A Comer รฉ Que a Gente se Entende

A Comer รฉ Que a Gente se Entende ๐—จ๐—บ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ท๐—ฒ๐˜๐—ผ ๐—ฃ๐—ก๐—”๐—˜๐—ฆ

https://lnk.bio/entenderacomer

๐€๐œฬง๐ฎฬ๐œ๐š๐ซ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ข๐ฏ๐ซ๐ž๐ฌ ๐ŸญSegundo a Organizaรงรฃo Mundial da Saรบde, o ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐จ ๐๐ข๐šฬ๐ซ๐ข๐จ ๐๐ž ๐š๐œฬง๐ฎฬ๐œ๐š๐ซ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ข๐ฏ๐ซ๐ž๐ฌ deve ser ๐ข๐ง๐Ÿ๐ž๐ซ๐ข๐จ๐ซ ๐š ๐Ÿ“%...
15/07/2025

๐€๐œฬง๐ฎฬ๐œ๐š๐ซ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ข๐ฏ๐ซ๐ž๐ฌ ๐Ÿญ

Segundo a Organizaรงรฃo Mundial da Saรบde, o ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐จ ๐๐ข๐šฬ๐ซ๐ข๐จ ๐๐ž ๐š๐œฬง๐ฎฬ๐œ๐š๐ซ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ข๐ฏ๐ซ๐ž๐ฌ deve ser ๐ข๐ง๐Ÿ๐ž๐ซ๐ข๐จ๐ซ ๐š ๐Ÿ“% do valor energรฉtico total diรกrio. No entanto, a ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐šฬƒ๐จ ๐ฆ๐žฬ๐๐ข๐š ๐ง๐š๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ รฉ de ๐Ÿ‘๐Ÿ“ ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐š๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐๐ข๐š, o que corresponde a ๐Ÿ— ๐ฉ๐š๐œ๐จ๐ญ๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐š๐œฬง๐ฎฬ๐œ๐š๐ซ, contribuindo, em mรฉdia, com ๐Ÿ•,๐Ÿ“% para o valor energรฉtico total, sendo este contributo superior no grupo etรกrio das crianรงas. โš ๏ธ๐Ÿง

A ingestรฃo excessiva destes aรงรบcares estรก associada ao desenvolvimento de ๐๐จ๐ž๐ง๐œฬง๐š๐ฌ ๐œ๐ซ๐จฬ๐ง๐ข๐œ๐š๐ฌ ๐ง๐šฬƒ๐จ ๐ญ๐ซ๐š๐ง๐ฌ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ขฬ๐ฏ๐ž๐ข๐ฌ e com a incidรชncia de ๐œ๐šฬ๐ซ๐ข๐ž ๐๐ž๐ง๐ญ๐šฬ๐ซ๐ข๐š.

Hoje partilhamos ๐š๐ฅ๐ ๐ฎ๐ฆ๐š๐ฌ ๐๐ข๐œ๐š๐ฌ para ๐ซ๐ž๐๐ฎ๐ณ๐ข๐ซ ๐š ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐šฬƒ๐จ ๐๐ž ๐š๐œฬง๐ฎฬ๐œ๐š๐ซ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ข๐ฏ๐ซ๐ž๐ฌ. ๐Ÿ’ก

๐‚๐จ๐ฆ๐จ ๐ฎ๐ฆ ๐š๐ซ๐œ๐จ-๐ขฬ๐ซ๐ข๐ฌ ๐ŸŒˆ๐Ÿšจ ๐€๐ญ๐ž๐ง๐œฬง๐šฬƒ๐จโ€ฆ Nova missรฃo: ๐ŸŽฏ๐‚๐จ๐ฆ๐ž๐ซ ๐ฎ๐ฆ ๐š๐ซ๐œ๐จ-๐ขฬ๐ซ๐ข๐ฌ! ๐Ÿ‰๐ŸŒ๐Ÿ‡๐Ÿฅฆ๐Ÿง„Sabias queโ€ฆ A cor dos alimentos tambรฉm indica o...
10/07/2025

๐‚๐จ๐ฆ๐จ ๐ฎ๐ฆ ๐š๐ซ๐œ๐จ-๐ขฬ๐ซ๐ข๐ฌ ๐ŸŒˆ

๐Ÿšจ ๐€๐ญ๐ž๐ง๐œฬง๐šฬƒ๐จโ€ฆ Nova missรฃo: ๐ŸŽฏ
๐‚๐จ๐ฆ๐ž๐ซ ๐ฎ๐ฆ ๐š๐ซ๐œ๐จ-๐ขฬ๐ซ๐ข๐ฌ! ๐Ÿ‰๐ŸŒ๐Ÿ‡๐Ÿฅฆ๐Ÿง„

Sabias queโ€ฆ A cor dos alimentos tambรฉm indica o tipo de nutrientes que tรชm? Ao comermos ๐Ÿ๐ซ๐ฎ๐ญ๐š๐ฌ ๐ž ๐ฅ๐ž๐ ๐ฎ๐ฆ๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ž๐ฌ ๐ฏ๐š๐ซ๐ข๐š๐๐š๐ฌ, estamos tambรฉm a consumir ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐š๐ฌ ๐ž ๐ฆ๐ข๐ง๐ž๐ซ๐š๐ข๐ฌ ๐๐ข๐Ÿ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ! ๐Ÿฅ•๐Ÿ“

E tu, ๐ž๐ฌ๐ญ๐šฬ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ง๐ญ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ฌ๐šฬƒ๐จ? ๐Ÿค—

Ontem, a Coimbramaisfuturo e a ADICES, com o apoio do Municรญpio de Mortรกgua, dinamizaram uma aรงรฃo de educaรงรฃo alimentar ...
09/07/2025

Ontem, a Coimbramaisfuturo e a ADICES, com o apoio do Municรญpio de Mortรกgua, dinamizaram uma aรงรฃo de educaรงรฃo alimentar dirigida a uma centena de alunos em idade prรฉ-escolar e 1ยบ CEB do ATL da Escola Bรกsica Dr. Afonso Abrantes.

๐’๐ž๐ ๐ฎ๐ซ๐š๐ง๐œฬง๐š ๐€๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ ๐ง๐š ๐๐ซ๐š๐ข๐š ๐Ÿ–๏ธChegou o Verรฃo e com ele as tรฃo aguardadas idas ร  praia! ๐Ÿ˜Ž Mas ๐š๐ญ๐ž๐ง๐œฬง๐šฬƒ๐จ aos alimentos q...
08/07/2025

๐’๐ž๐ ๐ฎ๐ซ๐š๐ง๐œฬง๐š ๐€๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ ๐ง๐š ๐๐ซ๐š๐ข๐š ๐Ÿ–๏ธ

Chegou o Verรฃo e com ele as tรฃo aguardadas idas ร  praia! ๐Ÿ˜Ž Mas ๐š๐ญ๐ž๐ง๐œฬง๐šฬƒ๐จ aos alimentos que leva consigoโ€ฆ as ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ž๐ซ๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐š๐ฌ ๐ž๐ฅ๐ž๐ฏ๐š๐๐š๐ฌ sรฃo favorรกveis para o crescimento de microrganismos, aumentando o ๐ซ๐ข๐ฌ๐œ๐จ ๐๐ž ๐ข๐ง๐ญ๐จ๐ฑ๐ข๐œ๐š๐œฬง๐šฬƒ๐จ ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ. ๐ŸŒก๏ธ๐Ÿคข

Para que aproveite o verรฃo com saรบde e seguranรงa, hoje partilhamos alguns ๐œ๐ฎ๐ข๐๐š๐๐จ๐ฌ ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง๐œ๐ข๐š๐ข๐ฌ que deve ter no ๐ญ๐ซ๐š๐ง๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž ๐๐ž ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐š ๐ฉ๐ซ๐š๐ข๐š. ๐Ÿ‰๐ŸŒž

๐ƒ๐ข๐š ๐๐š ๐‘๐š๐ข๐ง๐ก๐š ๐’๐š๐ง๐ญ๐š ๐ˆ๐ฌ๐š๐›๐ž๐ฅ: ๐๐š๐ญ๐ซ๐ข๐ฆ๐จฬ๐ง๐ข๐จ ๐ƒ๐จ๐œ๐ž๐ข๐ซ๐จ ๐๐ž ๐‚๐จ๐ข๐ฆ๐›๐ซ๐š ๐Ÿฐ๐ŸŒนCelebra-se hoje, 4 de julho, o Dia da Rainha Santa Isabel, ...
04/07/2025

๐ƒ๐ข๐š ๐๐š ๐‘๐š๐ข๐ง๐ก๐š ๐’๐š๐ง๐ญ๐š ๐ˆ๐ฌ๐š๐›๐ž๐ฅ: ๐๐š๐ญ๐ซ๐ข๐ฆ๐จฬ๐ง๐ข๐จ ๐ƒ๐จ๐œ๐ž๐ข๐ซ๐จ ๐๐ž ๐‚๐จ๐ข๐ฆ๐›๐ซ๐š ๐Ÿฐ๐ŸŒน

Celebra-se hoje, 4 de julho, o Dia da Rainha Santa Isabel, uma data especial para destacar o Patrimรณnio Doceiro de Coimbra, repleto de histรณria e tradiรงรฃo. โœจ

Arrufadas de Coimbra, Arroz Doce de Coimbra, Talhadas de Prรญncipe, Pudim das Clarissas, Manjar Branco, Pastรฉis de Santa Clara e Rosa da Rainha sรฃo sรญmbolos da cidade, que remetem aos tempos em que as freiras, nas cozinhas dos antigos conventos, se dedicavam ร  criaรงรฃo de doces. ๐Ÿฐ๐ŸŒน

Mas atenรงรฃoโ€ฆ consuma ๐œ๐จ๐ฆ ๐ฆ๐จ๐๐ž๐ซ๐š๐œฬง๐šฬƒ๐จ, de preferรชncia, no final das refeiรงรตes e depois da fruta. ๐Ÿฝ๐Ÿ’

๐ƒ๐ข๐š ๐Œ๐ฎ๐ง๐๐ข๐š๐ฅ ๐๐š ๐…๐ซ๐ฎ๐ญ๐š ๐Ÿ‰Celebra-se hoje, 1 de julho, o Dia Mundial da Fruta. Para assinalar esta data, destacamos alguns ๐›...
01/07/2025

๐ƒ๐ข๐š ๐Œ๐ฎ๐ง๐๐ข๐š๐ฅ ๐๐š ๐…๐ซ๐ฎ๐ญ๐š ๐Ÿ‰

Celebra-se hoje, 1 de julho, o Dia Mundial da Fruta. Para assinalar esta data, destacamos alguns ๐›๐ž๐ง๐ž๐Ÿ๐ขฬ๐œ๐ข๐จ๐ฌ ๐๐š ๐Ÿ๐ซ๐ฎ๐ญ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐š ๐ฌ๐š๐ฎฬ๐๐ž e partilhamos algumas dicas para um ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐จ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐œ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐šฬ๐ฏ๐ž๐ฅ. ๐ŸŒฑ๐Ÿฅ

Sabia que, em mรฉdia, os portugueses consomem apenas ๐Ÿ๐Ÿ‘๐Ÿ ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐š๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ๐ซ๐ฎ๐ญ๐š por dia? A Roda da Alimentaรงรฃo Mediterrรขnica recomenda o consumo de ๐Ÿ‘ ๐š ๐Ÿ“ ๐ฉ๐จ๐ซ๐œฬง๐จฬƒ๐ž๐ฌ, sendo que ๐ฎ๐ฆ๐š ๐ฉ๐จ๐ซ๐œฬง๐šฬƒ๐จ corresponde a ๐Ÿ๐Ÿ”๐ŸŽ ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐š๐ฌ, o que equivale a uma peรงa de fruta de tamanho mรฉdio. ๐ŸŽ

๐‚๐ž๐ฅ๐ž๐›๐ซ๐ž ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž ๐๐ข๐š ๐œ๐จ๐ฆ ๐œ๐จ๐ซ, ๐ฌ๐š๐›๐จ๐ซ ๐ž ๐ฌ๐š๐ฎฬ๐๐ž ๐ง๐จ ๐ฉ๐ซ๐š๐ญ๐จ! ๐Ÿ‡๐Ÿ‘๐ŸŒ

๐‘๐จ๐ญ๐š ๐๐จ๐ฌ ๐Œ๐ž๐ซ๐œ๐š๐๐จ๐ฌ ๐๐š ๐‘๐ž๐ ๐ข๐šฬƒ๐จ ๐๐ž ๐‚๐จ๐ข๐ฆ๐›๐ซ๐š ๐Ÿงบ๐Ÿฅ•Hoje destacamos um recurso valioso: a ๐‘๐จ๐ญ๐š ๐๐จ๐ฌ ๐Œ๐ž๐ซ๐œ๐š๐๐จ๐ฌ ๐๐š ๐‘๐ž๐ ๐ข๐šฬƒ๐จ ๐๐ž ๐‚๐จ๐ข๐ฆ๐›๐ซ๐š....
26/06/2025

๐‘๐จ๐ญ๐š ๐๐จ๐ฌ ๐Œ๐ž๐ซ๐œ๐š๐๐จ๐ฌ ๐๐š ๐‘๐ž๐ ๐ข๐šฬƒ๐จ ๐๐ž ๐‚๐จ๐ข๐ฆ๐›๐ซ๐š ๐Ÿงบ๐Ÿฅ•

Hoje destacamos um recurso valioso: a ๐‘๐จ๐ญ๐š ๐๐จ๐ฌ ๐Œ๐ž๐ซ๐œ๐š๐๐จ๐ฌ ๐๐š ๐‘๐ž๐ ๐ข๐šฬƒ๐จ ๐๐ž ๐‚๐จ๐ข๐ฆ๐›๐ซ๐š. Uma ferramenta prรกtica que ajuda a ๐ฅ๐จ๐œ๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐š๐ซ ๐จ๐ฌ ๐ฆ๐ž๐ซ๐œ๐š๐๐จ๐ฌ ๐ฅ๐จ๐œ๐š๐ข๐ฌ, organizados por municรญpios, incentivando:

๐Ÿ… o ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐จ ๐๐ž ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฑ๐ข๐ฆ๐ข๐๐š๐๐ž,
๐Ÿงบ o ๐š๐ฉ๐จ๐ข๐จ ๐š๐จ ๐œ๐จ๐ฆ๐žฬ๐ซ๐œ๐ข๐จ ๐ฅ๐จ๐œ๐š๐ฅ e
๐Ÿฅฆ ร  ๐ฏ๐š๐ฅ๐จ๐ซ๐ข๐ณ๐š๐œฬง๐šฬƒ๐จ ๐๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐ฎ๐ญ๐จ๐ฌ ๐ฌ๐š๐ณ๐จ๐ง๐š๐ข๐ฌ ๐ž ๐Ÿ๐ซ๐ž๐ฌ๐œ๐จ๐ฌ.

Esta ferramenta, disponibilizada no nosso manual digital, surgiu de uma iniciativa da Comunidade Intermunicipal da Regiรฃo de Coimbra e pode consultรก-la em www.tastecoimbraregion.pt/pt/acontece/rota-mercados .

๐Ÿ“– No nosso manual, encontra mais dicas prรกticas e recursos รบteis para adotar uma alimentaรงรฃo mais saudรกvel e sustentรกvel. ๐‚๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ž! ๐Ÿค—
๐Ÿ”— www.pratocerto.pt/a-comer-e-que-a-gente-se-entende/materiais/livros-e-guioes/manual-da-dieta-mediterranica-e-do-desperdicio-alimentar-na-regiao-de-coimbra

๐…๐ซ๐ฎ๐ญ๐š๐ฌ ๐ž ๐‡๐จ๐ซ๐ญ๐ขฬ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ฌ ๐๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐šฬƒ๐จCom a chegada do verรฃo, deixamos a lista das ๐Ÿ๐ซ๐ฎ๐ญ๐š๐ฌ e dos ๐ก๐จ๐ซ๐ญ๐ขฬ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ฌ ๐๐ž ๐žฬ๐ฉ๐จ๐œ๐š, para esta...
23/06/2025

๐…๐ซ๐ฎ๐ญ๐š๐ฌ ๐ž ๐‡๐จ๐ซ๐ญ๐ขฬ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ฌ ๐๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐šฬƒ๐จ

Com a chegada do verรฃo, deixamos a lista das ๐Ÿ๐ซ๐ฎ๐ญ๐š๐ฌ e dos ๐ก๐จ๐ซ๐ญ๐ขฬ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ฌ ๐๐ž ๐žฬ๐ฉ๐จ๐œ๐š, para esta estaรงรฃo do ano. ๐Ÿ‰๐Ÿˆ

Lembre-se, escolher alimentos ๐Ÿ๐ซ๐ž๐ฌ๐œ๐จ๐ฌ, ๐ฅ๐จ๐œ๐š๐ข๐ฌ ๐ž ๐๐ž ๐žฬ๐ฉ๐จ๐œ๐š รฉ um simples passo para uma alimentaรงรฃo mais saudรกvel e sustentรกvel. โ˜€๏ธ

Pequenas aรงรตes, inseridas nos pilares do projeto:
๐Ÿ“๐ƒ๐ข๐ž๐ญ๐š ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐ž๐ซ๐ซ๐šฬ‚๐ง๐ข๐œ๐š
๐Ÿ…๐€๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐œฬง๐šฬƒ๐จ ๐’๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐šฬ๐ฏ๐ž๐ฅ
๐Ÿซ๐‚๐จ๐ฆ๐›๐š๐ญ๐ž ๐š๐จ ๐ƒ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ๐๐ขฬ๐œ๐ข๐จ ๐€๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ

Qual o seu produto favorito? ๐Ÿ˜‹

๐Ÿฝ๏ธ ๐Œ๐ข๐ฌ๐ฌ๐šฬƒ๐จ: ๐’๐š๐ฅ๐ฏ๐š๐ซ ๐€๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌCelebrou-se, ontem, 18 de junho, o Dia da Gastronomia Sustentรกvel. ๐ŸŒ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ Hoje, desafiamos cri...
19/06/2025

๐Ÿฝ๏ธ ๐Œ๐ข๐ฌ๐ฌ๐šฬƒ๐จ: ๐’๐š๐ฅ๐ฏ๐š๐ซ ๐€๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ

Celebrou-se, ontem, 18 de junho, o Dia da Gastronomia Sustentรกvel. ๐ŸŒ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ Hoje, desafiamos crianรงas e adultos a unirem forรงas numa ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ฌ๐šฬƒ๐จ ๐๐ž๐ฅ๐ข๐œ๐ข๐จ๐ฌ๐š ๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐œ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž:
โ™ป๏ธ ๐’๐š๐ฅ๐ฏ๐š๐ซ ๐จ๐ฌ ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ prestes a serem desperdiรงados, ๐ญ๐ซ๐š๐ง๐ฌ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ง๐๐จ-๐จ๐ฌ ๐ง๐ฎ๐ฆ๐š ๐ง๐จ๐ฏ๐š ๐ž ๐ฌ๐š๐›๐จ๐ซ๐จ๐ฌ๐š ๐ซ๐ž๐œ๐ž๐ข๐ญ๐š! ๐Ÿฐ๐Ÿฅฆ

๐Ÿ“˜ No nosso livro de atividades digital, encontra ๐๐ฎ๐š๐ฌ ๐ซ๐ž๐œ๐ž๐ข๐ญ๐š๐ฌ ๐œ๐ซ๐ข๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐š๐ฌ ๐๐ž ๐ซ๐ž๐š๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐ž๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐๐ž ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ para inspirar toda a famรญlia nesta aventura.

Reaproveitar alimentos nunca foi tรฃo divertidoโ€ฆ e saboroso! ๐€๐œ๐ž๐ข๐ญ๐š๐ฆ ๐จ ๐๐ž๐ฌ๐š๐Ÿ๐ข๐จ? ๐Ÿค—

๐Ÿ”— ๐‚๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ž o livro de atividades aqui:
www.pratocerto.pt/a-comer-e-que-a-gente-se-entende/materiais/livros-e-guioes/os-super-saudaveis-e-sustentaveis

๐ƒ๐ข๐š ๐๐š ๐†๐š๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐จ๐ฆ๐ข๐š ๐’๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐šฬ๐ฏ๐ž๐ฅ ๐ŸŒฑ๐Ÿฝ๏ธCelebra-se hoje, 18 de junho, o Dia da Gastronomia Sustentรกvel, uma data que reconhec...
18/06/2025

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Celebra-se hoje, 18 de junho, o Dia da Gastronomia Sustentรกvel, uma data que reconhece a culinรกria como uma expressรฃo cultural relacionada ร  diversidade natural e cultural do mundo. ๐ŸŒ
A ๐ ๐š๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐จ๐ฆ๐ข๐š ๐ฌ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐šฬ๐ฏ๐ž๐ฅ promove escolhas conscientes que respeitam o meio ambiente, promovem a saรบde e contribuem para um planeta mais equilibrado. ๐ŸŒพ
Neste dia, partilhamos ๐š๐ฅ๐ ๐ฎ๐ฆ๐š๐ฌ ๐๐ข๐œ๐š๐ฌ para adotar hรกbitos mais sustentรกveis na cozinha. ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ

๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ ๐ž๐ซ ๐จ ๐ฉ๐ฅ๐š๐ง๐ž๐ญ๐š ๐œ๐จ๐ฆ๐ž๐œฬง๐š ๐ง๐š๐ฌ ๐ฉ๐ž๐ช๐ฎ๐ž๐ง๐š๐ฌ ๐ž๐ฌ๐œ๐จ๐ฅ๐ก๐š๐ฌ ๐๐จ ๐๐ข๐š ๐š ๐๐ข๐š. ๐Ÿค—โœจ

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12/06/2025

๐๐จ๐ฏ๐š ๐Œ๐ข๐ฌ๐ฌ๐šฬƒ๐จ: ๐ˆ๐๐ž๐ง๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š ๐š๐ฌ ๐š๐œฬง๐จฬƒ๐ž๐ฌ ๐ข๐ง๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ญ๐š๐ฌ! ๐Ÿ”

Nesta missรฃo do nosso livro de atividades digital, os leitores sรฃo desafiados a ๐ข๐๐ž๐ง๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š๐ซ ๐š๐œฬง๐จฬƒ๐ž๐ฌ ๐ข๐ง๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ญ๐š๐ฌ na imagem e a refletir sobre:

๐Ÿž O ๐๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ๐๐ขฬ๐œ๐ข๐จ ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ;
โ„๏ธ A importรขncia de ๐š๐ซ๐ฆ๐š๐ณ๐ž๐ง๐š๐ซ ๐š๐๐ž๐ช๐ฎ๐š๐๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐จ๐ฌ ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ;
๐Ÿ‘€ A importรขncia de ๐ง๐šฬƒ๐จ ๐ญ๐ž๐ซ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐จ๐ฅ๐ก๐จ๐ฌ ๐๐จ ๐ช๐ฎ๐ž ๐›๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ ๐š;
โ™ป๏ธ ๐…๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ฌ ๐œ๐ซ๐ข๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐š๐ฌ ๐๐ž ๐š๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐ž๐ข๐ญ๐š๐ซ ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ que se encontram em bom estado em novas receitas.

๐Ÿ‘‰ Esta รฉ uma atividade pensada para ajudar as crianรงas, e nรฃo sรณ, a desenvolver hรกbitos alimentares mais saudรกveis e sustentรกveis de forma divertida.

๐Ÿ“˜ Consulte o livro completo aqui:
๐Ÿ”— www.pratocerto.pt/a-comer-e-que-a-gente-se-entende/materiais/livros-e-guioes/os-super-saudaveis-e-sustentaveis !

๐’๐š๐›๐จ๐ซ๐ž๐ฌ ๐๐จ๐ฌ ๐’๐š๐ง๐ญ๐จ๐ฌ ๐๐จ๐ฉ๐ฎ๐ฅ๐š๐ซ๐ž๐ฌ ๐ŸŽ‰Chegou a altura em que as ruas se enchem de cor, mรบsica e alegriaโ€ฆ e dos sabores que marca...
10/06/2025

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Chegou a altura em que as ruas se enchem de cor, mรบsica e alegriaโ€ฆ e dos sabores que marcam esta tradiรงรฃo portuguesa. ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น๐Ÿฝ๏ธ
Hoje destacamos dois alimentos emblemรกticos desta รฉpoca: a ๐ฌ๐š๐ซ๐๐ข๐ง๐ก๐š e o ๐ฉ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ. ๐ŸŸ๐Ÿซ‘

Descubra mais sobre estes dois sabores que tornam as festas dos Santos Populares ainda mais especiais. ๐Ÿค—

Endereรงo

Coimbra

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