica que une meditação e musicoterapia

Este curso irá fornecer ao aluno um conjunto de ferramentas destinadas a fomentar uma transformação comportamental significativa diante de situações desafiadoras, uma doutrina mental e gestão emocional de forma a reduzir o stress, mitigar a ansiedade e depressão, incorporando um estilo de vida MAIS CALMO, MAIS FELIZ E MAIS SAUDÁVEL. E no último grau habilitará aluno a orientar a técnica a terceiros.

GRAU INICIADO
20 e 21 de Janeiro 2024
aulas online e/ou presenciais

Faça a sua inscrição em https://crisom.pt/cursos/

Crisom - meditação . yoga . coaching
By Sílvia Fernandes Gomes

Endereço

Aveiro

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:30
Terça-feira 10:00 - 19:30
Quarta-feira 10:00 - 19:30
Quinta-feira 10:00 - 19:30

Telefone

+351913932006

Website

http://www.crisom.pt/

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Crisom® - musicomeditativa (meditação e música) yoga e terapias

Foi no ano de 2008 que o projeto Crisom® deu os seu primeiros passos, após anos de estudo aprofundado da mestre Sílvia Fernandes Gomes dentro da área da música e da meditação. Sílvia desenvolveu a técnica Musicomeditativa® como ferramenta essencial para controlar o stress e gerir as emoções, tendo como resultado transformações psico-fisiológica no ser humano. Estas transformações proporcionarão a longo prazo uma vida mais calma, mais equilibrada e feliz. Em 2011 a mestre Sílvia pôs mãos à obra para concretizar o seu sonho de vida: auxiliar o maior número de pessoas possíveis através da música e meditação - musicomeditativa®. Criou um espaço acolhedor chamado Crisom®, que se dedica ao estudo, ensino e prática da musicomeditativa®, consultas e terapias complementares, retiros, cursos e masterclass sobre a musicomeditaiva e todas as suas envolventes. Ao longo destes anos a Crisom® tem vindo a auxiliar todos aqueles que desejam transformar a sua vida agitada por um estilo de vida mais calmo, pleno e feliz.

Visite-nos em Esgueira-Aveiro e conheça de perto o nosso trabalho. Estamos à sua espera, até breve!

https://www.crisom.pt/